چطوری برنج خیس خورده رو خراب نکنیم؟ با چند تا نکته ساده، همیشه برنج نرم و خوشمزه داشته باش.

طرز تهیه برنج قالبی به روش رستورانی را با راهنمای کامل از خیساندن تا دم کشیدن بیاموزید و برنجی زیبا، زعفرانی و خوش‌طعم برای مجالس آماده کنید.

 برنج برای خیلی از ما غذای اصلی سفره است، اما همیشه یک پرسش همراهش بوده: آیا برنج چاق‌کننده است یا لاغرکننده؟

برنج قهوه‌ای به عنوان یک جایگزین سالم‌تر برای برنج سفید شناخته شده است و به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوان، طرفداران زیادی دارد.

امروز قصد داریم طرز تهیه یکی از معروف‌ترین سوپ‌های ایتالیایی یعنی مینسترونه را آموزش دهیم. سوپ مینسترونه یک غذای سالم، رنگارنگ و خوش‌عطر است که پر از سبزیجات، پاستا و عطر دوست داشتنی است و برای فصل پاییز که سرماخوردگی شایع است بسیار مفید است و بدن را گرم نگه می دارد.

تورم حوزه مواد غذایی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های معیشتی مردم است، از همین رو به اولویت اصلی دولت و مجلس تبدیل شده است. افزایش قیمت اقلامی مانند برنج، حبوبات و گوشت قرمز که همواره از اجزای اصلی سفره مردم هستند، باعث شده است دغدغه‌ها درباره تأمین غذای سالم و مقرون‌به‌صرفه خانواده‌ها جدی‌تر از گذشته شود

برنج سفید با از دست دادن فیبر و مواد مغذی در فرآیند تصفیه، به کربوهیدراتی با شاخص گلایسمی بالا تبدیل می شود که می تواند منجر به نوسان قند خون، افزایش وزن و خطر دیابت نوع ۲ شود. در این مطلب با دلایل کاهش مصرف آن و بهترین جایگزین های سالم آشنا می شوید.

سوشی، غذای سنتی ژاپنی شامل برنج با سرکه و ماهی خام است که در ایران طرفداران زیادی پیدا کرده است. این غذا ترکیبی مغذی از پروتئین، امگا ۳ و ویتامین‌ها دارد و جلبک و زنجبیل همراه آن خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارند. با این حال، ماهی خام به دلیل فسادپذیری بالا و احتمال آلودگی به باکتری‌ها و انگل‌ها، می‌تواند …

بدون فر! ۱ پیمانه برنج و ۲ بادمجان! شام سالم در ۱۵ دقیقه

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.

سوشی برنجی خوشمزه و سالم با طعمی خاص؛ با این آموزش ساده و مرحله‌ به‌ مرحله، راحت در خانه سوشی حرفه‌ ای درست کنید و لذت ببرید.

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

ریزوتو چغندر یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک غذای خوشمزه و سالم هستند. طعم شیرین چغندر در کنار بافت نرم برنج، یک تجربه غذایی منحصر به فرد را ایجاد می کند.

طرز تهیه انجیر پلو لذیذ و مقوی به روش سنتی را یاد بگیرید؛ ترکیب شیرینی انجیر، برنج ایرانی و ادویه‌های خوش‌عطر برای یک غذای اصیل و مجلسی.

طرز تهیه انجیر پلو لذیذ و مقوی به روش سنتی را یاد بگیرید؛ ترکیب شیرینی انجیر، برنج ایرانی و ادویه‌های خوش‌عطر برای یک غذای اصیل و مجلسی.

آخرین خبر/ مواد لازم : لوبیا ۱ پیمانه عدس ۱ پیمانه برنج ۱ پیمانه پیاز ۴ عدد درشت بازار سیر یک کله گوشت گوسفند ۳۰۰ گرم کشک ۳۰۰ گرم (کمتر بیشتر هم میتونین بکنین) پودر عصاره مرغ بادمجون ۱۰ عدد متوسط ادویه : نمک ،فلفل سیاه ، زرچوبه طرز تهیه: بادمجون هارو سرخ کنید و بزارید کنار . پیاز خلالی شده و سیر خ

رکنا: آب برنج، راز زیبایی سنتی شرق آسیا، حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت، درخشندگی و بهبود بافت مو کمک می‌کند. با این درمان طبیعی و ارزان، موهای سالم‌تری داشته باشید!

بازداشت متهمان پرونده بزرگ احتکار برنج نشان داد سودجویانی که با سفره مردم بازی می‌کنند، دیگر جایی برای پنهان‌کاری ندارند،چراکه پلیس و تعزیرات برخورد بدون اغماض دارند.

در ادامه 9 مدل بشقاب غذای متنوع و رنگارنگ را مشاهده می‌کنید که هر کدام از آن‌ها دارای مواد غذایی مقوی، سالم و دارای فیبر و پروتئین کافی است.

آخرین خبر/۱ پیمونه عدس ۱ دونه پیاز ۱ دونه گوجه فرنگی بازار ۱ سیب زمینی کوچیک ۱ قاشق برنج یه کمی فلفل دلمه ۱ قاشق رب گوجه ادویه‌ها: نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

دستور پخت چغندر کانجی - بهترین دستور پخت خانگی برای دستگاه گوارش |

متخصص طب ایرانی با اشاره به این که نباید غذاها را فریز کرد، گفت: در مورد غذاهایی مثل برنج، گوشت و قورمه سبزی، این مسئله می‌تواند باعث آزادشدن نیترات شود که برای سلامتی مضر است.

متخصص طب سنتی ایرانی گفت: نان در فرهنگ ایرانی تنها یک ماده غذایی نیست، بلکه بخشی از احترام، ارزش و تغذیه مردم محسوب می‌شود.

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

استاندار گیلان، استاندار گیلان گفت: با مکانیزه شدن برنجکوبی ها تا ۱۰ درصد از تولید ضایعات جلوگیری می شود؛ با کاهش ۱۰ درصدی ضایعات، ۷۰ هزار تا ۸۰ هزار تن برنج باقی مانده برای مصرف استان، سالم خواهد بود؛ نه نیم دانه.

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

برنج، به عنوان یک محصول زراعی پرمصرف، قادر است مقادیر زیادی آرسنیک را از محیط جذب کند.

اگر به دنبال یک شام رژیمی، سالم و سریع برای خود یا عزیزانتان هستید، این دستور ساده با برنج و بادمجان فقط در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود! مناسب برای گیاهخواران و کسانی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند.

این دستور پخت برنج خیلی خوشمزه است! من هفته‌ای ۳ بار آن را درست می‌کنم!

رکنا: اگر به دنبال یک شام رژیمی، سالم و سریع برای خود یا عزیزانتان هستید، این دستور ساده با برنج و بادمجان فقط در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود! مناسب برای گیاهخواران و کسانی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند.

بازدید:۳ صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نخود می‌تواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ، متخصصان در این مطالعه دریافتند که نخود در کاهش قابل‌توجه کلسترول و التهاب در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش کلیدی دارد. پزشکان در عین حال می گویند برای شناخت گسترده‌تر فواید …

خوراک گوشت و سبزیجات یکی از غذاهای سالم، مقوی و خوش‌طعمیه که با مواد ساده‌ای مثل هویج، سیب‌زمینی و گوشت تهیه می‌شه. این غذا هم با نان و هم با برنج عالی سرو می‌شه.

برنج یا پاستای پخته‌شده اگر بیرون از یخچال در دمای اتاق باقی بماند، می‌تواند به محلی برای رشد میکروب‌ها بدل شود و خوردن آن شما را در معرض خطر مسمومیت قرار دهد.

منتخب ویدیوهای ایران و جهان در نیک صالحی ویدیو

خوراک لوبیا سفید یک غذای خوش‌طعم و سالم است که هم به‌تنهایی و هم کنار نان یا برنج سرو می‌شود. در این دستور، طرز تهیه‌ای حرفه‌ای و رستورانی را آموزش می‌دهیم.

