آیا این به نظر می رسد مانند شما؟ شما به قابلیت اطمینان و مهارت های اساسی اجتماعی تسلط داشته اید. شما ریز و درشت هستید شما پروژه های چالش برانگیز را کامل می کنید و مهلت های مهم را برآورده می کنید. دوستانتان برای مشاوره به شما می آیند. شما می توانید به راحتی در موقعیت های اجتماعی ناخوشایند حرکت کنید. با …

با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. با این حال ، خواب با کیفیت ناامید کننده است و شما را به یک روز دیگر با مه ذهنی که همراه با محرومیت از خواب است ، روبرو می شود. شما تنها نیستید بین ۳۰-۳۵ …

ورزش منظم، شامل حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته می‌تواند به بهینه‌سازی جنبه‌های فیزیکی و ذهنی زندگی روزمره سالمندان کمک کند.

همه ما می دانیم که خوردن خوب ، خواب کافی و ورزش کردن برای سلامتی ما مفید است. یک مطالعه دانشگاه کمبریج که در مجله روانپزشکی انگلیس منتشر شده است ، یک روش جالب تر و جالب تر را برای تقویت خودمان برجسته می کند: بیرون رفتن از شهر. در حالی که من به شما پیشنهاد نمی کنم که به یک موش صحرایی تبدیل شوید ، شواهدی …

رکنا: ورزش منظم در هر سنی می‌تواند سلامت مغز را تضمین کند؛ حتی شروع فعالیت بدنی از ۶۰ سالگی نیز بهبود عملکرد شناختی را به همراه دارد. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انجام حداقل یک جلسه ورزش در ماه، تأثیر مثبت چشمگیری در تقویت توانایی‌های ذهنی دارد.

ورزش می‌تواند روحیه زنان مبتلا به درد مزمن لگن را بهبود بخشد. زنانی که فعالیت بدنی بیشتری داشتند، از نظر ذهنی وضعیت بهتری پیدا کردند.با این حال، این تأثیرات به‌تدریج و در طول زمان نمایان شدند و بلافاصله محسوس نبودند.

اسلامشهر - ایرنا - موسسه خیریه ریحانه النبی اسلامشهر یکی از اماکنی که امروز مورد بازدید رییس جمهور قرار گرفت، بعنوان مرکزی نمونه ای در نگهداری و توانبخشی توان یابان ، معلولان ذهنی و جسمی فعالیت می‌کند.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف گردو در وعده صبحانه می‌تواند به بهبود عملکرد مغز در فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز کمک کند. همچنین، مصرف گردو تغییرات مثبتی در سطح گلوکز و اسید چرب ایجاد کرده که این دو عامل نیز می‌توانند بر کارایی مغز تأثیر بگذارند. محققان دانشگاه ریدینگ …

صحبت با خود یا خود گفتاری آنگونه که در گذشته می‌پنداشتند به هیچ وجه نشانه دیوانگی نیست. صحبت کردن با خود در طول فعالیت‌های روزمره مانند آشپزی یا دوش گرفتن فواید قابل توجهی دارد. طبق نتایج یک تحقیق، بیان افکار با خود با فعال کردن چندین ناحیه مغز، وضوح ذهنی و مهارت‌های حل مسئله را افزایش می‌دهد.

خط سلامت: ورزش نه‌تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه یکی از مؤثرترین روش‌های طبیعی برای بهبود سلامت روان نیز محسوب می‌شود. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه و بهبود کیفیت خواب، فعالیت بدنی نقش مهمی در حفظ تعادل ذهنی و احساسی دارد. در این مطلب، به تأثیرات مثبت ورزش بر جنبه‌های مختلف سلامت روانی …

خط سلامت: با تمرین منظم و یادگیری فعالیت‌های جدید، می‌توانید مغز خود را قوی و سالم نگه دارید. فعالیت‌های چالش‌برانگیز نه تنها مهارت‌های شناختی شما را تقویت می‌کنند، بلکه باعث بهبود عملکرد ذهنی و جسمی نیز می‌شوند.

در دنیای امروز، که تکنولوژی و وسایل دیجیتال بخش بزرگی از زندگی کودکان را به خود اختصاص داده‌اند، فعالیت‌های فیزیکی سنتی مانند دوچرخه‌سواری و استفاده از اسکوتر همچنان نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی آن‌ها دارند. این وسایل نه تنها سرگرم‌کننده و جذاب هستند، بلکه می‌توانند مهارت‌های متعددی را در کودکان تقویت …

مدیتیشن از دیرباز با آرامش و وضوح ذهنی همراه بوده و قرن‌هاست که بسیاری از فرهنگ‌ها از آن برای ارتقای تعادل عاطفی و رشد معنوی استفاده می‌کنند و اکنون علم مدرن اثرات بیولوژیکی مدیتیشن، به ویژه فواید آن برای مغز را مورد بررسی قرار داده است.

