با ۷ قانون طلایی موفقیت تحصیلی و برنامه‌ریزی درسی، سال تحصیلی جدید را بدون استرس و با انگیزه شروع کنید. نکاتی کاربردی برای دانش‌آموزان و والدین.

تسنیم/سرمربی تیم فوتبال اینتر از اینکه تیمش تا آخرین لحظات استرس از دست دادن پیروزی را داشت، ناراضی است. کریستین کیوو سرمربی تیم فوتبال اینتر پس از پیروزی 2 بر یک شب گذشته (یکشنبه) نراتزوری برابر ساسولو که اولین برد تیمش بعد از دو شکست متوالی در سری A بود، به شبکه DAZN ایتالیا گفت: نکته مثبت کسب پیر

سرمربی تیم والیبال صنعتگران گفت: حضور در میادین پر استرس جهانی نیاز به خودباوری دارد و بازیکنان باید از همه توانمندی و تجربه خود استفاده کنند. /والیبال ایران

پایگاه خبری فوتبالی- از بدشانسی ساپینتو، تیم فرهاد مجیدی چند روز بعد از باخت فاجعه‌بار استقلال به الوصل، با این تیم بازی دارد.به گزارش فوتبالی، علاوه بر غم و تلخی شکست 7 بر یک مقابل الوصل و حاشیه‌ها و تبعات آن، ریکاردو ساپینتو و استقلالی‌ها حالا یک استرس دیگر را هم باید تحمل کنند. ماجرا از این قرار است …

اگر همیشه از خستگی رنج می‌برید و برای رفع آن به نوشیدنی‌های پرکافئین متوسل می‌شوید، وقت آن رسیده که به طبیعت و دمنوش‌های گیاهی روی بیاورید. این نوشیدنی‌ها نه تنها انرژی شما را افزایش می‌دهند، بلکه به بدنتان کمک می‌کنند تا با استرس و خستگی مقابله کند.

طرفداری | استقلالی‌ها در حالی مقابل استقلال خوزستان اولین شکست خود در لیگ بیست‌وپنجم را تجربه کردند که بار دیگر ضعف همیشگی تیم در دقایق ابتدایی مسابقه به چشم آمد. به نقل از فرهیختگان، آبی‌ها معمولاً شروع بازی‌ها را با بی‌مسئولیتی پشت سر می‌گذارند و همین مسئله باعث می‌شود تا پیش از رسیدن به ریتم مطلوب، …

رفتار کارکنان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در موفقیت یا شکست یک سازمان است. بعضی رفتارهای کارکنان، اثرات منفی روی خود افراد، محیط کار و حتی جامعه می‌گذارند.

فشار‌های مالی، رقابت شدید و نگرانی‌های مربوط به آینده می‌تواند بنیان‌گذاران و تیم اصلی را دچار استرس و فرسودگی کند و باعث شکست یک کسب و کار نوپا شود.

خراسان/ یک مطالعه با بررسی ضربان قلب گیمرها به این پرسش پاسخ داده است که کدام بازی‌های ویدیویی بیشترین استرس را به بازیکنان وارد می‌کنند. این بررسی نشان می‌دهد که هیجان ناشی از شکست‌دادن یک باس (Boss) یا کسب پیروزی در لحظات پایانی بازی، تأثیر فیزیکی قابل‌توجهی بر بدن دارد. وب‌سایت BonusFinder تحقیق

آیا از حس ناخوشایندِ باید کاری انجام می‌دادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم خسته شده‌اید؟ استراتژی‌های عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمال‌کاری می‌کنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.

دلایل شکست سپاهان مقابل الدحیل را می‌توان در عدم تمرکز روانی و استرس بالای بازیکنان، عدم انسجام تیمی و فقدان نظم تاکتیکی، اشتباهات فردی فراوان و پایین بودن آمادگی جسمانی سپاهانی‌ها و عدم هماهنگی آنها خلاصه کرد.

