به گزارش صدآنلاین، پوسیدگی دندان معمولاً در اثر ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می‌شود. مهم‌ترین دلایل آن عبارتند از: عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک نزدن منظم، استفاده نکردن از نخ دندان و عدم شست‌وشوی دهان پس از مصرف مواد غذایی می‌تواند باعث تجمع پلاک و جرم شود. مصرف زیاد مواد قندی و اسیدی: خوراکی‌هایی …

درمان عفونت ریشه دندان یکی از حیاتی‌ترین مراحل برای جلوگیری از نابودی دندان‌هاست. این نوع عفونت که معمولاً به دلیل نفوذ باکتری‌ها به کانال‌های ریشه ایجاد می‌شود، می‌تواند باعث درد شدید، تورم و حتی گسترش عفونت به سایر بخش‌های بدن شود. بر اساس تحقیقات منتشر شده در Journal of Endodontics، بیش از ۸۰ درصد …

آخرین خبر/ مواد لازم : روغن مایع ۷۰ گرم آب لیموترش یک ق غ پودر نارگیل چرب ۱۰۰ گرم پودر قند الک شده ۱۸۰ گرم سفیده تخم‌مرغ ۸۰ گرم بازار وانیل حدود ۱ ق چ به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

آخرین خبر/ مواد لازم : آرد ۲ پیمانه بیکینگ پودر ۲ ق چ روغن مایع یک پیمانه آب کمپوت آناناس ⅓ پیمانه پودر نارگیل چرب ۳ ق غ بازار وانیل نصف ق چ تخم مرغ ۴ عدد شکر ۱ پیمانه به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

بهترین روغن برای موهای رنگ شده، روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن زیتون است که بیشترین میزان نرم کنندگی مو را دارند و به قول معروف جان تازه ای به موهای خشک و شکننده رنگ شده تان می بخشند.

آخرین خبر/ موادلازم: زرده تخم مرغ ٣ عدد پودر قند ١٥٠ گرم کره ٢٢٥ گرم آرد شیرینی پزی ٣٧٥ گرم پودر هل ١ ق چ اسانس وانیل ١/٢ ق چ پودر پسته ، گردو ، نارگیل و گلاب به میزان لازم . طرز تهیه: ابتدا کره و پودر قند رو میزنیم تا سبک بشه دو الی سه دقیقه. سپس زرده تخم مرغ ها و اسانس وانیل رو اضافه می کنیم و دوب

مواد اولیه: پودر نارگیل ۱۱۰گرم شکر ۲۰۰گرم سفیده تخم مرغ ۲۰۰گرم ارد ۱۱۰گرم کره معمولی ۲۰۰گرم شربت یک قاشق غذاخوری پکینک پودر دو پنس وانیل یک پنسسفیده سرد باشه تو یخچال شربت همون بار اگر نداشتین عسل نصف قاشق کره هر کره ای باشه میشه آناناس یا میتونین هلو یا شلیل بزارین پوست کنده قالب

عطر با بوی نارگیل اغلب حس آرامش را القا می‌کند. عطر نارگیل معمولاً دارای رایحه‌ای شیرین و عجیب است که می‌تواند شما را به مناطق ساحلی ببرد.

بهترین روغن برای موهای رنگ شده، روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن زیتون است که بیشترین میزان نرم کنندگی مو را دارند و به قول معروف جان تازه ای به موهای خشک و شکننده رنگ شده تان می بخشند.

حوادث رکنا: رئیس مرکز بهداشت آبادان گفت: ۱۰ تن ۵۰۰ کیلوگرم انواع نوشابه کولا، آبمیوه نارگیل تروبیکو، آبمیوه مانجو، آدامس Trident، تاریخ مصرف گذشته در آبادان کشف و توقیف شد.

