برای افزایش تمرکز و بهره‌وری، باید عوامل حواس‌پرتی را کاهش دهیم، محیط کاری منظم داشته باشیم و از تکنیکی مانند استراحت‌های کوتاه استفاده کنیم

اگر احساس تنبلی می‌کنید یا نمی‌توانید روی کار‌های روزانه خود تمرکز کنید، تنها نیستید، اما مهم است بدانیم حواس پرتی در زندگی پرمشغله، کارآمد ماندن را دشوار می‌کند. با این حال، چند راهکار مطلوب می‌تواند کارایی را افزایش دهد و شما را هوشمندتر کند.

خط سلامت: آرامش و تمرکز در هنگام غذا خوردن نه تنها به بهبود کیفیت تجربه غذایی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به مدیریت بهتر وزن و کاهش کالری مصرفی نیز منجر شود. بسیاری از متخصصان بر این باورند که کاهش عوامل حواس‌پرتی و افزایش ذهن‌آگاهی هنگام خوردن باعث می‌شود افراد پیام سیری را بهتر درک کرده و از طعم و لذت …

عطسه در افراد با مزاج گرم و خشک که مغزشان مزاج گرمی داشته باشد، ضرر بیشتری دارد. از نشانه‌های مغز گرم و خشک، کم‌خوابی، دقیق شدن حواس، تمرکز پایین، کم‌حوصلگی، اضطراب و تشویش است.

همانند بسیاری از مهارت‌های مطالعه، هیچ مورد استانداردی برای اجتناب از حواس پرتی به طور موثر وجود ندارد.

هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است

اختصاصی طرفداری | نبود تمرکز میان بازیکنان منچسترسیتی نکته منفی‌است که به وضوح در این تیم به چشم می‌خورد. استون ویلا دیروز توانست در پنج دقیقه ابتدایی بازی به چهار ضربه کرنر دست پیدا کند که این یعنی بازیکنان سیتی از لحاظ ذهنی و روانی در دقایق ابتدایی اصلا در بازی حضور نداشتند.

راننده خودروی سواری در ناتینگهام انگلیس به دلیل مصرف نوشیدنی حاوی الکل و عدم تمرکز حادثه آفرید و به 24 هفته حبس محکوم شد./Sky

خط سلامت: زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید.

دوران کرونا را که با کلاس‌های مجازی درسی سپری کردیم، خیلی از دانش‌آموزان فکر کردند که می‌توانند گوشی‌های‌شان راهم همراه خود به مدرسه ببرند. موضوعی که در کنار حواس‌پرتی و کاهش تمرکز آنان،به احتمال وقوع رفتارهای ناپسند نیز منجر می‌شود.

خط سلامت: آیا در محیط‌های پر سر و صدا تمرکز برای تان دشوار است؟ اگر شما یا عزیزان تان با اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) زندگی می‌کنید، احتمالاً حواس‌پرتی ناشی از صداهای پس‌زمینه یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های شماست. نویز قهوه‌ای، به عنوان یک ابزار تحریک شنوایی، می‌تواند گزینه‌ای موثر برای کاهش حواس‌پرتی …

 وقتی با تمام حواس خود تمرکز می‌کنید و توجه خود را به داستان‌ها می‌دهید، به یک شنونده فعال تبدیل می‌شوید. تبدیل شدن به یک شنونده بهتر و فعال یک مهارت اجتماعی عالی است. همچنین با خواندن داستان‌ها در کتاب‌ها، تخیل خود را توسعه و تفکر خود را گسترش می‌دهید.

اعتیاد فزاینده انسان‌ها به تلفن‌های همراه و تکنولوژی‌های دیجیتال، یکی از چالش‌های بزرگ عصر حاضر است که تبعات منفی بسیاری برای زندگی فردی و اجتماعی انسان‌ها به همراه داشته است.

نقش تمرینات ذهنی در کاهش حواس‌پرتی بسیار برجسته است، زیرا این تمرینات به تقویت توانایی ذهن برای تمرکز و حفظ توجه کمک می‌کنند.

