سوء تغذیه به دریافت خیلی کم یا زیاد برخی از مواد مغذی اشاره دارد. این موضوع می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی، از جمله کاهش رشد، مشکلات چشمی، دیابت و بیماری قلبی شود. سوء تغذیه میلیاردها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد.

هوای سرد زمستان و شرایط خاص آن، می‌تواند سلامت بدن را به چالش بکشد. با کاهش دما و شیوع بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سیستم ایمنی بدن نیازمند تقویت بیشتر است، در این اینفوگرافیک بهترین خوراکی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن در این فصل را بشناسید.

سلامت نگه داشتن مغز یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامتی و شادابی بدن انسان است. از این رو در ادامه مطلب به بررسی مواد غذایی میپردازیم که باعث جوان نگه داشتن مغز میشود.

بسیاری از نوزادان تازه متولد شده بعد از هر بار تغذیه مدفوع می کنند، اگرچه پس از رسیدن به سن شش هفتگی تمایل کمتری به دفع مدفوع دارند...

شل شدن پوست، ریزش مو، دیابت، سنگ کیسه صفرا و سرگیجه از عوارض کاهش وزن غیر اصولی هستند. اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن در طولانی‌مدت می‌تواند برای سلامت شما بسیار مفید باشد.

ظهور یک ویروس جدید در چین به سرعت توجه بسیاری را جلب کرده است. این ویروس که نام آن HMPV (ویروس متاپنومو انسانی) است، به نظر می‌رسد که تهدیدی مشابه با ویروس‌های تنفسی گذشته باشد، اما تفاوت‌هایی دارد که باعث نگرانی‌ها در مورد نحوه شیوع آن می‌شود. اما اینکه علایم و عوارض این ویروس چیست و راه های انتقال …

خط سلامت:آذرماه ۱۴۰۳، قیمت برخی اقلام خوراکی در ایران افزایش چشمگیری داشت؛ از جمله کره پاستوریزه با ۱۰ درصد، هندوانه با ۳۶.۴ درصد، و سیب‌زمینی با ۱۹.۳ درصد.

بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب، آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند

طبق نظرسنجی ایپسوس، خوش‌بین‌ترین کشور نسبت به سال ۲۰۲۵، اندونزی با ۹۰ درصد نظر موافق افراد مورد بررسی است. بیشتر مردم این کشور معتقدند که سلامت جسمی و روانی آن‌ها (به‌ترتیب ۹۰ و ۹۲ درصد) در سال ۲۰۲۵ بهبود پیدا خواهد کرد.

خط سلامت:صندوق بین‌المللی پول در آمار‌های تورم مربوط به ایران، تغییرات شاخص قیمت مصرف‌کننده را تا سال ۲۰۲۹ پیش‌بینی کرده است. بر اساس این پیش‌بینی در ۵ سال آینده روند تورم سالانه ایران کاهشی خواهد بود و به مسیر خود ادامه خواهد داد. البته هرچه به سال ۲۰۲۹ نزدیک شده شتاب کاهش تورم نیز کاهش پیدا کرده است.

خیلی وقت‌ها، حتی افرادی که به سلامتی خود توجه زیادی دارند، آلودگی هوا را به دست فراموشی می‌سپارند و در روزهای آلوده فعالیت روزمره خود را مثل گذشته دنبال می‌کنند. در این میان باید توجه داشته باشید که به کارگیری شیوه‌های مختلف مقابله با عوارض آلودگی هوا به ویژه برای کودکان، افراد مسن، مبتلایان به بیماری …

آلودگی هوا می‌توانند به سلامت انسان و محیط زیست آسیب بزنند ؛ به همین جهت می بایست به نکاتی که در این اینفوگرافی درج شده است توجه کنید.

برای ارزیابی سلامت بدن، نیازی به انجام آزمایش‌ها و اسکن‌های پرهزینه نیست. گاهی اوقات یک تمرین ساده می‌تواند همه اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار دهد.

