اسماعیل کارتال پس از شکست 3 بر 2 پرسپولیس مقابل سپاهان در مرحله یک هشتم نهایی مسابقات فوتبال جام حذفی باشگاه‌های کشور اظهار داشت: خیلی خوب بازی را شروع کردیم. در 15 دقیقه و قبل از اینکه گل بخوریم اجازه ایجاد موقعیت به حریف ندادیم و براساس اشتباه فردی گل خوردیم. بعد از آن توانستیم بازی خودمان را به تیم …

از آنجا که در عصر سرمایه‌داری سرگرمی‌های خارج از خانه اغلب به خرید یا قدم‌زدن در مغازه‌ها محدود شده،‌ در مراکز خرید می‌توان جنبه‌های مختلفی از «زندگی مدنی» را شاهد بود. به‌علاوه، من از این فضاهای شهری برای توان‌بخشی بیماران هم استفاده می‌کنم: فال و تماشا. بیماری که بر اثر سکته مغزی دچار ضعف حرکتی در …

اسماعیل کارتال پس از شکست 3 بر 2 پرسپولیس مقابل سپاهان در مرحله یک هشتم نهایی مسابقات فوتبال جام حذفی باشگاه‌های کشور اظهار داشت: خیلی خوب بازی را شروع کردیم. در 15 دقیقه و قبل از اینکه گل بخوریم اجازه ایجاد موقعیت به حریف ندادیم و براساس اشتباه فردی گل خوردیم. بعد از آن توانستیم بازی خودمان را به تیم …

پایگاه خبری فوتبالی- سرباز سرشناس ملوان با چهره‌ای جدید در تمرین این تیم دیده می‌شود.به گزارش فوتبالی، محمد عمری از نیم‌فصل لیگ گذشته اقدام به پر کردن دفترچه اعزام به خدمت کرد و سرباز ملوان شد تا دوران خدمت خود را در انزلی پشت سر بگذارد. بازیکنی که د,پرسپولیس,ملوان بندرانزلی,لیگ برتر,محمد عمری

ساعد سهیلی بازیگر فیلم «خدای جنگ»: برای عربی صحبت کردن در این فیلم تمرین زیادی کردم ،حتی سر صحنه هم عربی صحبت میکردم.

پر کردن و ترمیم عناصر از دست رفته بدن بر اثر ورزش بسیار مهم است، در این رابطه یادداشتی از زهرا مغدانی، کارشناس ارشد گروه تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در این رابطه در اختیار ایسنا قرار داده که به توصیه‌های تغذیه‌ای پس از انجام تمرین‌های …

یحیی گل‌محمدی صبح امروز با وجود حضور در تمرین به صورت کتبی از سمت خود استعفا کرد و هیات مدیره با چالش دشواری مواجه شده است.

تیکوینیو سوارز، کاپیتان سانتوس، اعتراف کرد که بیشتر بازیکنان این تیم استرس بازی کنار نیمار در تمرین و مسابقات را دارند.

ویدیو علی لاریجانی گفت: مردم را منع نکنید حتی اگر انتخاب اشتباه کنند. مرحوم شهید مطهری در یکی از آثارشان می‌گویند اینکه مردم در انتخابشان اشتباه کنند، حتی فردی که نامناسب است انتخاب کنند، صد بار هم اشتباه کنند، جای تأسف دارد ولی جای منع کردن ندارد. باید بگذارید خودشان بلوغ پیدا کند. این بلوغ اجتماعی …

در یکی از تصاویر منتشر شده از تمرین «رامین رضاییان» زننده هر دو گل استقلال مقابل استقلال خوزستان با یک کلاه خاص در حال صدا کردن هم تیمی‌هایش بود.

مهدی امیرآبادی پیشکسوت استقلال گفت : هر مربی در این تیم زحمت کشیده است. اگر بدنسازی خوب نبوده چرا تمرین را تعطیل می کنید؟

سرمربی پیکان روز گذشته هم‌پای شاگردانش به دویدن و تمرین کردن پرداخت و آمادگی بدنی‌اش را به رخ کشید.