بازدید:۳ جدول قیمت انواع میوه و تره بار بر اساس نرخ سازمان مدیریت میادین منتشر شد. در این لیست که به ترتیب الفبا تنظیم شده است، قیمت محصولاتی مانند انار، پرتقال، گوجه فرنگی، هندوانه و قابل مشاهده است. به گزارش صدآنلاین، سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، لیست قیمت انواع میوه و تره بار را منتشر کرده …

به گزارش صدآنلاین، این روغن که از برگ‌ها و گل‌های گیاه رزماری استخراج می‌شود، نه تنها برای سلامت مو مفید است، بلکه می‌تواند به بهبود سلامت پوست سر نیز کمک کند. در این مقاله، به بررسی فواید روغن رزماری برای مو و نحوه استفاده از آن می‌پردازیم. فواید روغن رزماری برای مو تحریک رشد مو:مطالعات نشان می‌دهند …

طرز تهیه دسر ترکی با طعم نارگیل و وانیل را قراره یاد بگیریم با ما همراه باشید .

آخرین خبر/ کم شیرین لطیف و سبک مواد لازم : کره ۱۲۰ گرم پنیر خامه‌ای ۱۰۰ گرم آرد ۲ لیوان بازار مواد میانی : گردو یه پیاله پودر هل ۱ ق چ پودر نارگیل ۳ ق پودر قند ۲ ق غ کمی گلاب به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

به دنیای کشت نارگیل شیرجه بزنید، جایی که کشاورزان از تکنیک سنتی در کنار نوآوری های مدرن برای رشد، برداشت و پردازش این میوه استفاده می کنند.

مواد لازم: پودر نارگیل چرب ۲۷۵ گرم. آرد سفید قنادی : ۶۵ گرم. پودر قند یا شکر ۱۲۵ گرم. سفیده تخم مرغ ۷۵ گرم. وانیل. مغز : ۱۵۰ تا ۱۷۰ گرم. پودر هل. زعفران.

کامل ترین آموزش ملکه بادام به همراه دقیق ترین نکات و جزئیات پیشنهاد میکنم در اولین فرصت امتحانش کن.

اگر شما هم به دنبال یک شیرینی بدون پخت هستید پس این شیرینی اسلایس نارگیل و پسته خوشمزه را برای عید تهیه کنید.

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۲۷ اسفند ۱۴۰۳ تا ۵ فروردین ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. بازار میوه به گزارش خبرآنلاین، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز …

فیلم نارگیل ۱

فیلم نارگیل ۱

ماساژ با روغن نارگیل و استفاده مکرر از ویتامین E در ناحیه چشم می‌تواند به کاهش چین‌وچروک اطراف چشم کمک کند.

کیک سیب با ترکیبی از عطر وانیل، شیرینی سیب و تزیین عسل و پودر نارگیل، دسری عالی برای مهمانی‌هاست. این کیک آسان آماده می‌شود.

آخرین خبر/مواد لازم  : تخم مرغ دو عدد ارد سمید یک پیمانه پودر نارگیل یک پیمانه شیر خشک یک پیمانه شکر دو سوم پیمانه بازار خامه یک پاکن بیکینگ پودر یک ق غ وانیل نصف ق چ یا گلاب برای سس : دو ق غ خامه صبحانه دو ق غ شیر عسلی به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

ترکیب شیر، پنیر خامه‌ای و آرد برنج چسبناک با نارگیل، رولت موچی نارگیلی خوش‌طعم را می‌سازد که به راحتی تهیه می‌شود.