در روز‌های آلوده، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به کاهش اثرات مضر آلودگی هوا بر بدن کمک کند. مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، به ویژه مرکبات، کیوی، هویج، و اسفناج، می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند. نوشیدن آب فراوان نیز به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

در روز‌های آلوده، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به کاهش اثرات مضر آلودگی هوا بر بدن کمک کند. مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، به ویژه مرکبات، کیوی، هویج، و اسفناج، می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند. نوشیدن آب فراوان نیز به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

این نوع مسمومیت به خاطر وجود باکتری باسیلوس سرئوس در ماکارونی اتفاق می افتد.

کارشناسان به شدت هشدار می‌دهند که سرکوب عطسه می‌تواند عواقب جدی برای سلامت بدن داشته باشد.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

تگر شما یکی از افرادی هستید که با سر دردهای مزمن مواجه هستید، باید اطلاع داشته باشید که کمبود برخی ویتامین ها می تواند عاملی برای بروز سر درد باشد و مصرف مقدار مناسب آنها می تواند به کاهش سر درد کمک کند.

به دلیل افزایش مرگ و میر و ناتوانی ناشی از سکته‌های مغزی ۲۹ اکتبر روز جهانی سکته مغزی نام گذاری شده است.

رتبه‌بندی‌های سال ۲۰۲۴ با میانگین‌گیری از عملکرد هر اقتصاد در سه رکن اصلی پایداری اقتصادی، اجتماعی و زیست‌محیطی، تعیین می‌شود. در مجموع، این سه رکن توسط ۷۲ شاخص اختصاصی پشتیبانی می شوند. شاخص پوشش همگانی سلامت به تازگی در سال ۲۰۲۴ به شاخص تجارت پایدار اضافه شده است.

اگر تصمیم به خرید چای ایرانی دارید و اما هنوز نکات مهم را بررسی نکرده اید، در این گزارش با نکات خرید چای ایرانی که بسیار مهم هستند آشنا خواهید شد.

در سال‌های اخیر نگهداری از سگ به‌عنوان یک فرهنگ غلط در بین بسیاری از خانواده‌ها جا افتاده و باعث شده که بیش از پیش شاهد وجود سگ‌ها در اماکن عمومی نظیر بوستان‌ها باشیم در حالیکه این سگ‌ها ضررهای بسیاری برای سلامتی و زیست سالم انسانی دارند.

یک در آغوش گرفتن ساده، کمی تشویق کردن گاهی اوقات تحسین نمودن و حتی یک لبخند کوچک ولی از روی عشق و محبت باعث می‌شود تا فرزندتان احساس اعتماد به نفس و خوشبختی بیشتری کند. متأسفانه بسیاری از کودکان از چنین محبت‌هایی محروم هستند.

راهکارهای جدیدی که برای رفع حواس پرتی ارائه شده است.

سیگار الکترونیکی یا ویپ در سال ۲۰۰۳ اولین بار توسط یک دکتر چینی اختراع شد.

آنفولانزا و روش های پیشگیری

دلایل شانه درد می‌تواند شامل ضعف عضلات شانه، آسیب دیدگی غضروف یا استخوان، عدم تعادل بین گروه عضلات، وضعیت بدنی نامناسب و بیماری‌هایی مانند تاندونیت، بورسیت، شانه یخ زده، گیرافتادگی شانه، پارگی تاندون باشد.

سلامت‌ترین کشورهای جهان کدامند؟

در خلال یک تحقیق ثابت شده، افرادی که روزانه انگور را در رژیم غذایی شان می‌گنجانند در مقایسه با افرادی که از این میوه استفاده نمی‌کنند، از میزان قند پایین‌تری در خونشان برخوردار خواهند بود.

رنگ چشم‌ها، یکی از ویژگی‌های خاص هر فرد است که به نوعی می تواند نشان‌دهنده تاریخچه ژنتیکی وی باشد.

آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد، با بهترین زمان‌هایی که نوشیدن آب به سلامت بدن کمک می کند.آشنا شوید.

شایع ترین دلایل ریزش مو

اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های جدی و خطرناک است که در صورت عدم درمان، ممکن است به عوارض وخیمی منجر شود.

۷ علت احتمالی درد تخمدان

با مشاهده این علائم کودکتان را به چشم‌پزشکی ببرید

استان‌های جنوبی کشور دچار مشکل امنیتی غذا هستند. رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت ۸ استان کشور از نظر تغذیه نیاز به توجه بیشتری دارند.