کودکان در طول روز به انرژی کافی برای یادگیری و فعالیت‌های جسمی نیاز دارند. یک لقمه سالم می‌ تواند از افت انرژی و کاهش تمرکز در طول ساعات مدرسه جلوگیری کند. وجود مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین‌ها در این لقمه‌ها باعث می‌شود بچه‌ها توان بدنی و ذهنی مناسبی داشته باشند.

ذهن به مجموعه‌ای از فرایند‌های شناختی و روان‌شناختی اطلاق می‌شود که شامل افکار، احساسات، ادراکات، حافظه، توجه، تصمیم‌گیری و سایر فعالیت‌های فکری است. ذهن به طور غیرمستقیم با مغز ارتباط دارد و به نظر می‌رسد که فعالیت‌های مغزی به نوعی پایه‌گذار عملکرد ذهنی انسان‌ها هستند.

آلودگی هوا نه‌فقط به سلامت جسمی آسیب می‌زند، بلکه تأثیرات زیادی بر فرایندهای ذهنی ما دارد. پژوهش جدیدی که در دانشگاه‌های بیرمنگام و منچستر انجام شده، نشان می‌دهد حتی قرارگرفتن کوتاه‌مدت در معرض ذرات معلق (PM) که معمولاً در هوای آلوده وجود دارند، می‌تواند عملکرد شناختی را کاهش دهد و انجام فعالیت‌های روزانه …

نیایش می‌تواند به کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. نماز با تمرکز ذهن بر ذکر و حرکات منظم، انسان را به آرامش ذهنی می‌رساند و فعالیت بخش مسئول اضطراب در مغز را کاهش می‌دهد.

خط سلامت: ذهن پر از افکار مزاحم می‌تواند باعث اضطراب و استرس شود اما با تکنیک‌های ساده مثل پذیرش افکار تمرکز بر زمان حال و انجام فعالیت‌های لذت‌بخش می‌توان آرامش ذهنی را دوباره به دست آورد

رییس گروه تالیف و برنامه‌ریزی درسی و آموزشی نوآموزان و دانش‌آموزان اختلال طیف اتیسم و چند معلولیتی با بیان اینکه افراد با اختلال طیف اتیسم نقص در ارتباط و تعامل اجتماعی، فعالیت‌ها و علائق محدود و رفتارهای تکراری دارند گفت: اتیسم اختلالیست که درمان ندارد بلکه با ارائه خدمات ویژه ‌رفتار درمانی، آموزشی …

رکنا: استراحت ذهنی و جسمی در یک روز استراحت، به شما کمک می‌کند تا انرژی از دست رفته خود را بازسازی کنید. پس از این روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به فعالیت‌های روزانه‌تان بازخواهید گشت.

مشاور سابق احمدی نژاد با اشاره به فعالیت مدرسه مدیریت ایرانی می گوید: مدرسه مدیریت ایرانی از طرف دفتر خود احمدی نژاد اداره می شود و جای مستقلی نیست. به عبارت دیگر او به واسطه مدرسه مدیریت ایرانی فضایی را فراهم کرده که افراد با دفتر او در آنجا حضور پیدا کنند و احمدی نژاد در آنجا درباره موضوعاتی که مدنظرش …

مشاور سابق احمدی نژاد با اشاره به فعالیت مدرسه مدیریت ایرانی می‌گوید: مدرسه مدیریت ایرانی از طرف دفتر خود احمدی نژاد اداره می‌شود و جای مستقلی نیست. به عبارت دیگر او به واسطه مدرسه مدیریت ایرانی فضایی را فراهم کرده که افراد با دفتر او در آنجا حضور پیدا کنند و احمدی نژاد در آنجا درباره موضوعاتی که مدنظرش …

مزدک پنجه‌ای معتقد است: در وضعیت «متاورس» مرز میان خیال و واقعیت محو می‌شود و آنچه پیش‌تر در ذهن وجود داشت، به‌صورت عینی در دسترس قرار می‌گیرد و انسان نیازی ندارد تصاویر ذهنی خود را به‌تدریج شکل دهد، این مسئله ممکن است موجب کاهش فعالیت ذهنی مرتبط با تخیل و در نهایت مرگ تدریجی آن شود.