همه انسان‌ها ممکن است هنگام انجام کار، دچار حواس پرتی شوند. مسلما کار دشواری است که ساعت‌ها بدون وقفه، روی انجام یک کار تمرکز کنید، اما بعضی از افراد قادر به انجام این کار هستند. سؤال اصلی این است: چرا آن‌ها می‌توانند روی کارشان تمرکز کنند، اما شما نمی‌توانید؟ در ادامه روش‌های مهم و کاربردی را که در …

توجه کنید! این مطلب علمی و بروز، هم از کاهش عجیب مدت زمان تمرکز انسان‌ها خبر می دهد و هم راهکار‌هایی سریع و مطمئن را برای معضل حواس پرتی ارائه می‌کند.

شفقنا- احمد نوروزی به اظهارات مدیر رادیو تلویزیون‌های تی آر تی ترکیه واکنش نشان داد. به گزارش شفقنا، احمد نوروزی معاون برون مرزی صداوسیما در واکنش به اظهارات مدیر رادیو تلویزیون‌های تی‌آرتی با انتشار توییتی نوشت: «در حالی که تمرکز ما بر گزارش قتل عام روزانه رژیم صهیونیستی در فلسطین و لبنان و عدم حواس …

گوش دادن فعال به معنی گوش دادن با تمام حواس و توجه به گوینده می باشد و از مزایای گوش دادن فعال می توان به افزایش ارتباطات و افزایش یادگیری و تمرکز اشاره کرد.

حکم گوش دادن به روضه هنگام رانندگی به شرایط مختلف بستگی دارد. اگر بتوان با تمرکز کامل و بدون ایجاد خطر برای خود و دیگران به آن گوش داد، اشکالی ندارد. اما اگر باعث حواس‌پرتی و احتمال وقوع حادثه شود، حرام است.

در دنیای امروز با شلوغی‌های فراوانش، غیرممکن است که ما تمرکز خود را از دست ندهیم. یکی از دلایل رایج حواس‌پرتی، فراوانی تحریکاتی است که در طول روز با آن مواجه می‌شویم.

افزایش تمرکز دانش‌آموزان یکی از دغدغه‌های مهم والدین و معلمان است. در دنیایی که مملو از حواس‌پرتی‌های دیجیتال است، استفاده از ابزارهای هوشمند برای تقویت تمرکز دانش‌آموزان اهمیت بسیاری دارد. یکی از راهکارهای نوین در این زمینه، استفاده از پیام رسان اختصاصی مدارس است.

اگر به دنبال افزایش تمرکز خود هستید خواندن این مقاله را به عنوان یک چالش در نظر بگیرید. آنقدر تمرکز دارید که آن را تا انتها بخوانید یا آن را نیمه کاره رها می‌کنید؟

برای بهبود گوش دادن فعال در روابط خود، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. حضور ذهن و توجه کامل: خود را از هرگونه حواس پرتی دور کنید. به صحبت های طرف مقابل با تمرکز کامل گوش دهید. چشم تماس برقرار کنید تا نشان دهید به صحبت های او توجه دارید.

بعد از رشته پزشکی، همه حواس و تمرکز داوطلبان بر روی رشته دندان‌پزشکی است؛ اما متأسفانه یا خوشبختانه ظرفیت رشته دندان‌پزشکی نسبت به پزشکی بسیار کمتر است، مخصوصأ بعد از لایحه‌ای که امسال در مجلس تحت عنوان افزایش ظرفیت رشته پزشکی در ۵ سال آینده به تصویب رسید.

اگر بیش فعالی شما در کودکی درمان پیدا نکرد این بیماری در بزرگسالی نوعی اختلال رفتاری محسوب می‌شود که تحت تاثیر آن فرد مشکل زیادی در توجه و تمرکز بر روی یک موضوع دارد.

از بین بردن یا فاصله گرفتن از عامل محرک خشم، راه رفتن، مکث کردن، تنفس عمیق، پرت کردن حواس و نوشیدن آب می‌تواند در کنترل سریع احساس خشم مؤثر واقع شود، همچنین تغییر حالت جسمی به عنوان مثال تغییر حالت از نشسته به ایستاده یا بالعکس و تمرکز کردن روی انجام یک فعالیت مانند شمارش اعداد، می‌تواند به کنترل سریع …

سیگار کشیدن در پشت فرمان از جمله تخلفات رایجی است که منجر به حواس‌پرتی رانندگان می‌شود و در موارد متعددی نیز مشاهده شده که افتادن سوخته سیگار در خودرو یا تمرکز برای روشن کردن آن سبب حواس پرتی راننده و بروز تصادفات جرحی و خسارتی شده است، از این رو قانون‌گذار برای آن جریمه در نظر گرفته است.

خط سلامت:سیگار کشیدن در پشت فرمان از جمله تخلفات رایجی است که منجر به حواس پرتی رانندگان می شود و در موارد متعددی نیز مشاهده شده که افتادن سوخته سیگار در خودرو یا تمرکز برای روشن کردن آن سبب حواس پرتی راننده و بروز تصادفات جرحی و خسارتی شده است، از این رو قانون گذار برای آن جریمه در نظر گرفته است.

خط سلامت: مدیریت عوامل حواس پرتی مستلزم داشتن شفافیت در مورد اهدافتان است . دانستن اینکه چه چیزی برای شما مهم است و چرا مهم است به شما این امکان را می دهد که متمرکز بمانید و در مسیر رسیدن به اهداف خود باشید. قدرت نیت شما برای رسیدن به اهدافتان نیز در تمرکز شما بسیار مهم است.

سیگار کشیدن در پشت فرمان از جمله تخلفات رایجی است که منجر به حواس‌پرتی رانندگان می‌شود و در موارد متعددی نیز مشاهده شده که افتادن سوخته سیگار در خودرو یا تمرکز برای روشن کردن آن سبب حواس پرتی راننده و بروز تصادفات جرحی و خسارتی شده است، از این رو قانون‌گذار برای آن جریمه در نظر گرفته است.

اقتصاد100-سیگار کشیدن در پشت فرمان از جمله تخلفات رایجی است که منجر به حواس‌پرتی رانندگان می‌شود و در موارد متعددی نیز مشاهده شده که افتادن سوخته سیگار در خودرو یا تمرکز برای روشن کردن آن سبب حواس پرتی راننده و بروز تصادفات جرحی و خسارتی شده است، از این رو قانون‌گذار برای آن جریمه در نظر گرفته است.

خط سلامت: اما حواس ما همچنین دارای نقص هایی است که توسط توهمات نوری نشان داده شده است . علاوه بر این، چیزهای زیادی وجود دارد که ما آنها را جز به روش غیرمستقیم حس نمی کنیم، به عنوان مثال - نوترینوها و برخی از انواع تشعشعات الکترومغناطیسی. بنابراین اطلاعات حسی باید به دقت تفسیر شوند تا در مورد نحوه عملکرد …

طبق گفته محققان، تمرین منظم و تمرکز می‌تواند نقش پررنگی در شکل دادن توانایی مغز درراستای مقابله با حواس‌پرتی داشته باشد.

تجزیه و تحلیل بر اساس خوانش امواج مغزی آنها نشان داد که ورزشکاران در تنظیم صداهای اضافی بهتر هستند و بر صداهایی که موجب حواس‌پرتی می‌شوند بسیار کمتر تمرکز می‌کنند.

مدتی است که فراموشکار شده‌اید؟ اطرافیانتان از حواس‌پرتی‌تان شکایت می‌کنند؟ می‌خواهید بدانید چه چیزی برای تقویت حافظه خوب است؟ این مقاله کوتاه را مطالعه کنید.

رئیس‌جمهور آمریکا برای مناظره با رقیب خود، مناظراتی ساختگی با حضور دستیاران ترتیب داده که بر تغییر نظر مردم درباره حواس‌پرتی‌های اخیر تمرکز دارد.