تصویری از لیست خوردنی های مفید برای سلامت قلب را ببینید.

زائران اربعین حسینی که برای رسیدن به حرم اباعبدالله الحسین(ع) مسیرهای طولانی را با پای پیاده طی می کنند، ضروری است برای حفظ سلامتی خود نکات مهمی را رعایت کنند که در این اینفوگرافی به برخی از آنها اشاره شده است.

تاکنون در مورد فواید ورزش در بخش های مختلف اعم از زندگی اجتماعی و سلامت روح و جسم شنیده‌ایم. در اینفوگرافی زیر به برخی فواید ورزش در زندگی روزمره اشاره کردیم.

در اینجا به مواد غذایی اصلی که باید از خوردن آن‌ها در بارداری اجتناب کرد، اشاره شده است:

ابتلا به بیماری تب دانگ یا دِنگی در ماه‌های اخیر در ایران افزایش یافته است، بیماری که عامل آن گزش پشه آئدس است، پشه‌ای که در تایرها و آب‌های راکد کوچک تخمگذاری می‌کند و البته مسافرت به کشورهای همسایه به‌خصوص امارات می‌تواند به گسترش این بیماری در کشور دامن بزند.

تب دنگی (Dengue fever) که به آن «تب استخوان‌شکن» هم می‌گویند، توسط پشه آئدس منتشر می‌شود. از علائم تب دنگی خفیف می‌توان به تب، خستگی و بثورات پوستی اشاره کرد؛ اما نوع شدید آن خطرناک‌تر است و زندگی فرد را تهدید می‌کند.

امنیت آب یعنی اطمینان از وجود آبی با کیفیت و کمیت مناسب برای سلامت، معیشت و تولید. اکثر جمعیت جهان امروز در کشور‌هایی زندگی می‌کنند که با بحران آب مواجه هستند.

مزایای استفاده از عینک آفتابی بسیار زیاد است. جلوگیری از ورود اشعه‌های خورشید، افزایش کیفیت و وسعت دید، جلوگیری از ورود گرد و خاک، جلوگیری از بروز بیماری‌های چشمی و … از جمله دلایل استفاده از عینک آفتابی است.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد عرق‌کردن به بدن در سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. فعالیت‌های مداومی که عرقتان را درمی‌آورند نیز برای سلامت قلب و مدیریت وزن و کاهش ریسک بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و فشارخون بالا مفیدند؛ بنابراین این بار که عرق کردید یادتان باشد بدن شما سخت کار می‌کند تا شما را سالم …

کمبود کلسیم می‌تواند به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین به‌دلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانه‌های کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم.

کمبود کلسیم می‌تواند به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین به‌دلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانه‌های کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم.

​با مصرف روزانه تنها ۳۰ گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید...

با مصرف روزانه تنها 30 گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید.

بسیاری از کشور‌ها در تلاش برای کاهش نرخ استعمال دخانیات و در نتیجه اثرات آن بر سلامت، محصولات دخانی را منع کرده اند.

این اینفوگرافی ۹ خوراکی فوق‌العاده را معرفی می‌کند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.

این اینفوگرافی ۹ خوراکی فوق‌العاده را معرفی می‌کند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.

این اینفوگرافی 9 خوراکی فوق‌العاده را معرفی می‌کند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.

خط سلامت: امروزه محققان در یکی از کامل‌ترین مطالعاتی که در مورد ارتباط بین سبک زندگی و ریسک زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که در رفتارهای سالم چندگانه شرکت دارند بسیار کمتر از سایر افراد در معرض زوال عقل هستند.

اگر برای هر نوع کمبود ویتامین مکمل ویتامین مصرف می کنید، باید سعی کنید آن را در زمانی مصرف کنید که بدن شما بتواند آن را به بهترین شکل ممکن جذب کند.

بدن به دلایل زیادی به فیبر غذایی نیاز دارد. مصرف فیبر می‌تواند به مدیریت وزن، جلوگیری از یبوست، بهبود سلامت روده و کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ و بسیاری از بیماری‌های دیگر کمک کند.

