به گفته یک متخصص فیزیولوژی، مزاج فصل پاییز، سرد و خشک است. در این فصل به‌ دلیل نوع مزاج و تغییر خصوصیات آب‌وهوایی و دمایی، احتمال بروز برخی مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و... وجود دارد.

در مراحل اولیه آلزایمر، افراد اغلب فراموشی و اشتباه در انجام کارهای روزمره را به حواس‌پرتی، لجبازی، افسردگی یا افزایش سن نسبت می‌دهند اما می توان با تغییر سبک زندگی می توان ابتلا به آن را کاهش داد.

تهران- ایرنا - متخصص طب سالمندان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره اینکه بیماری آلزایمر چگونه پیشرفت می‌کند، گفت: در مراحل اولیه این بیماری، افراد اغلب فراموشی و اشتباه در انجام کارهای روزمره را به حواس‌پرتی، لجبازی، افسردگی یا افزایش سن نسبت می‌دهند اما می توان با تغییر سبک زندگی می توان …

مراکز مشاوره دانشگاه‌ها با ارتقای کیفیت خدمات روان‌شناختی، نقش حیاتی در حمایت از دانشجویان ایفا می‌کنند و با ارائه مشاوره‌های حرفه‌ای، از بحران‌های روانی مانند افسردگی و خودکشی پیشگیری می‌کنند.

فعالیت بدنی منظم در سالمندان نه‌تنها موجب تقویت عضلات و حفظ تعادل می‌شود، بلکه نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، افسردگی و حتی اختلالات شناختی مانند آلزایمر دارد. سالمندانی که روزانه تنها ۲۰ دقیقه فعالیت سبک دارند در مطالعات علمی افسردگی کمتری تجربه کرده، خواب بهتری دارند و استقلال …

در ادامه با کاری آشنا می‌شوید که انجام روزانه‌اش، می‌تواند شما را به افسردگی نزدیک‌تر کند و روش‌هایی برای مقابله با آن را بررسی خواهیم کرد.

نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران با اشاره به پایین‌تر بودن آمار خودکشی در ایران نسبت به جهان گفت: در کشور ما ۸۲ درصد خودکشی‌ها زیر ۵۰ سال رخ می‌دهد. 

حمید پیروی در ارتباط با روز جهانی پیشگیری از خودکشی اظهار کرد: آمار خودکشی در ایران نشان می‌دهد که اقدام به خودکشی روندی افزایشی دارد. در حال حاضر حدود ۸.۹ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت دست به خودکشی می‌زنند. 

پدیده خودکشی به عنوان یک معضل اجتماعی، طی سال‌های گذشته و بروز عوامل مختلف تشدید شده است. دلایل متعددی از جمله افسردگی، مشکلات مالی و فشارهای روانی، منجر به خودکشی می‌شود. با این حال، کارشناسان معتقدند پیشگیری از خودکشی تا حدود زیادی امکان‌پذیر است.

روغن زیتون از جمله خوراکی سالم است که نسبت به همنوعان خود از جمله روغن حیوانی و نباتی وضعیت بهتری دارد. این روغن از جمله روغن‌هایی است که برای سلامت روانی و پیشگیری از افسردگی بسیار سودمند است اما به یاد داشته باشید که یک قاشق از این روغن حاوی حدود ۱۴ درصد چربی اشباع و ۱۱۹ کیلو کالری است.

ایرنا/ بجنورد- ایرنا- براساس اعلام دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی، ۱۶.۲ درصد از نوجوانان استان درگیر اضافه وزن و چاقی هستند که خانواده ها، مداخلات آموزشی و تشویقی نقش موثری در پیشگیری و کنترل این معضل در بین نوجوانان دارد. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی روز پنجش

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه، نوشت: افسردگی سهم قابل توجهی از افکار و اقدامات مرتبط با خودکشی را به خود اختصاص داده است.

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه، نوشت: افسردگی سهم قابل توجهی از افکار و اقدامات مرتبط با خودکشی را به خود اختصاص داده است.

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه، نوشت: افسردگی سهم قابل توجهی از افکار و اقدامات مرتبط با خودکشی را به خود اختصاص داده است.

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت تأکید کرد: گروه‌های سنی مختلف به‌ویژه جوانان و افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، در معرض خطر بیشتری برای خودکشی قرار دارند؛ آموزش و آگاهی عمومی نقش کلیدی در پیشگیری از این معضل اجتماعی دارد.

