VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۲۱ دی ۱۴۰۳ -
10 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
روش مقابله با افسردگی
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین روش مقابله با افسردگی
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره میافتد. اما چگونه میتوان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
افسردگی
افسردگی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت سلامت نیوز
چگونه با افسردگی فصلی و استرس کاری مقابله کنیم؟ راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در روزهای سرد
با شروع فصل سرما و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت روحیه و افسردگی فصلی میشوند. این تغییرات نه تنها باعث کاهش انرژی و انگیزه میشود، بلکه در صورت اضافه شدن استرس کاری، میتواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان فرد بگذارد. بنابراین، پیدا کردن روشهای مؤثر برای مقابله با این شرایط، امری ضروری …
افسردگی فصلی
افسردگی فصلی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت پارسینه
با این روش در مقابل استرس و افسردگی بیایستید
چگونه با حال بد مقابله کنیم؟
استرس
افسردگی
استرس
افسردگی
سبک زندگی
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت میگنا
میگنا - مراحل درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان شناختی – رفتاری یکی از روشهای مهم درمانی برای مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب است که سلامت روانی مردم را تهدید می نمایند. این نوع درمان ابتدا توسط آرئون بک برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما بتدریج دامنه کاربرد آن گسترش یافت . امروزه از درمان شناختی -رفتاری علاوه بر درمان اختلال …
افسردگی ماژور
تاریخچه شناخت درمانی
افسردگی ماژور
تاریخچه شناخت درمانی
شناخت درمانی
CBT چیست؟
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ خبرگزاری ایسنا
چرا در فصل پاییز دلتنگی بیشتری حس میکنیم؟
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) در ماههای پاییز و زمستان میتواند همچون یک مهمان ناخوانده به سراغمان بیاید. کاهش نور خورشید، هوای سرد و تمایل به ماندن در خانه میتواند افسردگی را تشدید کند. اما جای نگرانی نیست؛ با روشهای سادهای مانند نور درمانی، ورزش منظم و خواب کافی میتوان به مقابله با …
سروتونین
روانپزشک
سروتونین
روانپزشک
افسردگی
فصل پاییز
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ سایت رکنا
چرا در فصل پاییز دلمان بیشتر غمگین میشود و دلتنگی بیشتری حس میکنیم؟
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) در ماههای پاییز و زمستان میتواند همچون یک مهمان ناخوانده به سراغمان بیاید. کاهش نور خورشید، هوای سرد و تمایل به ماندن در خانه میتواند افسردگی را تشدید کند. اما جای نگرانی نیست؛ با روشهای سادهای مانند نور درمانی، ورزش منظم و خواب کافی میتوان به مقابله با …
پاییز
آزاده مختاری
پاییز
آزاده مختاری
۱۴۰۳/۰۸/۱۲
/ سایت فرارو
افسردگی پنهان و آپنه خواب: علل، نشانهها و راهحلها
در دنیای مدرن، افسردگی پنهان و آپنه خواب به عنوان دو مشکل روانی و جسمی شایع شناخته میشوند. دکتر علی محسنیان، متخصص اعصاب و روان، به بررسی این مشکلات و روشهای مقابله با آنها پرداخته است.
بیماری افسردگی
آپنه خواب
بیماری افسردگی
آپنه خواب
۱۴۰۳/۰۶/۲۸
/ سایت رکنا
راهکار درمان افسردگی از دیدگاه طب سنتی
رکنا : افسردگی یکی از مسائل جدی سلامت روان است که در جوامع مختلف به دنبال درمانهای موثر و طبیعی میباشد. در این راستا، طب سنتی با ارائه روشهای متنوع، بهویژه در استفاده از گیاهان دارویی و تغییرات رژیم غذایی، راهکارهایی برای مقابله با این اختلال ارائه میدهد.
افسردگی
طب سنتی
افسردگی
طب سنتی
۱۴۰۳/۰۶/۲۱
/ سایت خط سلامت
غلبه بر افسردگی فصلی با آخرین راهکارهای علمی
خط سلامت: اختلال عاطفی فصلی (SAD) یک نوع افسردگی است که بیشتر در ماههای تاریک زمستان رخ میدهد. دکتر نورمن روزنتال، روانپزشک برجسته و پیشگام درباره روشهای مؤثر مقابله با این اختلال، از جمله درمان با نور و تغییرات سبک زندگی میگوید.
پادکست
اختلال عاطفی
پادکست
اختلال عاطفی
۱۴۰۳/۰۶/۱۸
/ سایت تکناک
درمان موثر افسردگی با روشی جدید
درمان شناختی-رفتاری که یکی از روشهای رایج درمان افسردگی است، میتواند مهارتهای مقابله با مشکلات روزمره و افکار منفی مقابله کند.
۱۴۰۳/۰۶/۱۴
/ سایت اکالا
تاثیر جادویی سرکه در مقابله با افسردگی
در کنار داروهای زیادی که برای درمان و بهبود افسردگی وجود دارد، برخی افراد به دنبال روشهای طبیعی برای بهبود علائم افسردگی هستند. در این مقاله به بررسی ارتباط بین سرکه و افسردگی پرداخته و مکانیسم اثرگذاری این ماده طبیعی را شرح میدهیم.
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۶/۰۵
/ سایت نی نی بان
روش های مقابله با کمالگرایی که نمی دانید
کمالگرایی معمولاً با انجام بیعیبونقص کارها اشتباه گرفته میشود، اما این عبارت در واقع بیشتر به احساس ما بستگی دارد نه آنچه انجام میدهیم. این طرز فکر میتواند به روشهای متفاوتی ظاهر شود.
استرس
افسردگی
استرس
افسردگی
انرژی
رشد
۱۴۰۳/۰۶/۰۱
/ خبرگزاری برنا
باستانیان برای مقابله با افسردگی چه میکردند؟
توصیههای باستانی برای مقابله با مشکلات سلامت روان همچنان مرتبط و موثر به نظر میرسند، حتی با وجود روشها و داروهای مدرن. از مقابله با افسردگی تا ایجاد تغییرات عمده در شیوه زندگی، توصیههای باستانی هنوز هم در مدیریت سلامت روانی ما موثر به نظر میرسند.
افسردگی
سلامت روان
افسردگی
سلامت روان
پژوهش
۱۴۰۳/۰۵/۰۹
/ سایت فرتاک
چگونه با علائم افسردگی مقابله کنیم؟
افسردگی یک بیماری شایع است که میتواند بر روحیه، احساسات و زندگی روزمره تاثیر بگذارد. اما خبر خوب این است که با روشهای مختلف میتوان علائم افسردگی را مدیریت کرد و به زندگی عادی بازگشت. در این مقاله، به بررسی راهکارهای موثر برای مقابله با علائم افسردگی میپردازیم.
افسردگی
افسردگی
۱۴۰۳/۰۵/۰۷
/ سایت خط سلامت
وزوز گوش؛ کابوسی که آرامش را از شما میرباید
خط سلامت: وزوز گوش، آن صدای آزاردهنده و مداوم که در گوش یا سر شنیده میشود، میتواند زندگی روزمره را به طور قابل توجهی مختل کند. این عارضه که دلایل مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض صدای بلند، مشکلات گوش داخلی و برخی بیماریها دارد، میتواند باعث استرس، اضطراب و حتی افسردگی شود. خوشبختانه، با پیشرفت …
وزوز گوش
وزوز گوش
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت شمانیوز
چگونه به افسردگی خود غلبه کنیم؟ 15 راهکار علمی و عملی برای بهبود حالتان
اگر به دنبال راههای موثر برای غلبه بر افسردگی هستید، این مقاله به شما کمک میکند تا با 15 روش علمی و عملی برای مقابله با افسردگی آشنا شوید. از تکنیکهای خودمراقبتی گرفته تا درمانهای روانشناختی، این مقاله به شما ابزارهایی کاربردی برای بهبود وضعیت روحیتان ارائه میدهد.
افسردگی
درمان افسردگی
افسردگی
درمان افسردگی
داروهای ضدافسردگی
غلبه بر افسردگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت تابناک
با این سه روش پرخوری عصبی را کنترل کنید
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیتهای استرسزا استفاده میکنند.
پرخوری عصبی
دارو درمانی
پرخوری عصبی
دارو درمانی
افسردگی
هیپوفیز
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت برترینها
پرخوری عصبی دارید؟ با این ۳ روش کنترل کنید
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیتهای استرسزا استفاده میکنند.
افسردگی
پزشک متخصص
افسردگی
پزشک متخصص
پرخوری
پرخوری عصبی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت تابناک
روشی جالب برای درمان افسردگی
محققان دریافتهاند که تحریک غیر تهاجمی چشم میتواند نویدی برای درمان قابل توجه افسردگی و زوال عقل باشد.
علائم افسردگی
روش مقابله با افسردگی
علائم افسردگی
روش مقابله با افسردگی
سلامت روان
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ خبرگزاری ایلنا
۱۱ روش درمان طبیعی افسردگی که خوب است بدانید
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار رواندرمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
افسردگی
درمان
افسردگی
درمان
متخصصان
طبیعی
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت عصر خبر
۱۱ روش درمان طبیعی افسردگی - عصر خبر
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار رواندرمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید به تنهایی برای مقابله
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ سایت تابناک
ارتباط عجیبی بین افسردگی و دمای بدن
تأیید ارتباط بین دمای بدن و افسردگی بهمعنای باز شدن راههای جدید برای درک بهتر این بیماری و کشف روشهای جدید مقابله با آن است.
افسردگی
استخر
افسردگی
استخر
دمای بدن
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۳ - ۱۴:۵۸:۳۹
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
جمعه ۲۱ دی ۱۴۰۳ -
10 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج