ظهر امروز و با حضوردکتر احمد دنیا مالی وزیر ورزش و جوانان، محمود خسروی وفا رئیس کمیته ملی المپیک، دکتر محمد تابع سرپرست دبیرکلی کمیته ملی المپیک، و جمعی دیگر از معاونین و مدیران وزارت ورزش و جوانان، اعضای هیات اجرایی، جمعی از روسای فدراسیون‌های ورزشی، پیشکسوتان و اصحاب رسانه، مراسم بازگشایی سالن آزمون …

افتتاح مرکز سنجش و ارزیابی جسمی و ذهنی در کمیته ملی المپیک

اگر به دنبال افزایش توانایی‌های ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامین‌ها می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکمل‌های خاصی می‌توانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند.

خط سلامت:اگر از فشارهای روزمره و نگرانی‌های ذهنی خسته شده‌اید، ورزش می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای بازگشت به آرامش باشد. انتخاب یک فعالیت بدنی مناسب نه تنها جسم شما را تقویت می‌کند، بلکه ذهن‌تان را از دغدغه‌ها آزاد کرده و احساس شادی و سبکی به شما هدیه می‌دهد. از یوگا و شنا گرفته تا پیاده‌روی در طبیعت، هرکدام …

یوگا، یکی از ورزش‌های باستانی با ریشه‌های عمیق در فرهنگ هند، به عنوان یک فعالیت بدنی و ذهنی جامع شناخته می‌شود که برای تمام گروه‌های سنی، به ویژه سالمندان، بسیار مفید است.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

مغز انسان یکی از پیچیده‌ترین و قدرتمندترین اعضای بدن است که نیاز به مراقبت ویژه و تغذیه مناسب دارد تا بتواند عملکرد خود را حفظ کند. علاوه بر ورزش و تمرینات ذهنی، استفاده از مواد غذایی طبیعی مانند گیاهان و ادویه‌ها نیز می‌تواند به تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر کمک کند.

مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش‌های ذهنی نیز هست. در این مطلب به تعدادی از تمرینات کوتاه و مختصر و ساده پرداخته‌ایم که می‌توانند شما را هوشیار و آرام نگهدارند و سلامت عمومی ذهن‌تان را تقویت کنند.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

باشگاه ورزشی موج، واقع در قلب دزاشیب، به‌عنوان یکی از بهترین و مجهزترین باشگاه‌های ورزشی شمال تهران و بهترین باشگاه دزاشیب شناخته می‌شود. این باشگاه با هدف ایجاد فضایی متفاوت و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به ورزش، نه‌تنها بر تناسب اندام و سلامت جسمانی تمرکز دارد، بلکه به توسعه مهارت‌های ذهنی و روحیه ورزشکاران …

وزیر ورزش و جوانان گفت: تنوع فضای تمرینی به توسعه رشته‌ها در استان‌های دیگر و به فضای ذهنی ورزشکاران کمک می‌کند. ما برای بازی‌های آسیایی امیدوار هستیم تا شرایط خوبی را ببینیم و با تلاش شما و ورزشکاران، این موفقیت را به دست خواهیم آورد.

وزیر ورزش و جوانان گفت: تنوع فضای تمرینی به توسعه رشته‌ها در استان‌های دیگر و به فضای ذهنی ورزشکاران کمک می‌کند.

وزیر ورزش و جوانان گفت: تنوع فضای تمرینی به توسعه رشته‌ها در استان‌های دیگر و به فضای ذهنی ورزشکاران کمک می‌کند. ما برای بازی‌های آسیایی امیدوار هستیم تا شرایط خوبی را ببینیم و با تلاش شما و ورزشکاران، این موفقیت را به دست خواهیم آورد.

زنجان - ایرنا - لیوان چینی یکی از رشته‌های ورزشی نوپا در کشور و استان زنجان و زیرمجموعه ورزش های همگانی محسوب می‌شود که برای تمامی رده های سنی و با هر شرایط جسمانی حتی معلولیت و ناتوانی جسمی و ذهنی قابل انجام است.

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید چگونه می‌توانید با استفاده از قدرت تخیل خود به اهداف و آرزوهای تان نزدیک‌تر شوید؟ تجسم موفقیت تکنیکی است که با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، تمرکز خود را تقویت کنید و گام‌های موثری برای رسیدن به خواسته‌هایتان بردارید.