شیراز-ایرنا- مدیرعامل باشگاه فجرشهید سپاسی شیرازگفت: به منظوراجرایی کردن سیاست های اصلی این باشگاه که همانا استعدادیایی و پرورش فوتبالیست های مستعد است با تایید پیروز قربانی سرمربی تیم فجر، هشت بازیکن جوان و امید به تمرین تیم بزرگسالان دعوت شدند.

یکی از تمرین های مهم در رابطه، این است که با شنیدن انتقادها، جبهه نگیرید، عصبی نشوید و دعوا نکنید. بهترین کار در چنین مواردی گوش کردن است.

اردبیل - سرپرست ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد استان اردبیل گفت: هنر نمایشی یک تمرین برای خوب زندگی کردن و انتقال مفاهیم انسانی و دینی است.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز پنج‌شنبه را از ساعت ۱۱ صبح در هوای سرد تهران برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت، تمرین امروز را در ورزشگاه شهید کاظمی و پس از گرم کردن بدن‌ها آغاز ک,پرسپولیس,تمرینات پرسپولیس,گزارش تمرین پرسپولیس

به نظر می رسد سرمربی استقلال تعطیل کردن تمرینات را به حل مشکلات تاکتیکی تیمش ترجیح می دهد.

به نظر می‌رسد سرمربی استقلال تعطیل کردن تمرینات را به حل مشکلات تاکتیکی تیمش ترجیح می‌دهد.

به نظر می رسد سرمربی استقلال تعطیل کردن تمرینات را به حل مشکلات تاکتیکی تیمش ترجیح می دهد.

به نظر می رسد سرمربی استقلال تعطیل کردن تمرینات را به حل مشکلات تاکتیکی تیمش ترجیح می دهد.

بازیکنان استقلال امروز انگیزه مناسبی برای تمرین کردن نداشتند که دلیل اصلی آن عدم پرداخت مطالبات بازیکنان باشگاه است.

با این تمرین 30 دقیقه ای ایستاده شکم خود را برای صاف کردن شکم خود در عرض 2 هفته آماده کنید.

بازیکن تیم هندبال بانوان سپاهان گفت: سالن 25 آبان همه امکانات حرفه‌ای را دارد و تمرین کردن در این سالن برای تیم ما امتیاز بزرگی است و خوشبختانه باشگاه همه زیرساخت‌های حرفه‌ای را در اختیارمان گذاشته است.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پرسپولیس پس از کنار گذاشتن خریدهای خارجی، اکنون تمرکز خود را بر جذب یک بازیکن داخلی معطوف کرده است. همشهری آنلاین نوشت: جدایی سعید صادقی و ضعف فرشاد احمدزاده، مسئولان پرسپولیس را به تکاپو انداخته تا یک بازیکن خوب را برای وینگر راست به خدمت بگیرند. در حالی که …

تمرینات اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی پس از یکروز استراحت از سر گرفته شد که وحید امیری پس از سپری کردن دوران نقاهت خود، در این تمرین حضور یافت و زیر نظر بدنساز کار کرد.

وقت آن رسیده است که مهارت های خود را محک بزنید !حد بینایی خود را آزمایش کنید و در کمتر از 8 ثانیه مورد متفاوت را تشخیص دهید! این بازی فکری را انجام دهید و سعی کنید قبل از تمام شدن زمان آن را پیدا کنید، تمرین منظم چنین چالش هایی به تقویت مهارت های حل مسئله کمک می کند و یک تمرین سالم برای مغز را فراهم …

پزشکان هشدار می‌دهند استفاده از سونا می‌تواند روش خوبی برای کاهش استرس یا آرام کردن عضلات پس از یک تمرین ورزشی باشد. اما ماندن بیش از حد در سونا می‌تواند خطر سکته گرمایی را افزایش دهد، به‌ویژه اگر فرد به‌خوبی هیدراته نباشد

