پایگاه خبری فوتبالی- بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان ایران در آستانه رقابت‌های جام ملت‌های فوتبال بانوان آسیا، امروز در جلسه روانشناسی شرکت کردند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در ادامه برنامه‌های آماده‌سازی تیم ملی فوتبال بانوان ایران برای حضور در جام ملت‌های آسیا، ملی‌پوشان …

ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت‌وساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تأثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد. ورزش در رمضان برای لاغری ضرری به شما نمی‌رساند فقط کافی است بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان را …

نتایج یک مطالعه هشت‌ساله روی نزدیک به ۲ هزار سالمند نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور مداوم مطالعه کرده، زبان آموخته و در فعالیت‌های فکری مشارکت داشته‌اند، تا ۳۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار گرفته‌اند.

با گرم‌تر شدن هوا، تمرینات تابستانی در فضای باز به یکی از محبوب‌ترین روش‌های حفظ تناسب اندام تبدیل شده است. استفاده از لوازم ورزشی قابل حمل مثل ترامپولین این امکان را فراهم می‌کند که بدون نیاز به باشگاه، در پارک، حیاط یا حتی در سفر هم تمرینات مؤثر انجام دهید. تمرین با ترامپولین علاوه بر افزایش تحرک، …

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

آخرین خودرو/ رانندگان فرمول یک از جمله آماده‌ ترین ورزشکاران جهان هستند که برای عملکرد با سرعت‌های سرسام‌آور به قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری ذهنی استثنایی نیاز دارند. برای اکثر ما، رسیدن به تناسب اندام به معنای تمرکز مجدد بر تغذیه خوب و ورزش منظم است. با این حال، برای رانندگان F1، این فرآیند بسیار پ

تهران -ایرنا- یخ‌نوردی ورزشی مهیج و بسیار چالش‌برانگیز است که در آن کوهنوردان با استفاده از ابزارهای مخصوص، دیواره‌های یخی عمودی را فتح می‌کنند. موفقیت در این رشته به قدرت بدنی، استقامت ذهنی بالا و دانش فنی دقیق وابسته است. ایران با داشتن کوه‌های بلند و زمستان‌های سرد، پتانسیل عظیمی برای این ورزش دارد …

ورزش 3/وریا غفوری، مربی تیم فوتبال استقلال، در نشست خبری پیش از دیدار مقابل شمس‌آذر، با اشاره به شرایط این مسابقه گفت: فردا یک بازی دیگر از رقابت‌های لیگ برتر را پیش رو داریم. بعد از دیدار قبلی، هفته خوبی را پشت سر گذاشتیم، ریکاوری مناسبی انجام شد و تیم از نظر بدنی و ذهنی در شرایط خوبی قرار دارد. با

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح می‌شوند. یکی از مهم‌ترین فواید ورزش در این فصل، ارتقای سلامتی جسمانی است.

برنا - گروه ورزشی: در راستای توسعه ورزش همگانی، قهرمانی و شناسایی استعداد‌های درخشان در میان دانش‌آموزان دارای معلولیت، نشست مشترک روسای فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان و فدراسیون ورزش دانش‌آموزی برگزار شد.

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح می‌شوند. یکی از مهم‌ترین فواید ورزش در این فصل، ارتقای سلامتی جسمانی است.

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح

ورزش 3/ درخشش بازیکنان ایرانی در شب تاکتیکی تیم کلبا به چشم آمد. تیم کلباء یکی از بهترین بازی‌های خود در فصل جاری لیگ حرفه‌ای امارات (ادنوک) را به نمایش گذاشت و در هفته دهم این رقابت‌ها، با تساوی ۱-۱ مقابل الجزیره متوقف شد؛ دیداری که از نظر کیفیت فنی، تمرکز ذهنی و انضباط تاکتیکی، یک جهش محسوس در عمل

