شفقنا- مصرف ماست، فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، اطلاعات موثق محدودی در مورد ویژگی‌های تغذیه‌ای و سلامتی آن وجود دارد. ماست حاوی مقادیر زیادی کلسیم، روی و ویتامین‌های گروه B است؛ همچنین منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود و می‌توان آن را با ویتامین D و پروبیوتیک‌های اضافی که با نتایج مثبت [ …

یکی از کاربران پلتفرم ردیت با نام ivan6953، تصاویری از کارت گرافیک RTX 5090 Founders Edition را همراه با کانکتور ذوب شده، به اشتراک گذاشته است. با این تفاسیر، به نظر می‌رسد که کاربران باید هشدارها را جدی بگیرند و از آداپتورهای رسمی یا کابل‌های منبع تغذیه اصلی استفاده کنند. استفاده از کابل برق غیر

نخستین تست درون‌شهری تراموا بامداد دوشنبه از مبدأ پایانه شرق به سمت غرب انجام شد. این آزمایش بدون مسافر و برای بررسی‌های فنی صورت پذیرفت. تست شبانه تراموا چند شب دیگر ادامه داشته و پس از آن در روز اقدام به مسافرپذیری آزمایشی خواهد کرد. ترامواهای جدید با ۴۰ متر طول ظرفیت جابجایی حدود ۴۰۰ مسافر در یک نوبت …

روحی که انقلاب را برانگیخت، از دو منبع سوگ و حماسه تغذیه می‌کرد. سوگواری برای عقب‌ماندگی‌ها، استبداد، جنایت‌ها، شهادت‌ها و زخم‌هایی که بر تن مردم

بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟

میزان درآمد نیان الکترونیک در دی‌ماه ۱۴۰۳ نسبت به آذرماه، ۴ درصد رشد داشته که این روند صعودی، نشان‌دهنده بهبود عملکرد فروش و استقبال بیشتر بازار از محصولات این شرکت است.

باتری‌های UPS (منبع تغذیه بدون وقفه) به عنوان یک راه ‌حل مطمئن برای جلوگیری از قطع برق و تأمین انرژی در شرایط اضطراری شناخته می‌شوند.

جعبه گشایی و بررسی ظاهری پاور MSI MAG A850GL و نگاهی نزدیک به کامپوننت‌های داخلی در شهرسخت‌افزار

در این مقاله مشخصات، ویژگی‌ها و نقاط ضعف و قوت انواع پاور کامپیوتر را مورد بررسی قرار می‌دهیم و در نهایت با چگونگی انتخاب منبع تغذیه مناسب آشنا خواهید شد.

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.

تفاهم‌نامه‌ای برای ساخت و تحویل UPS (منبع تغذیه بدون وقفه) در اختتامیه اجلاس فناوری و رسانه به امضای مجموعه فضای وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات و صداوسیما رسید.

باتوجه به افزایش وابستگی روزافزون به تجهیزات الکتریکی ، استفاده از منبع تغذیه بدون وقفه یا UPS (یوپی‌اس) به یک ضرورت تبدیل شده است.

پروتئین اغلب به عنوان عنصر سازنده بدن انسان شناخته می‌شود. این درشت مغذی نقش مهمی در رشد، ترمیم و عملکرد کلی بدن دارد. تخم مرغ به عنوان یک منبع غنی از پروتئین، از سفیده و زرده تشکیل شده. اما سوال مهم این است که کدامیک پروتئین و ارزش غذایی بیشتری دارد؟

سرمایه‌گذاران معمولاً دنبال بازارهایی دست‌نخورده و بکر می‌گردند تا بیشترین سود را از آن بازارها بگیرند. البته این سود با ریسک فراوانی همراه است چراکه ممکن است بازده مورد انتظار هیچ‌گاه فرا نرسد. به هر حال، صنایع تازه‌کار یا بازارهای بکر یک کشور به دلیل منابع استفاده‌نشده‌شان و همچنین نبود تحلیلگران مالی …

شفقنا- انار منبع مهمی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، اما سوال در مورد مناسب بودن خوردن دانه‌های آن همچنان باعث نگرانی بسیاری از افراد می‌شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «دکتر مارگاریتا کورولیووا، متخصص تغذیه، می‌گوید که دانه‌های انار حاوی ویتامین‌ها و اسیدهای چرب غیراشباع سالم هستند، بنابراین …

خرما، یک منبع انرژی طبیعی و سرشار از مواد مغذی است که به دلیل خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوان، از دیرباز مورد توجه بوده است. کالری خرما در...