بازدید:۳ صد آنلاین | تغذیه و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی در مدیریت و درمان کبد چرب دارند؛ کبد چرب، که به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می‌ شود، به تجمع چربی در کبد اشاره دارد که می ‌تواند منجر به التهاب و آسیب کبدی شود.   به گزارش صد آنلاین، در ادامه، به بررسی عوامل مؤثر در تغذیه و سبک …

استاندار خوزستان با بیان اینکه سال جاری سال کم‌آبی است، گفت: در چنین شرایطی نمی‌توان مجوز کشت برنج صادر کرد چرا که باید تامین آب شرب سالم و کافی برای مردم در اولویت باشد.

مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع غذا، دارو و تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو با تاکید بر. اینکه خطرات ناشی از مصرف غذاهای ناسالم و غیراستاندارد جدی هستند، نسبت به تبلیغات فریبنده و جذاب در این حوزه از سوی سودجویان هشدار داد و گفت: اگر بتوانیم فرهنگ‌سازی کنیم و عادت سالم‌خوری و ایمن‌خوری را در جامعه جا بیندازیم، …

اقتصادنیوز: مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع غذا، دارو و تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو با تاکید بر. اینکه خطرات ناشی از مصرف غذاهای ناسالم و غیراستاندارد جدی هستند، نسبت به تبلیغات فریبنده و جذاب در این حوزه از سوی سودجویان هشدار داد و گفت: اگر بتوانیم فرهنگ‌سازی کنیم و عادت سالم‌خوری و ایمن‌خوری را در جامعه …

بازدید:۱۲۲ ۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید. به گزارش صد آنلاین؛ بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.   به نقل از فورچون، در حالی که سابقه خانوادگی یا جنسیت می‌تواند خطر …

ذرت شیرین که طعمی ملایم‌تر و بافتی نرم‌تر دارد، برای کودکان یک منبع عالی از انرژی، آهن، فیبر و ویتامین‌هاست و ترکیب ذرت شیرین با برنج، حبوبات یا سبزیجات، غذایی کامل و خوش‌خوراک برای کودکان محسوب می‌شود و در رشد ذهنی و جسمی آن‌ها نقش مؤثری دارد.

ساری- اولین خوشه های برنج در مازندران سبز شد، در این میان تلفیق دانش و بهره گیری از ظرفیت فناوری های روز می تواند به اقتصادی شدن برنجکاری و تولید محصول سالم کمک کند.

در این ویدیو یاد می‌گیرید که حبوبات و برنج را به گونه ای نگهداری کنید که به مدت سه سال سالم و بدون شپشک باقی بماند.

رکنا: روش‌ های موثر نگهداری برنج بدون شپشک را برای طولانی‌ مدت در این فیلم گفته ایم.

شاید باورت نشه اما ی روش هست که میتونی برنج و حبوبات رو تا سه سال سالم و بدون حشره نگهداری کنی!!

میاندرود - رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران وزارت حمایت از تولید بذر سالم برنج، گندم و کلزا تاکید کرد و خواستار ارائه تسهیلات برای توسعه سامانه نوین آبیاری در استان شد.

ویدئویی آموزشی در فضای مجازی منتشر شده که در آن روش‌های ساده و در دسترس برای نگهداری طولانی‌مدت برنج آموزش داده می‌شود.

تو این ویدئو بهتون یاد میدم که با چندتا روش ساده و با چیزهایی که توی خونه دارین برنجتون رو سالها سالم نگه دارین .

ماش پلو با مرغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب برنج، ماش، مرغ و ادویه‌های معطر، طعمی خاص و دلپذیر دارد. این غذای مقوی گزینه‌ای عالی برای یک وعده سالم و خوشمزه است.

طرز تهیه پلو اسپانیایی خوشمزه و ساده را با دستور پختی کاربردی یاد بگیرید. این غذای سالم با برنج، سبزیجات تازه و ادویه‌های مخصوص تهیه شده و طعمی فوق‌العاده دارد.

لادن گیاهی، متخصص تغذیه درباره فواید دانه کینوا گفت: این گیاه دو برابر برنج عادی پروتئین دارد.

