راه‌هایی برای حفظ حجم مغز سالم، حتی با افزایش سن، وجود دارد که یکی از مهم‌ترین آنها توجه و تمرکز بر رژیم غذایی است.

خط سلامت: برای اینکه مطالب درسی را بهتر به خاطر بسپاریم و کمتر دچار فراموشی شویم باید از روش‌های مؤثر مثل درک عمیق مطالب مرور منظم خلاصه‌نویسی و تمرکز کامل هنگام مطالعه استفاده کنیم این تکنیک‌ها به تثبیت اطلاعات در حافظه بلندمدت کمک می‌کنند.

چای گلپر با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی به بهبود حافظه، افزایش تمرکز و تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند و یک نوشیدنی مفید برای سلامت ذهن محسوب می‌شود.

تحقیقات نشان داده که بلوبری پیری را به تاخیر می‌اندازد و باعث افزایش طول عمر می‌شود. بیشتر تحقیقات در مورد فواید سلامتی بلوبری بر روی فواید شناختی آن، محافظت از مناطق مرتبط با حافظه در مغز در برابر آسیب اکسیداتیو و کاهش آسیب ناشی از افزایش سن به سلول‌های مغز تمرکز دارد.

خط سلامت: ترک مصرف کانابیس می‌تواند به طور موقت موجب بروز مه مغزی شود که با مشکلات حافظه و تمرکز همراه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف مداوم کانابیس می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر حافظه بلندمدت داشته باشد. این مقاله به بررسی علت بروز مه مغزی و تأثیرات آن بر حافظه پس از ترک مصرف پرداخته است.

جی اسکیل به تازگی دو کیت حافظه DDR5 را معرفی کرده است که هر کدام با تمرکز بر نیازهای خاص کاربران طراحی شده‌اند: یک کیت با تاخیر پایین برای عملکرد فوق‌العاده در بازی‌ها و برنامه‌های سنگین، و دیگری با ظرفیت بالا برای کاربرانی که به فضای رم بیشتری نیاز دارند.

استرس با کاهش تمرکز و توجه دانش‌آموزان و ایجاد مشکلات حافظه و فراموشی، میزان یادگیری دانش‌آموزان را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

تحقیقات نشان داده‌اند که حافظه انسان مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و با تمرین و سبک زندگی سالم می‌توان آن را تقویت کرد.

خط سلامت: تغذیه مناسب برای کودکان نقش اساسی در تقویت رشد مغز و بهبود حافظه و تمرکز آن‌ها دارد. با معرفی ۶ غذای برتر مانند کره بادام زمینی، لوبیاها، توت‌ها، تخم‌مرغ، محصولات لبنی و انواع سبزیجات، می‌توان به توسعه سلامت مغزی کودکان کمک کرد.

رکنا: اگر هیچ چیز را فراموش نکنیم، ذهن‌مان پر از جزئیات و اطلاعات خواهد شد و ممکن است احساس غرق شدن در حجم بالای داده‌ها کنیم. حافظه‌مان به‌طور دائم تحت فشار قرار خواهد گرفت و ممکن است حتی توانایی تفکیک اطلاعات مهم از بی‌اهمیت را از دست بدهیم. در عین حال، فراموشی به ما این امکان را می‌دهد که از لحظات …

با این تمرین‌های روزانه، حافظه خود را تقویت کنید و تمرکز خود را افزایش دهید.

از دست دادن حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی، بی‌خوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت B۱۲ است.

اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید مصرف مکمل‌ها را نیز امتحان کنید.

برای افزایش تمرکز، هوش و حافظه، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی و عادات غذایی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. در ادامه به بررسی این مواد غذایی و تأثیرات آن‌ها بر حافظه و تمرکز به نقل از آیدا نجفی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشکده تغذیه و علوم غذایی …

اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید مصرف مکمل‌ها را نیز امتحان کنید.

این تمرین‌ها به صورت میانگین بین ۲ تا ۴ دقیقه از وقت ذهن‌ شما را می‌گیرد اما اگر ۳۰ روز مرتب انجام شوند، سطح تمرکز و توجه‌تان را تقویت می‌کند..

مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری‌شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود. مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و افکار پراکنده برخی از علائم آن است.

مغز کودکان، مسئول کنترل تمام عملکردهای بدن از جمله احساسات، یادگیری، و حافظه است.

