در سال‌های اخیر تغییر سبک زندگی و افزایش آگاهی عمومی نسبت به تغذیه سالم، الگوی مصرف نوشیدنی‌ها را نیز تغییر داده است. بسیاری از خانواده‌ها به دنبال جایگزینی سالم‌تر برای نوشیدنی‌های شیرین صنعتی و حتی چای پررنگ سنتی هستند. در این میان، چای میوه‌ای به عنوان نوشیدنی‌ای طبیعی، فاقد کافئین و سرشار از عطر …

ماندن در رابطه‌ی آسیب‌زننده نتیجه ترکیبی از عوامل روانشناختی، بیولوژیکی و اجتماعی است، نه ضعف شخصیتی. روان‌درمانی می‌تواند آگاهی، مهارت‌های مقابله‌ای، عزت‌نفس و حمایت اجتماعی را فراهم کند تا فرد بتواند با امنیت و اعتماد به نفس رابطه را ترک کند و زندگی سالم‌تری بسازد.

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

از چه سنی می‌توان به کودک پرتقال داد؟ در این مقاله از نی‌نی‌بان به‌صورت کامل و علمی بررسی می‌کنیم که زمان مناسب مصرف پرتقال برای کودکان چه زمانی است، چه فوایدی دارد و چگونه باید آن را به‌درستی در رژیم غذایی کودک قرار داد. اگر نگران حساسیت، اسیدی بودن پرتقال یا روش صحیح سرو آن هستید، این راهنمای جامع …

امروزه با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت تغذیه سالم و تأثیر آن بر سلامت بدن، استفاده از مواد غذایی طبیعی و مغذی رو به افزایش است. در این میان دانه چیا به عنو…

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‌پروتئین، فیبر، آهن، ‌ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ا…

بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر می‌کرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر است. به نظر می‌رسد بتوان با رعایت ۴ راهکار ساده به عمر طولانی دست یافت.

بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر می‌کرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر است. به نظر می‌رسد بتوان با رعایت ۴ راهکار ساده به عمر طولانی دست یافت.

بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر می‌کرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر است. به نظر می‌رسد بتوان با رعایت ۴ راهکار ساده به عمر طولانی دست یافت.

بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر می‌کرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر است. به نظر می‌رسد بتوان با رعایت ۴ راهکار ساده به عمر طولانی دست یافت.

بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر می‌کرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر است. به نظر می‌رسد بتوان با رعایت ۴ راهکار ساده به عمر طولانی دست یافت.

در سال‌های اخیر، افزایش آگاهی عمومی نسبت به تأثیر تغذیه بر سلامت جسم و روان، باعث شده بسیاری از افراد در انتخاب مواد غذایی خود حساس‌تر شوند.

حسادت اگر کنترل نشود می‌تواند رابطه‌ای سالم را به بحران بکشاند، اما با آگاهی و ابزارهای درست می‌توان آن را به فرصتی برای اعتماد و صمیمیت تبدیل کرد. این هفت راهکار عملی به شما کمک می‌کند احساساتتان را مدیریت کنید و پیوندی محکم‌تر با شریک زندگی‌تان بسازید.

۲۶ نوامبر به عنوان «روز جهانی مبارزه با چاقی» شناخته می‌شود؛ روزی برای آگاهی‌رسانی درباره خطرات اضافه‌وزن افراطی و اهمیت سبک زندگی سالم. این روز فرصتی است تا جوامع جهانی درباره پیامدهای چاقی و راه‌های پیشگیری از آن گفت‌وگو کنند.

کراتین مو یکی از پرطرفدارترین روش‌های زیبایی در سال‌های اخیر است و برای کسانی که با وزی، خشکی یا فر بودن موهایشان مشکل دارند، جذابیت زیادی دارد. این روش با استفاده از پروتئین کراتین، به صاف شدن تارهای مو، افزایش درخشندگی و کاهش زمان حالت ‌دهی کمک می‌کند. هرچند کراتین‌ تراپی می‌تواند ظاهر مو را سالم‌تر …

چهاردهمین همایش آموزشی «ارتقای سواد سلامت سالمندان» با حضور جمعی از بازنشستگان تأمین اجتماعی و مسئولان کانون کارگران بازنشسته استان البرز برگزار شد؛ نشستی که بر نقش آموزش و سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان تأکید داشت.

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به شیوع بالای بزرگی خوش‌خیم پروستات (BPH) در مردان، بر ضرورت آگاهی، تشخیص زودرس و پیگیری درمانی منظم در این بیماری تأکید کرد.

فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی جهرم، با اشاره به آمار نگران‌کننده دیابت در کشور، این بیماری را یکی از اصلی‌ترین چالش‌های سلامت قرن حاضر توصیف کرد و گفت: در حال حاضر بیش از ۷.۵ میلیون ایرانی با دیابت زندگی می‌کنند و حدود ۹ میلیون نفر دیگر در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند.

ایرنا/ تهران- ایرنا- به مناسبت روز جهانی دیابت، هفتمین همایش مردمی روز جهانی دیابت با هدف ارتقای آگاهی عمومی و ترویج سبک زندگی سالم از سوی کلینیک دیابت، چاقی و متابولیسم پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، برگزار می‌شود. به گزارش روز سه‌شنبه گروه علمی ایرنا از پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، این رویداد با شعا

به مناسبت روز جهانی دیابت، هفتمین همایش مردمی روز جهانی دیابت با هدف ارتقای آگاهی عمومی و ترویج سبک زندگی سالم از سوی کلینیک دیابت، چاقی و متابولیسم پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، برگزار می‌شود.

