VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۳ -
13 February 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
برنامهریزی روزانه
فال
فال روزانه
برنامه غذایی
قطع برق
قطعی برق
بنزین
ایران خودرو
سلامت
نفت
تغذیه
رژیم غذایی
۲۷ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
ظرفیت انرژیهای تجدیدپذیر روزانه در کشور افزایش مییابد
وزیر نیرو گفت: هم اکنون در کشور روزانه در حال احداث و بهرهبرداری از نیروگاههای تجدیدپذیر هستیم و هفتهای ۲۵ مگاوات به ظرفیت انرژی تجدیدپذیر کشور اضافه میشود.
انرژی تجدید پذیر
عباس علی آبادی
انرژی تجدید پذیر
عباس علی آبادی
مصطفی رجبی مشهدی
تفاهم نامه همکاری
۲۸ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
پیشبینی وضعیت آب و هوای کشور تا ۴ روز آینده؛ بارشهای متناوب، وزش باد شدید و احتمال برف در ارتفاعات
سازمان هواشناسی از وضعیت ناپایدار جوی در کشور طی چهار روز آینده خبر داد. امروز در ۱۳ استان کشور رگبار باران، رعد و برق، وزش باد شدید و در ارتفاعات بارش برف پیشبینی میشود. همچنین در روزهای پنجشنبه تا یکشنبه، مناطق مختلف کشور شاهد تغییرات جوی قابل توجهی خواهند بود که میتواند بر برنامهریزیهای روزانه …
هواشناسی
هواشناسی
۴۰ ساعت قبل / سایت جعبه
تصمیم دولت درباره تغییر سهمیه بنزین اعلام شد! ۲۳ بهمن ۱۴۰۳
🔹مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی: سهمیه بنزین همانند گذشته است و تغییری نخواهد کرد. 🔹طبق برنامهریزی انجام شده برای تعطیلات نوروزی حجم بنزین مناسبی ذخیرهسازی شده و سهمیه بنزین نوروزی تخصیص پیدا نخواهد کرد. 🔹از ابتدای امسال تاکنون به طور میانگین روزانه ۱۲۴ میلیون لیتر بنزین مصرف کردیم که …
سهمیه بنزین
بنزین
سهمیه بنزین
بنزین
۴۵ ساعت قبل / سایت عصرایران
سهمیه بنزین تغییری نخواهد کرد (فیلم)
مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی: سهمیه بنزین همانند گذشته است و تغییری نخواهد کرد. طبق برنامهریزی انجام شده برای تعطیلات نوروزی حجم بنزین مناسبی ذخیرهسازی شده و سهمیه بنزین نوروزی تخصیص پیدا نخواهد کرد. از ابتدای امسال تاکنون به طور میانگین روزانه ۱۲۴ میلیون لیتر بنزین مصرف کردیم که نسبت به …
بنزین
سهمیه
بنزین
سهمیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت اکالا
فال حافظ روزانه (سه شنبه 23 بهمن 1403)
فال حافظ از دیرباز در میان ایرانیان جایگاه ویژهای داشته است. با گشودن دیوان حافظ و انتخاب تصادفی یک غزل، ایرانیان به دنبال یافتن پاسخی...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت پاتوق آنلاین
فال حافظ واقعی امروز یکشنبه 10 اردیبهشت | پیروزی بزرگی در انتظارت است...
فال حافظ واقعی امروز یکشنبه 10 اردیبهشت خود را در سایت پاتوق آنلاین بخوانید.
فال روزانه
فال حافظ امروز
فال روزانه
فال حافظ امروز
برنامه فال حافظ شب یلدا
فال حافظ
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت اقتصاد ایران
رعایت چند نکته طلایی در برنامه صبحگاهی برای سلامت روان
با ایجاد تغییرات کوچک در برنامه صبحگاهی خود، میتوانید روزی کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک میکند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / سایت روزانه
نگاهی بر زندگی امین حیایی؛ از آغاز بازیگری، تا معروف شدن و ازدواج دوم
امین حیایی را میشناسید. بازیگر محبوب ایرانی که عمدتا بخاطر حضور در نقشهای کمدی شناخته میشود. البته امین حیایی در چند سال گذشته به دلیل حضور د برنامه عصر
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
هیچ جایگزینی برای گاز ایران وجود ندارد! + ویدئو
هیثم النعیمی، کارشناس انرژی در یک برنامه تلویزیونی در عراق درباره وادرات گاز گفت : همه از من میپرسند که آیا جایگزینی برای گاز ایران وجود دارد؟! نخیر! هیچ جایگزینی برای گاز ایران نداریم. عراق روزانه 1800 متر مکعب گاز از ایران وارد می کند.
صادرات و واردات
گاز
صادرات و واردات
گاز
عراق
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / خبرگزاری ایسنا
امکان حضور سالمندان در ۷۶۰ سرای «مهر و گفتگو» به جای تجمع در پارکها
مشاور عالی رئیس سازمان بهزیستی کشور از برنامه بهزیستی برای ایجاد مراکز روزانه سالمندان در ۷۶۰ منطقه آموزشوپرورش با نام «سرای مهر و گفتگو» با همکاری وزارت آموزشوپرورش خبر داد تا سالمندان بهجای تجمع در پارکها در این مراکز حضور داشته باشند.