آموزش ساده و سریع تهیه سالاد برنجی مقوی و لذیذ برای تمام occasions

اگر به دنبال یک غذای خانگی، سالم و متفاوت هستید و علاقه زیادی به مصرف برنج ندارید یا در رژیم به سر می برید پیشنهاد ما به شما تهیه خوراک بیج بیج است که خیلی راحت و فوری آماده می شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | برای مقابله با کبد چرب، رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی نقش کلیدی ایفا میکنند. به گزارش صد آنلاین، در اینجا غذاها و راهکارهای مؤثر برای بهبود سلامت کبد ارائه میشود: غذاهای مفید برای مبارزه با کبد چرب ۱. سبزیجات برگسبز ۲. ماهیهای چرب ۳. آجیل و دانهها ۴. روغن زیتون ۵. غلات کامل ۶. چای …

تریبون اقتصاد_ قیمت برنج ایرانی در ماه‌های اخیر افزایش قابل توجهی داشته است و این موضوع نگرانی بسیاری از مردم و فعالان اقتصادی را برانگیخته است. این افزایش قیمت، علاوه بر تاثیر بر سبد غذایی خانوارها، می‌تواند پیامد‌های اقتصادی و اجتماعی دیگری نیز به دنبال داشته باشد. به گزارش اقتصاد ۲۴، بر اساس اظهارنظرات …

دلمه برگ مو تبریزی یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با طعمی لذیذ و ظاهری دلپذیر، همیشه در سفره‌های ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. این غذای خوشمزه از ترکیب برگ‌های تازه انگور، برنج، سبزیجات معطر و گوشت چرخ‌کرده تهیه می‌شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به این سؤال پاسخ داد که آیا مصرف نان و برنج در بیماران دیابتی باید قطع شود؟

برنج کته یکی از محبوب ترین روش های پخت برنج در ایران است که خواص تغذیه ای فراوانی دارد. در این مقاله به بررسی فواید، روش تهیه و نکات مهم در پخت برنج کته می پردازیم.

بازدید:۳ صد آنلاین | کاهش وزن بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که با یک رژیم غذایی سالم و تعادل‌دار و فعالیت بدنی منظم همراه شود. به گزارش صد آنلاین، ، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌توانند نقش مهمی در پشتیبانی از این فرآیند داشته باشند. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به طور غیرمستقیم به کاهش وزن …

نخود پلو مکزیکی یکی از غذاهای خوش عطر و رنگارنگ بین المللی است که برای پخت آن از ترکیب برنج، نخود، سبزیجات و ادویه‌های مخصوص استفاده می‌شود. این غذا علاوه بر طعم متفاوت و خوشمزه‌ای که دارد، بسیار مغذی و سالم است.

بازدید:۳ صد آنلاین | سلامت استخوان‌ها در تمام مراحل زندگی اهمیت دارد، به‌ویژه در سنین بالا که خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان (استئوپوروز) افزایش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، بیماری‌زایی پوکی استخوان در زنان، به‌ویژه پس از یائسگی، شایع‌تر است، اما مردان نیز از این موضوع مستثنی نیستند. با این حال، تغذیه …

تریبون اقتصاد_ یک فرد برای جلوگیری از ابتلا به سوءتغذیه باید مقدار مشخصی از خوراکی‌های مختلف را در یک ماه مصرف کند. این سبد خوراکی برای یک ایرانی چند هزار تومان آب می‌خورد؟ به گزارش اکو ایران، تأمین تغذیه سالم برای هر فرد مستلزم مصرف منظم گروه‌های متنوع غذایی است تا از ابتلا به بیماری‌های ناشی از سوءتغذیه …

تریبون اقتصاد_سعید حسینی، فوق تخصص جراحی قلب بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی گفت: بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در کشور ما به‌شمار می‌روند و بیشترین آمار ابتلاء مربوط به بیماری عروق کرونر قلب یا همان گرفتگی رگ‌های قلب است، در این بیماری، رگ‌هایی که وظیفه تغذیه قلب با خون و اکسیژن …