VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ -
14 February 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
کاهش چربی شکم
کاهش وزن
چربی شکم
رژیم غذایی
چاقی
لاغری
مواد غذایی
چربی
وزن
سلامت
سبزیجات
چربی شکمی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / روزنامه دنیای اقتصاد
معرفی دستگاه لاغری در بوشهر: کلینیک سرو کوثر حسن پور
در جستجوی بهترین دستگاه لاغری شکم و پهلو در بوشهر و انتخاب بهترین دستگاه لاغری موضعی در بوشهر، بسیاری از افراد به دنبال راهحلهایی مؤثر برای کاهش چربیهای موضعی خود هستند.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
سبک زندگی
سلامت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / سایت آفتاب نیوز
اگر میخواهید چربی شکم آب کنید این نوشیدنی را بخورید
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
شیر
شیر
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت فرتاک
چگونه تا عید چربی های شکمی را آب کنیم؟
برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالشهای بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک میکند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیبهای عضلانی نیز اهمیت دارد. در این مقاله، بهترین تمرینات و نکات تغذیهای برای آب کردن چربی شکم معرفی میشود تا بتوانید تا عید شکمی …
چربی شکمی
آب کردن چربی شکمی
چربی شکمی
آب کردن چربی شکمی
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت عرشه آنلاین
برای کاهش چربی شکم این نوشیدنی را بخورید
درکنار برخی مواد غذایی که میتواند به لاغری کمک کند، بعضی از نوشیدنیها ممکن است تاثیر بیشتری در کاهش چربیهای شکم داشته باشند.
لاغری
کاهش چربی شکم
لاغری
کاهش چربی شکم
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت اندیشه معاصر
چربی های شکمتان را سه سوته آب کنید اندیشه معاصر
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت سبک ایده آل
بهترین میوهها و سبزیجات برای کاهش چربی شکم - سبک ایده آل
میوهها و سبزیجاتی مانند اسفناج، کدو، فلفل، گیلاس و مرکبات به کاهش چربی شکم و بهبود تناسب اندام کمک میکنند.
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت پارسینه
۸ نوشیدنی مفید برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کاهش وزن
کوچک کردن شکم
کاهش وزن
کوچک کردن شکم
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت خبرفوری
آب کردن چربی شکم با مصرف این نوشیدنیها
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
آب کردن شکم
کاهش چربی بدن
آب کردن شکم
کاهش چربی بدن
مصرف نوشیدنی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
پروبیوتیکها چقدر به کاهش وزن و چربی شکم کمک میکنند؟
افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسانتر یا کمهزینهتر از مکملها برای رسیدن به میکروبیوم متنوعتر باشد.
سلامت
چربی
سلامت
چربی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت عصرایران
تاثیر استرس در استپ وزنی هنگام رژیم (فیلم)
استرس میتواند یکی از عوامل مهم در توقف کاهش وزن (استپ وزنی) هنگام رژیمهای لاغری باشد. استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن میشود که این هورمون میتواند منجر به تجمع چربی، به ویژه در ناحیه شکم، و کاهش سرعت متابولیسم شود.
استرس
استپ وزنی
استرس
استپ وزنی
رژیم
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
نقش پروبیوتیکها در کاهش وزن و چربی شکم اندیشه معاصر
افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد...
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت فرتاک
سیکس پک: حقیقتی جذاب یا استانداردی مدرن؟| ۵ حقیقت جالب دربارهی سیکس پک که نمیدانستید!
سیکس پک (Six-Pack) همیشه یکی از نمادهای قدرت بدنی، زیبایی و جذابیت بوده است.
کاهش چربی شکم
سیکس پک
کاهش چربی شکم
سیکس پک
فیزیولوژی بدن
شکم عضلانی
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت عصرایران
آیا پروبیوتیک ها واقعا به کاهش وزن و چربی شکم کمک می کنند؟/ مطالعات علمی چه می گویند/ منابع خوراکی
افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد...
