آرمان امروز : معضل چاقی در میان دانش‌آموزان استان فارس به دلیل کم تحرکی افزایش پیدا کرده و تعداد کم معلم متخصص ورزش، تجهیزات مناسب و فضای ورزشی کافی در مدرسه این موضوع را تشدید کرده است. امروزه و در جامعه پیشرفته‌ای که تکنولوژی حرف اول را می‌زند عدم تحرک و فقر حرکتی در میان [ ]

تانک حاصل تکامل جمعی اسب و زره و  شمشیر و منجنیق است، ستون فقرات !تانک به طور خاص برای ترکیب قدرت آتش، زره قوی و تحرک مناسب در میدان جنگ ساخته شده است. تانک‌ها معمولاً دارای یک توپ اصلی با کالیبر بزرگ هستند که در یک برجک گردان نصب می‌شود و به چندین سلاح دیگر مانند مسلسل نیز مجهز هستند.

رهبر انقلاب تبیین مسائل روز را نیازی حقیقی دانستند و با اشاره به برنامه‌ریزی پنهان و آشکار و هزینه کردن دشمن برای شبهه‌افکنی و تحریف حقایق، گفتند: مداحان از جمله کسانی هستند که می‌توانند با «جهاد تبیین، آگاهی‌بخشی، امیدآفرینی و تحرک‌آفرینی»، پاسخ مناسب و مؤثر به دشمن دهند.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

اقتصادنیوز: ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد آموزش حرکات اصلاحی در منزل یا محل کار مناسب برای افرادی که تحرک کافی ندارند و دچار شانه یخ زده شده اند صحبت می‌کنیم.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید. اما باید به این نکته توجه داشت که پس از لذت بردن از وعده غذایی، مهم است که به عاداتی توجه داشته باشید که می‌توانند مانع هضم غذا شوند.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

اقتصادنیوز: برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک و فعالیت روزانه و

ایرنا: ایرج عبداللهی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، تحرک مناسب را یکی از اقدامات اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان می‌داند و می‌گوید: همه اشخاص، اعم از جوان، میانسال و سالمند‌ باید ورزش‌های مناسب سن خود را به‌طور منظم انجام دهند؛ حتی شده پیاده‌روی ساده یا ورزش‌های سبک را در برنامه خود بگنجانند.

تهران- ایرنا- رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران تحرک مناسب را یکی از اقدامات اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان می‌داند و می‌گوید: همه اشخاص اعم از جوان و میانسال و سالمند باید ورزش‌های مناسب سن خود را به طور منظم انجام دهند حتی شده پیاده روی ساده یا ورزش‌های سبک را در برنامه خود بگنجانند.

یک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین می‌گوید: «تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک …

باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک و فعالیت روزانه و شرایط روحی خوب هم از علل داشتن موهایی زیبا و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.

فعالیت بدنی و تحرک، استفاده از رژیم غذایی مناسب، اجتناب از استعمال سیگار و مواد مخدر و الکلی همه این موارد جزو اصول سبک زندگی سالم محسوب می‌شوند که می‌توانند ضامن سلامت استخوان‌ها در سنین بالاتر باشند.

فعالیت بدنی و تحرک، استفاده از رژیم غذایی مناسب، اجتناب از استعمال سیگار و مواد مخدر و الکلی همه این موارد جزو اصول سبک زندگی سالم محسوب می‌شوند که می‌توانند ضامن سلامت استخوان‌ها در سنین بالاتر باشند.

بیماری‌های قلبی و عروقی علت اول مرگ و میر است و در حال حاضر حدود ۴۵ درصد کل مرگ و میر کشور ناشی از بیماری‌های قلب و عروقی است.

خط سلامت: انتخاب ناهار مناسب برای کارمندانی که تحرک کمی دارند و به دنبال کاهش وزن هستند، می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت و انرژی روزانه آن‌ها داشته باشد. غذاهای ایتالیایی با طعم‌های لذیذ و مواد مغذی، گزینه‌های مناسبی برای این دسته از افراد ارائه می‌دهند.

