متخصص طب سنتی چند راهکار سریع برای کاهش خروپف را بیان کرد.

یک متخصص طب ایرانی می‌گوید: مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین مراقبت درست از آن خیلی اهمیت دارد.

​احساس گیر افتادن داری؟این شش راهکار طلایی می‌تونه تو رو از این وضعیت نجات بده!

چگونه صبح را خوب آغاز کنیم؟ عادت‌های صبحگاهی شما می‌تواند روز شما را بسازد، ۹ عادت ارائه شده در این مطلب از دلگرم، تضمین می‌کند که روزتان را به درستی شروع می‌کنید.

رئیس سازمان بازرسی کل کشور گفت: راهکار اصلی در پیشگیری از فساد، شفافیت است و اگر امضاهای طلایی حذف شوند، میزان فساد کاهش می‌یابد.

موتور، قلب تپنده خودرو شماست. مادامی که موتور به‌درستی کار می‌کند، می‌توانید بدون مشکل خاصی از خودرو سواری بگیرید.

چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم

با دانستن اینکه چگونه رفتار خوبی داشته باشیم می‌توانیم الگوی مناسبی برای دیگران باشیم و به گونه‌ای رفتار کنیم که همیشه مردم اشتیاق ملاقات و هم‌نشینی با ما را داشته باشند.

کاهش وابستگی همسر به خانواده‌اش

آماده کردن بسته پیشنهادی برای ارائه به دولت جهت لحاظ شدن در لایحه بودجه سنواتی ١٤٠٤ بخش مهم و شاید اعظم فعالیت های داخلی وزارت

وزارت ورزش به واسطه رویکرد متفاوت و مطالبه‌گرانه وزیر برای کامیابی در رویدادهای بزرگ آینده، از «راهکار مقایسه‌ای» برای «رقابت برابر» جهت «تقویت بودجه ورزش» بهره گرفته است.

وزارت ورزش به واسطه رویکرد متفاوت و مطالبه‌گرانه وزیر برای کامیابی در رویدادهای بزرگ آینده، از «راهکار مقایسه‌ای» برای «رقابت برابر» جهت «تقویت بودجه ورزش» بهره گرفته است.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

همیشه گفته‌اند پیشگیری بهتر از درمان است. در بیماریهای ویروسی هم همین گونه است با رعایت نکات کلیدی می‌توان از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد.

پرده زبرا و کرکره با ویژگی‌ها و مزایای منحصربه‌فرد خود، انتخابی مناسب برای بهبود زیبایی و کارایی فضای داخلی هستند. پوستر مشاغل یکی از ابزارهای کاربردی و مؤثر برای بهبود محیط کار و افزایش انگیزه کارکنان است. چمن مصنوعی به عنوان جایگزینی مناسب برای چمن طبیعی در بسیاری از محیط‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ارتقا و تقویت حافظه با انجام یک سری تغییرات در سبک زندگی قابل دستیابی است.

بسیاری از ما برای دوست پیدا کردن در محیط‌های جدید با مشکل مواجه هستیم، در این مطلب، می‌خواهیم به شما ایده‌ها و راهکارهایی آموزش دهیم تا به کمک آنها بتوانید در مدرسه، دوستان جدید پیدا کنید.

کلسترول، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد که این مساله سبب می‌شود کنترل آن اهمیت پیدا کند.

رئیس شورای عالی کارشناسان رسمی با بیان اینکه وقتی ما متولی کارشناسی رسمی دادگستری را کنار می‌گذاریم و ارجاعات به طریق دیگر صورت می‌گیرد، قطعاً وقوع فساد محتمل می‌شود، یک راهکار طلایی برای خشکاندن فساد کارشناسی رسمی ارائه داد.

کودکانی که قدرت ذهن بالایی دارند در مواجهه با چالش‌های پیش رو آماده‌تر عمل می‌کنند. آن‌ها قادر به مقابله با مشکلات، پرش از شکست‌ها و مقابله با سختی‌ها هستند.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

فعالی آی‌تی در پاسخ به این پرسش که راهکار اینترنت اقشار چقدر درست و عملیاتی است، گفت: بحث اینترنت طبقاتی و فیلترشکن قانونی از اواسط دهه ۸۰ مطرح بوده است و تا به امروز به سرانجام نرسیده است و هیچوقت و در هیچ برهه‌ای راهکار درستی نبوده است

در فصل زمستان، بخار کردن شیشه‌های خودرو یکی از مشکلات رایج رانندگان است که با استفاده از چند راهکار ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.

دلیل هر شخصی برای ایجاد رابطه دیستنس می تواند متفاوت باشد. برخی از افراد برای اینکه توانایی ابراز عواطف و احساسات خود را از نزدیک ندارند، مایل به برقراری ارتباط از راه دور هستند. برخی دیگر هم ممکن است به دلیل شرایط تحصیلی و کاری مجبور به برقراری این نوع از ارتباط شوند. رابطه از راه دور هم مانند روابط …

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.

با فرا رسیدن روزهای سرد و وزش بادهای سوزان، پوست بسیاری از افراد دچار خشکی، التهاب یا حتی اگزما می‌شود.

شقاق مقعدی بریدگی یا پارگی کوچک در پوست نازک مقعد، به ویژه دهانه مقعد می باشد. شقاق مقعد معمولاً به دلیل دفع مدفوع سفت، بلند کردن وسایل سنگین،

زندگی امروزی پر از چالش‌ها و تعارضات است و بسیاری از زنان پس از بچه‌دار شدن احساس می‌کنند که باید از فعالیت‌های اجتماعی خود دست بکشند.

با روش‌های علمی و تأیید شده، فشار خون خود را در خانه کنترل کنید. از رژیم غذایی مناسب تا ورزش‌های موثر، همه راهکار‌های کنترل فشار خون را در این مقاله جامع بیاموزید.

راهکار طلایی کنترل بیماری پروستات طی مطالعات جدید داشتن یک رژیم غذایی سالم است.

همانطور که می دانید احتمالا شما نیز بارها واژه طلاق عاطفی را شنیده اید که با یک سری راهکارها می توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد. به همین خاطر، در این مقاله شما را با روش های جلوگیری از طلاق عاطفی آشنا می کنیم.

شفقنا- معاون توسعه و برنامه‌ریزی وزارت دفاع در همایش ملی «توسعه پایدار جزایر ایرانی» با تأکید بر اهمیت توسعه دریامحور گفت که جزایر ایرانی به‌عنوان یکی از اولویت‌های ملی مطرح شده‌اند و در راستای تحقق این هدف، سندی از سوی رهبر انقلاب به دولت ابلاغ شده است. به گزارش شفقنا از ایسنا، رضا طلایی‌نیک، معاون …

برای خوشمزه شدن خورشت قورمه سبزی خود چکار کنیم ؟راز خوشمزه شدن قورمه سبزی چیست ؟

آیا چیزی در مورد از بین بردن تلخی خورشت قیمه می‌دانید؟ حقیقت این است که برای طعم دار کردن خورش قیمه از لیمو عمانی یا پودر آن استفاده می‌شود. زمانی که از مقدار

مراقبت‌های لازم پس از زایمان طبیعی شامل موارد زیر می‌باشد.

دکوراسیون داخلی نقش مهمی در ایجاد فضایی آرامش‌بخش و کاربردی ایفا می‌کند و بازتابی از سبک و شخصیت ساکنین خانه است. در این میان، اتاق‌خواب به‌عنوان محل استراحت و

ریختن لاک یا برخی مواد روی فرش و مبل ضمن این‌که ظاهر بدی به خانه می‌دهد پاک‌کردنشان را هم بسیار سخت می‌کند و ممکن است برای همیشه از این‌که روی مبل یا فرش لاک زده‌اید پشیمانتان کند.

برای پاک کردن خط و خش میز شیشه‌ای ابتدا باید سطح مورد نظر را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید. سپس می‌توانید از خمیر دندان، استون، جوش شیرین...

اقتصادنیوز: سرآمدان ریاضی بر این نکته تاکید دارند که ریاضیات را باید بدون استرس آموخت. فشار برای یادگیری، کودک را در شرایط اضطراب قرار می‌دهد و در نتیجه مانع از لذت بردن یا کسب انگیزه یادگیری در کودک می‌شود.

ریاضیدانان باتجربه، روش‌هایی ساده اما مؤثر برای افزایش علاقه کودکان به ریاضی پیشنهاد می‌کنند.

اصفهان- ایرنا- اصفهان در سال‌های اخیر با بحران کم‌آبی به‌ویژه در بخش کشاورزی مواجه شده است و محققان معتقدند که کاشت گیاه «سورگوم» می‌تواند به‌عنوان یک راهکار حیاتی به‌منظور مقابله با این چالش مطرح شود و برای کشاورزی پایدار در این استان مناسب است.

همه ما باید برای انتخاب همسر حواسمان را جمع کنیم چون یکی از سخت ترین تصمیمات انتخاب همسر است که بدون شک باید معیارهای صحیحی را در نظر بگیرید تا بتوانید بهترین

چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در حفظ میکروبیوم (ریز اندامگان همزیست) روده‌ها دارند و راه‌های زیادی از خوردن غلات کامل گرفته تا تغذیه با شیر مادر برای حفظ آن‌ها وجود دارد.