استرس جزء لاینفک زندگی است، اما می‌توان با به‌کارگیری روش‌های مختلف مانند پذیرش استرس، تمرینات ذهنی، ورزش، مدیریت زمان، روابط اجتماعی و تغذیه سالم، آن را کاهش داد. هر کدام از این روش‌ها به‌تنهایی می‌توانند به شما کمک کنند تا در مواجهه با چالش‌های زندگی، آرامش بیشتری داشته باشید.

زنجان - ایرنا - اهمیت ورزش در کودکان نه تنها کمتر از بزرگسالان نیست بلکه توجه به ابعاد و تاثیر این فعالیتها در کسب مهارت‌های مختلف جسمی و ذهنی و موفقیت‌های تحصیلی و تضمین سلامتی در دیگر دوره‌های زندگی نشان دهنده ارزش و حساسیت ورزش اصولی و هدفمند در کودکان است.

خط سلامت: خودمراقبتی یکی از مهارت‌های اساسی است که نوجوانان باید در دوران رشد خود بیاموزند. با توجه به تغییرات جسمی و روانی که در این سنین رخ می دهد، خودمراقبتی به تقویت سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی کمک می کند.

امروزه با سبک زندگی پرشتاب و دغدغه‌های روزمره، آرامش ذهنی از نیازهای مهم هر انسانی است. مدیتیشن، به عنوان تمرینی ذهنی و روحی، به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تعادل بیشتری در زندگی برسیم.

تفاهم‌نامه‌ای راهبردی میان سازمان بهزیستی و اداره کل ورزش و جوانان قم به منظور توسعه فعالیت‌های ورزشی برای تمامی اقشار جامعه به ویژه افراد دارای محدودیت‌های جسمی و ذهنی، به امضا رسید.

شاید شما هم به کرات شنیده باشید که عقل سالم در بدن سالم است و این جمله نشان می‌دهد که ورزش چقدر اهمیت دارد زیرا علاوه بر کمک به سلامت جسم، بر تقویت مهارت‌های ذهنی هم اثر می‌گذارد.

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشور‌ها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

تهران- ایرنا- در راستای توسعه ورزش کم‌توانان ذهنی، تفاهم‌نامه همکاری میان فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان و المپیک ویژه ایران امضا شد. ️

پیری سالم از طریق آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی حاصل می‌شود. فعالیت‌های ضروری شامل تمرینات قدرتی، ورزش‌های هوازی، تمرینات کششی، مصرف مکفی آب و رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین و چربی‌های سالم است. ایسنا در گزارشی به این موضوع پرداخته است.

انتخاب بین یوگا و پیلاتس می‌تواند برای بسیاری از علاقه‌مندان به ورزش‌های بدنی و ذهنی چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، به سوال یوگا بهتر است یا پیلاتس؟ پاسخی جامع خواهیم داد.

مدیرکل دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان یکی از اصلی‌ترین موانع ازدواج جوانان را وجود گره‌های ذهنی مختلف برای آنها دانست و گفت: باید همه تلاش کنیم تا این گره‌های ذهنی جوانان باز شود و به سمت ازدواج ترغیب شوند.

ورزش مدیتیشن یک سری تمرینات ذهنی آرامش بخش است که افراد برای رها کردن استرس‌ها، اضطراب و تنش انجام می‌دهند. این روش با تکنیک‌های ذهنی و فیزیکی تلاش می‌کند تا روی تنفس آگاهانه متمرکز شود و شما را به آرامش برساند.

پزشک و متخصص روانشناسی کاروان ورزش ایران ضمن تشریح شرایط روحی و روانی ورزشکاران این کاروان، بر حضور و همراهی خود تا پایان بازی‌های پارالمپیک تاکید کرد.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد فعالیت بدنی، حتی به شکل ورزش‌های سبک و کوتاه‌مدت، می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر رشد مغز کودکان داشته باشد.

علیرضا بیرانوند خیلی زود به دیدار برابر هم‌تیمی‌های سابقش می‌رود و باید از آمادگی ذهنی بالایی برخوردار باشد.

ورزش و هنر، دو عرصه‌ای هستند که هر دو نیازمند توانایی‌های جسمانی و ذهنی ویژه‌ای هستند و برخی از افراد خوش‌اقبال، توانسته‌اند در هر دو این عرصه‌ها به موفقیت‌های چشمگیری دست پیدا کنند.