سالمندان
سالمندان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / سایت درلحظه
خداحافظ استرس صبحگاهی! این ۴ کار را هر روز انجام دهید
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، آیا میدانستید که چند تغییر کوچک در برنامه صبحگاهی شما میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت و میزان استرس روزانهتان داشته باشد؟ هورمون کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته میشود، نقشی کلیدی در تنظیم انرژی، خلقوخو و سوختوساز بدن دارد. این هورمون صبحها در بالاترین …
استرس
انرژی
استرس
انرژی
کاهش استرس
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت خط سلامت
میکرو تمرینات: میان وعدههای حرکتی، مکملی مؤثر برای سلامتی بدن
خط سلامت: تبدیل کردن ورزش به یک عادت ثابت و منظم سخت است، به خصوص زمانی که شما درگیر شغل، تعهدات خانوادگی و سایر نیازهای وقت خود هستید. یک نقطه شروع خوب - یا صرفاً یک راه خوب برای افزودن به یک عادت ورزشی موجود - این است که «میانوعدههای» حرکتی را در برنامه روزانه خود ادغام کنید. این دورههای کوتاه فعالیت …
تناسب اندام
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ خبرگزاری ایرنا
تحولات خطوط مترو تهران؛ از توسعه تا تحول
تهران بزرگ - ایرنا - شرکت بهرهبرداری متروی تهران و حومه با بیش از ۱۵۰ ایستگاه روزانه سه میلیون سفر ایمن را برای مسافران در پایتخت به عهده دارد که در سالهای اخیر برنامههایی برای توسعه خطوط مترو در حال انجام است اما در چند خط تحولاتی تا پایان سال جاری و اوایل سال آینده در برنامه کاری این شرکت وجود دارد.
شرکت واگن سازی تهران
ورزشگاه تختی
شرکت واگن سازی تهران
ورزشگاه تختی
تهران
حمل و نقل عمومی
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت پاتوق آنلاین
فال حافظ امروز جمعه ۳۰ دی ۱۴۰۱ / گره ای که در کارتان افتاده باز خواهد شد...
می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید.
فال حافظ روزانه
فال حافظ روزانه امروز
فال حافظ روزانه
فال حافظ روزانه امروز
فال حافظ
برنامه فال حافظ شب یلدا
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ خبرگزاری ایرنا
توزیع روزانه ۵.۵ میلیون تن سوخت در شمال آذربایجانغربی/ برنامه ویژه برای روزهای برفی
ارومیه- ایرنا- مدیر شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی منطقه ارومیه گفت: علاوه بر اینکه روزانه ۵.۵ میلیون تن فرآورده در شهرهای شمال استان توزیع می شود، برنامه ویژه ای هم برای روزهای برفی اجرایی شده تا هیچ خانواده ای مشکل سوخت نداشته باشد.
ارومیه
آذربایجان غربی
ارومیه
آذربایجان غربی
نفت
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
مصرف این گیاه معطر را برای پوست و آرامش در برنامه روزانهتان بگذارید
گلاب، این عصارهی جادویی گل محمدی، نهتنها آرامشبخش روح است، بلکه با خواص درمانی بینظیرش، از سلامت پوست تا تقویت قلب و اعصاب را به ارمغان میآورد.
گیاه
گلاب
گیاه
گلاب
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ روزنامه شرق
برنامه قطع برق یزد؛ سه شنبه ۱۶ بهمن
به دنبال افزایش سرما و افزایش مصرف گاز، خاموشی روزانه برق خانگی دوباره در بخشهایی از کشور رخ داده است.
قطعی برق
برنامه قطع برق یزد
قطعی برق
برنامه قطع برق یزد
جدول خاموشی یزد
قطع برق یزد
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت جوان آنلاین
مردم با پای دل هر روز مسیر دیدار را میپیمودند
به شهادت تاریخ، رویدادهای بزرگ بر روحیه و زیست رهبران نادر و کمبدیل بیتأثیر است. امامخمینی نیز بر حسب روایت اطرافیان در شرایطی که رژیمی ۲ هزار و ۵۰۰ ساله به دست پیروانش در حال انقراض بود، علاوه بر انجام وظیفه زعامت، هرگز تغییری در برنامه روزانه خویش نداد. این امر به ویژه در مسائل عبادی، پیوند عاطفی …
رهبر کبیر انقلاب
مدرسه علوی
رهبر کبیر انقلاب
مدرسه علوی
مبارزات سیاسی
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ روزنامه صمت
اقدامات شرکت پالایش نفت تهران در راستای کمک به رفع ناترازی سوخت
مدیرعامل شرکت پالایش نفت تهران گفت جهت کمک به حل ناترازی سوخت کشور روزانه بیش از یک میلیون لیتر به سبد برنامه تولید بنزین موتور با رعایت استاندارهای کیفی
پالایش
ایزومریزاسیون
پالایش
ایزومریزاسیون
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ خبرگزاری ایرنا
برنامهریزی برای ماه مبارک رمضان؛ روزانه ۳۴۰ تن مرغ وارد بازار آذربایجانغربی میشود
ارومیه- ایرنا- رییس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی با اشاره به جوجه ریزی مناسب طی ماه های اخیر گفت: مصرف روزانه گوشت مرغ در استان حدود ۲۹۰ تن است ولی در حال حاضر روزانه به طور متوسط ۳۴۰ تن وارد بازار استان می شود.
