شما به شریک زندگی خود پیامک می دهید. بدون پاسخ ناگهان ، ذهن شما مارپیچ می کند: آنها باید خشمگین باشند یا چیزی وحشتناک اتفاق افتاده است. شما متقاعد شده اید که می خواهید شبح ، ریخته شده یا بدتر باشید. این مارپیچ مضطرب که برخی از تجربه ها احتمالاً فقط یک عجیب شخصی نیست بلکه بازتاب روند رو به رشد …

بازدید:۱۶۵ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. به گزارش صد آنلاین؛ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. گاهی بدن با ارسال چنین سیگنال‌هایی تلاش می‌کند کمبودهای عمیق‌تری را به ما گوشزد کند. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند تعادل اعصاب مرکزی …

در ایران امروز، چاق شدن همیشه حاصل پرخوری یا تنبلی نیست؛ گاهی تحمیل روزگار است. وقتی استرس، اضطراب مزمن، افسردگی پنهان و سفره‌های فقیر شده جای تغذیه سالم را می‌گیرند، چاقی دیگر یک انتخاب شخصی نیست، بلکه پاسخ بیولوژیکی بدن به فشار بی‌امان زندگی است. ۴۰ درصد تهرانی‌ها حالا با این چاقی تحمیلی زندگی می‌کنند؛ …

ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد.

در دنیای امروز ، ما به ندرت از دسترس نیستیم. از لحظه ای که از خواب بیدار می شویم ، تلفن های ما با اعلان ها وزوز می کنند ، صندوق های ایمیل ما هرگز نمی خوابند ، و حتی در زمان خرابی ما ، ما در حال پیمایش اینستاگرام هستیم یا اخبار را می خوانیم ، دائماً به صفحه نمایش خود می پردازیم. با این حال ، در زیر سطح …

اگر تا به حال خود را در شب بیدار کرده اید و تعجب می کنید که فرزند شما عقب افتاده است ، احساس می کنید که از آنجا خارج شده اید ، به اندازه کافی مقاوم نیستید ، به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارید یا اینکه هستید کافی نیست شما تنها نیستید. نگرانی والدین یکی از جهانی ترین تجربیات پرورش فرزندان است ، به …

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

۲۱ ماه مه، روز جهانی مدیتیشن، فرصتی برای شناخت فواید مدیتیشن است. فواید مدیتیشن، از کاهش استرس تا بهبود حافظه، گستره وسیعی را در بر می‌گیرد. این تمرین کهن که ریشه در سنت‌های شرقی دارد، امروزه به ابزاری قدرتمند در روانشناسی برای ارتقای سلامت روان و جسم بدل شده است.

در ماه آگاهی از سلامت روان ، می خواهم به برخی تصورات غلط متداول بپردازم. مهمتر از همه و مهمتر از همه ، به یاد داشته باشید که بسیاری از شرایطی که ما در سلامت روان درمان می کنیم از هیچ کجا بوجود نمی آیند آنها عمیقاً در تجربیات زندگی اولیه ریشه دارند. با تحقیقات نامطلوب کودکی (ACES) ، اکنون می دانیم …

اختلالات خوردن مانند بی اشتهاییبا بولیمی عصبیو اختلال در خوردن غذا خطرات جدی جسمی و روانی را برای نوجوانان مشاهده کنید. این شرایط اغلب منجر به عوارضی مانند تاخیر در رشد ، مشکلات قلب و استخوان ، اضطراب ، افسردگی و انزوا اجتماعی می شود. در حالی که درمان زودرس نتایج بهبودی را بهبود می بخشد ، بسیاری …

من به عنوان مربی که با والدین فرزندان بزرگسال کار می کند ، اغلب سردرگمی دل شکسته می شنوم: او به من اجازه نمی دهد. او مدام می گوید خوب است ، اما چیزی خاموش است. او وقتی سعی می کنم به من کمک کنم ، مرا دور می کند. بسیاری از کودکان بزرگسال صدمه دیده بیرون نمی آیند و می گویند ، من در حال تلاش …

کتاب «ریشه‌های اضطراب» اثر سید مجتبی نورمفیدی در ۲۲۴ صفحه منتشر شد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- معاون دانشجویی دانشگاه تهران تصریح کرد: چالش‌هایی که امروز با آن درگیر هستیم، ریشه در دوره پیش از ورود دانشجویان به دانشگاه دارد، بسیاری از دانشجویان، از سال‌های قبل و در فرآیند کنکور و کلاس‌های فشرده، دچار اضطراب و فشارهای روانی شده‌اند. به گزارش خبرنگار علمی ایرنا از سازمان ام

وقتی به دوران کودکی فکر می کنیم ، بیشتر ما دو مرحله شدید را تصور می کنیم: سالهای نوپا فعال و فرسوده و غلتک عاطفی سالهای نوجوان. اما در جایی بین یک مرحله به همان اندازه مهم و صحنه ای که از لحاظ تاریخی فراموش شده است. دوران کودکی میانه سالهای بین ۶ تا ۱۲ سال زمانی است که پایه و اساس سلامت روانی …

ریشه سنبل الطیب گرم و خشک است و از ایام دور و دراز دمنوشی آرام بخش است.

سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی یا گرفتگی عضلات، اغلب با بیماری‌های روانی در ارتباط هستند. به‌عبارتی، مشکلات روانی می‌توانند به شکل دردهای جسمی بروز یابند. برای مثال، دردهای مزمن ممکن است ریشه‌ای روان‌شناختی داشته باشند و با سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، اضطراب یا افسردگی مرتبط باشند.

تریبون اقتصاد- سلامت روان، درست مانند سلامت جسم، بخش حیاتی از سلامت کلی انسان است و هماهنگی میان این دو اهمیت زیادی دارد. توجه به علائم هشداردهنده‌ی وخامت سلامت روان می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های احتمالی کمک کند. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث، علائم و نشانه‌های مشکلات روانی اغلب ظریف و پنهان …

آیا تا به حال در وضعیت جدیدی که احساس آشنایی می کند ، ناراحت ، ناامید یا مضطرب شده اید؟ یا شاید شما یک واکنش شدید را تجربه کرده اید و بعد از آن تعجب کرده اید ، چرا من اینگونه واکنش نشان دادم؟ من به عنوان یک روان درمانی روانپزشکی ، من به افراد کمک می کنم تا این لحظات را شناسایی و پردازش کنند ، که اغلب …

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند. منشاء این مشکل می‌تواند استرس کاری، چالش‌ها در زندگی فردی یا موارد دیگر باشد. در بسیاری از موارد امکان حل مشکل به طور ریشه‌ای وجود ندارد چراکه نمی‌توان زندگی حرفه‌ای یا شخصی افراد را به سادگی تغییر داد. با

همه ما رهبری را دیده ایم که به نظر می رسد اعتماد به نفس بی حد و حصر دارد. به نظر می رسد آنها پایدار ، تعیین کننده و همیشه کنترل هستند. اما ظاهر می تواند فریب دهنده باشد. در پشت آن نمای بیرونی با اعتماد به نفس ، غالباً اضطراب ، شک و تردید و ترس از قرار گرفتن به عنوان یک محاصره کننده قرار دارد. در اینجا …

دانشگاه فن آوری تنسی در آوریل ۲۰۲۴ میزبان اولین سمپوزیوم مباحث MAD خود برای ایجاد حس جامعه در اطراف مراقبان و مبتلایان به اختلال وسواس اجباری (OCD) و اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) بود (Simone et al. ، ۲۰۲۴). بیش از ۵۰۰ نفر به صورت آنلاین و به صورت حضوری شرکت کردند تا به یک هیئت مدیره از دانشگاهیان …

به تازگی ، من در مورد آنچه که من آن را Paradox Lazy Genius نامیدم نوشتم ترکیبی عجیب از توانمندسازی و اضطراب که با استفاده از AI برای تقویت بهره وری و خلاقیت ما همراه است. این داستان مکالمه ای بزرگتر را برانگیخت ، که باعث شد من در مورد مرزهای تغییر هوش ، تلاش و مالکیت در عصر هوش مصنوعی فکر کنم. از …

به گزارش سبک ایده‌آل،سحر پهلوان نشان، روان‌شناس مدرس دانشگاه گفت: ناخن جویدن یک اختلال عادتی است که ریشه آن اضطراب است.

یک روانشناس گفت: ناخن جویدن یک اختلال عادتی است که ریشه آن اضطراب است.

شفقنا- اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. به گزارش شفقنا از هلث لاین، به نظر می‌رسد که اضطراب از جایی به وجود می‌آید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، مهارت‌های مقابله‌ای توسعه نیافته یا باورهای ناخودآگاه عمیقاً ریشه‌دار شده …

ساوه - ایرنا - فرمانده سپاه روح الله استان مرکزی گفت: شهادت، مزد خشکاندن ریشه داعش، اضطراب و نگرانی جهانی بود که حاج قاسم سلیمانی توانست به مزد را بگیرد.

اقتصادنیوز: استرس و اضطراب دو واکنش مجزا هستند. آگاهی از این موضوع کمک بزرگی به حل تبعات ناشی از آنها می‌کند.

استرس و اضطراب دو واکنش مجزا هستند. آگاهی از این موضوع کمک بزرگی به حل تبعات ناشی از آنها می‌کند.

تورمالین سیاه (Black Tourmaline) سنگ ژرفای درون تورمالین در دفع احساس ترس، وحشت و اضطراب به شکل خارق العاده ای تأثیرگذار است.در این اوقات شما به

خط سلامت: عجول بودن، که به‌عنوان تمایل به انجام سریع کارها بدون دقت کافی تعریف می‌شود، می‌تواند ریشه‌های روانشناختی مختلفی داشته باشد.

خط سلامت: شاید فکر کنید بدهکار بودن تنها بر وضعیت مالی‌تان تأثیر می‌گذارد، اما اینطور نیست. بدهی، ریشه بسیاری از مشکلات روانی است که از سطح آگاهی ما پنهان مانده‌اند.

زمانی که برای بهبود وضعیت روانی خود به روانشناس مراجعه می‌کنیم، گاهی از خود می‌پرسیم چرا با وجود جلسات مشاوره، هنوز حالمان بهبود نیافته است. شاید تصور کنید که همه‌چیز تحت کنترل است و روان‌درمانگر کاملاً وضعیت شما را در نظر دارد. اما برخی نشانه‌های به‌ظاهر کوچک، در واقع فریاد کمک از سوی ذهن و روان شما …

خط سلامت: رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد که کووید طولانی یک مسأله جدی در حوزه سلامت جهانی است و می‌تواند منجر به بروز افسردگی، اضطراب، انزوا، اختلال در تمرکز و حتی آسیب به بخش‌هایی از مغز شود.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه کرونا همچنان ادامه دارد و به پایان نرسیده است، گفت: بخش بزرگی از افسردگی‌ها، اضطراب،انزوا، اختلال تمرکز و آسیب به قسمت‌هایی از مغز بر اثر کروناست.

آشواگاندا گیاه دارویی است که عصاره، پودر ریشه یا برگ آن برای درمان شرایط مختلفی همچون اضطراب، استرس و مشکلات باروری به کار می‌رود.

در روش و تربیت خانوادگی برای فرزندان محیطی امن بسازیم، والا این اضطراب‌های تکراری در رویه تربیتی و زندگی برای فرزندان ما در آینده گرفتاری‌هایی درست می‌کند که ریشه ظلم ان ما بوده ایم اگر این موضوع را تعمیم بدهیم در تعامل و رفتار با اعضا خانواده و جامعه هم این مهم کارامد و باعث جرقه زندن نگرشی جدید در …

بیشتر مواردی که دانش‌آموزان را دچار اضطراب می‌کند به رفتار والدین بستگی دارد. اینکه برای دانش‌آموزی نمره مهم بوده و مدام پیگیر آن است که چه نمره‌ای گرفته و امتحاناتش را چگونه داده است و بعد از نتیجه امتحان چگونه با اولیای مدرسه و والدینش مواجه شود، موضوعی است که ریشه آن عموماً به خانه برمی‌گردد

خط سلامت: برخی شواهد نشان می دهد ریشه سنبل الطیب ممکن است برای کاهش علائم اضطراب موثر باشد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

خط سلامت: سبوس برنج ویتامین ب زیادی دارد. لذا می‌تواند در صورت مصرف مداوم از افسردگی و اضطراب جلوگیری کند و منجر به رویش مو، بهبود آسیب ساقه و ریشه مو، تقویت فولیکول‌های مو و از بین رفتن سفیدی مو در دراز مدت شود.

اگر تا به حال با پرخوری در زمان استرس و اضطراب روبرو شده‌اید متخصصان می‌گویند این پرخوری عصبی ریشه در عصبانیت دارد و با راهکارهای ساده‌ای که در خبر میخوانید می‌توان جلوی آن را گرفت.

تپش قلب ممکن است نشانه نگرانی و اضطراب و گاهی ریشه در یک بیماری قلبی مانند اختلال ریتم قلبی و یا مشکلات دریچه قلب باشد.

خط سلامت: در طب سنتی گیاهی را گیاه دارویی می‌شناسند که حداقل یکی از بخش های آن خواص دارویی داشته باشد. مثل ساقه، برگ، گل یا ریشه آن گیاه دارویی دارای ترکیباتی از مواد شیمیایی و ارگانیک است. معمولاً از بخش خام یا فرآوری گیاهان این مواد به دست می آید. از گیاهان دارویی برای هدف های درمانی استفاده می شود. …

ترس از آینده، احساسی مشترک میان انسان‌ها است. این ترس ریشه در ذات انسان و میل او به بقا دارد. اما گاه این ترس می‌تواند به اضطراب و نگرانی‌های بی‌مورد تبدیل شده و زندگی ما را تحت‌الشعاع قرار دهد.

افسردگی شدید می تواند ریشه در شرایط فردی و اجتماعی داشته باشد اما تغذیه هم بی تاثیر نیست. در بین خوراکی ها غذاهای افسرده کننده ی بسیاری وجود دارد که برخی موجب بروز افسردگی شدید می شوند.

یک دندانپزشک متخصص کودکان می‌گوید: بیشتر بچه‌ها ترس از دندانپزشکی دارند و طبیعی است. مثل خیلی از بزرگسالان. ولی موضوع این است که هراس بعضی از کودکان، ریشه در رفتارهای خود والدین دارد.

خط سلامت: عرق یا ریشه کاسنی خاصیت ضد اضطراب دارد. کاسنی با طبع سرد خاصیت آرامش‌بخش دارد و حتی به گمان برخی می‌تواند اثرات خواب‌آور نیز داشته باشد.

رکنا: بسیاری از اختلالات روانی ریشه جسمانی دارند.

همه می‌دانیم که ورزش می‌تواند ما را سالم‌تر نگه دارد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همه‌چیز را در استرس توصیف می‌کند.

کتاب«غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی» نوشته‌ مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی می‌پردازد، می‌کوشد آن را تعریف کند و ریشه‌ها و دلایل وقوعش را توضیح دهد.