پروبیوتیک
کاهش وزن
پروبیوتیک
کاهش وزن
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت خط سلامت
زنجبیل و لیمو: دو دشمن جدی علیه چربی شکم و فشار خون بالا
خط سلامت:ترکیب آب زنجبیل و لیمو میتواند با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود، به کاهش چربی شکم و کنترل فشار خون بالا کمک کرده و در دستیابی به اهداف سلامتی مؤثر باشد.
رژیم غذایی
کاهش وزن
رژیم غذایی
کاهش وزن
زنجبیل
لیمو
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت فرتاک
8 نوشیدنی شگفتانگیز برای افزایش چربی سوزی
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند.
چربی سوزی
کاهش وزن
چربی سوزی
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ خبرگزاری ایلنا
افزایش چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
رژیم غذایی
سبزیجات
رژیم غذایی
سبزیجات
قند
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت پارسینه
نوشیدنیهایی که شکم را کوچک میکنند
زمانی که صحبت از کاهش وزن و کوچک کردن شکم میشود، اکثر افراد به انتخاب غذاهای مناسب فکر میکنند و نقش نوشیدنیها را نادیده میگیرند. اما کارشناسان معتقدند که عادات نوشیدنی نیز میتوانند تأثیر شگرفی بر کاهش وزن و چربیسوزی داشته باشند.
کاهش وزن
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
۸ نوشیدنی جادویی برای سوزاندن سریع چربیها! اندیشه معاصر
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت پارسینه
۸ نوشیدنی که چربی شکم را به طور طبیعی از بین میبرند
وقتی صحبت از کاهش وزن و کوچک کردن شکم میشود، اغلب افراد تنها به خوراکیها فکر میکنند و نقش نوشیدنیها را نادیده میگیرند. اما متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن میتواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت فرتاک
ترکیب قدرتمند خانگی برای کاهش چربی شکم و فشار خون بالا
ترکیب آب زنجبیل و لیمو در رژیم غذایی روزانه شما میتواند فواید قابل توجهی به همراه داشته باشد، به ویژه در کاهش چربی شکم و کنترل فشار خون بالا. با درک خواص درمانی زنجبیل و لیمو، میتوان به راحتی فهمید که چگونه این دو ماده طبیعی میتوانند به دستیابی به اهداف سلامتی کمک کنند.
فشار خون بالا
کاهش چربی شکم
فشار خون بالا
کاهش چربی شکم
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
چربی عضلات هم خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد
دانشمندان میگویند چربی شکم تنها چربی بدن نیست که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی را افزایش دهد.
بیماری قلبی
کاهش وزن
بیماری قلبی
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ سایت عصرایران
نوشیدنیهایی که عامل چربی شکمی هستند (فیلم)
چربیها در ناحیه شکم معمولا با مصرف چربی و شکر در افراد ظاهر میشود، اما از طرفی کاهش وزن و کاهش چربی این ناحیه کار راحتی نیست. تنها غذاها نیستند که عامل بروز چربیهای شکمی میشوند بلکه نوشیدنیهایی نیز در این انباشتگی چربی موثر هستند که در این ویدئو برخی از آنها معرفی میشود.
نوشیدنی
چربی شکم
نوشیدنی
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت پارسینه
پنج عامل چربی شکمی
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
قند
ورزش
قند
ورزش
پرخوری
چربی شکمی
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت خط سلامت
۷ تمرین ساده پشت میزی برای کاهش چربی شکم/ مخصوص کارمندان
خط سلامت: اگر زمان زیادی را پشت میز کار میگذرانید و نگران اضافه وزن یا چربی شکم هستید، خبر خوب این است که میتوانید بدون ترک میز خود و با تمرینهای ساده، چربی شکم را کاهش دهید.
چربی شکم
سلامت بدن
چربی شکم
سلامت بدن
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
این نوشیدنیها باعث چاقی شکمی میشوند
چربی شکم یکی از سختترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد. به نظر نمیرسد علل تجمع چربی در شکم نیز تنها در غذاها باشد، نوشیدنیهایی نیز هستند که در این انباشتگی چربی موثر هستند.