طرفداری | تمرین امروز پرسپولیس با حضور خارجی‌ها گرمتر و با کری‌خوانی بشتری پیگیری شد. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (چهارشنبه) خود را از ساعت 11 در زمین شماره سه مجموعه ورزشی آزادی و با ترکیب کامل بازیکنان خارجی به انجام رساند. این تمرین از ساعت 11 بعد از گرم کردن …

کسب هجده امتیاز از پانزده بازی و حضور در رتبه نازل دهم جدول وضعیتی نیست که برای دوستداران استقلال قابل تحمل باشد و در چنین اوضاعی تعطیل کردن تمرینات و استراحت به بازیکنان سوال برانگیز است.

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار ایلام از برگزاری تمرین سراسری و عملیاتی کردن تجهیزات و امکانات دستگاه‌های عضو ستاد مدیریت بحران خبر داد و گفت: هدف از برگزاری این تمرین‌ها، ارتقاء سطح آمادگی ادارات و یگان‌های نظامی و انتظامی در حوزه مدیریت بحران و همچنین بازآموزی نحوه کار با ادوات و تجهیزات‌ و …

انجام فعالیت‌هایی مانند رانندگی، نشستن، ایستادن و نگاه‌کردن به تلفن‌های همراه، باعث گرد شدن شانه‌ها و در نتیجه افتادگی آنها می‌شود اما همین می‌توان با آموزش صحیح، بدن را عادت داد تا با عقب دادن شانه‌ها این وضعیت را اصلاح کند.

با انگشتان خود با ریتم خاصی روی میز ضربه بزنید. به عنوان مثال اول با انگشت اشاره سپس با انگشت میانی و در آخر با انگشت حلقه ضربه بزنید. این تمرین تمرکز و هماهنگی

طرفداری | امید عالیشاه حالا دیگر به شکل عادی تمرین می‌‌کند. تمرینات تیم پرسپولیس از فردا در زمین شماره ۳ ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد تا سرخ‌پوشان آماده حضور در نیم فصل دوم لیگ برتر شوند. این در حالیست که امید عالیشاه کاپیتان تیم پرسپولیس پس از سپری کردن یک دوره مصدومیت سنگین از ناحیه صورت حالا مشکلی …

رکورددار دوی ۸۰۰ متر زنان ایران با مثبت ارزیابی کردن شرایط اردوهای تیم ملی گفت: این اردوها برایم خیلی خوب و مفید است چون در کرمانشاه برای تمرین فقط یک پیست فضای باز دارم و سالنی نیست، به همین دلیل در هوای سرد و فضای باز تمرین می‌کردم اما اکنون در اردوی ملی سالن و امکانات دارم.

رکورددار دوی ۸۰۰ متر زنان ایران با مثبت ارزیابی کردن شرایط اردوهای تیم ملی گفت: این اردوها برایم خیلی خوب و مفید است چون در کرمانشاه برای تمرین فقط یک پیست فضای باز دارم و سالنی نیست، به همین دلیل در هوای سرد و فضای باز تمرین می‌کردم اما اکنون در اردوی ملی سالن و امکانات دارم.

اکثر مدیران فناوری با چنین مشکلی مواجه‌اند و روزها و ماه‌ها برای یک سخنرانی تمرین می‌کنند.

موسیمانه و کادر فنی تیم فوتبال استقلال به دلیل برخی مسائل تصمیم به تعطیل کردن تمرینات این تیم برای هشت روز گرفته‌اند.

موسیمانه و کادر فنی تیم فوتبال استقلال به دلیل برخی مسائل تصمیم به تعطیل کردن تمرینات این تیم برای هشت روز گرفته‌اند.

