خط سلامت: تمرکز المپیکی نه تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای هر فردی که با استرس و حواس‌پرتی روزمره دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند مفید باشد. از ترفندهای ساده آیفون تا تکنیک‌های روانشناسی، در اینجا راهکارهایی برای به دست آوردن تمرکز و حذف سر و صدای ذهنی آمده است.

ذهن‌آگاهی به معنای حضور کامل در لحظه است و کمک می‌کند بدون قضاوت و واکنش اضافی به آنچه در اطرافمان رخ می‌دهد توجه کنیم. این توانایی در همه افراد وجود دارد و می‌توان آن را از طریق تمرین‌هایی مثل مدیتیشن پرورش داد. تمرین مدیتیشن شامل نشستن در حالت راحت، آگاهی از بدن و تنفس، و بازگرداندن توجه به نفس‌ها …

خط سلامت: شینرین-یوکو، یا همان حمام جنگل ، روشی ژاپنی برای بهبود سلامت جسمی و روانی است که از طریق ارتباط با طبیعت و بهره‌برداری از حواس پنج‌گانه به کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که صرف چند دقیقه در دل طبیعت می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت عمومی …

حس ششم به توانایی‌های ماوراء طبیعی و فراتر از حواس پنج‌گانه ما اشاره دارد. این حس ممکن است به صورت‌هایی مانند پیش‌بینی رویدادها، دیدن یا شنیدن آنچه دیگران قادر به درک آن نیستند، و یا حتی احساس خطر ظاهر شود.

مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود.

آیا می‌دانید که مشکلات حافظه ممکن است زودتر از آنچه که تصور می‌کنید آغاز شوند؟ از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یکی از آنها ممکن است به اختلال حافظه یا مشکلات حواس دچار شود. این اختلالات می‌توانند به مرور زمان کیفیت زندگی را کاهش دهند و در موارد شدیدتر به بیماری‌هایی چون آلزایمر منجر شوند. اما نگران نباشید، …

زمزمه کردن نه تنها ما را متمرکز می کند، حواس مان را جمع می کند، و مکالمه ذهنی مان را قطع می کند، بلکه سیستم ایمنی مان را تقویت می کند، انعطاف پذیری مان را بالا می برد و توانایی مان را برای روبه رو شدن با چالش ها و سازگاری با تغییرات افزایش می دهد.

درکارگاه مادر و کودک مربی با فعالیت های خلاقانه که با در نظر گرفتن والدین و کودک طراحی شده است، حواس کودک تقویت شده و از طریق بازی آموزشی صورت می گیرد.

سردی مغز از مشکلات قدیمی است که بر سلامت جسمی و روانی تأثیر می‌گذارد و موجب اختلالاتی چون افسردگی، حواس‌پرتی و فراموشی می‌شود. طب سنتی ایرانی با ارائه توصیه‌هایی مؤثر، راهکارهایی برای گرم کردن مغز و بهبود عملکرد آن ارائه داده است.

گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.

متخصص طب سنتی گفت:‌ گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.

نقش تمرینات ذهنی در کاهش حواس‌پرتی بسیار برجسته است، زیرا این تمرینات به تقویت توانایی ذهن برای تمرکز و حفظ توجه کمک می‌کنند.

سردی، همراه با سکون و کندی حرکت است اما در مقابل، گرمی مزاج در حد اعتدال به دلیل ایجاد سرعت در عملکردهای مختلف و به دلیل کاستن از رطوبات باعث تیز شدن حواس می شود. پس گرم مزاج ها نسبت به سردمزاج ها بویایی و چشایی بهتری خواهند داشت.

با آشنایی با روش های تقویت حواس پنجگانه خود می‌توانید از دنیای پیرامون خود لذت بیشتری ببرید و با محیط اطراف خود بهتر ارتباط برقرار کنید.

با آشنایی با روش های تقویت حواس پنجگانه خود می‌توانید از دنیای پیرامون خود لذت بیشتری ببرید و با محیط اطراف خود بهتر ارتباط برقرار کنید.

با آشنایی با روش های تقویت حواس پنجگانه خود می توانید از دنیای پیرامون خود لذت بیشتری ببرید و با محیط اطراف خود بهتر ارتباط برقرار کنید.

افزایش تمرکز دانش‌آموزان یکی از دغدغه‌های مهم والدین و معلمان است. در دنیایی که مملو از حواس‌پرتی‌های دیجیتال است، استفاده از ابزارهای هوشمند برای تقویت تمرکز دانش‌آموزان اهمیت بسیاری دارد. یکی از راهکارهای نوین در این زمینه، استفاده از پیام رسان اختصاصی مدارس است.