استفاده مداوم از تلفن همراه ممکن است به تمرکز کمتر، حافظه ضعیف‌تر و کاهش تفکر عمیق منجر شود. تنظیم زمان استفاده و بهره‌گیری آگاهانه ضروری است.

نسکافه علاوه بر افزایش انرژی، فواید زیادی برای بدن دارد؛ از جمله بهبود عملکرد مغز، کاهش خطر برخی بیماری‌ها و تقویت تمرکز و حافظه.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

درگیر شدن مغز در بازی های فکری می تواند یک راه سرگرم کننده و عالی برای استراحت از استرس های روزانه باشد. تمرکز ما را از نگرانی‌ها دور می‌کند و به ما اجازه می‌دهد در حالی که هنوز ذهن خود را تمرین می‌دهیم، استراحت کنیم. بازی های فکری اغلب شامل به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات است که به بهبود حفظ حافظه و …

تمرکز، هنری است که نیاز به تمرین، پشتکار و صبوری دارد. هیچ‌یک از روش‌هایی که در اینجا به آنها اشاره شد، به‌تنهایی کافی نیستند، اما ترکیب هوشمندانه آنها می‌تواند ذهن شما را به ابزار قدرتمندی برای رسیدن به موفقیت تبدیل کند.

خط سلامت: برای داشتن مغز هوشیار انجام یک سری تمرینات ضروری به نظر می‌رسد.شروع روز با تمرینات مغز می‌تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه شما را تقویت کند.

خط سلامت: هنگامی که برای مطالعه و آماده شدن برای آزمون‌ها برنامه‌ریزی می‌کنید، داشتن تمرکز و آرامش ذهنی اهمیت زیادی دارد.

خط سلامت: آیا می‌خواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید و عملکرد شناختی بهتری داشته باشید؟ در این مقاله، 20 راه مؤثر برای تقویت قدرت مغز شما ارائه شده است. از فعالیت بدنی و خواب کافی تا تغذیه مناسب و تمرینات ذهنی، این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند تا حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشید و از پیری زودرس مغز …

رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور با هشدار در خصوص مصرف داروی ریتالین توسط دانشجویان و دانش آموزان گفت: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای حفظ تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را از بازار غیررسمی تهیه و مصرف می‌کنند در حالیکه از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.

رئیس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی پزشکی قانونی: داروی ریتالین تنها با نسخه پزشک برای افراد بیش‌فعال و در موارد کاهش تمرکز تجویز می‌شود در حالی که برخی دانشجویان این دارو را غیرمجاز تهیه می‌کنند بی خبر از اینکه این دارو موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود.

داروی ریتالین تنها با نسخه پزشک برای افراد بیش فعال و در موارد کاهش تمرکز تجویز می‌شود در حالی که متأسفانه برخی دانشجویان و یا دانش آموزان این دارو را از بازارهای غیررسمی تهیه و برای حفظ تمرکز در شب امتحان استفاده می‌کنند بی خبر از اینکه این دارو در مغز آنان ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال …

یاه مرموک را شاید اکثرا نشناسند اما اگر خواص فوق العاده آن را بدانید همیشه از آن استفاده میکنید به خصوص افرادی که به مغز و هوش خود اهمیت می دهند.

فعالیت‌هایی که باعث گرمی مغز می‌شوند شامل تمرینات فیزیکی، مدیتیشن، یادگیری مهارت‌های جدید، و تغذیه مناسب هستند. این فعالیت‌ها به بهبود جریان خون به مغز، افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می‌کنند.

خط سلامت: نیازهای حافظه برای کودکان در سن مدرسه بسیار بیشتر از بزرگسالان است.بسیاری از دانش‌آموزان مشکلات حافظه دارند و در این باره نیازمند راهنمایی و تقویت هستند.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

ورزش‌های تیمی امتیازات بزرگی برای مغز کودکان به همراه دارند، مطالعه نشان می‌دهدمهارت‌های عملکرد اجرایی شامل سازمان‌دهی، تصمیم‌گیری، حافظه و تمرکز هستند.تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک نوع فعالیت جسمانی در دوران کودکی، یعنی ورزش‌های تیمی، می‌تواند این مهارت‌ها را تقویت کند.