رکنا: کراس فیت یک سیستم تمرینی است که هدف اصلی آن بهبود آمادگی جسمانی به صورت جامع و تمام‌عیار است. این سیستم توسط گرگ گلسمن (Greg Glassman) در سال 2000 پایه‌گذاری شد و امروزه یکی از محبوب‌ترین شیوه‌های تمرین در سراسر دنیا به حساب می‌آید.

پایگاه خبری فوتبالی - اندریک پدیده جوان رئال مادرید عکس هایی از خودش منتشر کرد که در آن به شدت مشغول تمرین کردن است.به گزارش فوتبالی، اندریک در تابستان گذشته بالاخره به رئال مادرید پیوست، اما اوضاع بر وفق مرادش پیش نرفته و نتوانسته به اندازه کافی باز,رئال مادرید,کارلو آنچلوتی,اندریک

طرفداری | حسین رسولی در فیلمی که در صفحه شخصی خود منتشر کرده و در حال گریه کردن است، مدعی شده درهای ورزشگاه آفتاب انقلاب را به رویش باز نکرده‌اند. قهرمان پرتاب دیسک بازی‌های آسیایی هانگژو چندی پیش از فدراسیون دوومیدانی انتقاد کرد که بدون مربی تمرین می‌کند و فدراسیون هم برنامه‌ای برای این ورزشکار ندارد. …

تصویری از ثابت‌ایمانی در کنار ابوالفضل جلالی و مهدی‌پور منتشر شده که همپای آنها در حال تمرین کردن است.

هیچ‌کس هرگز از این‌که خیلی درک شده احساس کند، شکایت نمی‌کند. همدلی به معنای حل کردن مشکلات نیست؛ بلکه به معنای حضور داشتن و گوش سپردن است. تمرین گوش دادن فعال شامل حفظ تماس چشمی، پرسیدن سؤالات، و خلاصه کردن صحبت‌های شریک زندگی‌تان می‌شود.  

قرار گرفتن در معرض هوای سرد و آلودگی هوا شرایط ویژه‌ای را برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی انجام می‌دهند ایجاد می‌کند که باید به آن توجه ویژه کرد.

سرمربی خارجی استقلال پس از تعطیل کردن تمرین تیم با خانواده به جاده چالوس رفت

آیا تا به حال فکر کرده اید که چه ویژگی های شخصیتی دارید؟ یا جایگاه شما در دنیا چیست؟ تست های شخصیت شناسی می تواند به شما در پاسخ به این سوالات کمک کند. این نوع تمرین برای آشکار کردن جنبه هایی از روان طراحی شده است که ممکن است به طور مستقیم پنهان یا دشوار باشد.

تمرین روز چهارشنبه تیم فوتبال پرسپولیس در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.

افشین پیروانی مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت: گاریدو برای خداحافظی سر تمرین آمد و اشک ریخت؛ او تا پایان زمانی که در پرسپولیس بود پولش را گرفت و قراردادش را اقاله کرد. منبع: صداوسیما

یادگیری رها کردن افکار منفی به زمان و تمرین نیاز دارد، اما می‌تواند عمیقاً سلامتی روان شما را بهبود بخشد. وقتی احساس کردید که این افکار در حال ظهور هستند، سعی کنید روی آنها تمرکز نکنید. با مشاهده آنها بلافاصله یک قدم به عقب بردارید و راه‌هایی را برای رهایی از آنها جستجو کنید. گاهی می‌توانید با نوشتن …

لحظاتی از تمرین تیم نساجی پیش از شروع مسابقه با هوادار تهران;

هم‌تیمی برزیلی لیونل مسی می‌گوید حضور او در تمرین‌ها باعث ‏می‌شود بازیکنان اینترمیامی جرئت اشتباه کردن نداشته باشند. ‏

بدن شما یک ماشین پیچیده است. قبل‌از اینکه آن را با وزنه‌های سنگین به چالش بکشید، نیاز به گرم‌کردن مناسب دارد.