برخی عادت‌های غذایی هستند که شما را به بیماری‌های مختلف مانند فشارخون یا دیابت و کلسترول بالا مبتلا می‌کنند، این عادت‌های غذایی حتماً سلامت انسان را تهدید می‌کند و منجر به کاهش عمر می‌شود.

زنان با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامین‌ها برای حفظ سلامت بدن و پیش‌گیری از انواع بیماری‌ها هستند.

زنان با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامین‌ها برای حفظ سلامت بدن و پیش‌گیری از انواع بیماری‌ها هستند.

در اینفوگرافی زیر لیست کارهایی که از انجام دادن آنها بلافاصله بعد از خوردن غذا باید پرهیز کنید آمده است.

استفاده از برخی مواد غذایی می‌توانند به سلامت و عملکرد مغز کمک کنند. مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا ۳، سبزیجات برگدار، و شکلات می‌تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند.

ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا، به کار نمی‌آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی بببینید که هر ادویه چه خواص درمانی دارد و چگونه میتواند به سلامت بدن کمک کند.

ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا ، به کار نمی‌آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی بببینید که هر ادویه چه خواص درمانی دارد و چگونه میتواند به سلامت بدن کمک کند.

ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا ، به کار نمی‌آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی بببینید که هر ادویه چه خواص درمانی دارد و چگونه میتواتد به سلامت بدن کمک کند.

پتاسیم یک عنصر با نماد شیمیایی “K” است. این عنصر یک کاتیون (یون‌ با بار مثبت) مهم و از مواد معدنی ضروری در بدن انسان محسوب می‌شود. پتاسیم در مایع درون‌سلولی تمام سلول‌ها وجود داشته و نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد سلولی، به‌ویژه سلول‌هایی مثل ماهیچه‌‌ها و اعصاب، دارد. 98 درصد یون پتاسیم (+K) داخل سلول‌ها …

اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد! عصر ایران- آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که به یک ماده غذایی نگاه کنید و در مورد اینکه چقدر شبیه به

اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد!

همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد قند با سلامت ما چه می‌تواند بکند. مصرف قند زیاد منجر به افزایش ریسک خیلی از عوارض می‌شود؛ مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان و به همین دلیل باید آگاهانه مصرف انواع شیرینی و هر آنچه را که قند دارد کاهش دهید؛ اما چه خواهد شد اگر بدون اینکه بدانید قند مصرف کنید؟ …

گاهی ممکن است افراد نسبت به فعالیت‌هایی که قبلا در خانه و یا در محل کار انجام می‌دادند، علاقه کمتری نشان دهند. آنها احساس غم و یا اندوه کرده و یا احساس کنند که علاقه‌ای برای انجام فعالیت‌های روزانه خود ندارند. این امر می‌تواند در زندگی کاری و یا عاطفی آنها تاثیر منفی داشته باشد.

خط سلامت: انسان چقدر می تواند زندگی کند؟ در حالی که برخی از محققان معتقدند که حد طبیعی حدود 120، 140 یا 150 سال است ، برخی دیگر حدس می زنند که محدودیتی وجود ندارد و پیری لزوماً منجر به مرگ نمی شود.

اینفوگرافی | چه گیاهانی باعث حساسیت فصل بهار می‌شوند؟

در این مطلب در یک اینفوگرافی به ۱۰ توصیه مهم برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزه‌داری اشاره شده است.

معاون وزیر بهداشت گفته «شاخص‌های سلامت در ایران تفاوت چندانی با اروپا ندارد»؛ این موضوع را از طریق گزارش‌های بین‌المللی بررسی کردیم.

معاون وزیر بهداشت گفته «شاخص‌های سلامت در ایران تفاوت چندانی با اروپا ندارد»؛ این موضوع را از طریق گزارش‌های بین‌المللی بررسی کردیم.

در این مطلب در یک اینفوگرافی با چهار غذای تأثیرگذار بر خلق و خو و احساسات آشنا شوید.

کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ در همین حال به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش د

 میکروب معده در طول سال‌ها کار خود را انجام می‌دهد و در طی مدت زمان زیادی می‌تواند باعث ایجاد زخم‌هایی در دستگاه گوارش افراد شود.