عواملی همچون افسردگی، اضطراب، استرس، پرخاشگری، شکست‌های عاطفی، سوگ ناشی از طلاق والدین، ناکامی‌ها، کم توجهی، کمبود عاطفی و تحقیرها می‌تواند در نزدیک شدن نوجوانان به اعتیاد مؤثر باشد.

کمال‌گرایی، به معنای تلاش برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و غیرواقعی است. افراد کمال‌گرا، اغلب خود را به خاطر کوچک‌ترین اشتباهات سرزنش می‌کنند و از ترس شکست، از انجام بسیاری از کارها اجتناب می‌کنند. این الگوهای فکری و رفتاری، می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و اهمال‌کاری شود.

کمال‌گرایی، به معنای تلاش برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و غیرواقعی است. افراد کمال‌گرا، اغلب خود را به خاطر کوچک‌ترین اشتباهات سرزنش می‌کنند و از ترس شکست، از انجام بسیاری از کارها اجتناب می‌کنند. این الگوهای فکری و رفتاری، می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و اهمال‌کاری شود.

تاب‌آوری، صرفاً به معنای تحمل سختی‌ها نیست، بلکه توانایی بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با مشکلات، رشد و شکوفایی در شرایط دشوار و استفاده از تجربیات منفی برای تبدیل شدن به فردی قوی‌تر و پخته‌تر است. کودکان و نوجوانانی که از تاب‌آوری بالایی برخوردارند، بهتر می‌توانند با استرس‌ها، اضطراب‌ها، شکست‌ها …

طرفداری | مرحله یک‌هشتم نهایی جام جهانی باشگاه‌ها با شکست عجیب ۳-۴ منچسترسیتی مقابل الهلال ادامه یافت. در یکی از صحنه‌های این بازی، پپ گواردیولا که مانند همیشه با هیجان و استرس زیاد تیمش را از کنار زمین هدایت می‌کرد، با شدت به یکی از تصمیمات داور معترض شد. این بازی در ۹۰ دقیقه با نتیجه ۲-۲ به پایان رسید …

استرس نه‌تنها دشمن سلامتی روان است، بلکه می‌تواند بزرگ‌ترین مانع برای کاهش وزن و موفقیت رژیم‌های غذایی باشد. شناخت نقش کورتیزول، درک سازوکار پرخوری احساسی، و یادگیری روش‌های مدیریت تنش، گام‌هایی مهم برای حفظ سبک زندگی سالم هستند.

امروزه بنابه دلایل مختلفی ، ما انسان ها بیش از حد تحت فشار و استرس قرار می گیریم و در همین حین در مسائل روزمره زندگی غرق می شویم و نمی توانیم از مشکلاتی که برای خودمان ساخته ایم رهایی یابیم و احساس می کنیم که دیگر زندگی برایمان کافیست و خودمان را محدود می کنیم ؛ بدترین شرایط ممکن که وجود ندارد ولی ما …

هنگامی که یک سازمان تجاری از یک مجریه متاهل استفاده می کند ، نه یک نفر بلکه دو نفر را درگیر کرده است: اجرایی و شریک رابطه وی. با این وجود نادر است که رهبران سازمانی روابط اجرایی را در نظر می گیرند ، حتی اگر شریک اجرایی به طور غیر مستقیم بخشی از سازمان شود. در واقع ، این احتمال وجود دارد که هر دو شریک …

هادی صمدی، مدرس فلسفه در کانال تلگرامی خود (تکامل و فلسفه) نوشت: «مقاله‌ی مروری جدیدی با بررسی مدل‌های جانوری و مدارهای عصبی، شواهد محکمی برای نقش محوری «استرس اجتماعی» در ایجاد افسردگی فراهم کرده و با معرفی علت اصلی بیماری امید به راه‌های مقابله‌ی جدید را زنده می‌کند. این پژوهش نشان می‌دهد که در …