موهای فر، زیبایی منحصر به فرد دارند اما گاهی اوقات ممکن است عوامل مختلفی زیبایی‌شان را تحت تاثیر قرار دهد. برای جذاب‌تر کردن موهای فر...

در ویدئوی زیر یک نسخه طلایی برای درمان فشار خون ببینید که یک راهکار مؤثر برای کنترل سلامتی محسوب می شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.

دبیر انجمن سکته مغزی ایران گفت: زمان طلایی چهار و نیم ساعت برای سکته مغزی مهم است هر ثانیه تأخیر در درمان آسیب‌های جبران ناپذیری به دنبال دارد.

زندگی مشترک فرصتی برای شناختن عمیق خواسته‌ها و آرزوهای همسر است. وقتی بدانید چگونه به او انگیزه بدهید و کنارش باشید، زندگی زناشویی‌تان رنگ و بویی متفاوت پیدا می‌کند. روابط خوب به شما این امکان را می‌دهد که همسرتان را به سوی پیشرفت هدایت کنید.

روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: با چند روش‌ اثبات‌شده، می‌توانید کودک را به آرامش برسانید و ترس‌هایش را قدم به قدم پشت سر بگذارید.

به روزهای پایانی ماه و زمان صدور فیش‌های حقوقیِ مهرِ بازنشستگان تامین اجتماعی نزدیک می‌شویم اما خبری از اجرای متناسب‌سازی یا پرداخت علی‌الحسابِ آن نیست.

آنچه یک دکوراسیون داخلی گرم و دلنشین را از دیگر دکوراسیون‌ها متمایز می‌کند معمولا نه دانش طراحی، بلکه توانایی جان بخشیدن به سلیقه‌ی شخصی است.

 حذف ارز چند نرخی می‌تواند به عنوان یک راهکار کلیدی برای پایان دادن به رانت و فساد در نظام اقتصادی کشور عمل کند. در نظام ارز چند نرخی، تفاوت‌های قیمتی میان نرخ‌های مختلف بستری برای سوءاستفاده و ایجاد رانت فراهم کرده است، که به نابرابری در دسترسی به منابع ارزی و تضعیف تولید داخلی منجر می‌شود. با حرکت …

سیاه شدن گوجه خشک 4 دلیل دارد که با دانستن آنها و 4 راهکار برای از بین بردن آن می‌توانید گوجه خشک قزمز و خوشرنگ داشته باشید.یکی از ...

یکی از چالش ها و مشکلات افراد با اختلال کمبود توجه_ بیش فعالی (ADHD) تکانشی عمل کردن است، یعنی گاهی اوقات کاری را بدون فکر انجام می‌دهند. بخشی از مغز افراد ADHD که مربوط به تصمیم گیری است، کمی متفاوت عمل می‌کند.

ترش نشدن سرکه انگور معمولا به دلیل عدم تبدیل قند به الکل و سپس اسید استیک ایجاد می‌شود. برای اینکه سرکه شما به حد کافی به درجه ترش بودن و...

یکی از مسائل بر سر راه خانواده‌هایی که فرزندان آنها به مدرسه می‌روند، رساندن به موقع آنها به مدرسه است. در این مقاله، 9 راهکار طلایی برای سر وقت رساندن بچه‌ها به مدرسه...

برای دستیابی به کاهش وزن پایدار، ترکیب مناسب رژیم غذایی و ورزش کلیدی است. در این گزارش، به بررسی روش‌های مؤثر و نکات مهم در راستای کاهش وزن و حفظ آن پرداخته شده است.

سرویس علم و فناوری ایسنا در روز سه‌شنبه میزبان اخبار گوناگونی در حوزه‌های فضا، رباتیک، هوش مصنوعی، ژنتیک، علم و فناوری بوده است. از کامیون‌های مجهز به هوش مصنوعی تا کمیته جدید اوپن‌ای‌آی بدون سم آلتمن، از دستکاری کاهو برای به دست آوردن ویتامین بیشتر تا آزمایش موفقیت‌آمیز یک درمان جدید برای افزایش سن …

معاون اجتماعی پلیس راهور گفت: با شروع فصل سرد، ترافیک در شهر‌ها به اوج می‌رسد اما با چند راهکار هوشمندانه می‌توان از این ترافیک سرسام‌آور فرار کرد.

 استرس بی‌دلیل و کاذب می‌تواند ذهن و زندگی‌تان را مختل کند.

نحوه صحیح فریز کردن انواع خورشت (فسنجان، قورمه سبزی، قیمه و غیره) می‌تواند یک راهکار بسیار کاربردی برای مدیریت زمان و حفظ کیفیت غذا باشد. در این مطلب، نکات طلایی و بهترین روش‌ها برای فریز کردن خورشت‌ها به گونه‌ای که طعم و عطر خوشمزه‌شان حفظ شود را با شما به اشتراک می‌گذاریم.

جا انداختن زیپ لباس و یا وسایل همواره دغدغه بسیاری از افراد می باشد.

با توجه به مشغله‌های فراوان زندگی روزمره، بسیاری از ما فرصت کمی برای آشپزی داریم؛ بنابراین، یادگیری ترفندهای پخت سریع انواع گوشت ضروری است تا بتوانیم غذاهای مورد علاقه خود را در زمان کم‌تری آماده کنیم. در این مطلب، راهکارهای مختلفی برای پخت سریع گوشت خورشتی ارائه شده‌اند تا بتوانید خورش‌هایی خوش ‌طعم …

یک روانشناس شخصیت گفت: شرمگین کردن فرزندان به جای تربیت، رفتار‌های منفی را تقویت می‌کند.

کلید داشتن رزومه مهندسی صنایع حرفه‌ای، استفاده از کلیدواژگان مرتبط است. برای آشنایی با 10 راهکار طلایی نوشتن رزومه صنایع این یادداشت را بخوانید.

در این مقاله قصد داریم برای رشد بهتر پتوس چند راهکار طلایی را بیان کنیم تا به کمک این راه‌ها همیشه گیاهی زیبا و باطراوت داشته باشید.

رکنا: پتوس یکی از زیباترین گیاهان آپارتمانی است که احتیاج به رسیدگی زیادی ندارد.

ایجاد و تقویت عشق و علاقه در رابطه‌ای عاطفی نیازمند درک، توجه، و احترام متقابل است. برای عاشق کردن مرد زندگی‌تان، ترفندهایی وجود دارد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید رابطه‌ای عمیق و پایدار ایجاد کنید.

تابستان دلپذیرترین میوه‌های دنیا را با خودش به خانه‌های ما می‌آورد، اما هر چیز لذیذی بهای خودش را دارد؛ بهای میوه‌های بهشتی تابستانی هم روزهای بلند و گرمای طاقت‌فرسای خورشید است، گرمایی که ممکن است آستانه صبر و تحمل ما را تا حد چشمگیری کم کند. اگر در آپارتمان یا خانه کوچکی زندگی می‌کنید، در روزهای گرم …

برای تقویت عشق و علاقه در خانواده چه کنیم؟ 10 راهکار طلایی و کاربردی وجود دارد که تقویت عشق و علاقه در خانواده کمک شایانی می کند.

خط سلامت: پس انداز کردن نوعی آینده نگری و جزء برنامه های اقتصادی برای داشتن آینده ای روشن می باشد پس با راه های صحیح و موثر درآمد خود را پس انداز کنید.

استرس می تواند خلق و خوی شما، روز شما و روابط شما را با مردم مختل کند. بنابراین، اگر به این فکر می کنید که چگونه استرس را به سرعت کاهش دهید، در اینجا 7 نکته

روزهای گرم سال همیشه رکورددار بیشترین مصرف برق هستند. در روزهای ابتدایی مرداد امسال این افزایش مصرف بیش از هر زمان دیگری بوده و کشور را از این لحاظ، در حالتی استثنایی قرار داده است. برای عبور از این روزها علاوه بر انجام راهکارهای معمولی صرفه‌جویی، دقت بیش از پیش ساکنان مناطق مختلف کشور برای...

یک روانشناس شخصیت گفت: این ۷ روش کاربردی به شما کمک می‌کنند تا پتانسیل‌های پنهان فرزندتان را به حداکثر برسانید.

با این پنج ترفند کولر آبی شما بهتر از کولر گازی خنک میکند، با نبض بازار همراه باشید.

داشتن یک زندگی زیبا آرزوی هر انسانی است. زندگی زیبا تقریبا مساوی با خوشبختی است، یک فضای پر از آرامش، شادی و سلامتی که برای دستیبابی به...

در دنیای امروز که پر از اتفاق‌های استرس آور است، حفظ آرامش اعصاب، یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های هر فردی است. برای داشتن اعصابی آرام‌تر باید...

گاهی اوقات به دلیل تلخی بادمجان میرزا قاسمی تلخ می‌شود. برای جلوگیری از تلخ شدن میرزا قاسمی روش‌هایی وجود دارد. اول اینکه سعی کنید از...