سردی، همراه با سکون و کندی حرکت است اما در مقابل، گرمی مزاج در حد اعتدال به دلیل ایجاد سرعت در عملکردهای مختلف و به دلیل کاستن از رطوبات باعث تیز شدن حواس می شود. پس گرم مزاج ها نسبت به سردمزاج ها بویایی و چشایی بهتری خواهند داشت.

سردی، همراه با سکون و کندی حرکت است اما در مقابل، گرمی مزاج در حد اعتدال به دلیل ایجاد سرعت در عملکردهای مختلف و به دلیل کاستن از رطوبات باعث تیز شدن حواس می شود. پس گرم مزاج ها نسبت به سردمزاج ها بویایی و چشایی بهتری خواهند داشت.

سردی، همراه با سکون و کندی حرکت است، اما در مقابل، گرمی مزاج در حد اعتدال به دلیل ایجاد سرعت در عملکرد‌های مختلف و به دلیل کاستن از رطوبات باعث تیز شدن حواس می‌شود.

«اصولگرایان هم بدانند که اگر ما امت حزب الله پشت شان هستیم به خاطر این است که آن‌ها را تابع و تقویت کننده خط رهبری معظم انقلاب می‌دانیم. اگر ذره‌ای از این مسیر کج شوند، ذره‌ای برایشان ارزش قائل نخواهیم بود چه رسد به این که در تریبون مجلس گوشه و کنایه بیایند که آن یک نفر چرا چنین گفته است؟ و بعد انتظار …

«اصولگرایان هم بدانند که اگر ما امت حزب الله پشت شان هستیم به خاطر این است که آن‌ها را تابع و تقویت کننده خط رهبری معظم انقلاب می‌دانیم. اگر ذره‌ای از این مسیر کج شوند، ذره‌ای برایشان ارزش قائل نخواهیم بود چه رسد به این که در تریبون مجلس گوشه و کنایه بیایند که آن یک نفر چرا چنین گفته است؟ و بعد انتظار …

اصولگرایان بدانند که اگر ما امت حزب الله پشت شان هستیم به خاطر این است که آنها را تابع و تقویت کننده خط رهبری معظم انقلاب می دانیم. اگر ذره ای از این مسیر کج شوند، ذره ای برایشان ارزش قائل نخواهیم بود چه رسد به این که در تریبون مجلس گوشه و کنایه بیایند که آن یک نفر چرا چنین گفته است؟ و بعد انتظار داشته …

با افزایش سن کاهش حافظه یک نگرانی بزرگ است اما با استفاده از روش‌های جدید مانند استفاده از حواس مختلف دوری از نور آبی قبل از خواب و معاشرت اجتماعی، می‌توان این روند را متوقف کرد و حافظه را بهبود بخشید.

پدر و مادر نخستین آموزگار فرزندان هستند که لازم است نیازهای کودک را در هر مرحله از زندگی بدانند تا بتوانند او را به گونه ای پرورش داده که بدنی سالم داشته باشد، حواس پنجگانه او تقویت شود، غریزه اش به درستی پرورش یابد و قوه تعقل خوبی پیدا کند.

مدتی است که فراموشکار شده‌اید؟ اطرافیانتان از حواس‌پرتی‌تان شکایت می‌کنند؟ می‌خواهید بدانید چه چیزی برای تقویت حافظه خوب است؟ این مقاله کوتاه را مطالعه کنید.

بینایی یکی از ارزشمندترین حواس ماست. برای اینکه بتونیم شاهد رویدادها، طبیعت و خاطرات ساخته شده باشیم .

افزودن ادویه‌ها به وعده‌های غذایی نه تنها می‌تواند سلامتی را حفظ کند، بلکه سلامت مغز ما را نیز تقویت می‌کند.

در قدیم از باد رنجبویه به عنوان تقویت‌کننده حواس و ذهن استفاده می‌شد . ‏ جوشانده یا شربت این گیاه ‏برای تقویت معده، کبد و ازدیاد هوش و حافظه نیز توصیه شده است.

در قدیم از باد رنجبویه به عنوان تقویت‌کننده حواس و ذهن استفاده می‌شد. ‏ جوشانده یا شربت این گیاه ‏برای تقویت معده، کبد و ازدیاد هوش و حافظه نیز توصیه شده است.