چاقی شکمی
چربی شکم
چاقی شکمی
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت فرتاک
چگونه چربی شکم را کاهش دهیم؟
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
کاهش وزن
چربی
کاهش وزن
چربی
چربی شکمی
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت اندیشه معاصر
۵ دلیل اصلی تجمع چربی شکم و راهکارهای مؤثر برای آب کردن آن اندیشه معاصر
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت سبک ایده آل
این نوشیدنیها چاقتان می کند - سبک ایده آل
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
پنج عامل چربی شکمی/ چگونه چربی شکم را کاهش دهیم؟
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
چاقی
مواد غذایی
چاقی
مواد غذایی
قهوه
۱۴۰۳/۱۰/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
برای کاهش چربی های شکم در شب چی بخوریم؟
ورزش و فعالیت بدنی از راهکارهای اصلی کاهش وزن هستند، اما بدون توجه به تغذیه مناسب، دستیابی به کاهش چربی شکمی دشوار خواهد بود.
تناسب اندام
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت خط سلامت
برای آب کردن چربی شکم شب ها چه بخوریم؟
خط سلامت: برای کاهش چربی شکم و دستیابی به تناسب اندام مطلوب، انتخاب غذاهای مناسب برای شب اهمیت ویژهای دارد.
مواد غذایی
احساس سیری
مواد غذایی
احساس سیری
متابولیسم
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت فردا نیوز
چربی شکم را فقط با نوشیدنیهای سالم آب کنید
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
چربی شکم
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت تریبون اقتصاد
با مصرف این خوراکیها هیچوقت چربی شکمتان آب نخواهد شد
اگر هنوز این ۱۰ چیز را میخورید هرگز چربی شکم خود را از دست نخواهید داد.
رژیم غذایی
سبک زندگی
رژیم غذایی
سبک زندگی
سلامت
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت خبرفوری
نوشیدنی های سالم برای آب کردن چربی شکم
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
رژیم لاغری
چربی شکم
رژیم لاغری
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت روزنو
چطوری چربیهای شکم را آب کنیم؟ | روزنو
روزنو – مهسا احمدی: لاغری شکم یکی از مهمترین معضلات کاهش وزن است. روشهای مختلفی مانند پیروی از اصول غذایی مناسب، انجام ورزشهای هوازی، لاغری با طب سنتی و داروهای گیاهی یا استفاده از روشهای لاغری موضعی با دستگاه وجود دارند. با بررسی هر کدام از آنها بهترین راهکار کوچک کردن شکم و پهلوی خود را پیدا کنید.
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت فرتاک
چطور بعد از ۴۰ سالگی شکم تخت داشته باشیم؟
اگر انگیزه شما از بین بردن چربی احشایی و داشتن عمری طولانیتر است، باید بر خوردن غذاهای سالمتر و تحرک بیشتر تمرکز کنید
کاهش وزن
شکم تخت
کاهش وزن
شکم تخت
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت برترینها
برای داشتن شکم صاف و تخت این مواد غذایی را بخورید
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
چربی
چربی
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت پارسینه
این مواد غذایی شکم شما را صاف می کند
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
مواد غذایی
لاغری
مواد غذایی
لاغری
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت خط سلامت
آبدومینوپلاستی چیست؟ / چه کسانی می توانند این عمل را انجام دهند؟
خط سلامت: عمل ابدو (آبدومینوپلاستی) یک جراحی زیبایی است که برای اصلاح شکم و از بین بردن پوست و چربی اضافی در ناحیه شکم انجام میشود.
کاهش وزن
جراحی زیبایی
کاهش وزن
جراحی زیبایی
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ مجله مثبت سبز
چاقی شکم ناشی از کمبود کدام ویتامین است؟
در این مطلب به شما می گوییم که چاقی شکم ناشی از کمبود کدام ویتامین است تا با آگاهی لازم در جهت کاهش چربی شکم و تناسب اندام خود بکوشید.