ماست ماده خوراکی و منبع غنی پروتئین و کلسیم است که به بهبود گوارش، تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.

قارچ‌های گوشتخوار یکی از شگفت‌انگیزترین و مرموزترین موجودات در دنیای گیاهان و قارچ‌ها هستند. برخلاف اکثر قارچ‌ها که به‌طور عمده از مواد آلی تجزیه‌شده یا مواد مغذی موجود در خاک تغذیه می‌کنند، این قارچ‌ها به‌ویژه در خاک‌های فقیر از مواد مغذی به شکار حشرات می‌پردازند و از آن‌ها به‌عنوان منبع غذایی استفاده …

منبع تغذیه Toughpower D2000 با توان 2000 وات، قدرتی برابر با مصرف یک کولر گازی دارد. اما مشکل اصلی آن در بازار ایالات متحده، ناسازگاری با جریان قابل تحمل توسط سیم کشی و پریزهای خانگی است. به گفته Thermaltake، این محصول برای استفاده در کشورهای اروپایی و مناطقی طراحی شده که سیم کشی برق خانگی آنها توانایی …

خط سلامت: مقایسه کره بادام زمینی و کره بادام درختی به عنوان دو منبع محبوب پروتئین و چربی‌های سالم، موضوعی مهم در دنیای تغذیه است. این بررسی به تحلیل دقیق خواص و ارزش غذایی هر یک از این محصولات می‌پردازد و به افراد کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتری انتخاب کنند.

سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.

سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به شعار هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز تخم مرغ را یکی از مغذی‌ترین‌ غذاها و منبع خوبی از ویتامینها عنوان کرد.

تخم مرغ رنگی بهتر است یا سفید: تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود

 مولفه های اصلی در انتخاب فشارسنج که باید در نظر داشته باشید نوع دیجیتالی و یا عقربه ای آن است. در ادامه مواردی از قبیل محل قرارگیری ،برند ،منبع تغذیه و امکانات جزیی دیگر آن است.

این پروژه که توسط فردی با نام کاربری «Glubux» در انجمن آنلاین Second Life Storage به اشتراک گذاشته شده، در یک انبار کوچک در فاصله ۵۰ متری خانه او قرار دارد. این سیستم با ترکیب باتری‌های قدیمی لپ‌تاپ و پنل‌های خورشیدی، یک منبع تغذیه خارج از شبکه ایجاد کرده و زباله‌های الکترونیکی را به یک راهکار انرژی …

باتری‌های UPS (منبع تغذیه بدون وقفه) به عنوان یکی از کلیدی‌ ترین اجزای سیستم‌های برقی، نقش حیاتی در زندگی روزمره و کسب‌ وکارها ایفا می ‌کنند.

شرکت نیان الکترونیک، بزرگ‌ترین طراح و تولیدکننده مبدل‌های الکترونیکی انرژی در ایران، با عملکردی درخشان در آذرماه سال جاری موفق به ثبت درآمد عملیاتی 201 میلیارد تومانی شد.

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.

خط سلامت: موز و شیر ترکیبی است که بسیاری از افراد به عنوان یک نوشیدنی یا میان‌وعده استفاده می‌کنند. این ترکیب به دلیل طعم دلپذیر و خواص تغذیه‌ای که دارد، محبوبیت زیادی یافته است. موز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، ویتامین C و فیبر است که به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک می‌کند. از سوی …

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.

کارت گرافیک NVIDIA GeForce RTX 5090 با طراحی 14 لایه PCB، حافظه 32 گیگابایتی GDDR7 و توان مصرفی 600 وات در CES 2025 معرفی خواهد شد. این کارت گرافیک پرچمدار از معماری Blackwell بهره می‌برد و برای بازی‌های 4K و 8K و کاربردهای حرفه‌ای طراحی شده است.

در دنیای پرشتاب امروز، غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر سلامت‌مان داشته باشد. نان کامل، این ماده غذایی قدیمی و پرمصرف، نه تنها منبع انرژی است، بلکه می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن، به سلامت جامعه کمک کند. این مقاله به بررسی اهمیت مصرف نان کامل در …

میوه‌ها به عنوان منبع غنی از ویتامین، همراه با داشتن شیرینی خوشایندشان با فروکتوز موجود در آن‌ها قند و فیبر بدن ما را تامین می‌کنند و در کنار ‌آن‌ها ماست به عنوان یک میان وعده پروتئینی و غنی از کلسیم است. اما مصرف کدامیک به عنوان دسر برای سلامت بدن ما مفیدتر است؟

دکتر منصور رضایی گفت: میوه، آجیل و شیرینی منبع بالایی از کالری هستند و در بدن تبدیل به قند می‌شوند پس زیاده روی در مصرف آن‌ها مضر خواهد بود.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند. به گزارش پول نیوز، دکتر «جرمی لندن»، جراح قلب و عروق در ساوانا جورجیا می گوید: تخم‌مرغ‌ سالیان سال بدنام بود. به‌ویژه به این دلیل که انجمن قلب آمریکا به‌شدت علیه تخم‌مرغ‌ها موضع گرفت و آن‌ها را منبع غذایی [ ]

یو‌ پی اس یک منبع تغذیه بدون وقفه و مبتنی بر باتری است.

پاور GP850B از سری GXD شرکت گرین، از اولین منابع تغذیه گیمینگ با طراحی کاملاً مدرن بر اساس استاندارد ATX 12V v3.1 است. این منبع تغذیه تمام ماژولار با راندمان بالا، عملکرد فوق العاده کم صدا و پشتیبانی از جدیدترن کانکتور کارت گرافیک 12V-2x6 آماده قدرت دهی به سخت‌افزارهای نسل آینده هستند.

جگر غلیظ‌ترین منبع طبیعی ویتامین A، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های گروه B به خصوص ویتامین B۱۲ و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است.

هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به حداقل برساند.

هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به حداقل برساند. 

گیاه چیا به عنوان یک سوپر فود طبیعی به شهرت جهانی رسیده است و نقش مهمی در تغذیه سالم دارد. این دانه‌های ریز و قدرتمند سرشار از فیبر، پروتئین و امگا ۳ هستند و به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. مصرف منظم برگ چیا به عنوان بخشی از رژیم‌های کتوژنیک و رژیم اتکینز، به دلیل کم بودن کربوهیدرات و قدرت سیری طولانی‌مدت …

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی مرکز بهداشت استان قم گفت: نسبت ترکیب امگا ۶ به امگا ۳، در روغن زیتون و کانولا یا کلزا به حد عالی وجود دارد. از آنجا که روغن زیتون گران قیمت است و امکان تقلب در آن بالاست اقتصادی ترین نوع روغن که هم ترکیبات روغن زیتون را دارا است و هم تامین کننده خوب اسیدهای چرب امگا۳ …

نمناک: زمانی که به سراغ گوجه فرنگی می روید نمی دانید که آن را در طبقه میوه ها و یا دسته سبزیجات مصرف کنید مهم نیست مهم این است که گوجه فرنگی یک منبع غنی است که همه باید از آن استفاده کنند. متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را با نام غذای وظیفه شناس می شناسند

برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.

منبع تغذیه AC و DC چه تفاوت‌هایی دارند؟ در این مقاله با زبانی ساده به مقایسه این دو محصول می‌پردازیم تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. با ما همراه باشید

میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود.

خوکچه‌های هندی به عنوان یکی از محبوب‌ترین حیوانات خانگی، به تغذیه‌ای متعادل و سالم نیاز دارند تا بتوانند زندگی طولانی و سالمی را تجربه کنند. یکی از جنبه‌های کلیدی در تغذیه این جوندگان دوست‌داشتنی، مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه است. این مواد غذایی نه تنها منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به شمار می‌روند، …

«جالب خواهد بود اگر GPUها بتوانند به‌تنهایی سیگنال تصویر تولید کنند و اطلاعات عیب‌یابی را هنگام اتصال به منبع تغذیه، بدون نیاز به سیستم میزبان، نمایش دهند. می‌توان حتی یک سیستم عامل کوچک لینوکسی با BusyBox روی پردازنده کارت گرافیک اجرا کرد و از طریق DisplayPort ورودی کیبورد کاربر را گرفت»

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیس‌جمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم …

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیس‌جمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم …

بررسی‌ها بیانگر این است که کمبود امگا۳، عامل مرگ ۵ هزار نفر در سال است. نسبت مصرف امگا۳ به امگا۶ هم مهم است و برخی موادغذایی مانند روغن‌های اشباع‌شده از نسبت امگا۳ مطلوبی برخوردار هستند. مهم ترین منبع امگا ۳ هم ماهی است. 