خط سلامت: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به فعالیت مادران باردار در مشاغل مختلف، بر مراقبت از سلامت و توجه به تغذیه، خواب و تحرک بدنی مناسب تاکید کرد.

سید موید علویان، به چای سبز اشاره کرد و گفت: استفاده از چای سبز در کنار رژیم غذایی مناسب که حاوی سبزیجات و میوه باشد، می‌تواند در افراد چاق و کم تحرک از بروز

کبد چرب یا بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یکی از مشکلات رایج کبدی است که به دلیل تجمع چربی در سلول‌های کبدی به به دلایلی از جمله رژیم غذایی نا مناسب، چاقی، عدم تحرک و... ایجاد می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری از جمله التهاب و آسیب به کبد شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به فعالیت مادران باردار در مشاغل مختلف، بر مراقبت از سلامت و توجه به تغذیه، خواب و تحرک بدنی مناسب تاکید کرد.

تغذیه و تحرک کافی یکی از موضوعات مهم در حفظ سلامت استخوان و مفاصل است که مسئولیت تحرک بدن را بر عهده دارند. تغذیه مناسب برای رشد سالم استخوان ها اهمیت ویژه ای دارد.

تغذیه و تحرک کافی یکی از موضوعات مهم در حفظ سلامت استخوان و مفاصل است که مسئولیت تحرک بدن را بر عهده دارند. تغذیه مناسب برای رشد سالم استخوان ها اهمیت ویژه ای دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به فعالیت مادران باردار در مشاغل مختلف، بر مراقبت از سلامت و توجه به تغذیه، خواب و تحرک بدنی مناسب تاکید کرد.

فیات گراند پاندا ۲۰۲۵ با ظرفیت ۵ نفر، برای زندگی راحت خانوادگی و تحرک شهری مدرن مناسب است.

قانون حمایت از حقوق افراد دارای معلولیت در سال ٩٧به تصویب رسید و ابلاغ شد تا بتواند گوشه‌ای از مشکلات‌ جامعه هدف را برطرف و مسیر را برای ایجاد عدالت در زمینه رفاهی، آموزشی و اقتصادی هموار کند. قانونی که در بخش‌های مختلفش به بحث مناسب‌سازی‌، دسترس‌‌پذیری و تردد و تحرک معلولان، ارائه خدمات بهداشتی، درمانی …

می دانید زخم بستر می تواند جان بیماران بستری را تهدید کند پس با انتخاب مواد غذایی مناسب می توانید از بروز این زخم های خطرناک پیشگیری کرده و به روند بهبودی آنها کمک کنید. در این خبر با راهکارهای تغذیه ای برای ترمیم سریعتر زخم بستر آشنا خواهید شد.

روند قیمت طلا و سکه در حالی با رفت و برگشت قیمت دلار و طلای جهانی همراه است که روز دوشنبه با صعود دلار به کریدور ششم، سکه امامی کانال ۴۱ میلیونی را فتح کرد. سهراب اشرفی کارشناس اقتصادی وابستگی بازار طلا به قیمت دلار و وابستگی دلار به انتخابات ریاست جمهوری را بالا می‌داند. وی به این سوال پاسخ داد که آیا …

بیماری دیابت از آن دست بیماری‌هایی است که تا آخر عمر با افراد باقی می‌ماند و خوب‌شدنی نیست. هر چند سبک زندگی و رعایت اصولی همچون تغذیه مناسب و تحرک می‌تواند نقش تأثیر‌گذاری در پیشگیری و همچنین کنترل آن نقش اساسی داشته باشد و حتی در میزان انسولین مصرفی بیماران دیابتی هم اثر بگذارد

سبک زندگی یکنواخت و بی‌تحرک اغلب افراد در محیط کار اهمیت تغذیه آن‌ها را افزایش می‌دهد. بیشتر ما در طی روز هیچ فعالیت بدنی نداریم، برای همین باید با تغذیه مناسب انرژی کافی برای بدنمان ایجاد کنیم. در صورت پشت گوش‌انداختن این موضوع، دچار بیماری‌های مختلفی می‌شویم.