سلامت مغز یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی است و تغذیه مناسب نقش بسزایی در بهبود عملکرد ذهنی، حافظه و تمرکز دارد.

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند. شما می‌توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید.

دانشمندان معتقدند که حافظه شبیه عکس نیست، بلکه مانند نقاشی تحت تأثیر توجه، احساسات و زمینه قرار می‌گیرد. برای بهبود حافظه، تمرکز آگاهانه، خواب کافی، تغییر مکان مطالعه و بازگویی خاطرات می‌تواند مؤثر باشد.

خط سلامت: آیا چشمان تیزبین و حافظه قوی دارید؟ این چالش جذاب تفاوت را بیابید شما را به دنیای پازل‌های تصویری می‌برد.

تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.

هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد؛ بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.

خط سلامت: تقویت حافظه و افزایش تمرکز از جمله اهداف مهم در زندگی روزمره هستند. صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش حیاتی در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد بهتر مغز دارد.

هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد. بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.

هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد. بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.

خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند منجر به بروز مشکلات مختلفی مانند اختلالات روحی (افسردگی و اضطراب)، کاهش تمرکز و حافظه، و افزایش خطر بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت و مشکلات قلبی گردد.

خط سلامت: کلاس‌های حساب ذهنی می‌توانند به توسعه توانایی‌های شناختی کودکان کمک کنند، اما اینکه آیا آن‌ها کودک را «باهوش‌تر» می‌کنند یا خیر، به تعریف ما از هوش بستگی دارد.

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد. در ادامه، نقش مواد غذایی در رشد مغز را توضیح می‌دهیم و شما را با غذاهای مفید برای کودکان آشنا می‌کنیم.

خط سلامت: حساب ذهنی یک متد آموزشی است که به کودکان و بزرگ‌ترها کمک می‌کند تا عملیات ریاضی را سریعاً در ذهن خود حل کنند و مسائل پیچیده ریاضی را بدون استفاده از کاغذ، قلم یا ماشین‌حساب انجام دهند.

بهترین تمرین برای مغز: شروع کردن روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه تان را تقویت کند. درست همانطور که ورزش بدن را

پژوهش‌ها نشان می‌دهد استرس‌های منحصربه‌فرد فضا بر سرعت پردازش، حافظه کاری و تمرکز فضانوردان تأثیر می‌گذارد.

آخرین شواهد نشان می‌دهد عدم تمرکز، زوال حافظه و تضعیف عملکرد شناختی ممکن است با مصرف انواع خاصی از پنیر مرتبط باشد.

باکوپا یا براهمی یک گیاه علفی همیشه سبز است.این گیاه به عنوان یک درمان سنتی در طب آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد و معتقد است که می‌تواند بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی را تسهیل کند. در این مطلب به خواص این گیاه خواهیم پرداخت.

تقویت تمرکز مهارتی است که می‌توان با تمرین و تغییر سبک زندگی به دست آورد. اگر به دنبال بهبود تمرکز در کار، تحصیل یا فعالیت‌های روزانه هستید، در اینجا ۱۴ راهکار علمی و عملی آورده شده است.

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.

خط سلامت: شواهد جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی از انواع پنیر ممکن است با مشکلاتی مانند عدم تمرکز، زوال حافظه و کاهش عملکرد شناختی مرتبط باشد. این موضوع می‌تواند برای افرادی که به سلامت ذهنی خود اهمیت می‌دهند، مهم باشد.

خط سلامت: با توجه به اظهارات پزشکان، عود به دلیل داشتن خواص ضدباکتریایی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی، می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی مفید باشد. همچنین عود معروف به خواص آرامبخش و تقویت کننده حافظه نیز است. بسیاری از افراد از عود به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز و تمامیت ذهن استفاده …

تغذیه به عنوان یکی از مولفه‌های کلیدی در ارتقاء سلامت ذهنی و عملکرد شناختی افراد شناخته می‌شود. انتخاب مناسب مواد غذایی نه تنها به بهبود خلق و خو و توانایی یادگیری کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر سلامت مغز داشته باشد. در این مقاله، به بررسی عمیق ارتباط بین تغذیه و عملکرد ذهنی پرداخته …