آخرین خبر/ مواد لازم: تخم مرغ:۴ عدد آرد:۲۵۰ گرم(۲ پیمانه) شکر:۲۰۰ گرم (۱ پیمانه) شیر:۱۳۵ گرم(۲/۳ پیمانه) روغن:۱۰۰ گرم(نصف پیمانه) بازار پودر نارگیل چرب:۷۰ گرم(۱ پیمانه) وانیل: ۱/۲ ق چ اگر مایع بود ۵ قطره بیکینگ پودر:۲ ق چ کرم نارگیلی: پودر نارگیل:۱ ق س شیر:۱ پیمانه شکر:۱/۳پیمانه نشاسته ذرت:۱ ق س آ

شیرینی اسکار، با طعم‌های متنوع پسته، گردو و نارگیل، یکی از شیرینی‌های سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم دلپذیر و بافت نرم،

داشتن پوست و موی سالم و جذاب آرزوی همه‌ ما است‌ و حاضر هستیم برای رسیدن به آن، هر کاری که می‌توانیم انجام دهیم. ما در این مطلب از خواص شیر نارگیل برای سلامت پوست و موی شما صحبت می‌کنیم.

امروز طرز تهیه اسلایس نارگیل و‌ آناناس را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

رکنا: روغن نارگیل، سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین‌ها، یک ماده طبیعی فوق‌العاده برای تقویت موها، افزایش رشد و حفظ سلامت پوست سر است که در روتین زیبایی افراد مشهوری همچون کورتنی کارداشیان جایگاه ویژه‌ای دارد.

برای تهیه کاکائو خرمایی به جای پودر نارگیل می توانید از کنجد استفاده کنید. در ادامه برای دانستن نکات بیشتر در مورد طرز تهیه کاکائو خرمایی با ما همراه باشید . . .

آخرین خبر/ مواد لازم : آرد ۱.۵ لیوان شکلات آب شده وانیل نوک ق چ تخم مرغ یک عدد روغن مایع ⅓ لیوان بازار بیکینگ پودر ۱ ق چ نارگیل برای تزئین شکر ⅓ لیوان پودر پسته به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

اسکون نوعی نان یا کیک کوچک است که معمولاً با آرد، کره، شیر یا خامه، بیکینگ‌پودر و کمی شکر آماده می‌شود. شیرینی اسکون شکلات و نارگیل با...

آخرین خبر/ مواد لازم : آبلیمو ۱ ق غ خاک قند ۱۸۰ گرم پودر نارگیل ۱۰۰ گرم سفیده تخم مرغ ۸۰ گرم روغن مایع ۷۰ گرم بازار وانیل ¼ ق چ به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

شیر نارگیل که با نام آب نارگیل نیز شناخته می‌شود، نوشیدنی طبیعی است که از ترکیبات مغذی میوه نارگیل تشکیل شده است. این مایع بسیار مغذی و سرشار از ویتامین‌هاست و به‌دلیل مقدار آب فراوان در پیشگیری و بهبود کم‌آبی تاثیر دارد.

آخرین خبر/ مواد کیک : آرد ۲ پیمانه شکر ۱ پیمانه روغن ¼ پیمانه پودر کاکائو ۲ ق غ شکلات تلخ ۱۰۰ گرم بازار بیکینگ پودر ۱ ق غ تخم مرغ ۴ عدد شیر ¾ پیمانه کره ۶۰ گرم وانیل مواد نارگیلی : پودر نارگیل ۱۰۰ گرم سفیده تخم‌مرغ ۱ عدد خامه صبحانه ۱ ق چ پودر قند ۵۰ گرم گاناش شکلاتی : شکلات ۲۸۰ گرم خامه صبحانه ۲۰

شیرینی پای نارگیلی شکلاتی ترکیبی از کیک شکلاتی و شیرینی نارگیلی است که بافت بسیار نرم و لطیفی دارد. در رسپی این شیرینی، مواد نارگیلی را...

آخرین خبر/ مواد لازم: ۳۰۰ میلی لیتر آب نارنگی ۳ قاشق غذاخوری شکر نشاسته ذرت ۳۰ گرم پودر نارگیل برای دیزاین بازار مواد رو اول بصورت سرد مخلوط کنید سپس روی حرارت ملایم قرار بدید مدام هم بزنید تا غلیظ شود در حدی که به راحتی از قاشق نریزد بعد توی قالب بریزید چه در محیط بیرون چه در یخچال به مدت ۲ ساعت

طرز تهیه رول نارگیلی، دسر خوشمزه و متفاوت با خمیر نرم و کرم نارگیل؛ انتخابی ایده‌آل برای جشن‌ها و مراسم عید.

فراشپز- چیز کیک نارگیلی یکی از دسر‌های بسیار خوشمزه و لذیذ است برای علاقه‌مندان به طعم و مزه نارگیل که مزه آن در این چیز کیک غالب می‌باشد.

مواد لازم: 40 گرم پودر قند 250 گرم کره ی همدمای محیط 350 گرم آرد 1 پاکت وانیل شکری 1 پاکت بکینگ پودر 30 گرم پودر نارگیل 30 گرم فندق خرد شده شکلات سیاه و سفید برای تزئین طرزتهیه: تمام مواد رو با هم مخلوط کرده خوب هم میزنیم تا یکدست شود و 2 قسمت

آخرین خبر/ مواد لازم: شکلات سکه ای یا تخته ای روی بخارکتری ذوب کنید. هرچندتا خرما که شکلاتی میکنید سریع تزیین کنید که شکلاتا خشک نشن و مواد تزیین به شکلاتا بچسبن. برای تزیین از پودر پسته، خلال بادام، خلال پسته، گردو، پودر گردو، پودر نارگیل و… میشه استفاده کرد. یکم شکلات ذوب شده داخل پلاستیک فریزر بر

آموزش تهیه شیرینی نارگیلی، یک شیرینی ساده و خوشمزه با طعم نارگیل، مناسب برای مهمانی‌های عید.

روغن نارگیل یکی از بهترین روغن‌های طبیعی است که برای حفظ سلامت و زیبایی مو بسیار مفید است و در سراسر جهان مورد مصرف قرار می‌گیرد.

روغن نارگیل بیش از ۴۰۰۰ سال است به عنوان یکی از مواده اصلی زیبایی در جهان شرق استفاده می‌شود.

خط سلامت: شیرینی لوز یکی از شیرینی‌های سنتی و خوش‌طعم ایرانی است که بافت نرم و عطر دل‌انگیز زعفران و گلاب آن را به گزینه‌ای محبوب برای پذیرایی تبدیل کرده است. این شیرینی در انواع مختلفی مانند لوز بادام، پسته و نارگیل تهیه می‌شود و در مناسبت‌هایی چون نوروز و جشن‌ها حضوری پررنگ دارد.

شیرینی بادام و نارگیل ترک‌دار یکی از شیرینی‌های بسیار خوشمزه‌ است که می‌توانید به راحتی آن را برای عید آماده کنید. در رسپی این شیرینی...

پای آناناس با طعم بی‌نظیر و ظاهر جذاب، دسر محبوبی است. این شیرینی را با ترکیب تخم‌مرغ، شکر، آناناس و پودر نارگیل تهیه کرده و با عسل تزئین کنید.

شوکو نارگیل یکی از تنقلات بسیار خوشمزه می باشد که بدون فر و همزن برقی تهیه می شود و یک میان وعده خوشمزه و برای بچه ها می باشد

نارگیل برای بارداری به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، توجه بسیاری از مادران را به خود جلب کرده است. اما آیا مصرف نارگیل در دوران بارداری کاملاً ایمن و مفید است؟

خط سلامت: روغن نارگیل با خواص بی‌نظیر تغذیه‌ای و مرطوب‌کنندگی، به یکی از پرطرفدارترین مواد طبیعی برای مراقبت از مو تبدیل شده و می‌تواند به بهبود رشد مو و سلامت پوست سر کمک کند.

روغن‌ های بکر یا فوق ‌بکر طعم بیشتری دارند اما معمولاً مقاومت کمتری در برابر حرارت دارند. بنابراین، این روغن ‌ها می‌توانند گزینه خوبی برای افزودن به‌ عنوان روغن نهایی در پایان پخت‌ و پز باشند.