خرمالو میوه‌ای کم‌چرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار می‌آید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است.

تروریست‌های سوریه به قدری برای رژیم صهیونیستی اهمیت دارند که نتانیاهو شخصا به ملاقات مجروحان آن‌ها رفته بود.

قابلیت هضم پروتئین یکی از رایج‌ترین موضوعات در دنیای تغذیه سالم است. معمولاً اعتقاد بر این است که پروتئین حیوانی بسیار بهتر از پروتئین گیاهی است. اما آیا این حقیقت دارد؟

معمولاً اعتقاد بر این است که پروتئین حیوانی بسیار بهتر از پروتئین گیاهی است. اما آیا این حقیقت دارد؟

تابلو برق ATS (Automatic Transfer Switch) یکی از اجزای کلیدی در سیستم ‌های برق ‌رسانی مدرن است که به طور خودکار انتقال بار بین دو منبع تغذیه مختلف را مدیریت می‌کند.

یکی از تفاوت‌های اصلی این ۲ مدل در منبع تغذیه آن‌هاست. مدل Steel Legend از ۲ کانکتور ۸ پین برای تغذیه برق استفاده می‌کند

پاور یا منبع تغذیه کامپیوتر جزء حساس‌ترین قطعات سیستم است.در این مطلب ضمن ارائه راهنمای خرید پاور کامپیوتر، هر ماه لیستی از بهترین پاورهای کامپیوتر بازار ایران را معرفی می کنیم تا با خیال آسوده و راحت بتوانید یک پاور خوب برای کامپیوتر و سیستم‌های گیمینگ خود انتخاب کنید.

میوه پالمیرا (palmyra fruit) میوه یک نوع نخل است که بومی جنوب و جنوب شرق آسیاست. میوه پالمیرا منبع اکثر ویتامین‌ها بوده و متابولیسم بدن را بسیار بالا می‌برد و باعث کاهش وزن مصرف کننده می‌شود.

کوکو عدس از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که در دسته غذاهای ساده و سریع جای می‌گیرد. به دلیل استفاده از عدس که منبع غنی از پروتئین و فیبر است، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی سالم و سبک محسوب می‌شود. کوکو عدس علاوه بر طعم فوق‌العاده به آسانی قابل تهیه است.

فریکه نوعی غلات کامل است که منبع عالی پروتئین، فیبر و منگنز محسوب می‌شود و در آشپزی استفاده‌های بسیاری دارد. در این مقاله درباره اینکه فریکه چیست، ارزش غذایی، فواید و نحوه پخت آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

با شروع تغذیه کمکی، مقدار کمی آب می‌تواند به غذای نوزاد اضافه شود، اما همچنان منبع اصلی مایعات، شیر مادر یا شیر خشک است.

خط سلامت: خیار یکی از سبزیجاتی است که به‌طور معمول در رژیم‌های غذایی گوناگون جای دارد، اما آیا فقط به‌عنوان یک منبع آب محسوب می‌شود؟ این سبزی با 95% آب، به نظر می‌رسد بیشتر از یک میان‌وعده تر و تازه نباشد، اما در حقیقت خیار خواص تغذیه‌ای بی‌نظیری دارد که فراتر از آب است.

این دستگاه پخش کاست چوبی زیبا و کاربردی، ترکیبی از تکنولوژی قدیمی و طراحی مدرن است. با ظاهری جذاب و امکان پخش طولانی مدت، این دستگاه می‌تواند برای علاقه‌مندان به موسیقی نوستالژیک و جمع‌آوری نوارهای کاست، یک انتخاب عالی باشد. منبع تغذیه این پخش کاست باتری است که با شارژ کامل تا 40 ساعت پخش مداوم خواهد …

فارس: صبح دیروز خبری منتشر شد مبنی بر اینکه بانک شهر به عنوان اسپانسر جدید باشگاه ملوان بندرانزلی انتخاب شده است. این در حالی است که این بانک مالک ۳۰ به اضافه ۱۵ درصد از سهام باشگاه پرسپولیس است و به دلیل منافع مشترک، موضوع تعارض منافع و شائبه احتمال تبانی به وجود می‌آید به‌طوری که در هیچ کجای دنیا اجازه …