همه ما چالش های تصویری را بسیار دوست داریم، چرا که این چالش ها، توانایی های ذهنی و منطقی ما را آزمایش کرده و یک تمرین عالی برای کارکردن مغز است.

برخی کاربران عقیده دارند اقدامات جدید بایدن یکی از ژست‌های او است، اما برخی هم معتقدند او تمرکز حواس خود را از دست داده است. در این ویدیو دست‌پاچگی نخست وزیر ایتالیا برای جلوگیری از آبروریزی جدید بایدن را می‌بینید. /بیسیمچی مدیا

کارشناس فوتبال با بیان اینکه دیدار با شمس آذر آسان نیست، گفت: بازیکنان پرسپولیس باید حواس خود را جمع کنند و با تمرکز بالا در زمین حضور داشته باشند.

کارشناس فوتبال با بیان اینکه دیدار با شمس آذر آسان نیست، گفت: بازیکنان پرسپولیس باید حواس خود را جمع کنند و با تمرکز بالا در زمین حضور داشته باشند.

بازیکن پیشین پرسپولیس گفت: بازی با استقلال خوزستان تجربه خوبی برای بازیکنان و کادر فنی پرسپولیس بود تا ۲ بازی آینده را با حواس بالا و تمرکز بیشتری دنبال کنند.

بازیکن پیشین پرسپولیس گفت: بازی با استقلال خوزستان تجربه خوبی برای بازیکنان و کادر فنی پرسپولیس بود تا ۲ بازی آینده را با حواس بالا و تمرکز بیشتری دنبال کنند.

بازیکن پیشین پرسپولیس گفت: بازی با استقلال خوزستان تجربه خوبی برای بازیکنان و کادر فنی پرسپولیس بود تا ۲ بازی آینده را با حواس بالا و تمرکز بیشتری دنبال کنند.

خط سلامت : به توانایی ذهنی جمع کردن تمام توجه و معطوف کردن آن بر روی موضوعی خاص و تلاش برای پیش‌برد آن کار تا زمانی که به انتها برسد، تمرکز گفته می‌شود. ذهن فرد متمرکز می‌تواند در برابر حواس‌پرتی مقاومت کند و به‌صورت مستمر، انرژی خود را صرف دقت، تحلیل اطلاعات و پیش‌برد مؤثر وظیفه کند.

با تمرکز کامل بر روی تمرینات و حذف عوامل حواس‌پرت‌کن، می‌توان در مدت زمان کوتاه‌تر به نتایج بهتری دست یافت.

اگر صاحب فرزند خردسالی باشید، حتما تا به حال متوجه شده‌اید که کودکان می‌توانند تا چه اندازه سریع تمرکز خود را از دست بدهند. حضور یک شخص جدید، یک اسباب‌بازی، کارتون مورد علاقه یا هرچیز جذاب دیگری می‌تواند به‌سادگی حواس کودک شما را پرت کند. توانایی متمرکز ماندن، یکی از مهارت‌های اصلی برای موفق شدن در تحصیلات …

سرمربی استقلال درباره نقل و انتقالات این تیم برای فصل آینده لیگ صحبت کرد و تاکید داشت که تمرکز او روی ۳ هفته باقی مانده لیگ است.

فقر بیداد می‌کند. شخصی به نقل از همکارش توییت‌ کرده بود، «پدرم امروز سه بار بی‌دلیل به من زنگ زد. بار چهارم با هزار تا مِن و مِن‌ گفت، می‌توانی ۲۰ هزار تومن به کارتم بزنی؛ در صف نانوایی ایستاده‌ام و پول ندارم. به مادرت نگو!». بسیاری از مردم مستأصلند و نمی‌دانند چه کار کنند. آمارها گویاست، اما چهره‌ مردم …

طرفداری | تلاش جود بلینگام برای پرت کردن حواس هری کین بی‌فایده بود. یکی از صحنه‌های خبرساز جدال روز سه‌شنبه بایرن مونیخ و رئال مادرید که با تساوی 2-2 به پایان رسید، جمله‌ای بود که جود بلینگام برای بر هم زدن تمرکز هری کین به زبان آورد. هنگامی که کین توپ را برداشته بود تا روی نقطه پنالتی بکارد، بلینگام …