زهرا قباخلو
چاقی
زهرا قباخلو
چاقی
مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت درلحظه
تاثیر شگفتانگیز ویتامین D در کاهش چربیهای شکم
ویتامین D علاوهبر دخالت در کاهش وزن میتواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن میتواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلولهای سرطانی میشود. کاهش وزن التهاب را کاهش میدهد و بنابراین مکانیسم دیگری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است. اگر اطمینان حاصل …
کاهش چربی
کاهش وزن
کاهش چربی
کاهش وزن
ویتامین D
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت انصاف نیوز
ویتامینی که مصرف آن سبب کاهش وزن میشود | انصاف نیوز
همشهری آنلاین: انواع رایجی از ویتامینها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند؛ اما تحقیقات متعدد بر ارتباط میزان بالای ویتامین D با کاهش وزن و کم شدن چربی شکم اشاره دارند. افرادی که سطح بالاتری از ویتامین D را در بدن خود دارند، وزن بیشتری در زمان رعایت رژیمهای غذایی از دست میدهند.
hn lunkd
l
hn lunkd
l
ویتامینD
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت ترفندباز
حذف چربی شکم با این نوشیدنی ها | آب کردن چربی شکم با ۸ نوشیدنی ساده
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت فرتاک
چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟
برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالشهای بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک میکند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیبهای عضلانی نیز اهمیت دارد. در این مقاله، بهترین تمرینات و نکات تغذیهای برای آب کردن چربی شکم معرفی میشود تا بتوانید تا عید شکمی …
ورزش کردن
چربی شکم
ورزش کردن
چربی شکم
کاهش چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
نکات مهم برای آب کردن چربی شکم که باید بدانید
برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالشهای بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک میکند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیبهای عضلانی نیز اهمیت دارد.
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت پارسینه
آب کردن چربی شکم تا عید/ تمرینات و نکات ضروری برای داشتن شکمی صاف
برای بسیاری از افراد، یکی از بزرگترین چالشها کاهش چربی شکم است. عضلات شکم نهتنها برای زیبایی بلکه برای پایداری بدن، حرکت راحتتر و جلوگیری از آسیبها ضروری هستند. در این مطلب، با ارائه تمرینات مؤثر و نکات مهم در مورد سبک زندگی سالم، راهکارهایی برای کاهش چربی شکم و دستیابی به شکمی صاف و قوی ارائه میدهیم. …
آب کردن چربی شکم
آب کردن چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت آرمان ملی
چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ / بهترین تمرینات و نکات تغذیهای
برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالشهای بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک میکند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیبهای عضلانی نیز اهمیت دارد. در این مقاله، بهترین تمرینات و نکات تغذیهای برای آب کردن چربی شکم معرفی میشود تا بتوانید تا عید شکمی …
چربی شکم
چربی شکم
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت ترفندباز
دمنوش چربی سوز قوی شکم و پهلو| ۶ کیلو کاهش وزن ظرف دو هفته
اگر لاغری شکم و پهلو یکی از دغدغههای اصلی شماست، میتوانید از معجزهی دمنوش های لاغری در مسیر کاهش وزن خود استفاده کنید.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۰/۰۱
/ سایت رکنا
لیپوماتیک شکم و پهلو: تجربهای نوین در کاهش چربیهای موضعی
لیپوماتیک شکم و پهلو یکی از پیشرفته ترین روش های کاهش چربی های موضعی است که در دنیای زیبایی به سرعت جایگاه ویژه ای پیدا کرده
شکم و پهلو
پیکرتراشی
شکم و پهلو
پیکرتراشی
لیپوماتیک
۱۴۰۳/۰۹/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
چند روش ساده برای لاغری سریع شکم بدون ورزش
چند روش ساده که کمک میکند چربی شکم شما کاهش پیدا کند را در این مطلب میخوانید.
چای سبز
چاق
چای سبز
چاق
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ سایت دلگرم
بهترین حرکات ایستاده برای حذف چربی های شکم در خانه !