ویدویی پر بازدید از ترکی صحبت کردن جواد عزتی که مورد توجه قرار گرفت

آخرین تمرین ملوان پیش از بازی با تراکتور انجام شد.

کمپ حجازی در حال بازسازی چمن، زیرسازی سکوها و اضافه کردن صندلی است و به زودی با امکانات کامل در اختیار استقلال قرار می‌گیرد.

شیب تردمیل برای لاغری، راهی میانبر برای سریع کردن روند چربی ‌سوزی محسوب می‌شود. متخصصان ورزشی، شیب ۳ تا ۵ درصد را برای کاهش وزن و لاغری با تردمیل توصیه کردند. سوال اینجاست آیا این شیب برای همه یکسان و کافی خواهد بود؟ در این مطلب، به بررسی بهترین شیب‌ تردمیل برای لاغری، مدت زمان مناسب تمرین و فواید تردمیل …

خط استوا فیلمی در ژانر کمدی به کارگردانی اصغر نعیمی، نویسندگی محمدرضا آریان و تهیهکنندگی احسان ظلیپور محصول سال 1398 است. سیامک انصاری، فرهاد اصلانی و آزاده صمد

اقتصاد100- انتشار عکسی از تمرین مشترک یاسین سلمانی و گاریدو، خبر خوشی برای هواداران پرسپولیس بود. این عکس نشان می‌دهد که سرمربی پرسپولیس همچنان به این بازیکن جوان امیدوار است و ممکن است در بازی‌های آینده، به او فرصت بیشتری برای بازی کردن بدهد.

پایگاه خبری فوتبالی- کوین یامگا درباره نحوه جدایی‌اش از استقلال به نکته جالبی اشاره کرد. به گزارش فوتبالی، در تعطیلات بعد از نیم فصل اول لیگ بیست و سوم بود که خبر بسیار تلخی از تمرینات استقلال به گوش رسید و اعلام شد که با بی‌احتیاطی حامدی‌فر در تمرین,استقلال,نساجی,کوین یامگا

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکن ملی‌پوش تراکتور گفت: وقتی تیم نتیجه می‌گیرد، انتقاد کردن جایز نیست. تیم ملی بهترین نتیجه را گرفته و صدرنشین گروهش است.به گزارش فوتبالی، امیرحسین حسین زاده در حاشیه تمرین امروز تراکتور درباره بازی با گل‌گهر سیرجان، اظهار دا,تراکتور,امیرحسین حسین‌زاده

مربی پیشین تیم فوتبال سپاهان گفت: سپاهان باشگاه حرفه‌ای است و از نظر سخت افزاری و نرم افزاری چیزی کم ندارد. تنها دغدغه بازیکن آنجا تمرین کردن و ارائه بازی خوب است.

اقتصادنیوز: کریم بنزما، ستاره فرانسوی الاتحاد عربستان که هفته گذشته بعد از مدت نسبتا طولانی بار دیگر در ترکیب الاتحاد درخشید، به سبک خاص خودش و با حجامت کردن در تمرین الاتحاد آماده حضور در ال کلاسیکوی عربستان شد.

ورزشکاران زیادی هستند که در حین تمرین کردن، چشم هایشان دچار آسیب دیدگی می شود. این آسیب دیدگی ممکن است به هر دلیلی و یا در طی دراز مدت به وجود بیاید. به هر حال برای محافظت از چشم ها در برخی از ورزش ها به یک محافظ که همان عینک است، نیاز دارید.

معاون آمادگی و عملیات سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از برگزاری تمرین سراسری عملیاتی نمودن تجهیزات مستقر در پایگاه‌های مدیریت بحران در تمامی مناطق ۲۲ گانه شهر تهران خبر داد.

ورزشکار وقتی با شلوار و مقنعه و تونیک مقابل رقیب قرار می گیرد واقعا بازی کردن سخت است. خارجی ها با پسرها می توانند تمرین کنند و محدودیتی ندارند اما متاسفانه در اینجا ما در باشگاه ها اجازه این کار را نداریم و برای باران بازیکن خانم می آوردم تا با خانم ها تمرین کند.

ورزشکار وقتی با شلوار و مقنعه و تونیک مقابل رقیب قرار می گیرد واقعا بازی کردن سخت است. خارجی ها با پسرها می توانند تمرین کنند و محدودیتی ندارند اما متاسفانه در اینجا ما در باشگاه ها اجازه این کار را نداریم و برای باران بازیکن خانم می آوردم تا با خانم ها تمرین کند.

گرگان- ایرنا- بیست و ششمین رزمایش زلزله و ایمنی با شعار «مدرسه ایمن، جامعه تاب‌آور» برای تمرین آموزش‌هایی از جمله نحوه صحیح پناهگیری، خاموش کردن آتش، درخواست کمک از آتش‌نشانی و هلال احمر، خروج اضطراری از کلاس و امدادرسانی به مصدومان در مدارس گلستان برگزار شد.

گرگان- ایرنا- رزمایش زلزله و ایمنی با شعار «مدرسه ایمن، جامعه تاب‌آور» برای تمرین آموزش‌هایی از جمله نحوه صحیح پناهگیری، خاموش کردن آتش، درخواست کمک از آتش‌نشانی و هلال احمر، خروج اضطراری از کلاس و امدادرسانی به مصدومان در مدارس گلستان برگزار شد.

تصویری از ورزش کردن سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده است.

بازی کثیف‌کاری خلاقیت و تخیل را پرورش می‌دهد و مهارت‌های زبانی و ارتباطی را تقویت می‌کند. باعث تمرین تمرکز می‌شود و رشد جسمانی را ارتقا می‌بخشد.

بهترین تمرین برای مغز: شروع کردن روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه تان را تقویت کند. درست همانطور که ورزش بدن را

محققان در جستجوی راه‌های جدید برای کمک به بیماران سالمند در بهبود حافظه و عملکردهای شناختی به این موضوع رسیده‌اند که استفاده از قدرتمند کردن (تمرین بویایی) برای حفظ و بهبود توانایی‌های شناختی در سالمندان سالم موثر بوده است.

برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.

قم- ایرنا - رئیس سازمان بسیج سازندگی کشور با تاکید بر لزوم جهانی کردن جریان جهادی کشور گفت: مشق و تمرین جهانی کردن جریان جهادی کشور را باید با کمک به جبهه مقاومت آغاز کنیم.

رپورتاژ آگهی عضلات سرشانه به‌ عنوان یکی از مهم‌ترین گروه‌های عضلانی بدن، نقشی اساسی را در استحکام، تعادل و پایداری حرکتی ایفا می‌کنند. این عضلات نه ‌تنها موجب فرم‌دهی بدن و زیبایی ظاهری آن می‌شوند، بلکه در اجرای حرکات روزمره مانند بلند کردن و جابجایی اجسام نیز نقش مهمی را بر عهده دارند. تقویت سرشانه‌ها …

شهاب زاهدی نزدیک به ۱۰۰ روز است که موفق به گلزنی نشده است.

خبرنگار مشهور ایتالیایی نوشت که تمرین کردن پوگبا در منچستر یونایتد کذب است و او در میامی آمریکا به تمرین می‌پردازد.

خبرنگار مشهور ایتالیایی نوشت که تمرین کردن پوگبا در منچستر یونایتد کذب است و او در میامی آمریکا به تمرین می‌پردازد.

اخیرا تبلیغاتی به راه افتاده است که ادعا می‌کند با برخی ورزش‌ها و تمرین دادن چشم می‌توان بینایی را تقویت کرد و عینک طبی را کنار گذاشت. این ورزش‌ها عبارت‌اند از فشار وارد کردن بر چشم یا گذاشتن کف دست روی چشم