افزایش دامنه توجهات نوجوانان و بالا بردن تمرکز یک موضوع بسیار مهم تلقی می شود. اگر یک نوجوان تمرکز نداشته باشد، به یک سری آموزش ها و مهارت ها نیاز خواهد

اگر شما هم دچار عدم تمرکز هستید و نمی توانید آن طور که باید روی مسائل تمرکز داشته باشید، باید تمرینات افزایش تمرکز را شروع کنید و این مشکل را درمان کنید.

استرس مزمن می‌تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی بگذارد و خستگی را تشدید کند؛ تمرین تکنیک‌های کاهش استرس مانند: مدیتیشن، یوگا و تمرکز حواس می‌تواند مفید باشد.

وزیر خارجه اردن گفت: موضوع در حال حاضر غزه وکرانه باختری است و تا زمانیکه ما این قضیه را حل نکردیم، تمرکز همچنان باید بر روی این موضوع باشد

طرفداری | جیمی کرگر به فوتبالیست‌های جوان توصیه می‌کند که برای تمرکز بهتر بر روی بازی خود بدون هیچ گونه حواس‌پرتی، بچه‌دار شدن را به تعویق بیندازند.

مجتبی حسینی می‌گوید وقفه‌های طولانی لیگ تاثیر زیادی در روند بازی‌ها داشته است.

بیایید صادق باشیم؛ تمرکز بر چیزهایی مانند کار و درس گاهی اوقات می‌تواند چالش برانگیز باشد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به راحتی حواس‌شان پرت می‌شود یا کارهای خود را فراموش می‌کنند. با این حال، گاهی اوقات تمرکز نداشتن می‌تواند دلایل جدی‌تری داشته باشد که باید بررسی شوند. روی این مقاله کلیک کنید تا دلایل …

وقتی پای کودک کوچک ما به دنیای مدیتیشن یا مراقبه باز می شود، بهتر می تواند با خودش و با محیط اش ارتباط بگیرد. احساساتش را می شناسد و مدیریت شان می کند. تمرکز بالایی دارد و حواسش را جمع می کند. بیایید همت کنیم و پیش از آنکه گوشی تلفن همراه مان را در اختیار کودک خردسال مان بگذاریم تا سرگرم شود، ذهن آگاهی، …

ذهن آگاهی دریچه‌ای ازامکانات جدید برای شاد بودن و سلامتی را به روی فرزندان مان می‌گشاید. توجه و تمرکز کودکان را بالا می‌برد؛ و کارکرد مغز را برای همدلی و مهربانی، آرامش و مدیریت احساسات و عواطف بهبود می‌بخشد.

ناتوانی در تمرکز می‌تواند افراد را به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار بدهد.

ناتوانی در تمرکز می‌تواند افراد را در هر سنی به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل احتمالی عبارتند از کم خوابی، استرس یا اختلال خلقی با مشکلات مربوط به تیروئید هم ممکن است باعث مشکل در تمرکز شود.

سرمربی تیم فوتبال گل‌گهر گفت: باید بیش‌تر حواس‌مان را جمع کنیم و در تمام طول بازی حتی وقت‌های اضافه تمرکز داشته باشیم و بتوانیم بازی را با همان نتیجه‌ای که می‌خواهیم تمام کنیم.

سرمربی گل‌گهر معتقد است برای پیروزی برابر حریفان، تیمش باید تمرکز بیش‌تری داشته باشد.

سیمونه اینزاگی، سرمربی اینتر، تمرکز بسیار زیادی از تیمش درخواست می‌کند و معتقد است که آن‌ها حتی در خواب هم باید حواس جمع باشند.

تمرکز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد رغبت دانش آموزان به درس خواندن است اما دلایل مختلفی باعث شده که تمرکز آنها کاهش یابد.