آذربایجان غربی
ارومیه
آذربایجان غربی
ارومیه
خسرو شهبازی
ماه مبارک رمضان
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت نامه نیوز
زمان توزیع کالاهای اساسی در ماه رمضان اعلام شد | گوشت و مرغ تنظیم بازاری کیلویی چند عرضه میشود؟
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران گفت: روزانه ۱۵۰ تن گوشت گرم وارد میشود و برنامه توزیع تنظیم بازاری روزانه سه بار در روز انجام میشود.
دی ماه
سازمان جهاد کشاورزی استان
دی ماه
سازمان جهاد کشاورزی استان
شب عید
گوشت
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت روزنامه آگاه
پویش ملی «قدیم و ندیم»
پویش ملی «قدیم و ندیم» به همت مرکز رشد نوجوان امید (حوزه هنری کودک و نوجوان) و با همکاری نهادهای فرهنگی و رسانهای، از ۱۴بهمن ۱۴۰۳ به مدت ۱۰شب آغاز شده است. این پویش با هدف آشنایی نوجوانان با تاریخ معاصر و مبارزه با تحریف از دوره پهلوی طراحی شده است. برنامههای این پویش از شبکه امید و شبکه اجتماعی شاد …
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
بنیاد ملی پویانمایی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
بنیاد ملی پویانمایی
انقلاب اسلامی
سازمان صداوسیما
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت فرتاک
لزوم خواب باکیفیت و کافی بر سلامت!
خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب میشود .داشتن خواب باکیفیت و کافی در زمان مناسب، به اندازه آب و غذا برای ادامه زندگی حیاتی است.
خواب
خواب
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت پارسینه
اهمیت خواب کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن و مغز
خواب بخش ضروری از برنامه روزانه هر فرد است که حدود یک سوم از شبانهروز را در بر میگیرد. داشتن خواب کافی، باکیفیت و در زمان مناسب به اندازه آب و غذا برای حفظ سلامتی و ادامه زندگی حیاتی است. بدون خواب کافی، مسیرهای عصبی مغز نمیتوانند به درستی شکل بگیرند یا حفظ شوند. این مسیرهای مغزی به ما کمک میکنند …
اهمیت خواب کافی
اهمیت خواب کافی
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت فرتاک
چرا بدن ما به خواب کافی نیاز دارد؟
خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب میشود .داشتن خواب باکیفیت و کافی در زمان مناسب، به اندازه آب و غذا برای ادامه زندگی حیاتی است. بدون داشتن خواب، نمیتوان مسیرهای مغز خود را شکل داد یا حفظ کرد. وجود این مسیرهای مغزی به ما امکان میدهد …
افسردگی
هضم غذا
افسردگی
هضم غذا
خواب کافی
مغز و بدن
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ خبرگزاری ایسنا
چرا باید خواب کافی داشته باشیم
خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانهروز انسان، صرف خواب میشود .داشتن خواب باکیفیت و کافی در زمان مناسب، به اندازه آب و غذا برای ادامه زندگی حیاتی است. در این مجال مطلبی درباره اینکه چرا باید خواب کافی داشته باشیم، به نقل از مریم محمودی، کارشناس سلامت امور جمعیت …
خواب
جمعیت
خواب
جمعیت
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت خبرآنلاین
بهترین اقدام برای کاهش کلسترول
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که میتوانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمرهتان بگنجانید.
کلسترول
تغذیه
کلسترول
تغذیه
مواد غذایی
ورزش روزانه
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت روزانه
نکات مهم در مورد اجاره آپارتمان در تهران (معرفی تمام مناطق شهر تهران)
اجاره آپارتمان در تهران فرایندی است که به دلیل وسعت شهر، تنوع مناطق و تفاوت های فرهنگی و اقتصادی، نیازمند دقت و برنامه ریزی است. این جریان معمولاً با تعیین
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت رکنا
رشد 31 درصدی تحویل نفتگاز نیروگاهی در دی ماه 1403
رکنا اقتصادی: براساس آمارهای مدیریت برنامهریزی تلفیقی شرکت ملی پالایش و پخش فرآوردههای نفتی در دی ماه امسال به طور میانگین روزانه ۸۴.۳ میلیون لیتر سوخت مایع به نیروگاههای کشور تحویل شده است که این میزان در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته (۱۴۰۲) با ۶۶.۷ میلیون لیتر در روز، ۱۷.۶ میلیون لیتر (معادل ۲۶.۴ …
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت تریبون اقتصاد
۳۵۰ تن سیب زمینی وارد بازار تهران شد
یک مقام مسئول گفت: ورودی سیبزمینی به تهران روزانه ۲۰ تن بود که با برنامهریزی به حدود ۱۰۰ تن رسید، اکنون با هدف تنظیم بازار بیش از ۳برابر میانگین روزانه حدود ۳۵۰ تن وارد تهران میشود.
ایران
بازار تهران
ایران
بازار تهران
تنظیم بازار
جهاد کشاورزی
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت پارسینه
بهترین خوراکیها برای درمان یبوست
حتی تغییر در برنامههای روزانه مثل برنامه مسافرت و برنامه های ورزشی میتواند به طرز چشمگیری بر عملکرد روده تأثیر بگذارد و منجر به یبوست شود.
یبوست
یبوست
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
چرا گاهی دچار یبوست میشویم؟/ بهترین خوراکیها برای درمان این عارضه
حتی تغییر در برنامههای روزانه مثل برنامه مسافرت و برنامه های ورزشی میتواند به طرز چشمگیری بر عملکرد روده تأثیر بگذارد و منجر به یبوست شود.
دستگاه گوارش
رژیم غذایی
دستگاه گوارش
رژیم غذایی
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کمک پالایش نفت تهران به رفع ناترازی
مدیرعامل شرکت پالایش نفت تهران گفت برای کمک به حل ناترازی سوخت کشور روزانه بیش از یک میلیون لیتر به سبد برنامه تولید بنزین موتور با رعایت استانداردهای کیفی افزوده شد. همزمان نیز رایزنی با صنعت حملونقل کشور جهت صرفهجویی در مصرف در دستور کار قرار گرفته است.
ناترازی انرژی
پالایش نفت تهران
ناترازی انرژی
پالایش نفت تهران
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت عصرایران
۴ روش برای «خلوتسازی» زندگی و رسیدن به آرامش ذهنی
شلوغی فقط در میزهای پر از وسایل یا کمدهای پر از لباس نیست. این شلوغی به روابطتان، برنامههای روزانه، دستگاههای دیجیتالی و حتی ذهن شما نفوذ میکند. تمرکز روی این چهار بخش کلیدی که در زندگی، که در ادامه با شما در میان میگذاریم، میتواند تأثیری شگفتانگیز بر ذهن، بدن و روح شما داشته باشد.
خلوت سازی
آرامش ذهن
خلوت سازی
آرامش ذهن
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت اکونیوز
اقدامات پالایش نفت تهران برای حل ناترازی سوخت - اکونیوز
اقتصاد ایران: مدیرعامل شرکت پالایش نفت تهران گفت: جهت کمک به حل ناترازی سوخت کشور روزانه بیش از یک میلیون لیتر به سبد برنامه تولید بنزین موتور با رعایت است
اقتصادایران
اقتصادایران
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری ایرنا
دستگاه ایکسری ظرفیت بازرسی گمرک بیلهسوار را به ۲ برابر افزایش میدهد
اردبیل - ایرنا - مدیرکل گمرکات استان اردبیل از برنامهریزی برای راهاندازی دستگاه ایکس ری در گمرک بیلهسوار در دهه فجر امسال خبر داد و گفت: با راهاندازی این دستگاه ظرفیت بازرسی این گمرک به ۲ برابر افزایش یافته و امکان بازرسی روزانه یکهزار دستگاه کامیون در این گمرک فراهم میشود.
گمرکات استان اردبیل
دستگاه ایکس ری
گمرکات استان اردبیل
دستگاه ایکس ری
گمرک بیلهسوار
استان اردبیل
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری دانشجو
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان: جوجه ریزی در مازندران به ۱۸ میلیون قطعه افزایش یافت
رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران گفت: جوجه ریزی دی ماه گذشته در مرغداریهای استان حدود ۱۷ میلیون قطعه بود که با برنامهریزی و پایش روزانه به ۱۸ میلیون قطعه، معادل ۶ درصد افزایش یافت.
جوجه
مازندران
جوجه
مازندران
وزارت جهاد کشاورزی
گوشت مرغ
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری ایرنا
جوجهریزی در مازندران به ۱۸ میلیون قطعه رسید
ساری- ایرنا- رییس سازمان جهاد کشاورزی مازندران میزان جوجه ریزی دی ماه سال گذشته در مرغداری های استان را حدود ۱۷ میلیون قطعه اعلام کرد و گفت: این رقم با برنامهریزیهای صورت گرفته و پایش روزانه به ۱۸ میلیون قطعه معادل ۶ درصد افزایش رسیده است.
مازندران
ساری
مازندران
ساری
وزارت جهاد کشاورزی
گوشت مرغ
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت اقتصاد ایران
افزایش مصرف فیبر و تأثیر بر کاهش سرطان روده
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف فیبر کافی در برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به سرطان روده را کم میکند.
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت اقتصادآنلاین
حذف کامل قند مصنوعی برای بدن مضر است؟
برخلاف تصور عدهای که گمان میکنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار میدهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.
قند و شکر
قند و شکر
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت خبرآنلاین
ورزشهای مفید برای مبتلایان به دیابت
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا توصیه میکند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامهریزی کنند.