مطالعه‌ی جدیدی روی کودکان چهار، پنج و شِش ساله، نشان می‌دهد که ناتوانی کودکان در تمرکز، بدین دلیل نیست که نمی‌توانند تکالیف را درک یا به آن‌ها توجه کنند. نویسندگان مطالعه گزارش می‌دهند که مغز بچه‌ها به اندازه‌ی کافی بالغ است که بتواند درک و توجه کند. در عوض، به نظر می‌رسد که کودکان پیش‌دبستانی به دو …

کودکان پیش‌دبستانی به دلیل کنجکاوی و حافظه کاری ضعیف، نمی‌توانند روی یک هدف متمرکز بمانند و به جمع‌آوری اطلاعات اضافی می‌پردازند.

خط سلامت: یک تحقیق جدید نشان داده که کم خوابی در میانسالی می‌تواند مغز را زودتر پیر کند و باعث مشکلات حافظه و تمرکز شود.

خط سلامت: صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که تأثیر زیادی بر روی انرژی و تمرکز در طول روز دارد.

رنگ‌ها به‌عنوان بخشی از محیط آموزشی، تأثیر بسزایی بر روی یادگیری و عملکرد دانش‌آموزان دارند. از افزایش تمرکز و کاهش استرس گرفته تا تقویت حافظه و ایجاد انگیزه

«برخی حملات صرع می‌توانند منجر به تغییرات دائمی در حافظه بیماران مبتلا به آلزایمر شود.» وی در ادامه می‌افزاید: «برای حل این مسئله، ما موش‌های آزمایشگاهی مبتلا به آلزایمر را مورد بررسی قرار دادیم و بر تغییرات ژنتیکی آن‌ها تمرکز کردیم.»

اختلال نقص توجه/بیش فعالی - که به عنوان «ای‌دی‌اچ‌دی» (ADHD) نیز شناخته می‌شود - معمولاً به عنوان یک بیماری دوران کودکی در نظر گرفته می‌شود.

مصرف آجیل با بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر افسردگی، تقویت خلق و خو، افزایش حافظه، یادگیری و تمرکز مرتبط است.

برخلاف آنچه که در ظاهر به نظر می‌رسد عوارض مصرف الکل فراتر از تلوتلو خوردن، خماری، سردرد و اختلال در حافظه است و می‌تواند در دراز مدت با تغییر در وزن و اشتها، مشکلات حافظه و تمرکز، اختلال خواب و تضعیف سیستم ایمنی همراه باشد.

خط سلامت: یک صبحانه کامل باید حداقل دو تا سه گروه غذایی مختلف، از جمله نان و غلات، را شامل شود تا نیازهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان را برآورده کند.

صبحانه‌ای کامل است که حداقل دو تا سه گروه غذایی در آن باشد و حتما از نان و غلات در آن استفاده شود و بتواند تا حدی بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن دانش آموزان را تامین کند.

صبحانه‌ای کامل است که حداقل دو تا سه گروه غذایی در آن باشد و حتما از نان و غلات در آن استفاده شود و بتواند تا حدی بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن دانش آموزان را تامین کند.

مغز، یکی از پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین اعضای بدن، نقش حیاتی در زندگی روزمره ما ایفا می‌کند. اما متأسفانه با افزایش سن و عدم توجه به رژیم غذایی سالم، اندازه مغز

یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه توسط دانش‌آموزان، گفت: این وعده غذایی تاثیر مستقیمی بر تمرکز و حافظه کوتاه مدت دانش آموزان دارد.

موسیقی بینورال بیت 40 هرتز، بیت های ناهمگون برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه با کیفیت بالا

خط سلامت: آیا به دنبال راهی برای افزایش تمرکز، بهبود حافظه و داشتن ذهنی شفاف هستید؟ عادات ساده‌ای وجود دارند که می‌توانند به طور چشمگیری بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارند.

خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم می‌کند، بلکه در ارتقای توانایی مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن نیز بسیار مهم است.

خط سلامت: تغذیه مناسب، کلید رشد مغز و افزایش هوش کودکان است. مواد غذایی مغذی نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کودکان ایفا می‌کنند. در این اینفوگرافیک، غذاهایی را معرفی می‌کنیم که به رشد ذهنی کودک شما کمک شایانی خواهند کرد.

مصرف مواد غذایی صحیح می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند.