خط سلامت:استرس و کمبود خواب دو عامل مهم و مرتبط با یکدیگر هستند که می توانند سلامت جسمی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بزرگسالانی که شبانه کمتر از ۷ ساعت می خوابند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، افسردگی و کاهش تمرکز قرار دارند؛ بنابراین مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری …

رکنا: پژوهش ها نشان می دهد برخی علائم خاص افسردگی در میانسالی می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالاتر افزایش دهند؛ تمرکز بر این علائم ممکن است به پیشگیری کمک کند.

به طور کلی زنان از منظر سلامت روانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند به طوری که در برخی اختلالات اضطرابی و افسردگی، آمار بیشتری از آنان گزارش می‌شود.

به گفته محققان، افسردگی در میانسالی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط دانسته شده بود.

به گفته محققان، افسردگی در میانسالی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط دانسته شده بود.

کم‌کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز است که با وجود شیوع قابل‌توجه، به‌دلیل علائم تدریجی و غیراختصاصی، اغلب با تأخیر تشخیص داده می‌شود. شواهد اپیدمیولوژیک در ایران نشان می‌دهد درصد قابل‌توجهی از جمعیت بزرگسال به اشکال آشکار یا تحت‌بالینی این بیماری مبتلا هستند. هفته اطلاع‌رسانی کم‌کاری …

کم‌کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز است که با وجود شیوع قابل‌توجه، به‌دلیل علائم تدریجی و غیراختصاصی، اغلب با تأخیر تشخیص داده می‌شود. شواهد اپیدمیولوژیک در ایران نشان می‌دهد درصد قابل‌توجهی از جمعیت بزرگسال به اشکال آشکار یا تحت‌بالینی این بیماری مبتلا هستند. هفته اطلاع‌رسانی کم‌کاری …

در ادامه، به بررسی دلایل علمی و عوامل مؤثر بر بروز افسردگی فصلی می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم چرا تغییر فصل روی برخی افراد اثر عمیق‌تری می‌گذارد.

خط سلامت: کتامین دارویی با اثرات قوی بر سیستم عصبی مرکزی است و مصرف همزمان آن با برخی داروها یا مواد غذایی می تواند خطر عوارض شدید جسمی و روانی را به طور چشمگیری افزایش دهد. آگاهی از تداخلات دارویی و غذایی کتامین، نقش مهمی در پیشگیری از پیامدهای خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی دارد.

برنا- گروه استان‌ها: متخصص روان‌پزشکی و فلوشیپ فوق‌تخصص سالمندان بیمارستان ابن‌سینا با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از اختلالات روان‌پزشکی به‌ویژه آلزایمر، دمانس‌های عروقی و افسردگی گفت: بیماری آلزایمر یکی از اختلالاتی است که حوزه شناخت انسان از جمله حافظه، توجه، تمرکز و عملکردهای اجرایی مغز …

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش منظم می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر در پیشگیری و درمان افسردگی عمل کند و سلامت روان را بهبود بخشد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد درمان هم‌زمان درد مزمن و افسردگی می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را به طور چشمگیری کاهش دهد. این یافته بر اهمیت نگرش جامع به سلامت جسم و روان تأکید می‌کند.

یک مطالعه جامع جدید نشان داد که کاهش تدریجی دوز داروهای ضدافسردگی همراه با ادامه روان‌درمانی می‌تواند به پیشگیری از بازگشت دوباره علایم کمک کند.

عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف غذا‌های گرم و رطوبت‌رسان مانند حریره بادام، آبگوشت و خورش‌های حاوی میوه و سبزیجات در پاییز، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و دستگاه گوارش، می‌تواند از خشکی پوست و بروز اختلالات خلقی مرتبط با تغییر فصل پیشگیری کند.

عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف غذا‌های گرم و رطوبت‌رسان مانند حریره بادام، آبگوشت و خورش‌های حاوی میوه و سبزیجات در پاییز، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و دستگاه گوارش، می‌تواند از خشکی پوست و بروز اختلالات خلقی مرتبط با تغییر فصل پیشگیری کند.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که رسیدگی هم‌زمان به درد مزمن و افسردگی می‌تواند احتمال بروز فشارخون بالا را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این یافته بار دیگر اهمیت رویکرد یکپارچه به سلامت جسم و روان و نقش درمان جامع در پیشگیری از بیماری‌های مزمن را برجسته می‌کند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که درمان هم‌زمان درد مزمن و افسردگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کند. این رویکرد جامع، بر اهمیت توجه به سلامت جسم و روان و تأثیرات آن بر پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی تأکید دارد.

تهران- ایرنا- پژوهش جدید نشان می‌دهد درمان هم‌زمان درد مزمن و افسردگی می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را به طور چشمگیری کاهش دهد. این یافته بر اهمیت نگرش جامع به سلامت جسم و روان تأکید می‌کند.

ویتامین D برای جذب کلسیم، سلامت استخوان و دندان، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت نوع ۲، سرطان و افسردگی ضروری است و کمبود آن باعث نرمی و پوکی استخوان، ضعف عضلانی، خستگی مزمن، افسردگی فصلی و افزایش خطر عفونت‌ها می‌شود. نور خورشید منبع اصلی است، اما اینجا فقط منابع غذایی ذکر شده است.

پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پاییز در طب ایرانی دارای مزاج سرد و خشک است که این ویژگی سبب افزایش بروز بیماری‌های پوستی همچون اگزما، خشکی و ترک لب‌ها می‌شود و علاوه بر آن، اختلالات روان‌پزشکی مانند افسردگی، اضطراب و وسواس نیز در این فصل بیشتر مشاهده می‌شود.

تحقیقات تازه در ایران نشان می‌دهد که سالمندان گروه‌های مشخصی بیشترین خطر ابتلا به افسردگی را دارند و باید مراقبت و حمایت ویژه‌ای دریافت کنند.

خودکشی نوجوانان، زنگ خطری خاموش اما پیش‌قابل پیشگیری است. بسیاری از تراژدی‌ها با شناخت به‌موقع همان نشانه‌هایی آغاز می‌شوند که در پسِ سکوت، انزوا یا تغییرات خلقیِ به ظاهر عادی پنهان شده‌اند. این مقاله، شما را با کلیدی‌ترین علائم هشدار و راه‌های عملی برای مداخله‌ای به موقع آشنا می‌کند.

خودکشی نوجوانان، زنگ خطری خاموش اما قابل پیشگیری است. بسیاری از تراژدی‌ها در پسِ سکوت، انزوا یا تغییرات خلقیِ به ظاهر عادی پنهان شده‌اند. این مقاله، شما را با کلیدی‌ترین علائم هشدار و راه‌های عملی برای مداخله‌ای به موقع آشنا می‌کند.

خط سلامت: آیا می دانستید که مردان بالای 55 سال بیشترین نرخ خودکشی را در ایالات متحده دارند؟ گزارش ها نشان می دهد ترکیبی از افسردگی، بیماری، ناتوانی، انزوای اجتماعی و دسترسی به وسایل کشنده، خطر خودکشی را در میان مردان مسن افزایش می دهد. در این مقاله، عوامل اصلی و راهکارهای پیشگیری از این وضعیت بررسی …

شفقنا- مطالعه‌ای بین‌المللی نشان داده است که کاهش مصرف کربوهیدرات، همانند رژیم کتو، ممکن است به پیشگیری و کاهش علائم افسردگی کمک کند. این پژوهش که توسط محققان برنامه روان‌پزشکی مداخله‌ای بیمارستان سنت مایکل در کانادا انجام شد، نتایج خود را در مجله «JAMA Psychiatry» منتشر کرده و خبر آن توسط روزنامه دیلی …

یک روان‌شناس به بیان توضیحاتی در رابطه با افسردگی فصلی پرداخت و گفت: برای پیشگیری از بروز افسردگی لازم است افراد در درجه اول زندگی با نظمی داشته باشند، با دوستان و خانواده ارتباط صمیمانه‌ای برقرار کنند و حتما ورزش را جدی بگیرند.

آغاز فصل سرما، کوتاه شدن روزها و کاهش تابش نور خورشید می‌تواند باعث بروز افسردگی فصلی شود.

یک روان‌شناس به بیان توضیحاتی در رابطه با افسردگی فصلی پرداخت و گفت: برای پیشگیری از بروز افسردگی لازم است افراد در درجه اول زندگی با نظمی داشته باشند، با دوستان و خانواده ارتباط صمیمانه‌ای برقرار کنند و حتما ورزش را جدی بگیرند.

افسردگی یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز به شمار می‌آید و علاوه بر تأثیرات فردی، تبعات اجتماعی و اقتصادی نیز دارد. به همین دلیل، پیشگیری از افسردگی و تقویت رفاه روانی نه تنها به درمان نیاز دارد، بلکه مستلزم اتخاذ سبک زندگی، راهبردها و نگرش‌هایی است که انسان را به سوی شاد زیستن هدای

ایسنا/ مددکار اجتماعی تأکید کرد: تاب‌آوری مهارتی اکتسابی و کلیدی برای عبور سالم جامعه از بحران‌ها و پیشگیری از آسیب‌هایی چون افسردگی، اعتیاد و خشونت است. مریم اسدی، در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه توانایی تاب‌آوری همانند عضله‌ای است که برای رشد و تقویت، نیازمند تمرین مداوم است، گفت: تاب‌آوری یکی ا

مددکار اجتماعی تأکید کرد: تاب‌آوری مهارتی اکتسابی و کلیدی برای عبور سالم جامعه از بحران‌ها و پیشگیری از آسیب‌هایی چون افسردگی، اعتیاد و خشونت است.

پژوهشگران آمریکایی موفق شده‌اند با استفاده از بیومارکرهای موجود در خون، احتمال ابتلای زنان باردار به افسردگی پس از زایمان را با دقتی بیش از ۸۰ درصد پیش‌بینی کنند؛ دستاوردی که می‌تواند راه را برای پیشگیری و درمان زودهنگام این اختلال رایج هموار کند.

تغییرات در احساسات، رفتار، خواب و اشتهای فرزندتان می‌تواند همگی نشانه‌ای از افسردگی باشند...

پژوهشگران آمریکایی موفق شده‌اند با استفاده از بیومارکرهای موجود در خون، احتمال ابتلای زنان باردار به افسردگی پس از زایمان را با دقتی بیش از ۸۰ درصد پیش‌بینی کنند؛ دستاوردی که می‌تواند راه را برای پیشگیری و درمان زودهنگام این اختلال رایج هموار کند.

در این مقاله شما را با خواص شیرین بیان، میزان مصرف و اشکال مختلف شیرین بیان، ارزش غذایی شیرین بیان و عوارض جانبی و موارد احتیاطی شیرین بیان آشنا خواهیم کرد.

بر اساس گزارش تازه سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) درباره ارتقای سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی از هر پنج بزرگسال در کشورهای عضو و اتحادیه اروپا، یک نفر دچار علائم خفیف تا متوسط افسردگی است.

بر اساس گزارش تازه سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) درباره ارتقای سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی از هر پنج بزرگسال در کشورهای عضو و اتحادیه اروپا، یک نفر دچار علائم خفیف تا متوسط افسردگی است.

ایسنا/ بر اساس گزارش تازه سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) درباره ارتقای سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی از هر پنج بزرگسال در کشورهای عضو و اتحادیه اروپا، یک نفر دچار علائم خفیف تا متوسط افسردگی است. به گزارش ایسنا، در این گزارش آمده است که بسیاری از این علائم تشخیص داده نمی‌شوند و تحت در

اقتصادنیوز: پژوهشگران تأکید می‌کنند که هنوز زود است مرکبات را جایگزین داروهای ضدافسردگی بدانیم، اما مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند به‌عنوان راهی طبیعی و بدون عوارض جانبی برای پیشگیری از افسردگی مورد توجه قرار گیرد.

کمبود ویتامین B12 می‌تواند خود را با علائمی شبیه افسردگی و پیری نشان دهد اما با تغذیه صحیح و آزمایش منظم می‌توان از آسیب عصبی و خستگی مزمن پیشگیری کرد.

این روان‌پزشک با تأکید بر اعلام‌نشدن نرخ خودکشی به علت سیاست‌ها در سال‌های اخیر، به رشد این شاخص اشاره می‌کند: «چهار دهه قبل حدود چهار خودکشی در هر صد هزار نفر داشتیم؛ اما آماری رسمی که اخیرا انجمن پیشگیری از خودکشی اعلام کرده، به عدد هشت خودکشی در هر صد هزار نفر اشاره می‌کند.

متخصص روان‌پزشکی گفت: افسردگی فصلی نوعی اختلال افسردگی اساسی است که اغلب در پاییز و زمستان رخ می‌دهد و زنان و نوجوانان بیش از دیگر گروه‌ها در معرض آن قرار دارند.

نی نی سایت/ قرص های ضد بارداری بر روان ما چه اثری داره؟ استفاده از قرص‌های ضدبارداری سال‌هاست به‌عنوان یکی از رایج‌ترین روش‌های پیشگیری از بارداری مطرح می‌شه. این داروها علاوه بر اثرات جسمی، می‌تونن روی سلامت روان هم تأثیر بگذارن. بعضی از خانم‌ها بعد از مصرف، تغییرات خلقی، اضطراب یا حتی افسردگی رو ت

یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.

رکنا، با ادامه روند صعودی پنج عامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی در ایران و حرکت جمعیت به سمت سنین بالای ۴۵ سال، رئیس پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار می‌دهد که در ۱۵ سال آینده شمار بیماران قلبی‌عروقی ممکن است دو برابر شود. دکتر سعید صادقیان، تأکید دارد که پیشگیری ملی و کنترل …

رکنا، با ادامه روند صعودی پنج عامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی در ایران و حرکت جمعیت به سمت سنین بالای ۴۵ سال، رئیس پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار می‌دهد که در ۱۵ سال آینده شمار بیماران قلبی‌عروقی ممکن است دو برابر شود. دکتر سعید صادقیان، تأکید دارد که پیشگیری ملی و کنترل …

رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید کرد: پیشگیری از مشکلات سالمندان از جمله زخم بستر و افسردگی تنها با فعالیت هدفمند، برنامه‌ریزی روزانه و آموزش امکان می شود.

رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوس‌دار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و افسردگی است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، به عنوان یکی از سالم‌ترین سبک‌های تغذیه در جهان، نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی دارد و با مصرف مواد غذایی طبیعی و مغذی امکان دستیابی به عمر طولانی‌تر و سلامت پایدار را فراهم می‌کند.

یک مطالعه گسترده بین‌المللی تأکید می‌کند که تقریباً همه موارد بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی با وجود حداقل یکی از عوامل خطر کلیدی، پیش‌بینی‌پذیر هستند. این یافته بر اهمیت مدیریت زودهنگام عوامل خطری مانند فشارخون و سبک زندگی تأکید می‌کند.

ایرنا/ تهران- ایرنا- یک مطالعه گسترده بین‌المللی تأکید می‌کند که تقریباً همه موارد بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی با وجود حداقل یکی از عوامل خطر کلیدی، پیش‌بینی‌پذیر هستند. این یافته بر اهمیت مدیریت زودهنگام عوامل خطری مانند فشارخون و سبک زندگی تأکید می‌کند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سی‌اِن‌اِن در

رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید کرد: پیشگیری از مشکلات سالمندان از جمله زخم بستر و افسردگی تنها با فعالیت هدفمند، برنامه‌ریزی روزانه و آموزش امکان می شود.

تهران- ایرنا- یک مطالعه گسترده بین‌المللی تأکید می‌کند که تقریباً همه موارد بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی با وجود حداقل یکی از عوامل خطر کلیدی، پیش‌بینی‌پذیر هستند. این یافته بر اهمیت مدیریت زودهنگام عوامل خطری مانند فشارخون و سبک زندگی تأکید می‌کند.

با شروع پاییز، برخی افراد به جای آرامش و لذت، دچار احساس غم، بی‌حوصلگی و ناامیدی می‌شوند، این حالت که گاهی با خستگی مفرط، کاهش انرژی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از نوعی افسردگی خاص به نام افسردگی پاییزی یا همان اختلال عاطفی فصلی (SAD) باشد.

با شروع پاییز، برخی افراد به جای آرامش و لذت، دچار احساس غم، بی‌حوصلگی و ناامیدی می‌شوند، این حالت که گاهی با خستگی مفرط، کاهش انرژی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از نوعی افسردگی خاص به نام افسردگی پاییزی یا همان اختلال عاطفی فصلی (SAD) باشد.

با شروع پاییز، برخی افراد به‌جای آرامش و لذت، دچار احساس غم، بی‌حوصلگی و ناامیدی می‌شوند، این حالت که گاهی با خستگی مفرط، کاهش انرژی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از نوعی افسردگی خاص به نام افسردگی پاییزی یا همان اختلال عاطفی فصلی (SAD) باشد.

با شروع پاییز، برخی افراد به جای آرامش و لذت، دچار احساس غم، بی‌حوصلگی و ناامیدی می‌شوند، این حالت که گاهی با خستگی مفرط، کاهش انرژی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از نوعی افسردگی خاص به نام افسردگی پاییزی یا همان اختلال عاطفی فصلی (SAD) باشد.

تقریباً همه‌ی ما روزهای گرم و طاقت‌فرسای تابستان را با اشتیاق فرا رسیدن پاییز سپری می‌کنیم، فصلی کە یادآور خنکای دلنشین، رنگ‌های چشم‌نواز برگ‌ها و فضایی شاعرانه است که با آمدنش حال‌وهوای زندگی را تغییر می‌دهد، اما واقعیت این است که این فصل همیشه با زیبایی‌هایش شناخته نمی‌شود بلکە بعضی‌ها پاییز را فصل …

تقریباً همه‌ی ما روزهای گرم و طاقت‌فرسای تابستان را با اشتیاق فرا رسیدن پاییز سپری می‌کنیم، فصلی کە یادآور خنکای دلنشین، رنگ‌های چشم‌نواز برگ‌ها و فضایی شاعرانه است که با آمدنش حال‌وهوای زندگی را تغییر می‌دهد، اما واقعیت این است که این فصل همیشه با زیبایی‌هایش شناخته نمی‌شود بلکە بعضی‌ها پاییز را فصل …