نسرین هزاره مقدم در روزنامه توسعه ایرانی نوشت: نان نیست، رفاه نیست، هوا نیست، تورم بیداد می‌کند، دارو و درمان گران است و گران‌تر هم می‌شود، آینده ناایمن است و خانواده‌های مزدبگیر و دست به دهان، با کوچک‌ترین تلنگری از هم می‌پاشند، امروز شاغل هستی و نان خالی می‌توانی بخوری، شب به خانه می‌روی و سر بر بالین …

سیب به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری، می‌تواند نقش مؤثری در سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب داشته باشد، ترکیب این میوه با ادویه‌هایی مانند دارچین، هل یا میخک در قالب دمنوش، به‌عنوان یکی از گزینه‌های سالم و کاربردی، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال و دوران شیوع …

رکنا: در روزهای سرماخوردگی، تغذیه مناسب و مقوی می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش علائم و بهبود سریع‌تر بدن داشته باشد؛ با مصرف صبحانه‌های سرشار از ویتامین‌ها و مواد ضدالتهابی، انرژی خود را بازیابی کنید. در هنگام سرماخوردگی، انتخاب صبحانه متناسب با نیاز بدن نقش مهمی در کاهش علائم و حفظ انرژی …

اگرجه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

اگر چه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

اگرجه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

اگرچه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

اگرچه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک

اگر چه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم، اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آنها تقویت کنیم.

اگرچه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

اگرجه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک

اگرجه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

اگرجه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک

مصرف خودسرانه آموکسی‌سیلین و سفیکسیم برای درمان سرماخوردگی، نه‌تنها بی‌فایده است، بلکه جهان را به دوران وحشتناک «قبل از کشف آنتی‌بیوتیک» بازمی‌گرداند.

یک متخصص تغذیه با اشاره به افزایش ابتلای کودکان به سرماخوردگی و آنفلوآنزا گفت: رعایت اصول تغذیه‌ای، به‌ویژه مصرف مایعات کافی و غذاهای سبک، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی کودکان دارد.

بهترین غذاها برای سرماخوردگی و آنفولانزا: وقتی بدن شما درگیر سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شود، انتخاب غذاها می‌تواند سرعت بهبودی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم را تحت‌تأثیر قرار دهد. در این دوران، هدف این است که با خوراکی‌های مغذی، آب‌رسان و ملایم بدن را حمایت کنیم و از غذاهایی که می‌توانند وضعیت را …

یک سرماخوردگی ساده به راحتی می‌تواند آدم را از تک و تا بیاندازد. سرماخوردگی می‌تواند علائم خفیفی مانند گرفتگی بینی، سرفه، عطسه و کمبود انرژی ایجاد کند. سرماخوردگی طولانی و شدید تر هم می‌تواند این دوران را طولانی‌تر کند، پس بهتراست علائم سرماخوردگی شدید را بشناسیم تا نسبت به درمان آن اقدام کنیم.

این پنج خوراکی و نوشیدنی می‌توانند در زمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزا علائم بیماری را شدیدتر کنند و روند بهبود بدن را کند سازند.

این پنج خوراکی و نوشیدنی می‌توانند در زمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزا علائم بیماری را شدیدتر کنند و روند بهبود بدن را کند سازند.

یک سرماخوردگی ساده به راحتی می‌تواند آدم را از تک و تا بیاندازد. سرماخوردگی می‌تواند علائم خفیفی مانند گرفتگی بینی، سرفه، عطسه و کمبود انرژی ایجاد کند. سرماخوردگی طولانی و شدید‌تر هم می‌تواند این دوران را طولانی‌تر کند، پس بهتراست علائم سرماخوردگی شدید را بشناسیم تا نسبت به درمان آن اقدام کنیم.

یک سرماخوردگی ساده به راحتی می‌تواند آدم را از تک و تا بیاندازد. سرماخوردگی می‌تواند علائم خفیفی مانند گرفتگی بینی، سرفه، عطسه و کمبود انرژی ایجاد کند. سرماخوردگی طولانی و شدید تر هم می‌تواند این دوران را طولانی‌تر کند، پس بهتراست علائم سرماخوردگی شدید را بشناسیم تا نسبت به درمان آن اقدام کنیم.

این ۵ خوراکی‌ و نوشیدنی هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می‌توانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش درمانی برخی غذا‌ها در دوران ابتلاء به سرماخوردگی، گفت: در صورت کاهش اشتها در این دوران، غذا‌های کم‌حجم، اما مغذی باید جایگزین وعده‌های سنگین شود.