تسنیم/ مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه، نوشت: افسردگی سهم قابل توجهی از افکار و اقدامات مرتبط با خودکشی را به خود اختصاص داده است. محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و

افسردگی و اختلالات روانی اصلی‌ترین عوامل خودکشی هستند و پیشگیری نیازمند غربالگری، درمان به‌موقع و همکاری بین نهادی است.

نحوه غذا خوردن و سلامت روده با سلامت روان، کاهش اضطراب و اختلالات افسردگی ارتباط مستقیمی دارد!

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده از راه‌اندازی «قرارگاه پیشگیری از خودکشی» خبر می‌دهد.

این مقاله به بررسی جامع ماده مخدر صنعتی و مرگبار کمیکال می‌پردازد؛ ماده‌ای که به اشتباه جایگزین بی‌خطر ماری‌جوانا معرفی می‌شود اما در حقیقت ترکیبی از مواد شیمیایی آزمایشگاهی با قدرتی غیرقابل پیش‌بینی است. در این مقاله، نحوه مصرف کمیکال و عوارض کمیکال که بسیار ویرانگر هستند، تشریح شده است. این عوارض شامل …

خط سلامت: آیا می‌دانستید اعتیاد به تلفن همراه می‌تواند سلامت روان فرزند شما را به خطر بیندازد؟ نوجوانانی که ساعات طولانی را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، با اضطراب، افسردگی و کاهش مهارت‌های اجتماعی روبه‌رو می‌شوند. در این مقاله به بررسی تأثیرات روانی اعتیاد به گوشی و راهکارهای پیشگیری و مدیریت آن پرداخته‌ایم.

ویتامین B ۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در افراد مسن یا گیاه‌خوار، می‌تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.

یک روانپزشک، در خصوص راه‌های پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد.

پژوهشگران سه نوع اصلی افسردگی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند به درمان دقیق‌تر و هدفمندتر این اختلال کمک کند.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

یک فوق تخصص نوزادان با اشاره به فواید جسمی و روانی شیردهی، آن را نه تنها عامل کاهش وزن پس از زایمان، بلکه راهکاری موثر در پیشگیری از افسردگی و اختلالات روانی مادران معرفی کرد.

تا چند سال قبل صاحب یک کسب‌وکار نسبتاً موفق بودم اما با اعتماد به یکی از دوستان صمیمی‌ام ...

برای بسیاری از ما، تابستان مترادف است با آفتاب، سفر و حس آزادی؛ اما واقعیت این است که برای گروهی از افراد، همین فصل پرنور می‌تواند آغازگر دوره‌ای از افت انرژی، بی‌حوصلگی و حتی غم پنهان باشد.

کارشناسان بر این باورند که برای بیشتر بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز مطلوب است. اما زمانی‌که موضوع به سلامت کلی بدن مربوط می‌شود، تنها شمار ساعت‌های خواب تعیین‌کننده نیست بلکه کیفیت و نظم خواب نقش بسیار مهم‌تری در پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.

معاون پیشگیری از وقوع جرم دادگستری قزوین با اشاره به افزایش افسردگی و خودکشی در میان دانش‌آموزان شهرستان البرز، بر لزوم اجرای فوری و مؤثر طرح «نماد» تأکید کرد.

ستادیار گروه شنوایی شناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چکاپ‌های دوره‌ای، استفاده به‌موقع از سمعک در سالمندان و غربالگری شنوایی نوزادان به صورت دوره‌ای تا یکسالگی می‌تواند علاوه بر بهبود شنوایی و کیفیت زندگی بهتر، از عوارضی مانند افسردگی و آلزایمر پیشگیری کند.

آخرین خبر/  محققان دریافته‌اند که رژیم‌های غذایی پرنمک در موش‌ها منجر به رفتارهای شبیه به افسردگی از طریق فعالیت سیستم ایمنی می‌شود. حذف برخی سلول‌های ایمنی، این علایم را معکوس کرده که نشان‌دهنده راه‌های جدیدی برای درمان یا پیشگیری از افسردگی است. به گزارش ایسنا، نتایج این مطالعه بیانگر این است که م

خستگی و افسردگی می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند، اما کمبود ویتامین‌ها یکی از مهم‌ترین آنهاست. با یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مکمل‌ها در صورت نیاز، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و پایش منظم سلامت، می‌توان از بسیاری از مشکلات مرتبط با کمبود ویتامین‌ها پیشگیری کرد.