ورزش برای کاهش چربی شکم برای خانم ها در خانه، بهترین ورزش ایستاده برای کاهش شکم،
ورزش
چربیسوزی
ورزش
چربیسوزی
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت فرتاک
۵ میوهای که چربیهای شکم را آب میکنند
خوراکیهای طبیعی برای کاهش وزن سریع و سالم.
چربی شکم
چربی شکم
۱۴۰۳/۰۹/۲۳
/ سایت فرآشپز
با خوراکی چربیهای شکمتان را آب کنید - فراشپز
فراشپز- زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک میکند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
۶ گام کلیدی برای کاهش چربی شکمی
چربی احشایی، چربی است که در قسمت میانی بدن شما در ناحیه پشت عضلات شکم و در نزدیکی اندام های شما مانند معده، کبد، پانکراس و روده ها یافت می شود
۱۴۰۳/۰۹/۱۹
/ سایت امروز
چربی های شکم باعث آلزایمر میشود| کاهش جریان خون در مغز شکمگندهها
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد میان چربیهای شکم و تجمع اولیه پلاکهای آمیلوئیدی که شاخصی مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر است، وجود دارد.
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ سایت فردا نیوز
عوارض لیپوماتیک چیست؟ ۷ عارضه ای که احتمالاً نمی دانید!
لیپوماتیک بهعنوان یک روش تهاجمی برای کاهش چربی و فرمدهی به بدن شناخته میشود که گاهی عوارض ناخوشایندی را برای زیباجو به همراه دارد. پزشک درمانگر در این روش با استفاده از تکنولوژی لرزشی، چربیهای اضافی را از نواحی مختلف بدن خارج میکند؛ بااینحال همچنان احتمال بروز عوارض عمل لیپوماتیک شکم و پهلو شامل …
عوارض لیپوماتیک
عوارض لیپوماتیک
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ سایت خط سلامت
پیادهروی یا دویدن: کدام یک برای کاهش چربی شکم مؤثرتر است؟
خط سلامت: آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربیهای شکم هستید و نمیدانید پیادهروی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیتها از تمرینات هوازی عالی محسوب میشوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب اندام دارند. با این حال، تفاوتهایی در نحوه تأثیرگذاری آنها بر کاهش چربی شکم وجود دارد که میتواند انتخاب …
ورزش
پیادهروی
ورزش
پیادهروی
۱۴۰۳/۰۹/۱۵
/ سایت آرمان ملی
۵ غذای چربیسوز برای کاهش چربی شکمی
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای سالم نه تنها به تقویت متابولیسم کمک میکند، بلکه میتواند چربیهای ناحیه شکم را کاهش دهد. تخم مرغ، جو دوسر، ماهی تن، لیمو و چای سبز از جمله مواد غذایی موثر برای کاهش چربی احشایی و افزایش سلامت عمومی بدن هستند.
کاهش چربی شکمی
کاهش چربی شکمی
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
کاهش چربی شکم؛ راهکاری برای کاهش خطر آلزایمر | اقتصاد24
تحقیقات جدید نشان میدهد که تجمع چربی اطراف اندامها در میانسالی ارتباط قویای با نشانگرهای مغزی بیماری آلزایمر دارد.
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ سایت پاتوق آنلاین
دوست داری تا عید لاغر کنی و شکمت تخت بشه این رژیم موثر خیار رو در 7 روز رعایت کن تا نتیجه عالیش رو ببینی + دستور
رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با انجام برنامه غذایی خاص سرعت روند لاغری را افزایش می دهد.
رژیم غذایی
خواص تخمه کدو برای لاغری
رژیم غذایی
خواص تخمه کدو برای لاغری
دانه چیا برای لاغری
دمنوش لاغری
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ خبرگزاری ایسنا
تمرینی برای بهبود وضعیت بدنی و کاهش چربیهای شکم
دبیر هیئت آمادگی جسمانی و تندرستی استان ایلام گفت: CX با تمرکز بر تنوع حرکات و استفاده از تجهیزات مختلف، نسبت به سایر تمرینات شکم، جذابتر و مؤثرتر است و در صورت داشتن یک رژیم غذایی مناسب، میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد.
منطقه ایلام
سجاد صیدی
منطقه ایلام
سجاد صیدی
۱۴۰۳/۰۹/۱۲
/ سایت تابناک
رژیم غذایی مناسب برای کاهش سوءهاضمه
سوءهاضمه یا دیر هضمی مشکلی است که اغلب بزرگسالان حداقل یک بار در طول زندگی آن را تجربه کرده اند، ناراحتی قسمت بالای شکم، تهوع، استفراغ همگی نشانههای سو هاضمه هستتند، مصرف چربیها، نوشیدنیهای گازدار، تند تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا از مهمترین عوامل بروز سو هاضمه است.
سوء هاضمه
بیماری گوارشی
سوء هاضمه
بیماری گوارشی
نشانه های سوء هاضمه
آندوسکوپی
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت خبرنامه
دمنوش قاصدک برای آب کردن شکم معجزه می کنه
دمنوش قاصدک برای آب کردن شکم: چای قاصدک، یک دمنوش گیاهی ساخته شده از گیاه قاصدک، یک رویکرد طبیعی برای کاهش چربی شکم ارائه می دهد. این دمنوش چیا چای به عنوان
۱۴۰۳/۰۹/۰۹
/ سایت خط سلامت
فواید شگفت انگیز لاغری باورنکردنی دانه چیا
خط سلامت: متخصصان سلامتی ادعا میکنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.
رژیم غذایی
دانه چیا
رژیم غذایی
دانه چیا
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت سرانه
خداحافظی با چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
کاهش وزن
کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۹/۰۴
/ سایت عصرایران
اگر چربی شکمی دارید ببینید (فیلم)
چربی شکمی، به خصوص نوع احشایی آن که اطراف اندامهای داخلی را احاطه میکند، بسیار خطرناکتر از چربیهای زیر پوستی است. این نوع چربی با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، برخی سرطانها و حتی زوال عقل مرتبط است. چربی شکمی هورمونهایی ترشح میکند که باعث التهاب …
چربی
شکم
چربی
شکم
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۰۳
/ سایت خط سلامت
مصرف پروبیوتیک ها چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
خط سلامت: پروبیوتیکها به عنوان باکتریهای مفید برای تقویت سلامت روده و بهبود هضم شناخته میشوند، اما آیا میتوانند در کاهش وزن و به ویژه کاهش چربی شکم نقش داشته باشند؟
سیستم ایمنی
پروبیوتیکها
سیستم ایمنی
پروبیوتیکها
میکروبیوم روده
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت انصاف نیوز
چگونه شکمی تخت و جذاب داشته باشیم؟ | انصاف نیوز
رپورتاژ آگهی امروزه بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای تخت شدن شکم و داشتن اندامی متناسب هستند. ورزشهای مختلفی برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربیهای اضافی وجود دارند، اما اجرای این تمرینات روی سطح مناسب مانند یکتشک ورزشیمیتواند تأثیر بیشتری داشته باشد و احتمال آسیب را کاهش دهد. در این مقاله، به …
۱۴۰۳/۰۸/۲۹
/ سایت خط سلامت
مقایسه آب زنجبیل و آب شنبلیله: کدامیک برای کاهش چربی شکم بهتر است؟
خط سلامت: آب زنجبیل و آب شنبلیله هر دو میتوانند به عنوان نوشیدنیهای صبحگاهی مؤثر در کاهش چربی شکم عمل کنند.