تهران- ایرنا- به مناسبت روز جهانی دیابت، هفتمین همایش مردمی روز جهانی دیابت با هدف ارتقای آگاهی عمومی و ترویج سبک زندگی سالم از سوی کلینیک دیابت، چاقی و متابولیسم پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، برگزار می‌شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز همزمان با آغاز هفته ملی دیابت، بر اهمیت نقش آگاهی‌بخشی و رعایت سبک زندگی سالم در کنترل و پیشگیری از دیابت در تمام مراحل زندگی، از کودکی تا سالمندی تاکید کرد.

مجله دلگرم/ کپک ها می توانند به سرعت به یک مشکل جدی تبدیل شوند که می توانند به سلامت افراد نیز آسیب بزنند. با آگاهی از روش های مؤثر برای پاک کردن لکه کپک و رعایت نکات پیشگیرانه، می توانید فضای منزل خود را سالم و تمیز نگه دارید. روش های ایمن برای از بین بردن کپک از روی سطوح مختلف کپک ها به عنوان یکی

ایسنا/ یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه، خواب و فعالیت بدنی در سبک زندگی سالم گفت: هرچند آگاهی مردم درباره تغذیه سالم در سال‌های اخیر بیشتر شده، اما همچنان تبلیغات نادرست و رژیم‌های غیرعلمی سلامت جامعه را تهدید می‌کند. سارا موحد درخصوص رفتار غذایی سالم در جامعه، اظهار کرد: سبک زندگی سالم، پدیده‌

کپک ها می توانند به سرعت به یک مشکل جدی تبدیل شوند که می توانند به سلامت افراد نیز آسیب بزنند. با آگاهی از روش های مؤثر برای پاک کردن لکه کپک و رعایت نکات پیشگیرانه، می توانید فضای منزل خود را سالم و تمیز نگه دارید.

ایسنا/ یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه، خواب و فعالیت بدنی در سبک زندگی سالم گفت: هرچند آگاهی مردم درباره تغذیه سالم در سال‌های اخیر بیشتر شده، اما همچنان تبلیغات نادرست و رژیم‌های غیرعلمی سلامت جامعه را تهدید می‌کند. سارا موحد در گفت‌وگو با ایسنا درخصوص رفتار غذایی سالم در جامعه، اظهار کرد: سب

یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه، خواب و فعالیت بدنی در سبک زندگی سالم گفت: هرچند آگاهی مردم درباره تغذیه سالم در سال‌های اخیر بیشتر شده، اما همچنان تبلیغات نادرست و رژیم‌های غیرعلمی سلامت جامعه را تهدید می‌کند.

این روزها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیترهای خبری و دوستان و خانواده‌های خیرخواه، توصیه‌های متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه می‌دهند.

تهران- ایرنا- پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با کاهش تراکم و قدرت استخوان‌ها مشخص می‌شود. ۲۰ اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان، فرصتی برای افزایش آگاهی درباره اهمیت سلامت استخوان‌ها و تشویق به اتخاذ سبک زندگی سالم از سنین پایین به‌شمار می‌رود.

ایرنا/ تهران- ایرنا- پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با کاهش تراکم و قدرت استخوان‌ها مشخص می‌شود. ۲۰ اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان، فرصتی برای افزایش آگاهی درباره اهمیت سلامت استخوان‌ها و تشویق به اتخاذ سبک زندگی سالم از سنین پایین به‌شمار می‌رود. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه دی‌تی‌وای در گزارش

با این 20 قدم، با آگاهی و سبک زندگی سالم، سرطان پستان را شکست دهید.

۱۶ اکتبر روز جهانی ستون فقرات است؛ روزی برای آگاهی‌بخشی درباره سلامت ستون فقرات، پیشگیری از دردهای مزمن و ترویج سبک زندگی فعال و ایمن. این روز جهانی با شعارهایی چون «ستون فقرات سالم، زندگی سالم» برگزار می‌شود.

در سال های اخیر، آگاهی عمومی درباره اهمیت تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی طبیعی رشد چشمگیری داشته است. افراد زیادی تلاش می کنند تا با جایگزین کردن محصولات ارگانیک و مقوی، سبک زندگی سالم تری را تجربه کنند. در این میان، ارده به عنوان یکی از فرآورده های اصیل و پرارزش ایرانی، جایگاه خاصی در میان غذاهای …

سکته مغزی یکی از خطرناک‌ترین اختلالات ناگهانی بدن است که می‌تواند در چند دقیقه زندگی فرد را زیر و رو کند. با این حال، آگاهی از علائم هشداردهنده، کنترل عوامل خطر و سبک زندگی سالم می‌تواند احتمال وقوع آن را به میزان چشمگیری کاهش دهد.

دکتر زهرا یزدان‌پناهی، عضو هیأت علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی، در یادداشتی تأکید کرد که با تشخیص زودهنگام و تغییر در سبک زندگی، سرطان پستان قابل درمان است و می‌توان با پیشگیری و آگاهی، زندگی سالم‌تری داشت.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: آگاهی زنان از علائم اولیه و رعایت اصول سبک زندگی سالم نقش مهمی در پیشگیری و درمان موفق سرطان پستان دارد.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: آگاهی زنان از علائم اولیه و رعایت اصول سبک زندگی سالم نقش مهمی در پیشگیری و درمان موفق سرطان پستان دارد.