تابستان امسال با توجه به اوج گرما در خراسان رضوی و سایر مناطق کشور از سویی و مشکل ناترازی انرژی و قطعی‌های روزانه برق در استفاده از وسایل سرمایشی از سوی دیگر، خطر ابتلا به گرمازدگی را افزایش داده است.کارشناسان ضمن هشدار در این خصوص نسبت به پیشگیری از ابتلا به این بیماری و رعایت اصول و راهکارهای ایمنی …

آتش سوزی نه تنها خسارات مالی و جسمی به همراه دارد، بلکه عوارض روانی و احساسی فراوانی نیز ایجاد می کند. در این مقاله به بررسی این آسیب ها و راه های مقابله با آن ها می پردازیم.

خراسان/ یک بررسی جدید دانشمندان موسسه امنیت سلامت ژاپن نشان داده است که رژیم غذایی رایج ژاپنی سرشار از سبزیجات، غذاهای تخمیرشده، حبوبات و ماهی ممکن است در برابر علایم افسردگی محافظت ایجاد کند. پژوهشگران ۱۲۵ هزار بزرگ سال شاغل را بررسی کردند و دریافتند افرادی که از رژیم غذایی واشوکو یعنی غذا‌های سنتی

نمناک/ افسردگی از مشکلاتی است که شاید افراد زیادی دچار آن باشند اما هنوز نمی دانند. افسردگی علامت هایی دارد که می توانید سریع تر تشخیص دهید و آن را درمان کنید. آشنایی با افسردگی و علل و علائم اصلی آن طبق اطلاعات موجود از سال 2019 در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ ها، ‌4.7 درصد جوانان بالای 18 سال ا

خط سلامت: آیا ممکن است فقط با داشتن یک ژن خاص، ذهن‌تان سال‌ها زودتر از بدنتان پیر شود؟ پژوهشگران ژنی را کشف کرده‌اند که سرعت پیری مغز را تعیین می‌کند و می‌تواند سرنوشت روانی شما در دوران سالمندی را تغییر دهد. بررسی این ژن می‌تواند کلید پیشگیری از افسردگی، آلزایمر و زوال شناختی باشد.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند فشار خون، کلسترول بالا، آرتروز، افسردگی و حتی زوال عقل به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد. اما خبر خوب اینکه بسیاری از این بیماری‌ها قابل پیشگیری یا کنترل هستند؛ اگر به موقع اقدام کنیم.

توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین است.

خط سلامت: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی جهان است و یافته‌های تازه علمی حاکی از آن است که کمبود ویتامین D می‌تواند نقشی پنهان در این بیماری ایفا کند. با شناخت بهتر این رابطه، می‌توان گام‌های مؤثرتری در پیشگیری و درمان افسردگی برداشت.

بازدید:۴۸۹ ماهی فقط یک وعده غذایی نیست، یک سرمایه‌گذاری برای سلامتی شماست. اگر تا امروز آن را جدی نگرفته‌اید، زمان آن رسیده است که با این نعمت دریایی آشتی کنید و هفته‌ای دو بار از مزایای شگفت‌انگیزش بهره ببرید. به گزارش صد آنلاین، در دنیایی که بیماری‌های قلبی، افسردگی و آلزایمر در حال افزایش هستند، شاید …

خراسان/ بر اساس پژوهشی جدید، زیاده‌روی در رژیم گرفتن ممکن است اثر جدی بر سلامت روان بگذارد و کاهش بیش‌ازحد کالری دریافتی می‌تواند به افزایش علایم افسردگی منجر شود. به گزارش سی‌ان‌ان، طبق یافته‌های این مطالعه‌ که در مجله بریتانیایی «تغذیه، پیشگیری و سلامت» منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی کم‌کالری داشت

تحقیقات جدید از ارتباط افسردگی و زوال عقل پرده برداشته و نشان می‌دهد افسردگی، به‌ویژه در اواخر عمر، خطر ابتلا به زوال عقل را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این ارتباط افسردگی و زوال عقل که توسط محققان دانشگاه آدلاید و کمبریج بررسی شده، بر اهمیت درمان افسردگی در تمام سنین برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری …

قم - ایرنا - معاون سلامت اجتماعی اداره کل بهزیستی قم گفت: طرح غربالگری اضطراب کودکان با هدف شناسایی زودهنگام نشانه‌های اضطرابی، مداخله تخصصی به‌موقع و افزایش آگاهی والدین برای پیشگیری از آسیب‌های روانی دوران کودکی در سطح استان در حال اجراست.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف سیگار و دخانیات باعث بروز پیامدهای مختلف جسمانی، روانی، اجتماعی، شغلی و تحصیلی در فرد می‌شود و بیماری‌هایی مثل سرطان ریه، مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی عروقی، آسم، باروری نامطلوب، افسردگی و مشکلات روانی در افراد معتاد به دخانیات سیگار بیشتر است. در این مجال مطلبی از طیبه رخشانی، …

ویتامین D سبب چربی‌سوزی در بدن می‌شود. همچنین این امر به اثبات رسیده که ویتامین D برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم حیاتی است. طبق تحقیقات سطوح کافی ویتامین D به پیشگیری از افسردگی کمک می‌کند.