کاهش اشتها
زنجبیل
کاهش اشتها
زنجبیل
شنبلیله
متابولیسم
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت خط سلامت
۱۰ نشانه ابتلا شدن به کبد چرب
خط سلامت: کبد چرب یکی از بیماریهای شایع است که به دلیل انباشت بیش از حد چربی در سلولهای کبدی ایجاد میشود. این بیماری ممکن است بدون علائم خاصی ظاهر شود، اما برخی نشانهها میتوانند به تشخیص آن کمک کنند. از جمله این نشانهها میتوان به خستگی مداوم، احساس ناراحتی یا درد در ناحیه بالای شکم، کاهش وزن بیدلیل، …
کبد چرب
کبد چرب
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت خط سلامت
چربی شکم چگونه از بین می رود؟ + فیلم / ملموس ترین تحلیل یک متخصص
کاهش وزن
چربی شکم
کاهش وزن
چربی شکم
چربی
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت انتخاب
۸ تمرین مؤثر برای کاهش چربی شکم
کاهش چربی شکم یکی از اهداف رایج بسیاری از افراد است، اما باید بدانید که کاهش چربی در یک ناحیه خاص بدن امکانپذیر نیست. برای از بین بردن چربی شکم، لازم است تمرینات مختلفی مانند تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی با شدت بالا و رژیم غذایی سالم را به طور همزمان انجام دهید تا به کاهش وزن کل بدن، از جمله چربی …
۱۴۰۳/۰۸/۲۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
فواید دانه شگفتانگیز برای آب کردن چربی شکم
متخصصان سلامتی ادعا میکنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.
لاغری
دانه چیا
لاغری
دانه چیا
۱۴۰۳/۰۸/۲۶
/ سایت اقتصادنیوز
دانه معجزهآسا برای کاهش وزن
اقتصادنیوز: متخصصان سلامتی ادعا میکنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.
لاغری
دانه چیا
لاغری
دانه چیا
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت خط سلامت
۴ غذای خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم
خط سلامت: چربی شکم یکی از مشکلات شایع در جامعه امروزی است که میتواند به بروز مشکلات سلامتی متعددی منجر شود. تجمع چربی در ناحیه شکم نه تنها ظاهر فرد را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و سایر اختلالات متابولیکی را افزایش دهد. از این رو، کاهش چربی شکم از اهمیت …
رژیم غذایی
پروتئین
رژیم غذایی
پروتئین
چربی شکم
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ سایت پارسینه
فواید شگفتانگیز دانه چیا
متخصصان سلامتی ادعا میکنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.
دانه چیا
دانه چیا
۱۴۰۳/۰۸/۲۱
/ سایت پارسینه
۴ راهکار فوری برای از بین بردن چربی شکم
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینهساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه میشود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیهشده و چربیهای اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع دارند.
چربی شکم
چربی شکم
۱۴۰۳/۰۸/۲۱
/ سایت فرتاک
چند خوراکی مفید برای از بین بردن چربی شکم
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینهساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه میشود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیهشده و چربیهای اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع دارند.
چربی شکم
از بین بردن چربی شکم
چربی شکم
از بین بردن چربی شکم
۱۴۰۳/۰۸/۱۴
/ سایت خبرنامه
15 گیاه دارویی برای آب کردن شکم و کاهش وزن - خبرنامه
گیاه دارویی برای آب کردن شکم: گیاهان و ادویه ها ممکن است با افزایش متابولیسم، افزایش چربی سوزی و کاهش گرسنگی به کاهش وزن کمک کنند. آنچه می خورید به میزان قابل
۱۴۰۳/۰۸/۰۸
/ مجله مثبت سبز
3 تا از قوی ترین قرص های چربی سوز برای نابودی چربی شکم و پهلو
در این مطلب برای خلاص شدن از شر چربی های شکم و پهلو 3 تا از قوی ترین قرص های چربی سوز را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید از آن ها بهره ببرید.
زهرا قباخلو
پهلو
زهرا قباخلو
پهلو
کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت خط سلامت
شکم کورتیزول چیست؟ + راهکارهای کاهش چربی شکمی ناشی از استرس
خط سلامت: شکم کورتیزول، که به عنوان چاقی شکمی ناشی از کورتیزول نیز شناخته میشود، به تجمع چربی در ناحیه شکم به دلیل افزایش سطح کورتیزول، هورمونی که توسط غدد فوق کلیوی در پاسخ به استرس تولید میشود، اشاره دارد.
استرس
کورتیزول
استرس
کورتیزول
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۸/۰۷ - ۱۴:۵۲:۰۰
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
خرید سرور مجازی
جمعه ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ -
14 February 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
خرید سرور مجازی