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها

ژیمناستیک یکی از بهترین و جامع‌ترین ورزش‌ها برای کودکان است که تاثیرات زیادی بر روی رشد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی آن‌ها می‌گذارد. این ورزش می‌تواند مهارت‌های مختلفی را به کودک آموزش دهد و علاوه بر آن، در ایجاد اعتماد به نفس و افزایش تعاملات اجتماعی او نقش مهمی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم

درخشش ورزشکاران استان در مسابقات ورزش‌های ذهنی قهرمانی کشور، شناخت تیم‌های برتر لیگ تکواندوی نونهالان استان و حضو ورزشکار قزوینی در اردوی تیم ملی والیبال نشسته اهم اخبار ایسنا از ورزش استان است.

ژیمناستیک کودکان نه تنها به تقویت بدن و مهارت‌های حرکتی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه باعث رشد ذهنی و روحی آن‌ها نیز می‌شود. این ورزش هیجان‌انگیز، به ویژه برای بچه‌ها، فرصتی عالی برای یادگیری دقت، تمرکز و تعادل است و در کنار آن، انرژی زیادی برای پرورش جسمی و روانی آنها ایجاد می‌کند. اما وقتی صحبت

فصل جاری در لیگهای بزرگ اروپا فصل شگفتی‌ها است. پاریس صدرنشین نیست، یونایتد از لیورپول پیشی گرفته و بایرن کمپانی بهترین تاریخ شده است.

فصل جاری در لیگهای بزرگ اروپا فصل شگفتی‌ها است. پاریس صدرنشین نیست، یونایتد از لیورپول پیشی گرفته و بایرن کمپانی بهترین تاریخ شده است.

برنامه‌ریزی وزارت ورزش برای بازی‌های پاراآسیایی ناگویا و پارالمپیک لس‌آنجلس است و مدال‌آوران بازی‌های جوانان می‌توانند در این دو رویداد مدال‌آور باشند ظرفیت بسیار خوبی در ورزش پارا داریم. یکی از برنامه‌های ما در این حوزه در خصوص معلولین ذهنی و حرکتی است و باید به خانواده‌های آنها کمک کنیم که حضور …

خط سلامت: آسیب های سر یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی هستند که می توانند پیامدهای طولانی مدت و جدی داشته باشند. این آسیب ها ممکن است ناشی از ضربه مستقیم، سقوط، ورزش های پرخطر، حوادث روزمره، خشونت یا حتی سوء استفاده باشند و می توانند سلامت جسمی و ذهنی فرد را به شکل چشمگیری تحت تأثیر قرار دهند. شناخت دقیق …

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است ورزش تاب‌آوری زنان را از طریق تنظیم هیجانی، افزایش خودکارآمدی، توسعه مهارت‌های مقابله‌ای، انعطاف‌پذیری ذهنی، حمایت اجتماعی و ایجاد هدفمندی تقویت می‌کند.

مهر/ رقابت‌های قهرمانی کشور جودو کم توانان ذهنی دیروز سه‌شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۴ در فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان یابان برگزار شد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

اقتصادنیوز: رقابت‌های قهرمانی کشور جودو کم توانان ذهنی در فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان یابان برگزار شد.

k: کم توان ذهنی | ورزش | جودو

دوره جامع تربیت مربی مهارت‌های ذهنی در پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی برگزار می‌شود.

دوره جامع تربیت مربی مهارت‌های ذهنی در پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی برگزار می‌شود.

مقاله ای جامع در مورد انواع ورزش های فکری و بازی های تخته ای از جمله شطرنج، پوکر، دومینو، تخته نرد، گو، مکعب روبیک و ده ها بازی دیگر از سراسر جهان.

صبحانه پروتئینی یکی از مهم ترین وعده های غذایی روز محسوب می شود که نقش بسزایی در تأمین انرژی، افزایش تمرکز و بهبود عملکرد جسمی و ذهنی دارد. مصرف

«شطرنج زیر آب» در سال ۲۰۱۲ توسط ایتان ایلفلد، اهل لندن و بنیانگذار المپیاد ورزش‌های ذهنی، ابداع شد.