متخصص مدیریت، پیشگیری و کنترل اعتیاد و مسئول فنی درمانگاه اعتیاد بیمارستان شهید بهشتی زنجان، گفت: ماده موثر و مخرب حشیش، THC (تتراهیدروکانابینول) نامیده می‌شود و در ایران ۳ برابر استاندارد جهانی است.

به گزارش صد آنلاین، دکتر مژگان قهاری، متخصص مغز و اعصاب و عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، در نشست خبری به مناسبت روز جهانی ام‌اس، ضمن اشاره به اینکه خود نیز با این بیماری زندگی می‌کند، بر اهمیت آگاهی، تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع این بیماری تأکید کرد.   وی گفت: ام‌اس یک بیماری خودایمنی است که لایه …

زعفران یکی از ادویه‌های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم‌کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی‌ها زعفران برای خوش‌عطر و رنگ کردن غذا‌ها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می‌رود. جالب است بدانید که …

زعفران یکی از ادویه‌های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم‌کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی‌ها زعفران برای خوش‌عطر و رنگ کردن غذاها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می‌رود. جالب است بدانید که …

گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | زعفران، این طلای سرخ، قرن‌هاست که به عنوان گران‌بهاترین ادویه جهان شناخته می‌شود. اما فراتر از عطروطعم دلپذیرش، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز در خود نهفته دارد که شاید کمتر درباره آن شنیده باشید. این ادویه خوش‌رنگ نه‌تنها در آشپزی بلکه در طب سنتی و مدرن نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. آیا …

بازدید:۶ صد آنلاین | داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است.انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد. به گزارش صد آنلاین،  همه زنان در طول زندگی روزمره نقش‌های متعددی را ایفا می‌کنند، آنها …

در طی ۲۵ سال گذشته ، مواردی از بیماری های روانی خاص از جمله افسردگی ، اضطراب ، ADHD و اوتیسم گزارش شده است. این روند در بسیاری از کشورها ، به ویژه آنهایی که درآمد بالایی دارند ، به متخصصان ، مربیان و والدین مراقبت های بهداشتی هشدار داده است. اما آیا این یک بیماری همه گیر بیماری روانی است یا بازتابی …

روغن زیتون با خواص شگفت‌انگیز خود، نه تنها یک چاشنی محبوب، بلکه گنجینه‌ای از فواید برای سلامت بدن است. این طلای مایع، سرشار از ترکیبات مفید، نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دارد. از محافظت قلب و عروق گرفته تا کمک به کاهش وزن و درخشندگی پوست، خواص روغن زیتون آن را به انتخابی هوشمندانه …

بازدید:۱۶۸ طبق اطلاعات موجود از سال ۲۰۱۹ در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ ها، ‌۴.۷ درصد جوانان بالای ۱۸ سال افسردگی را تجربه می کنند که تقریباً از هر ۶ تا، یک نفر را شامل می‌ شود؛ که در طول زندگی به افسردگی دچار می‌ شوند. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛  البته که ما در شرایطی احساس ناراحتی را تجربه …

باشگاه خبرنگاران/ تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه قهوه از بروز بیماری هایی مثل سرطان پوست و آلزایمر پیشگیری می کند. مصرف روزانه قهوه ، احتمال ابتلا به افسردگی افراد را تا 15 درصد کاهش می دهد. احتمال خودکش در افرادی که روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه می نوشند نسبت به افراد دیگر که قهوه بدون کافئین یا کمت

تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه قهوه از بروز بیماری هایی مثل افسردگی، سرطان پوست و آلزایمر پیشگیری می کند.

رکنا: خشکباری با طبع گرم، انتخابی ایده‌آل برای تقویت انرژی روزانه و حفظ تعادل مزاج در روزهای سرد سال هستند. این خوراکی‌های مغذی با خواص بی‌نظیر خود، از سردی مزاج، افسردگی و کم‌خونی پیشگیری کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشند.

