اگر شما هم دچار عصبانیت هنگام گرسنگی شده‌اید، خوب است بدانید این پدیده یک واکنش فیزیولوژیک بدن است و زمانی رخ می‌دهد که فرد رفتارهای تند پرخاشگرانه و بدخلقی گذرا را در زمانی که بدن او نیاز مبرم به غذا دارد از خود نشان می‌دهد.

گریه کردن را از این به بعد نشانه ضعف ندانید چرا که متخصصان روانشناسی علاوه بر بیان فواید گریه کردن برای روح و روان از نشانه های قدرتمند بودن به این رفتار نگاه می کنند.

همواره از این سخن گفته شده که ورزش یک درمان معجزه آسا برای بدن ما است. تحقیقات و نظرات متخصصان نیز مکررا نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم تاثیر مهمی در پیشگیری از تعدادی از اختلالات سلامتی دارد، اما چرا ورزش تا این حد در سلامتی موثر است؟

برای همه ما پیش آمده است که با کسی صحبت می‌کنیم و این احساس را داریم که او واقعاً گوش نمی‌دهد. یا شاید دیده‌ایم که یک رابطه شروع به محو شدن می‌کند و نمی‌دانیم

احساسات نه تنها از نظر روانی تجربه می شوند، بلکه در تغییرات فیزیولوژیکی خاص نیز تجسم می یابند.

این که در کدام قسمت بدن خال دارید حقایق جالبی را لو می دهد.

مطالعات تازۀ انجام‌شده روی ۶۰۸ نفر، منجر به کشف ارتباط شگفت‌انگیزی میان طرز ایستادن و شخصیت افراد شده است.

اگرچه ما اغلب تصور می‌کنیم که احساساتمان توسط مغز کنترل می‌شوند، اما این به این معنا نیست که ما آن‌ها را فقط در سر خودمان حس کنیم. ما احساسات را تقریبا در تمام بدن خودمان درک می‌کنیم، مثل وقتی که حس می‌کنیم قلبمان از غصه سنگین شده یا به خاطر هیجان و اضطراب در شکممان آشوب احساس می‌کنیم. اما آیا این موضوع …

از قدیم گفته‌اند خنده بر هر دردی درمان است. خنده برای سلامتی بسیار مفید است زیرا به طور همزمان کل بدن و ذهن را آرام می‌کند. یک خنده خوب و صمیمانه می‌تواند تنش جسمی و استرس را از بین ببرد.

شما در بدن خود احساس خوبی دارید. در واقع، به نظر می رسد که شما انرژی لازم برای انجام تمام تعهدات خود را دارید.

اکثر افراد فکر می‌کنند می‌توان با شجاعت و لبخندی مصنوعی، احساسات واقعی خود را پنهان کنند، اما در واقع زبان بدن گویای همه چیز است

گفت‌وگو می‌تواند به شناسایی ریشه‌های مشکلات کمک کند و راه‌حل‌های مؤثری ارائه دهد. ارتباط مؤثر باعث تقویت اعتماد و احترام متقابل می‌شود و روابط را پایدارتر می‌کند.

خیلی از آدم ها احساسات شان را مستقیماً بیان نمی کنند و با زبان بی زبانی، با زبان بدن این کار را می کنند. پیدا کردن سرنخ های عاشقانه شاید به اندازه خواندن یک کتاب به زبانی غیر زبان مادری دشوار باشد؛ در این جا 15 شگرد روانشاختی ساده ای را نشان تان می دهیم که بفهمید کسی واقعاً شما را دوست دارد یا خیر.

تابه‌حال برایتان پیش‌آمده که وارد اتاق جدیدی شوید و حس عجیبی به شما دست دهد، گویی که قبلاً نیز آنجا بوده‌اید؟ این همان دژاوو است.

رکنا: دراگ‌ها یا داروها به موادی اطلاق می‌شود که بر فیزیولوژی و روانشناسی بدن انسان تأثیر می‌گذارند. این مواد می‌توانند برای درمان بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی به‌کار روند یا به‌صورت غیرمجاز و به‌منظور تغییر حالت‌های ذهنی و احساسی مورد استفاده قرار گیرند، که در هر دو صورت می‌توانند اثرات مثبت یا منفی …

تتو می‌تواند نماد سرپیچی از انتظارات یا هنجارهای اجتماعی باشد، به ویژه زمانی که دیدگاه‌های سنتی در مورد هنر بدن را به چالش می‌کشد. تتوی بدن یک عمل پیچیده است و نمایانگر ابراز فردیت و هویت، اما می‌تواند نشان‌ دهنده بحران‌های روانی و اختلالات شخصیتی باشد. درک دقیق‌تر از انگیزه‌ها و پیامدهای این عمل نیازمند …

اعتماد به نفس می‌تواند شرایط را تغییر دهد، به‌خصوص وقتی صحبت از مکالمات به میان می‌آید. اما مساله این است که اعتماد به نفس فقط در مورد آنچه می‌گویید نیست، بلکه نحوه بیان آن است.

اگر شک دارید که یک نفر به شما علاقمند است یا نه براحتی می توانید از زبان بدن اون این نکته را متوجه شوید.

خط سلامت:‌برنامه غذایی اورمیک یک رژیم غذایی خاص است که بر اساس محدودیت مصرف پروتئین، پتاسیم، فسفر و سدیم طراحی شده است. این رژیم غذایی به منظور کاهش بار کلیه‌ها و جلوگیری از تجمع سموم در بدن استفاده می‌شود. تاثیر روانشناسی این رژیم غذایی می‌تواند به عنوان یک عامل مهم بر سلامت روان افراد مورد نظر باشد.

طلا و جواهر اقتصاد 100: یاقوت سرخ یا قرمز، یکی از قیمتی ترین سنگ های قیمتی در جهان و جز سنگ ماه ابان است که فواید بسیاری برای سلامت و روانشناسی دارد.

بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بی‌حالی و خستگی دائمی در بدن می‌پردازیم.

در بخشی از یادداشت دکتر علی بابایی زاد، مشاور روانشناسی نمایش «سلاخ» آمده است: تروما احساسات و هیجان‌های ناخوشایندی را حاصل می‌کند، درد را به رنج تبدیل می‌نماید و رنج حاصله در تمام بدن، ذهن و احساسات ما جاری باقی خواهد ماند.

در این ویدئو ۵ زبان بدن یا حالتی که شخصیت ما را ضعیف و حقیر جلوه می دهند بررسی می شوند تا با انجام ندادن شان شخصیت قوی تری داشته باشیم.

روانشناسی گفتگو به مطالعه فرآیندهای ذهنی و اجتماعی در ارتباطات انسانی می‌پردازد و شامل تحلیل نحوه بیان احساسات، افکار و نیازها از طریق کلمات، زبان بدن و تن صدا است.

خط سلامت: این ویدیو با تحلیل زبان بدن امین و الیکا، نگاهی به عمق احساسات و خاطرات مشترک آن‌ها دارد. نشانه‌هایی از عشق عمیق و در عین حال چالش‌های گذشته که همچنان در ذهنشان باقی‌مانده، اما با قدرت عشق به یکدیگر بر آن‌ها غلبه می‌کنند

در زندگی پرمشغله و پرفشار امروزی، اضطراب و استرس به بخش جدایی‌ناپذیر از تجربه روزمره بسیاری از ما تبدیل شده‌اند. احساس نگرانی، استرس‌های شغلی و شخصی، و فشارهای اجتماعی می‌توانند به مرور زمان بر سلامت جسم و روان تأثیرات منفی بگذارند. اما خوشبختانه، راهکارهای متعددی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم …

نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.

در این مطلب یک جین تکنیک زبان بدن در کسب و کار را به شما ارائه می‌دهیم تا از آنها برای نشان دادن اعتماد‌به‌نفس، اعتبار و کاریزمای برند شخصی‌تان استفاده کنید.

خط سلامت: آیا با وجود ساعت‌ها تمرین در باشگاه، همچنان با مشکل کاهش وزن مواجه هستید؟ ممکن است فکر کنید مشکل از رژیم غذایی‌تان است یا اینکه بدن‌تان به ورزش مقاوم شده است. اما حقیقت این است که گاهی اوقات، موانع اصلی کاهش وزن، ریشه در ذهن ما دارند.

استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.

یک روانپزشک در نشست خبری بایدها و نبایدهای درمان چاقی گفت: «غذا خوردن راهی برای تأمین انرژی و تقویت عملکرد مغز و بدن است، اما گاهی برخی افراد به سبب تجربیات روانی ناخوشایندی که دارند، از غذا به‌عنوان وسیله‌ای جهت کنترل و کاهش هیجانات و تنش‌های روانی و هم‌چنین بهبود خلق و خو استفاده می‌کنند.»

یک روانشناس گفت: از زبان بدن تا تغییرات فیزیولوژیکی، نشانه‌های عاطفی به ما کمک می‌کنند تا احساسات خود و دیگران را بهتر درک کنیم و ارتباطات عمیق‌تری بسازیم.

همه ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که آرزو می‌کردیم می‌توانستیم افکار دیگران را بخوانیم، درست مثل ابرقهرمان‌هایی که قدرت ذهن‌خوانی دارند. اما چه می‌شود اگر به شما بگوییم که فقط با دقت کردن به زبان بدن افراد می‌توانید آن‌ها را بخوانید؟در این مقاله از اکالا بلاگ، به شما یاد می‌دهیم که چگونه با این 6 ترفند …

مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل می‌شود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت و حافظه ما تاثیر بسیاری دارد و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت است.

گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرس‌ها است که سطح استرس و اضطراب را در بدن تعدیل می‌کند و در تسکین غم و کاهش تنش‌ها نقش بسیار موثری دارد.

یک کارشناس روانشناسی گفت: تشخیص اختلال نقص‌توجه-بیش‌فعالی (ADHD) در دختران به دلیل تفاوت‌های ظریف در بروز علائم اغلب تا سن بلوغ به تأخیر می‌افتد.

خیلیا هستند که به راحتی میتونن دروغ بگن و ما هم باور کنیم، اما روانشناسان بر این باورند که نشونه هایی هست که میگه این فرد در حال دروغ گفتنه.

خط سلامت: گریه کردن باعث می شود بدن هورمون هایی تولید کند که احساس بهتری در ارگانیسم ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده است بعد از گریه، میزان تولید و ترشح اکسی توسین و اندورفین افزایش می یابد و منجر به بهبود خلق و خو می شود.

خط سلامت: جعبه سیاه در بدن انسان چه معنایی دارد و کجا قرار دارد ؟

مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود.

۱۰ زبان بدن که نشون می‌ده باکلاس و پیچیده ای (زبان بدن آدم های باکلاس)!

با هر حرکت شما فرد مقابل فکری میکند برای همین در تمام دنیا مردم به رفتار خود به این اندازه اهمیت می دهند، پس تا میتوانید از انجام حرکات نامناسب دوری کنید.

گرفتن مچ دروغگو چنین کار سختی هم نیست اگر شما زبان بدن بشناسید و خصوصیات افراد دروغگو مثل جملات پرکاربردشان و نحوه تکان دادن دست و چشمشان را بدانید .

بعد از ازدواج رفتار مناسب با خانواده شوهر راه را برای داشتن احترام شما در آن خانواده باز می کند، پس بهتر است برای حفظ این احترام سیاست هایی را به خرج بدهید.

هر علامت مسئول قسمت خاصی از بدن است. مدت‌هاست که پزشکان از انرژی کائنات برای کمک بهتر به بیماران و تقویت مهارت‌های آنها استفاده کرده‌اند.

از طریق بررسی زبان بدن می توان شخصیت، توانایی و اعتماد به نفس افراد را تشخیص داد پس با اشتباهات زبان بدن آشنا شوید و آنها را اصلاح کنید.

استرس و اضطراب واکنش‌های طبیعی انسان به موقعیت‌های تهدیدآمیز یا نگران‌کننده هستند که با آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، ما را ایمن نگه می‌دارند.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه عدم دریافت ریز مغذی ها و درشت مغزی های لازم برای بدن از طریق تغذیه روزانه با وجود سیر شدن، منجر به بروز خستگی مزمن در فرد می شود، می گوید: البته بیماری های قلبی، کم کاری تیروئید، دیابت، بیماری های روماتولوژیک، بیماری های عفونی …

جلب توجه و شیفته کردن طرف مقابل، مهارتی ظریف و پیچیده است که نیازمند درک روانشناسی انسان، آگاهی از زبان بدن و تسلط بر فنون ارتباطی است. در این راهنما، به بررسی جامع عوامل و ترفندهایی می‌پردازیم که به شما در این مسیر یاری می‌رساند.

تروما واژه‌ای یونانی به معنای زخم است و اصطلاحا به هر ضربه و شوکی گفته می‌شود که از بیرون بر بدن و یا روان شخص وارد شود. در ابتدا تروما تنها مختص به پزشکی و جراحی بود و به زخم یا جراحتی اطلاق می‌شد که عامل خارجی داشت. به مرور این واژه وارد حوزه روانشناسی شد و از این رو یکی از انواع گونه‌های تروما، ترومای …

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که برای سلامت بدن مفید هستند و آنها را می‌توان در ماست و دیگر غذاهای تخمیر شده، مکمل‌های غذایی و محصولات زیبایی یافت.

از منظر روانشناسی ابراز عشق از طریق گفتار و عمل می تواند تأثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن عشاق داشته باشد استفاده از جملات عاشقانه و سرشار از محبت می تواند اشتیاق را تقویت کند

مطالعات نشان داده‌اند که اینستاگرام می‌تواند بر سلامت ذهنی تأثیر منفی بگذارد، زیرا مسائلی مانند افسردگی، اضطراب و نگرانی‌های مربوط به شکل بدن به استفاده از آن مرتبط است.

شفقنا- یک کارشناس علوم روانشناسی، اقتصادی و فلسفی اظهار کرد:« اگر بیدار شدن از خواب و ورزش در دو زمان ایده آل انجام بگیرد، بدن روند خود درمانی را آغاز می کند.» به گزارش شفقنا، پروفسور «الکسی سیتینکوف» عنوان کرد:« افرادی که می خواهند از سلامتی برخوردار باشند، لازم است تولید کورتیزول را که هورمون [ ]

همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.

با هر حرکت شما فرد مقابل فکری میکند برای همین در تمام دنیا مردم به رفتار خود به این اندازه اهمیت می دهند، پس تا میتوانید از انجام حرکات نامناسب دوری کنید.

دکتر فاطمه رئیسی عضو پژوهشکده علوم شناختی می گوید به این علت که در قرآن مطالبی داریم که باید به صورت تعبدی بپذیریم نمی‌توانیم یک روانشناسیِ شناختی دین داشته باشیم.

بسیاری از ما این جمله رو شنیده‌ایم که انسان موجودی است مدنی بالطبع. ارتباط با دیگران از نیازهای پایه و اساسی انسان است و تحقیقات جدید این فرضیه را تایید می‌کنند و در ضمن مشخص شده است که ارتباط با دیگران مانند ماهیچه‌های بدن در انسان است و همانطور که روی آن کار می‌کنیم قوی‌تر می‌شود و ظرفیت درمانی آن …

محققان دانشگاه «کالیفرنیا – سانفرانسیسکو» دریافته‌اند که دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد غیر مبتلا، بالاتر است، آن‌ها همچنین متوجه شده‌اند که درمان‌هایی مانند گرما درمانی از طریق جکوزی یا سونا که برای کاهش دمای بدن به کار گرفته می‌شوند در معالجه افسردگی سودمند هستند.