حامد آهنگی با اجرای استندآپ کمدی جذاب در برنامه خندوانه، سکانسی خنده‌دار و به‌ یادماندنی خلق کرد که در آن جناب‌خان حتی درخواست زیرشلواری کرد! این لحظه‌ها

این اسموتی سالم برای روده بسیار مفید است بدون استفاده از لبنیات؛ حاوی کیوی (پری بیوتیک) و ماست، شیر ​​نارگیل (یک پروبیوتیک طبیعی) است که ترکیب آنها برای حمایت از روده سالم است. کیوی روشن و رسیده رنگ طلایی دوست داشتنی را به اسموتی اضافه می کند، اما کیوی سبز نیز به همان خوبی است.

در این ویدیو فرآیند شگفت انگیز تبدیل میلیون ها تن روغن نارگیل و شیر نارگیل درجه یک را در یک مرکز پیشرفته مشاهده کنید.

خواص روغن نارگیل برای سفیدی پوست بسیار زیاد استو علاه بر این روغن نارگیل می تواند به شادابی و پیشگیری از چروک صورت کمک کند.

این کیک نارگیل با ماست یونانی، یک دسر خوشمزه و سالم است که به راحتی در خانه تهیه می‌شود. این کیک با مواد اولیه ساده و مغذی تهیه می‌شود و می‌تواند یک میان وعده یا دسر عالی برای شما و خانواده‌تان باشد.

خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت‌الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.

عطر ایو سن لورن بل د اپیوم عطری که به طرز جالبی در حال جادوگری شرقی جدید است. این یک مانیفست واقعی بویایی است و گزیده ای از مواد کمیاب و گرانبها مانند کازابلانکا لیلی با بخورهای تند و عرفان های مرموز از توافق نارگیل که با هم مخلوط می شوند. زنی که آن را

ماست از جمله لبنیات پرخاصیت است، اما گاهی اوقات ترکیب برخی مواد غذایی با ماست می‌تواند نتیجه مطلوبی نداشته باشد.

خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.

این ویدئو که در خیابان های بانکوک تایلند ضبط شده است، فرآیند تهیه نوشیدنی شیر نارگیلو اسموتی شیر نارگیل را به روش یک فروشنده خیابانی نشان می دهد.

در کشورهای هند و بنگلادش معمولا در فرآیند سنتی استخراج روغن نارگیل، از گاو برای چرخاندن دستگاه استفاده می‌شود. این روش باعث می‌شود که دستگاه با سرعت کم بچرخد و در نتیجه حرارت کمتری تولید شود، که این امر به حفظ کیفیت و خالص ماندن روغن نارگیل کمک می‌کند. این یکی از قدیمی‌ترین و طبیعی‌ترین روش‌های استخراج …

در این مطلب در مورد خواص روغن نارگیل برای رفع چین و چروک پوست و جوانسازی اون براتون صحبت کردیم.

حامد آهنگی با اجرای استندآپ کمدی جذاب در برنامه خندوانه، سکانسی خنده‌دار و به‌ یادماندنی خلق کرد که در آن جناب‌خان حتی درخواست زیرشلواری کرد! این لحظه‌ها نشان‌دهنده استمرار محبوبیت این برنامه و نقش برجسته حامد آهنگی در دنیای سرگرمی ایران است.

این کاپ کیک نارگیلی ساده و خوشمزه، با بافتی نرم و عطری دلپذیر، انتخابی عالی برای میان‌وعده یا پذیرایی از مهمانان است. ترکیب شیر، روغن و تخم‌مرغ با طعم خاص نارگیل، این کیک را به گزینه‌ ای جذاب برای کسانی که به طعم‌ های خاص علاقه‌ مندند تبدیل می‌ کند.