صحبت های علی خطیر در مراسم رونمایی از کتاب راهنمای جامع حقوق فوتبال

ایسنا/ محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند روشن کنند که چگونه می‌توان با روش‌های ساده و قابل اجرا، روند پیری مغز را کُند کرد و کیفیت زندگی سالمندان را بالا برد، بدون آن که وارد مداخلات پیچیده یا پرهزینه شوند. با افزایش سن، بدن انسان به طور طبیعی بخشی از توانایی‌های فیزیولوژیکی خود را از دست می‌دهد و

ایجاد شرایط مناسب ورزشی، حمل و نقل امن، حضور فیزیولوژیست های ورزشی و تعیین شدت مناسب برای هر فرد از اولویت‌های برنامه ریزی برای سالمندان است. در مجموع، ترکیب تمرینات مختلف همراه با فعالیت‌های ذهنی می‌تواند بهترین اثر را بر سلامت مغز داشته باشد.

محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند روشن کنند که چگونه می‌توان با روش‌های ساده و قابل اجرا، روند پیری مغز را کُند کرد و کیفیت زندگی سالمندان را بالا برد، بدون آن که وارد مداخلات پیچیده یا پرهزینه شوند.

محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند روشن کنند که چگونه می‌توان با روش‌های ساده و قابل اجرا، روند پیری مغز را کند کرد و کیفیت زندگی سالمندان را بالا برد، بدون آن که وارد مداخلات پیچیده یا پرهزینه شوند.

رکنا: کاهش استرس و افزایش شادی با تکنیک‌ های ساده و علمی! با یادگیری 7 راهکار کاربردی، آرامش ذهنی و کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.

ورزش 3/ سرمربی نام آشنای تاجیکستان همچنان به علت حذف امارات از جام ملتها ۲۰۲۳ مورد توجه رسانه‌های این کشور است. پیتر شگرت، سرمربی کروات که با تاجیکستان توانست تیم ملی امارات را از مرحله یک‌هشتم نهایی جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ کنار بزند، معتقد است ضعف ذهنی مهم‌ترین دلیل از دست رفتن فرصت طلایی صعود مستقیم

پایگاه خبری فوتبالی - ملیکا میرحسینی ملی پوش تکواندو زنان ایران درباره کسب مدال برنز و عنوان سومی بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی گفت: خدا رو شکر که توانستم مدال برنز مسابقات را کسب کنم و دست خالی بر نمی‌گردم هرچند من فقط به مدال طلا فکر می‌کردم و به این مدال خیلی نیاز داشتم ولی قسمت نبود.به گزارش فوتبالی …

در راستای ارتقای سلامت روانی و توان ذهنی نوجوانان ورزشکار، کمیته روان‌شناسی هیأت ورزش‌های همگانی بندرعباس با همکاری کمیته یوگا، کارگاه آموزشی ویژه‌ای را با محوریت تمرینات ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های تنفس در پارک بانوان برگزار کرد.

ورزش 3/رابرت لواندوفسکی، مهاجم بارسلونا، در میانه‌ ابهام‌ها درباره آینده‌اش، احتمال بازنشستگی در تابستان آینده را رد نمی‌کند. مهاجم لهستانی اخیراً گفته بود که هنوز به فصل بعد فکر نکرده و تصمیم نهایی را در پایان فصل و بر اساس شرایط جسمی و ذهنی خود خواهد گرفت. در هفته‌های اخیر، تقریباً تمام رسانه‌های

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که انجام منظم بازی‌های ویدیویی می‌تواند موجب جوان‌تر ماندن مغز شود، در حالی که فعالیت بدنی چنین تأثیری ندارد. طبق نتایج این تحقیق، افرادی که به طور منظم بازی‌هایی مانند فیفا، GTA و ماینکرفت را انجام می‌دهند، توانایی ذهنی‌شان معادل فردی است که بیش از 10 سال از آنان جوان‌تر

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه امیرکبیر با تأکید بر اهمیت توسعه فعالیت‌های ورزشی در دانشگاه‌ها گفت: باید ورزش به عنوان بخشی از سبک زندگی و نگرش دانشجویان نهادینه شود تا در مسیر تحصیل و زندگی، هم سلامت جسمی و هم تمرکز ذهنی آنان تقویت گردد.