رکنا اجتماعی، دکتر مهدی کاظمی فوق تخصص گوارش و کبد گفت:طبق آخرین آمار حدود 43 درصد از افراد دچار کبد چرب هستند به این معنا که از هر دو نفر تقریبا یک نفر دچار کبد چرب است. با توجه به آمار انجمن کبد آمریکا در سال 2030 آمار مبتلایان به کبد چرب و عوارض ناشی از آن به دو تا سه برابر مقدار امروز می رسد. فرهنگ …

میل جنسی، عنصری بنیادی در وجود انسان است که نقش بسزایی در سلامت جسمی و روانی او ایفا می‌کند. این تمایل ذاتی، همچون گوهری گرانبها، می‌تواند زندگی را سرشار از لذت و صمیمیت کند. با این حال، عوامل متعددی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، و عدم تحرک، این گوهر گرانبها را در معرض …

علت انتخاب نام «مثبت١٠٠» این موضوع است که باید به ١٠٠گرم اضافه وزن هم اهمیت داد و سبک زندگی سالم ، تغذیه مناسب ، تحرک و ورزش را در زندگی روزمره به کار گرفت.

تغذیه سالم خوب و داشتن تحرک کافی و مناسب مثل ورزش به صورت مستمر در طول هفته دو ابزار خود مراقبتی مهم هستند که می توانید وقتی مبتلا به بیماری مزمن ریه هستین ، برای داشتن احساس بهتر و زندگی سالم تر از آنها استفاده کنید.

به دلیل پیشرفت‌های چشمگیر فناوری، که بسیاری از کار‌های فیزیکی بشر را انجام می‌دهد، شیوه زندگی روزانه عموم انسان‌های معاصر کم‌تحرک شده است، و این قضیه احتمال بیماری‌های خطرناک قلبی-عروقی، سرطان، دیابت، و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی را افزایش داده و بعضا عمر بشر را کوتاه کرده است. ساده‌ترین چاره مشکل …

اردبیل- مشاور استاندار اردبیل در امور معلولان و رییس کمیته تخصصی مناسب‌سازی استان اردبیل گفت: اردبیل در مناسب‌سازی اماکن برای تردد و تحرک معلولان کم‌کاری کرده است.

مسلما خرید یک کفش راحت و در عین حال مستحکم و با دوام برای تمام افراد از اهمیت و ضرورت بالایی برخوردار است. کفش مناسب می تواند بر روی حرکات روزانه، سلامتی بدن خصوصا ستون فقرات و کمر و آرامش و آسایش انسان نقش بسزایی داشته باشد. این موضوع برای افرادی که به واسطه شغل خود، تحرک بیشتری دارند و بیشتر راه می …

پویایی و تعالی در هر جامعه‌ای علاوه‌ بر وجود اراده و تحرک لازم، نیازمند وجود ساختار مناسب و اجزای درهم‌تنیده‌ای است که با هم‌افزایی و همکاری، با درک واقعیت‌ها برای تحقق آرمان‌ها حرکت کنند.

پویایی و تعالی در هر جامعه‌ای علاوه‌ بر وجود‌ اراده و تحرک لازم، نیازمند وجود ساختار مناسب و اجزای درهم‌تنیده‌ای است که با هم‌افزایی و همکاری، با درک واقعیت‌ها برای تحقق آرمان‌ها حرکت کنند.

سیدمحمدرضا مدرسی طباطبایی نامزد ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری گفت: به نظر می‌رسد مجلس خبرگان در دوره جدید مناسب است تحرک‌های بیشتری داشته باشد از جمله سهم خود را در مسائل اقتصادی و معیشتی مردم ایفا کند و نیز به برخی از مسائل دیگر بپردازد .

از قدیم رژیم غذایی و ورزش و تحرک مناسب به عنوان راه‌های پیشگیری از سرطان پروستات در نظر گرفته می‌شدند، به تازگی مشخص شده که از یک راه بسیار ساده هم می‌توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. مطالعه‌ای جدید نشان داد افزایش اندک در آمادگی قلبی - تنفسی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.