کیک بونتی یک کیک دولایه است که بیس کار، یک کیک ساده شکلاتی کاکائویی است و لایه دوم، از پودر نارگیل بدست می آید.

خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است.

آب نارگیل برای چی خوبه؟ در این مطلب خواص بی نظیر آب نارگیل را بررسی می کنیم تا بتوانید با آگاهی لازم آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

فراشپز- اسلایس نارگیل و آناناس یک دسر خوشمزه و شیک است که با ترکیبی از کره، شکلات سفید، کمپوت آناناس و نارگیل تهیه می‌شود. ابتدا مواد را طبق دستور مخلوط کرده

زاهدان - ایرنا - سیستان و بلوچستان، با تولید بیش از ۲۹۷ هزار تن میوه‌های گرمسیری در سال، به عنوان سرزمین طعم‌های ناب استوایی شناخته می‌شود؛ این استان که به‌واسطه شرایط ویژه اقلیمی خود، میزبان میوه‌هایی چون پاپایا، جمبولان، موز، کنار و نارگیل است، علاوه بر تأمین نیازهای داخلی، ظرفیت بالایی برای صادرات …

زاهدان - ایرنا - رئیس سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: این استان با تولید سالانه ۲۹۷ هزار تن؛ رتبه نخست کشور را در تولید میوه‌های گرمسیری نظیر کُنار، چیکو، تمبرهندی، نارگیل و گواوا، پاپایا، بیدام، پالسا، جمبولان، سیتاپل، موز و آناناس را دارد.

شیرینی نارگیلی یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های خانگی و کارگاهی است که با ترکیب ساده‌ای از سفیده تخم‌مرغ، نارگیل و روغن تهیه می‌شود.

در این ویدیو فرآیند شگفت انگیز تبدیل میلیون ها تن روغن نارگیل و شیر نارگیل درجه یک را در یک مرکز پیشرفته مشاهده کنید.

خط سلامت: در دنیای امروز، بسیاری از زنان به دنبال روش‌های طبیعی برای بهبود ظاهر و حفظ سلامت پوست و مو هستند. استفاده از مواد طبیعی نه تنها به پوست و مو کمک می‌کند، بلکه با به حداقل رساندن مواد شیمیایی، عوارض جانبی کمتری نیز دارد. در این مقاله، ۲۰ ترفند زیبایی طبیعی که هر زن باید بداند را معرفی می‌کنیم. …

در این ویدئو پدر و پسران ساکن یک روستای کشور هند را خواهید دید که با نارگیل، شکر و رنگ‌های طبیعی غذا یک شیرینی خوشمزه درست می کنند. لادو (Ladoo) یک نوع شیرینی هندی است که معمولاً به شکل توپ‌های کوچک درست می‌شود و از مواد مختلفی مانند آرد، شکر، کره یا روغن، نارگیل، خرما، مغزها و گاهی هم میوه‌ها تهیه می‌شود. …

آموزش تهیه شیرینی نارگیلی به زبان ساده همراه با نکات کاربردی؛ راهنمای جامع دسرهای سنتی ایرانی.

رصد هفتگی بازار میوه و صیفی‌جات نشان می‌دهد با افزایش نرخ دلار قیمت برخی میوه‌های وارداتی مثل موز به هر کیلوگرم ۱۱۰ هزار تومان رسید. به گزارش خبرنگار مهر، رصد هفتگی بازار میوه و صیفی‌جات انجام شد. بازار میوه قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ …

در این ویدئو یک هنرمند اهل مالزی را می بینید که با مهارت دیدنی اش یک نارگیل را تراشیده و با آن یک زیر سیگاری درست می کند.

فراشپز- در این ویدئو، یک آشپز ماهر طرز تهیه دو غذای خوشمزه با نخود را به شما آموزش می‌دهد: خوراک نخود جاماییکایی با شیر نارگیل که شامل نخود پخته (۹۰۰ گرم)،