وزیر ورزش و جوانان گفت: ورزش کشور بر اساس برنامه آمایش سرزمینی و با محوریت پیگیری و اقدام منسجم در استان‌ها اداره می‌شود. در این راستا انتظار می‌رود شورای ورزش در شهرستان‌ها نیز با محوریت فرمانداران شکل بگیرد تا مسیر آینده ورزش کشور بر اساس ظرفیت‌های محلی ترسیم شود. در این وزارتخانه بر این باور هستیم …

احمددنیامالی، وزیر ورزش و جوانان در نشست شورای ورزش استان مرکزی: نباید هیچ خانواده‌ای خجالت بکشد که فرزند دارای مشکل ذهنی‌اش از خانه بیرون بیاید. در تلاش برای ساماندهی ورزش این فرزندان هستیم. یک ماه آینده کاروان بسیار قدرتمندی از ایران در مسابقات المپیک ناشنوایان حضور پیدا خواهد کرد.

در این ویدیو از مجموعه تد می‌فهمیم که «شهامت» فقط اراده‌ی ذهنی نیست، بلکه ریشه در مغز ما دارد — در پروتئینی به نام BDNF، ماده‌ای که مثل کود برای سلول‌های مغزی عمل می‌کند و با ورزش و تمرکز افزایش می‌یابد.

همانطور که بدن انسان نیاز به ورزش و تقویت دارد، ذهن و مغز هم می‌تواند از طریق انجام چالش‌های ذهنی مفرح و سرگرم‌کننده، خود را تقویت و آماده‌تر کند.

وقتی صحبت از یک زندگی سالم و پرانرژی به میان می‌آید، بسیاری از افراد به تغذیه، ورزش و سبک زندگی توجه می‌کنند، اما یکی از اصلی‌ ترین نیازهای جسم و روح انسان که نقشی انکارناپذیر در سلامت کلی بدن ایفا می‌کند، خواب با کیفیت است. اهمیت این موضوع به اندازه‌ای است که کارشناسان حوزه پزشکی و سلامت معتقدند کیفیت …

به گزارش اینتیتر به نقل از ورزش سه، دروازه‌بان باتجربه سپاهان در ابتدا در خصوص وضعیت کنونی خودش لب به صحبت گشود و گفت: اگرچه تغییر محیط زندگی و فضای کاری برای هر انسانی کمی سخت است و زمان می‌برد تا از نظر ذهنی با شرایط خو بگیرد، اما فکر می‌کنم خودم را خوب آماده حضور در لیگ امسال کرده بودم. متاسفانه …

ورزش 3/سرمربیان استقلال و پرسپولیس یک فیفادی دیگر برای اثبات توانایی های فنی خود و ریکاوری ذهنی و جسمانی بازیکنان فرصت پیدا کرده‌اند. استقلال و پرسپولیس در شرایطی انتظارات هواداران خود را در 6 هفته ابتدایی لیگ برتر برآورده نکرده‌اند که لیگ برتر با شرایطی عجیب دنبال می‌شود؛ اگرچه سرخابی‌های پایتخت از

سرمربیان استقلال و پرسپولیس یک فیفادی دیگر برای اثبات توانایی های فنی خود و ریکاوری ذهنی و جسمانی بازیکنان فرصت پیدا کرده‌اند.

سرمربیان استقلال و پرسپولیس یک فیفادی دیگر برای اثبات توانایی های فنی خود و ریکاوری ذهنی و جسمانی بازیکنان فرصت پیدا کرده‌اند.