ورزش روزانه
قند خون
ورزش روزانه
قند خون
بیمارستان
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت باشگاه خبرنگاران
مصرف فیبر در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده موثر است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف فیبر کافی در برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به سرطان روده را کم میکند.
فیبر غذایی
سرطان روده
فیبر غذایی
سرطان روده
وزارت بهداشت
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت آرمان ملی
مصرف اسید فولیک، ید و ویتامین D/ راز سلامت مادر و جنین در سهماهه اول بارداری
یک متخصص زنان و زایمان با تأکید بر اهمیت مراقبتهای دوران بارداری اظهار کرد: بانوان باردار باید در سهماهه اول بارداری بهصورت روزانه اسید فولیک و ید مصرف کنند و ویتامین D را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند.
اسید فولیک
اسید فولیک
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
اهمیت مصرف روزانه اسیدفولیک و یُد در سهماهه اول بارداری
یک متخصص زنان و زایمان گفت: بانوان باردار در سهماهه اول بارداری باید روزانه اسید فولیک و ید مصرف کنند و ویتامین D نیز باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود.
ویتامین D
اسیدفولیک
ویتامین D
اسیدفولیک
دیابت بارداری
فشار خون
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ روزنامه شهروند
برای شکستن دیوار بیاعتمادی و داغ کردن تنور جشنواره! - شهروند آنلاین
[شهروند] از چند هفته مانده به معرفی فیلمهای انتخابشده برای جشنواره فیلم فجر صحبتهای درگوشی زیادی مطرح بود که ظاهرا در جشنواره ٤٣ فیلم فجر شماری از فیلمهای بلاتکلیف- و حتی توقیفشده- سالهای اخیر به نمایش درخواهند آمد. معرفی فیلمهای بخش مسابقه و فیلماولیها البته نشان داد که چنین خبری درست نبوده …
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ روزنامه شرق
برنامه قطع برق دستگاههای اجرایی لرستان
مدیرعامل شرکت برق لرستان گفت: صنایع باید به صورت روزانه ۳۵ درصد بار مصرفی برق خود را کاهش دهند.
برق
قطع برق
برق
قطع برق
لرستان
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت فرتاک
نقش ورزش در پیشگیری از سرطان پروستات: بهترین تمرینات ورزشی
آشنایی با نقش ورزش در پیشگیری از سرطان پروستات و بهترین تمرینات ورزشی. ورزش منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
سرطان پروستات
ورزش منظم
سرطان پروستات
ورزش منظم
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چرا نباید قند را به طور کامل حذف کرد؟
برخلاف تصور عدهای که گمان میکنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار میدهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ سایت خط سلامت
یک روش ساده برای تقویت سلامت مغز با افزایش سن
خط سلامت: اگر میخواهید مغز خود را سالم نگه دارید و از مشکلات شناختی جلوگیری کنید، اضافه کردن مولتیویتامین به برنامه روزانه شما میتواند گامی مهم در این مسیر باشد. این مسئله بهویژه برای افراد مسنتر که به دنبال حفظ سلامت شناختی خود هستند، اهمیت ویژهای دارد.
مولتی ویتامین
زوال عقل
مولتی ویتامین
زوال عقل
سلامت مغز
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ سایت خط سلامت
چرا طناب زدن برای دوران پیش یائسگی عالی است؟
خط سلامت: طنابزدن، یک ورزش ساده و موثر، بهعنوان راهحلی قدرتمند برای تقویت بدن و افزایش استقامت در دوران پیشیائسگی به میدان بازگشته است. ستارگانی چون کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری با استفاده از این تمرین در برنامههای روزانه خود، به تأثیرات چشمگیر آن در بهبود سلامت بدن و مقابله با چالشهای میانسالی …
المپیک
یائسگی
المپیک
یائسگی
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت خبرآنلاین
نتایج تحقیقات جدید درباره داشتن تناسب اندام و قدرت عضلانی
یافتههای جدید محققان نشان میدهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامههای ورزشی متناسب میتوانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.
سرطان
ورزش روزانه
سرطان
ورزش روزانه
سرطان سینه
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت تریبون اقتصاد
با این ۷ راهکار خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهید
بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایجتر شدهاند. اما همه خبرها در این باره بد نیستند، میتوان از بسیاری از این بیماریها با تغییرات کوچک و ساده در برنامه روزانه پیشگیری کرد یا خطرات آنها را کاهش داد.
بیماری قلبی
چاقی
بیماری قلبی
چاقی
خطر ابتلا به بیماری
گوشت
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ خبرگزاری تسنیم
برنامه وزارت نفت: افزایش ظرفیت تولید نفت و گاز کشور - تسنیم
وزیر نفت از برنامههای وزارتخانه برای افزایش روزانه ظرفیت تولید نفت به 4.6میلیون بشکه و گاز به 1.3میلیارد مترمکعب تا پایان برنامه هفتم توسعه خبر داد و تحقق این اهداف را ممکن دانست.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت تحلیل بازار
سالانه ۹ میلیارد دلار برای تحقق ۴ میلیون بشکه نفت نیاز است
اهواز- پاک نژاد، وزیر نفت گفت: برای تحقق برنامه تولید روزانه ۴ میلیون بشکه نفت سالانه ۹ میلیارد دلار نیاز است تا پس از پایان برنامه هفتم پیشرفت به آن هدف برسیم.