شهرری- ایرنا- سرپرست تیم جودو توان یابان شهرستان ری گفت: ورزش جودو یکی از کامل ترین ورزش ها برای انسجام و سلامت توان یابان است و در حال حاضر با آموزش این ورزش به معلولین جسمی حرکتی، کم توانان ذهنی و همچنین بیماران سندرم داون و اوتیسم‌ گامی نو در جهت رشد و پیشرفت توان یابان برداریم.

رییس فدراسیون ورزش های جانبازان و توان یابان طی حکمی سرپرست انجمن کم توانان ذهنی این فدراسیون را منصوب کرد.

ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه‌ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند.

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

خوشبختانه با توسعه تکنولوژی و علم پزشکی، داروها و مکمل‌های بی‌ضرر با تمرکز بر روی افزایش انرژی و تحریک فعالیت ذهنی تولید و عرضه شده‌اند. یکی از بهترین و رایج‌ترین داروهای گیاهی، آشواگاندا نام دارد که با مطالعه کامل این متن از ویژگی‌های این دارو مطلع خواهید شد.

کتاب خواندن به عنوان یک فعالیت ذهنی و فرهنگی، تاثیرات بسیاری بر سلامت روان و توانایی‌های شناختی انسان دارد. در این مطلب، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا کتاب خواندن می‌تواند مثل ورزش برای سلامتی واجب باشد.

هری کین، کاپیتان انگلیس، که در نیمه دوم بازی با اسپانیا تعویض ‏شد گفت خستگی بدنی و ذهنی عامل باخت سه‌شیرها در فینال بود. ‏

چهار، پنج ساله بودم. پدرم فوتبال را دنبال می‌کرد. من هم به فوتبال علاقه‌مند شدم. زمانی که وارد دبستان شدم زنگ‌های ورزش‌مان بیشتر به نرمش، درازنشست، بشین پاشو، گانیه و زو می‌گذشت. سوم دبستان بودم که شروع کردم به بازی کردن، اما تا قبل از آن فقط فوتبال را نگاه می‌کردم. تصویر ذهنی‌ای که از آن روز‌ها در خاطرم …

روبرتو مارتینز، سرمربی تیم ملی پرتغال، معتقد است شکست مقابل گرجستان، آنها را از نظر ذهنی برای بازی در مرحله یک‌هشتم آماده‌تر می‌کند.

اولین دوره مسابقات کشوری فلوربال المپیک ویژه (ورزشکاران کم توان ذهنی، اوتیسم و سندرم داون) برگزار شد.

اولین دوره مسابقات کشوری فلوربال المپیک ویژه (ورزشکاران کم توان ذهنی، اوتیسم و سندرم داون) با حمایت حاج علی روحی در موسسه خیریه کهریزک برگزار شد.

سرپرست استانداری آذربایجان شرقی گفت : بایستی گره های ذهنی جوانان باز شود و جوانان به سمت ازدواج بروند هدفی که مورد توجه رییس‌جمهور و استاندار فقید هم بود و تاکید ویژه ای بر این موضوع داشتند.

ورزش در هنگام صبح مزایای گسترده ای را فراهم می سازد که کامروایی های جسمی و ذهنی را به همراه دارد.

مفهوم ذهن برنده در زمینه های مختلف از جمله ورزش، تجارت و اجرای قانون نقش اساسی دارد. این شامل راهبردها و رویکردهای ذهنی است که افراد می توانند برای افزایش عملکرد خود و دستیابی به موفقیت در حوزه های مربوطه خود اتخاذ کنند.

سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب: آیا آماده اید که عضلات ذهنی خود را ورزش دهید و منطق خود را آزمایش کنید؟ وظیفه امروز شما یافتن عدد گم شده به جای علامت سوال است. با سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب همراه شوید. این تست هوش در تصویر زیر خلاصه شده است، و برای حل آن باید خارج از چارچوب فکر کنید. تست …

نشریه اکیپ در گزارشی مدعی شد درگیری‌های اخیر کیلیان امباپه با کادر فنی پی‌اس‌جی ‏او را از نظر ذهنی فرسوده کرده و تاثیر این خستگی ذهنی را در ساق‌های او می‌توان دید. ‏

ورزش کردن برای سلامتی جسمی بسیار مفید است، اما ورزش‌های ذهن به نشاط و شادابی ذهن کمک فراوان می‌کند. اینکه شما بتوانید در آن واحد به پرورش و تقویت ذهن و جسم خود

سالمندان موفق تعامل عمدی با اطرافیان خود دارند و وقت خود را با مطالعه و ورزش پر می‌کنند؛ به طوری که ناتوانی‌های جسمی و ذهنی در آنها کمتر دیده می‌شود.