تخم مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و از این نظر یک منبع بسیار غنی غذایی است. در واقع، تخم مرغ بخش مهم و پایه‌ای از رژیم های غذایی را در بسیاری از کشورها از جمله کشور ما به خود اختصاص می‌دهد. اما آیا این ماده غذایی ارزشمند باعث مسمومیت می‌شود؟

بیشترین میزان درآمدزایی که نیان در هفتمین ماه سال جاری از خود بر جای گذاشت مربوط به منبع تغذیه مخابراتی بود که درآمد حاصل از فروش این محصول نزدیک به ۹۷ میلیارد تومان به ثبت رسیده است.

پروتئین‌ها یک ماده مغذی اساسی برای بدن و یکی از واحدهای ساختمانی بافت‌های بدن هستند و می‌توانند منبع انرژی هم باشند. پروتئین مورد نیاز بدن را می‌توانید از مواد غذایی حیوانی و گیاهی تامین کنید.

گوشت قرمز کم‌چرب منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌های گروه B، مخصوصا B۱۲، همراه با روی (زینک) و سلنیوم است. اما از آنجایی که گوشت‌های قرمز مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب اشباع را در خود جای داده‌اند، مصرف آنها برای بعضی افراد ممنوع است.

خط سلامت: لوبیا، یک منبع غنی از مواد مغذی است که از دیرباز در تغذیه انسان‌ها به کار می‌رفته است. این دانه کوچک، حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است.

ذرت، یکی از غلات سرشار از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند.

ذرت، یکی از غلات سرشار از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند.

لیفتراک دیزل (Diesel Forklift) یک نوع لیفتراک قدرتمند و قابل اعتماد است که با استفاده از موتور دیزل به عنوان منبع تغذیه، برای جابجایی بارهای سنگین در محیط‌های صنعتی، انبارها، و فضای باز طراحی شده است.

توت‌ها به دلیل قند کم، فیبر بالا و آنتی‌اکسیدان‌هایشان محبوبیت دارند، اما تنها میوه‌های ارزشمند نیستند. همه میوه‌ها با مواد مغذی که دارند، عملکرد بدن را بهبود می‌بخشند. مصرف تنها دو عدد کیوی طلایی در روز به رفع یبوست در بزرگسالان کمک می‌کند،و انبه منبع مس و اسیدفولیک است که برای زنان باردار موثر است.

معاون آب و خاک وزیر جهاد کشاورزی به تبیین نقش حیاتی خاک به عنوان منبع تغذیه مردم و بستر حیات پرداخت و گفت: تامین 95 درصد غذای انسان ها، تنظیم آب و هوا و حفظ تنوع زیستی از مهمترین دلایل اهمیت خاک است.

مهم‌ترین منبع برای تامین کلسیم، شیر و انواع لبنیات هستند. متخصصان تغذیه هم توصیه می‌کنند که به‌منظور تامین کلسیم مورد نیاز بدن، روزانه ۲ تا ۴ واحد شیر و لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی، بادام، سبزیجات سبزبرگ تیره یا توفو مصرف کنید.

خط سلامت: بادام چلغوز، یک نوع آجیل مغذی و محبوب در بسیاری از فرهنگ‌ها، به‌دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در تغذیه و سلامت شناخته می‌شود. این بادام به عنوان منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و مغز و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.

غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی‌های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار می‌آیند.

رپورتاژ‌ آگهی منبع تغذیه را می‌توانیم به عنوان یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر سیستم در نظر بگیریم که وظیفه دارد جریان الکتریکی مورد نیاز را تامین کند. منبع تغذیه سوئیچینگ یکی از انواع پرطرفدار و فوق‌العاده کاربردی بوده که امروزه جایگزین نمونه‌های خطی و قدیمی شده است. این منابع از رگلاتورهای خاصی در روند …

فواید تغذیه‌ای خرما چشمگیر هستند. تنها یک وعده ۳.۵ اونسی (۱۰۰ گرم) از آن می‌تواند حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانه انسان به پتاسیم را به همراه ۷ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین، و چندین نوع از آنتی اکسیدان‌ها تامین کند. همچنین، خرما منبع خوبی برای مس، منگنز، ویتامین B۶، منیزیوم و آهن است