محسن پاکنژاد
تولید نفت
محسن پاکنژاد
تولید نفت
نمک زدایی
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت باشگاه خبرنگاران
صنعت نفت کشور نیازمند ۴۵میلیارد دلار سرمایه گذاری است
پاکنژاد گفت: رسیدن به هدف گذاری تولید روزانه چهار میلیون و ۵۸۰ هزار بشکه در افق برنامه هفتم توسعه نیاز به سرمایه گذاری ۴۵ میلیارد دلاری در این بخش است.
وزیر نفت
سرمایه گذاری
وزیر نفت
سرمایه گذاری
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت باشگاه خبرنگاران
صنعت نفت برای تحقق برنامه هفتم توسعه نیازمند ۴۵ میلیارد دلار سرمایه گذاری است
وزیر نفت گفت: رسیدن به هدف گذاری تولید روزانه چهار میلیون و ۵۸۰ هزار بشکه در افق برنامه هفتم توسعه نیاز به سرمایه گذاری ۴۵ میلیارد دلاری در این بخش است.
وزیر نفت
سرمایه گذاری
وزیر نفت
سرمایه گذاری
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت صدای بورس
برنامه امروز عرضه بورس کالا
بورس کالای ایران برنامه عرضههای امروز در تالارهای مختلف این بورس را اعلام کرد.
بازار بورس کالای ایران
عرضه بورس کالا
بازار بورس کالای ایران
عرضه بورس کالا
تالارهای بورس کالا
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت باشگاه خبرنگاران
قطار بندرعباس - مشهد روزانه می شود
مدیر کل راه آهن هرمزگان گفت: در حال برنامه ریزی برای روزانه کردن قطارهای بندرعباس - مشهد هستیم.
قطار مسافری
مسیر یزد مشهد
قطار مسافری
مسیر یزد مشهد
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ خبرگزاری ایرنا
تولیدات ایرانخودرو به ۲ هزار و ۵۰۰ دستگاه در روز افزایش مییابد
ساری- ایرنا- مدیرعامل شرکت طراحی مهندسی و تامین قطعات ایران خودرو (ساپکو) با بیان اینکه تولیدات ایرانخودرو به ۲ هزار و ۳۰۰ دستگاه در روز رسید و برنامه تولید روزانه ۲ هزار و ۵۰۰ دستگاه در دستور کار قرار دارد، گفت: ایرانخودرو مازندران در شهرستان بابل تا پایان دی امسال ۲۷ هزار و ۳۰۰ دستگاه خودرو تولید …
گروه صنعتی ایران خودرو
ایران خودرو
گروه صنعتی ایران خودرو
ایران خودرو
شرکت ساپکو
مازندران
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
برنامههای شرکت ملی گاز در افزایش تولید
مدیرعامل شرکت ملی گاز ایران از برنامههای جدید در حوزه انرژی و افزایش تولید گاز خبر داد و گفت: با مجموعه اقدامهایی که امسال برای افزایش تولید گاز انجام شد، رکوردهای بیسابقهای در انتقال روزانه آن رقم خورد. به گزارش «شانا» به نقل از شرکت ملی گاز ایران، سعید توکلی اظهار کرد: هرچند موضوع ناترازی …
انرژی
ایران
انرژی
ایران
رئیس جمهور
شرکت ملی گاز
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ خبرگزاری جام جم
صادرات نفت از برنامه جلو زد
برای افزایش تولید و درآمدزایی از طریق نفت و گاز، برنامه هفتم توسعه، وزارت نفت و دولت را مکلف به سرمایهگذاری ۱۲۰ میلیارد دلاری روی تولید نفت و گاز کرده است.از ابتدای شروع بهکاردولت چهاردهم،تاکنون روزانه ۶۰هزاربشکه به ظرفیت تولیدنفت خام اضافه شده است؛با اینحال بهنظر میرسددولت روی افزایش تولید نفت،حساب …
انرژی
صادرات نفت
انرژی
صادرات نفت
توسعه
وزارت نفت
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت پارسینه
اگر بعد از ناهار احساس خستگی می کنید بخوانید
با گنجاندن این حرکات یوگا در برنامه روزانهتان، میتوانید با خستگی مبارزه کنید و در طول بعدازظهر احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید. چند دقیقه بعد از ناهار بگذارید تا بدن و ذهنتان را دوباره احیا کنید.
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت اقتصاد معاصر
برنامههای جدید شرکت ملی گاز در افزایش تولید گاز
یک مقام مسئول با اشاره به برنامه های جدید در حوزه انرژی و افزایش تولید گاز گفت: با اقدامهایی که امسال برای افزایش تولید گاز انجام شد، رکوردهای بیسابقهای در انتقال روزانه آن رقم خورد.
شرکت ملی گاز
تولید گاز
شرکت ملی گاز
تولید گاز
مصرف گاز
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین آجیل برای کودکان کدام است؟ | اقتصاد24
مغزها آن دسته از مواد مغذی در سطح جهان هستند که بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی را در خود جای داده اند و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه میتواند برای داشتن بدنی سالمتر موثر واقع شود. قرار دادن مغزها در رژیم غذایی کودکان برای رشد و سلامت آنها بسیار مفید است.
آجیل و خشکبار
آجیل و خشکبار
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت درلحظه
بهترین راه لاغری سریع / با این روش به راحتی تا عید خوش هیکل شوید
نکته کلیدی در ایجاد تغییرات کوچک و مداوم بدونرژیمهای غذایی شدید یا برنامههای تناسب اندام غیر واقعی شویم، در یک برنامه منظم روزانه است.
تناسب اندام
رژیم لاغری
تناسب اندام
رژیم لاغری
لاغری
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ خبرگزاری ایسنا
۳ میلیون دانش آموز تحت پوشش برنامه حمایت اجتماعی مدرسه محور
مدیر گروه سیاست های حمایتی و مقابله با فقر مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه در طرح حمایت اجتماعی جامعه محور، جامعه هدف مدارس ابتدایی و با تمرکز بر مدارس با فقر بالاست، گفت: تلاش میشود نزدیک سه میلیون دانشآموز بتوانند حمایتهایی شامل خدمات آموزشی تکمیلی، تغذیه روزانه دانش آموزان، مددکاری …
فقر
فقر
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت انتخاب
یوگا؛ راهحلی برای کاهش خستگی بعد از ناهار
با گنجاندن این حرکات یوگا در برنامه روزانهتان، میتوانید با خستگی مبارزه کنید و در طول بعدازظهر احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید. چند دقیقه بعد از ناهار بگذارید تا بدن و ذهنتان را دوباره احیا کنید.
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت روزانه
بهترین آنتی ویروس های کامپیوتر و لپ تاپ 2025 (۱۰ برنامه قوی)
امروزه با گسترش تکنولوژی و افزایش تهدیدات سایبری، اهمیت داشتن یک نرم افزار آنتی ویروس قوی و کارآمد بیش از پیش احساس می شود. حملات فیشینگ، بدافزارها، ویروس های
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت سنا
خطای سیاستگذاری برنامه هفتم در صنعت برق
رئیس مرکز پژوهشهای اتاق اصفهان، در یادداشتی که در اختیار پایگاه خبری بازار سرمایه ایران «سنا» قرار داد، ضمن هشدار نسبت به افزایش ناترازی برق در کشور، با استناد به آمار عنوان کرد؛ بررسی آماری از رشد تقاضای و افزایش نیاز مصرفی روزانه آن تا پایان برنامه هفتم به بیش از ۱۲۱ هزار مگاوات خبر میدهد، اما در …
علی صادقی همدانی
برق
علی صادقی همدانی
برق
ناترازی برق
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت تحلیل بازار
جا به جایی ۴۰۰ هزار مسافر با مترو، برنامه شهرداری تبریز
تبریز-شهردار کلانشهر تبریز گفت: برای جا به جایی روزانه ۴۰۰ هزار مسافر در شهر با قطار شهری برنامه ریزی شده است.
تبریز
مترو
تبریز
مترو
پروژه مترو
شهرداری تبریز
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ خبرگزاری مهر
جابه جایی ۴۰۰ هزار مسافر با مترو در تبریز برنامه ریزی شده است
تبریز-شهردار کلانشهر تبریز گفت: برای جا به جایی روزانه ۴۰۰ هزار مسافر در شهر با قطار شهری برنامه ریزی شده است.
تبریز
مترو
تبریز
مترو
مترو تبریز
شهرداری تبریز
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت درلحظه
با وفای به عهد؛ ژیلا صادقی از رادیو خداحافظی کرد
ژیلا صادقی، مجری پیشکسوت تلویزیون با اعلام انصرافش از اجرای برنامه رادیویی «بر بام تهران» گفت: بیدار شدن در ساعت ۴ صبح و اجرای روزانه سه ساعت برنامه زنده خیلی سخت و سنگین بود. به همین خاطر خودم خواستم فقط در فصل پاییز اجرا داشته باشم و به عهد و وعدهام وفا کردم.
برنامه بام تهران
ژیلا صادقی
برنامه بام تهران
ژیلا صادقی
مجری پیشکسوت تلویزیون
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت رکنا
تغییر عوامل یک برنامه رادیویی پس از مصاحبه با «جبلی»/ ژیلا صادقی: به عهدم وفا کردم
رکنا: مجری پیشکسوت تلویزیون با اعلام انصرافش از اجرای برنامه رادیویی «بر بام تهران» گفت: بیدار شدن در ساعت ۴ صبح و اجرای روزانه سه ساعت برنامه زنده خیلی سخت و سنگین بود. به همین خاطر خودم خواستم فقط در فصل پاییز اجرا داشته باشم و به عهد و وعدهام وفا کردم.