بازدید:۳  صد آنلاین | اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند. به گزارش صد آنلاین، اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس …

بازدید:۲۸ صد آنلاین | جنایت‌های ناشی از خیانت و روابط پنهانی، مانند موارد ذکر شده در گزارش، اغلب ریشه در شکست ارتباطات عاطفی، ناتوانی در مدیریت اختلافات خانوادگی، و فقدان مهارت‌های حل مسئله دارد. به گزارش صد آنلاین،  این پرونده‌ها نشان می‌دهند که چگونه خلاءهای عاطفی و احساس تنهایی می‌تواند افراد را به …

بازدید:۲۷۰ فواید شگفت‌انگیز مصرف عسل قبل از خواب را در ادامه سایت صدآنلاین بخوانید. به گزارش صد آنلاین، عسل به عنوان یک ماده غذایی کامل و سرشار از خواص درمانی، هنگام مصرف قبل از خواب می‌تواند تحولات مثبتی در بدن ایجاد کند. در اینجا به مهم‌ترین اثرات مصرف شبانه عسل اشاره می‌کنیم:   ۱. بهبود کیفیت خواب …

بازدید:۷۲ صد آنلاین | موز دارای ویتامین‌های B6 و B12 است. این ویتامین‌ها دقیقا همان چیزهایی هستند که سیستم اعصاب برای حفظ آرامش خود به آن‌ها نیاز دارد. به گزارش صد آنلاین،  موز میتواند به دلیل ترکیبات مغذی خود در تقویت سلامت عصبی و بهبود خلقوخو نقش داشته باشد، اما نکاتی نیاز به اصلاح و توضیح بیشتر دارند: …

بازدید:۳۶۳ تحقیقات جدید نشان می‌دهد توصیه‌های پزشکان درباره مصرف ویتامین‌ها تغییر کرده است.  به گزارش صدآنلاین به نقل از نمناک؛ در اینجا برخی از این یافته‌ها را بررسی می‌کنیم:   ۱. ویتامین C فقط ادرار را غلیظ می‌کند اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند ویتامین C ممکن است در پیشگیری از سرطان یا سرماخوردگی …

تریبون اقتصاد_ پیاز یکی از سبزیجاتی است که به‌دلیل ترکیبات مفیدش، تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت قلب، استخوان‌ها و دستگاه گوارش دارد. همچنین، خواص دیگری دارد که شاید بسیاری از افراد از آن بی‌خبر باشند. بنابر گزارش همشهری آنلاین، البته در صورت داشتن حساسیت به پیاز، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. …

بازدید:۴ صد آنلاین | اگر حتی در هوای گرم لرز می‌خورید یا بدن‌تان همواره خنک‌تر از حد معمول به نظر می‌رسد، ممکن است بدن شما با سیگنال‌هایی درباره مشکلات درونی هشدار دهد. به گزارش صد آنلاین، این حالت موقتی می‌تواند ناشی از عوامل ساده مانند کمبود مواد مغذی باشد، اما گاهی نیز نشانه بیماری‌های جدی است. در …

خبری به نقل از پژوهشگران چینی منتشر شده که ادعا می‌کند سال‌هاست بررسی‌ها و پژوهش‌های علمی ثابت کرده‌اند که مصرف زیاد نمک با افزایش فشارخون می‌تواند خطر سکته‌های قلبی و مغزی را افزایش دهد.

بازدید:۲۵ صد آنلاین | ویتامین B۱۲ یکی از مولفه‌های حیاتی برای عملکرد صحیح بدن است. این ویتامین نقش کلیدی در تولید گلبول‌های قرمز خون ، حفظ سلامت سیستم عصبی ، ساخت DNA و تشکیل میلین (لایه چربی که اعصاب را می‌پوشاند) دارد. به گزارش صد آنلاین، کمبود آن می‌تواند علائم گوناگونی ایجاد کند که گاهی سال‌ها طول …

خط سلامت: آیا می‌دانستید آنچه می‌خورید می‌تواند روند پیری ذهن و بدن‌تان را تغییر دهد؟ پژوهشی تازه نشان می‌دهد زنانی که رژیم غذایی مغذی و کم‌قند دارند، نه‌تنها سلول‌های جوان‌تری دارند بلکه از سلامت روانی بیشتری نیز برخوردارند. این یافته‌ها می‌توانند نقش کلیدی تغذیه در پیشگیری از افسردگی، زوال عقل و دیگر …