پایگاه خبری فوتبالی- سرمربی کره‌ای تیم ملی والیبال بانوان کشورمان وضعیت ملی‌پوشان را در بازی با اندونزی تشریح کرد.به گزارش فوتبالی، تیم ملی والیبال بانوان کشورمان جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۵ را با برد آغاز کرد و در نخستین مسابقه ۳ بر ۲ اندونزی را شکست داد.لی دو هی سرمربی کره‌ای تیم ملی والیبال کشورمون در مورد …

ورزش 3/سرمربی تیم ملی والیبال زنان ایران گفت: خوشحالم که این بازی را بردیم و بابت آن از بازیکنانم خیلی ممنون هستم. تیم ملی زنان ایران جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۵ را با برد آغاز کرد و در نخستین مسابقه سه بر دو اندونزی را شکست داد. لی دو هی در مورد این پیروزی بیان کرد: طبق انتظارم بچه‌ها استرس زیادی داشتند

بازدید:۲۰۱ در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکرشما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ تمرکز کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این مطلب قصد داریم که طی گفته های Dr. Ellen Hendriksen ، چند دلیل …

این احساسات نه تنها بخشی از نیازهای هیجانی جوانان هستند، بلکه گاه در صورت عدم پاسخ یا تجربه شکست در روابط عاطفی، می‌توانند پیامدهایی مانند ناراحتی روانی، کاهش رضایت از زندگی، استرس و حتی افسردگی به دنبال داشته باشند.

این بیماری که با ضعف ناگهانی عضله قلب همراه است، اغلب پس از تجربه‌ی استرس‌های شدید مانند سوگ، شکست عاطفی یا طرد اجتماعی بروز می‌یابد.

آیا این تجربه برای شما آشنا است؟: شما با شریک زندگی خود هستید ، از یک وعده غذایی لذت می برید ، در مورد روزهای مربوطه صحبت می کنید. شما نقش استاندارد خود را اشغال می کنید. شما سؤالاتی را که همیشه می پرسید ، می خندید یا در زمان های مناسب به نظر می رسد ، می پرسید و شریک زندگی تان همین کار را برای شما انجام …

اقتصادنیوز: هر سال با نزدیک شدن به فصل امتحانات، تنش نامرئی اما فراگیری در فضای ذهنی دانش‌آموزان و حتی والدین و معلمان شکل می‌گیرد. اضطراب شب امتحان، دل‌دردهای بی‌دلیل، بی‌خوابی، و ترس از شکست، تنها بخشی از نشانه‌هایی‌ است که از یک پدیده‌ پررنگ اما کمتر شناخته‌شده حکایت دارد: استرس امتحان.

هر سال با نزدیک شدن به فصل امتحانات، تنش نامرئی اما فراگیری در فضای ذهنی دانش‌آموزان و حتی والدین و معلمان شکل می‌گیرد. اضطراب شب امتحان، دل‌دردهای بی‌دلیل، بی‌خوابی، و ترس از شکست، تنها بخشی از نشانه‌هایی‌ است که از یک پدیده‌ پررنگ اما کمتر شناخته‌شده حکایت دارد: استرس امتحان.

بنیانگذاران استارتاپ به ندرت تصمیم می گرفتند که مدیر روابط شوند. اما لحظه ای که متعهد به ایجاد یک شرکت با شخص دیگری هستید ، شما نیز متعهد می شوید که یک رابطه پر سر و صدا را با استرس شدید مدیریت کنید. و هنگامی که این رابطه از بین می رود ، تجارت اغلب دنبال می شود. تحقیقات نوام واسرمن نشان می دهد که ۶۵ …

اضطراب امتحان، نوعی اضطراب عملکردی است که بسیاری از دانش‌آموزان، به‌ویژه در سنین دبستان، تجربه می‌کنند. این اضطراب معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار بیش از حد خانواده یا انتظارات بالا از سوی مدرسه است.

مردان در صورت ابتلا به سندروم قلب شکسته با نرخ مرگ‌ومیر بالاتری نسبت به زنان مواجه هستند، پدیده‌ای که احتمالاً به نوع محرک‌های استرس‌زا و میزان حمایت اجتماعی مرتبط است.

بازدید:۳ صد آنلاین | این پرونده خانوادگی نشاندهنده تعارض عمیق در نگرش به زندگی بین زوجین است که به بحران رسیده است. به گزارش صد آنلاین،  تحلیل این وضعیت از چند منظر قابل بررسی است: ۱. تفاوت ارزشهای بنیادین مرد بر «آیندهنگری» (پسانداز، ثبات شغلی، برنامهریزی برای فرزندآوری) تأکید دارد، در حالی که زن «زندگی …

بازدید:۸۰ صد آنلاین | حادثهٔ فوت مهنا بلوچ‌زاده، دانش‌آموز پایه دهم در نیکشهر سیستان و بلوچستان، پیش از آغاز امتحان، زنجیره‌ای از مسائل مرتبط با سلامت روان، سیستم آموزشی و نقش خانواده‌ها را برجسته می‌کند. بر اساس گزارش‌ها، مهنا به دلیل استرس شدید ناشی از امتحان، دچار ضعف و بی‌حالی شده و متأسفانه پس از …

در دنیای پرشتاب امروز، اضطراب و استرس به بخشی از زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. اما آیا می‌دانید با ترفندهایی ساده و گاهی غیرمنتظره می‌توانید در کمترین زمان به آرامش برسید؟ از گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش تا مشت زدن به کیسه بوکس و حتی لبخند زدن، این روش‌های علمی و کاربردی به شما کمک می‌کنند تا …

اغلب اوقات ، مشاوران زوجین سناریوی دلهره آور زیر را گزارش می دهند: یک زن و شوهر در درمان ظاهر می شوند. شوهر با اضطراب از برخی احساسات خبر می دهد ، همسر من همه علاقه به رابطه جنسی را از دست داده است. چگونه می توانیم میل جنسی او را برطرف کنیم؟ همسر در امتداد گره می زند ، به ناسزا می رود و شکست می خورد …

سرمربی تیم فوتبال خیبر خرم‌آباد گفت: با حمایت هواداران‌مان می‌خواهیم پس از شکست استقلال در خانه، تاریخ‌سازی کنیم و پرسپولیس را هم شکست بدهیم.

همه ما لحظاتی را پشت سر گذاشتیم که همه چیز را کنار گذاشتیم. اما برای افراد مبتلا به ADHD ، این فقط تعلل نیست این یک چرخه ثابت است که شکستن آن غیرممکن است. شما می دانید که چیزی مهم است. شما می خواهید آن را انجام دهید. اما شما فقط این کار را نکنید. سپس گناه وارد می شود. اضطراب رشد می کند. و ناگهان …

شمع را روشن کردی شما کبریت را نوشیدید. شما ماساژ را رزرو کردید. و هنوز؟ شما احساس می کنید توخالی. خسته تحریک پذیر بیش از آن به مارپیچ مراقبت از خود ، جایی که سعی می کنید فرسودگی فراگیر را با حباب بچسبانید ، خوش آمدید. مراقبت از خود هرگز به معنای رفع همه نبود در جایی در این مسیر ، صنعت سلامتی زنان …

هشدار اسپویلر! این پست حاوی اسپویلرهای نقشه قابل توجهی است. فیلم ها می توانند پیام های پیچیده ای را در قالب تمثیل ارائه دهند (داستانی که با معنای پنهان و نمادین). اما من هرگز انتظار مارول را نداشتم رعد و برق* به عنوان یک نمایش تقریباً کامل از بیماری روانی. به طور خاص ، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) …

پیام ضیا گفت: نتوانستیم از بار شکست قبلی و استرس آن باخت بیرون بیاییم و آماده بازی امروز نبودیم.