ژیلا صادقی
ژیلا صادقی
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت برترینها
ژیلا صادقی: اجرای برنامه در اول صبح سنگین بود
مجری پیشکسوت تلویزیون با اعلام انصرافش از اجرای برنامه رادیویی «بر بام تهران» گفت: بیدار شدن در ساعت ۴ صبح و اجرای روزانه سه ساعت برنامه زنده خیلی سخت و سنگین بود. به همین خاطر خودم خواستم فقط در فصل پاییز اجرا داشته باشم و به عهد و وعدهام وفا کردم.
صداوسیما
صداوسیما
۱۴۰۳/۱۰/۲۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
پخش زنده در شاد؛ راهی برای آمادگی دانشآموزان در امتحانات
در ایام امتحانات، برنامه شاد با پخش زنده روزانه دروس کلیدی به دانشآموزان کمک میکند تا با مرور مطالب و دریافت نمونه سوالات، آمادگی بیشتری برای امتحانات داشته باشند.
پیامرسان شاد
آموزش مجازی
پیامرسان شاد
آموزش مجازی
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
/ سایت اعتماد آنلاین
اپلیکیشن تناسب اندام اطلاعات محرمانه زیردریاییهای هستهای فرانسه را افشا کرد
ثبت فعالیت ورزشی روزانه اگرچه بسیار مفید است و با پایش پیشرفت به تداوم و اصلاح آن کمک میکند، اما این بار منجر به افشای اطلاعات محرمانه گشتهای زیردریاییهای هستهای فرانسه و ساعات کاری و عادات ورزشی و تمرینی خدمه آنها شد. اعضای خدمه زیردریاییهای هستهای فرانسه، ناخواسته اطلاعات حساسی درباره موقعیتها …
فرانسه
زیردریایی
فرانسه
زیردریایی
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ خبرگزاری شفقنا
مهلت انتخاب رشته در مرحله تکمیل ظرفیت کاردانی به کارشناسی تمدید شد | شفقنا
شفقنا- فرصت ثبتنام و انتخاب رشته مرحله پذیرش صرفاً با سوابق تحصیلی (معدل مدرک کاردانی) در برنامه پذیرش کاردانی به کارشناسی ناپیوسته بهمنماه سال ۱۴۰۳ تمدید شد. به گزارش شفقنا، ثبتنام و انتخاب رشته مرحله پذیرش صرفاً با سوابق تحصیلی (معدل مدرک کاردانی) از ظرفیت خالیمانده مهرماه در رشتههای تحصیلی دورههای …
کاردانی به کارشناسی
مرحله تکمیل ظرفیت
کاردانی به کارشناسی
مرحله تکمیل ظرفیت
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ خبرگزاری شفقنا
امروز، آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت رشتههای کاردانی به کارشناسی | شفقنا
شفقنا_ جزئیات ثبتنام و انتخاب رشته مرحله پذیرش صرفاً با سوابق تحصیلی (معدل مدرک کاردانی) از ظرفیت خالی مانده مهرماه در رشتههای تحصیلی دورههای روزانه، نوبت دوم، شهریهپرداز، مجازی، غیرانتفاعی و مجازی غیرانتفاعی دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی و دانشکدهها و آموزشکدههای دانشگاه فنی و حرفهای در برنامه …
سازمان ملی سنجش
سازمان ملی سنجش
۱۴۰۳/۱۰/۲۵
/ سایت اقتصادآنلاین
تقویم نجومی ۲۶ دی ماه/ روز مناسب برای شروع پروژهها و امور مهم
در روز چهارشنبه، ۲۶ دی ماه ۱۴۰۳، با توجه به موقعیت سیارات و فاز ماه، روزی مهم از لحاظ نجومی خواهد بود. این روز در حالی که ماه در برج قوس قرار دارد، فرصتی مناسب برای انجام کارهای مرتبط با دانش و سفر است. همچنین، ساعات سعد و نحس روز به شکلی خاص در نظر گرفته شدهاند که میتوانند در برنامهریزیهای روزانه …
تقویم
تقویم
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ خبرگزاری دانشجو
سفر راحت با مترو با خدمات الکترونیک اپلیکیشن بله
در راستای بهبود خدمات عمومی و تسهیل سفرهای روزانه شهروندان تهران، اپلیکیشن بله به تازگی اقدام به راهاندازی بازوی (بات) متروی تهران کرده است.
سفر با مترو
متروی تهران
سفر با مترو
متروی تهران
اپلیکیشن
برنامه بله
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت روزنامه آگاه
لب کارون، گلبارون نیست
ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: رودخانه کارون، بهعنوان طولانیترین و پرآبترین رودخانه ایران، در سالهای اخیر با بحرانی جدی در زمینه آلودگی ناشی از ورود فاضلاب شهری، صنعتی و بیمارستانی مواجه شده است. براساس آمار رسمی، روزانه بیش از ۳۰۰هزار مترمکعب فاضلاب تصفیهنشده از مناطق مختلف خوزستان، بهویژه …
برنامه هفتم توسعه
استان خوزستان
برنامه هفتم توسعه
استان خوزستان
خرمشهر
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۰/۲۴ - ۱۱:۰۹:۲۸
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
خرید سرور مجازی
پنجشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۳ -
13 February 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
خرید سرور مجازی