دانشمندان دانشگاه آموزشی نووسیبیرسک دریافته‌اند که فعالیت بدنی خاص، با در نظر گرفتن توانایی‌های عملکردی فردی کودکان، تفکر منطقی و توانایی‌های حافظه آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

خط سلامت:اگر از فشارهای روزمره و نگرانی‌های ذهنی خسته شده‌اید، ورزش می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای بازگشت به آرامش باشد. انتخاب یک فعالیت بدنی مناسب نه تنها جسم شما را تقویت می‌کند، بلکه ذهن‌تان را از دغدغه‌ها آزاد کرده و احساس شادی و سبکی به شما هدیه می‌دهد. از یوگا و شنا گرفته تا پیاده‌روی در طبیعت، هرکدام …

فعالیت بدنی منظم تغذیه سالم تحریک ذهنی مداوم ارتباطات اجتماعی فعال کنترل فشار خون و قند خون از مهمترین راهکار‌های پیشگیری هستند. با رعایت این اصول می‌توان خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داد.

فروردین امروز، تمرکز ذهنی و شهود قوی شما، زمینه را برای یک روز ویژه در جنبه های مختلف زندگی فراهم می کند. شرکت در فعالیت های گروهی، به خصوص

طبق آیات قرآن، شیطان به عنوان موجودی از جنس جن است که از آتش خلق شده و با هدف گمراه کردن انسان‌ها از صراط مستقیم الهی به فعالیت می‌پردازد. یکی از روش‌های شیطان برای فریب انسان‌ها، وسوسه‌های ذهنی و اعمال تخریبی است که تحت عنوان مس شیطان یا تخبّط شناخته می‌شود.

یوگا، یکی از ورزش‌های باستانی با ریشه‌های عمیق در فرهنگ هند، به عنوان یک فعالیت بدنی و ذهنی جامع شناخته می‌شود که برای تمام گروه‌های سنی، به ویژه سالمندان، بسیار مفید است.

خط سلامت: رقصیدن تنها یک فعالیت سرگرم‌کننده نیست؛ بلکه طبق تحقیقات علمی، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی و افزایش طول عمر است.

هنرهای دستی به عنوان راهی مؤثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز شناخته شده‌اند. انجام این فعالیت‌ها نه‌تنها به آرامش ذهن کمک می‌کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه‌تر خواب می‌تواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، شغل شما از نظر تحریک ذهنی چقدر سخت است؟ آیا برای پیشگیری از آلزایمر یا زوال عقل کافی است؟ اگر احساس می‌کنید کاری که انجام می‌دهید به جای تحریک مغز باعث کندی یا توقف فعالیت فکری در مغز شما می‌شود، ممکن است در حال بازی در زمین اشتباهی باشید.

مسئول کاردرمانی بیمارستان محک گفت: امروزه با پیشرفت در درمان سرطان و افزایش تعداد افراد بهبودیافته ضرورت توجه به کنترل عوارض دیررس بیماری، توانمندسازی این افراد، استقلال آنها برای انجام فعالیت‌های روزمره زندگی و توانبخشی در زمینه‌های جسمی، ذهنی در جهت بهبود کیفیت زندگی مورد توجه قرار گرفته ‌است.

محققان دریافتند که فعالیت‌های اجتماعی یا ذهنی تحریک‌کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی‌های حافظه و تفکر مفید هستند، اما فعالیت‌های منفعلانه‌تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.

امروزه با پیشرفت در درمان سرطان و افزایش تعداد افراد بهبودیافته ضرورت توجه به کنترل عوارض دیررس بیماری، توانمندسازی این افراد، استقلال آنها برای انجام فعالیت‌های روزمره زندگی و توانبخشی در زمینه‌های جسمی، ذهنی در جهت بهبود کیفیت زندگی مورد توجه قرار گرفته ‌است.

خط سلامت: آیا می‌خواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید و عملکرد شناختی بهتری داشته باشید؟ در این مقاله، 20 راه مؤثر برای تقویت قدرت مغز شما ارائه شده است. از فعالیت بدنی و خواب کافی تا تغذیه مناسب و تمرینات ذهنی، این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند تا حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشید و از پیری زودرس مغز …

فعالیت‌های محرک اجتماعی یا ذهنی مانند خواندن یا گفتگو با دیگران برای حافظه و تفکر مفید هستند.

بر اساس مطالعه محققان استرالیایی، درگیر شدن در فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در زمان استراحت، مانند مطالعه، می‌تواند برای سلامت مغز مفید باشد.

مطالعه جدیدی از محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در زمان استراحت، از جمله مطالعه، نواختن آلات موسیقی یا تعامل اجتماعی، می‌تواند به حفظ عملکرد مغزی و پیشگیری از مشکلات شناختی مانند زوال عقل کمک کند. در مقابل، فعالیت‌هایی همچون تماشای تلویزیون و بازی‌های ویدئویی …

فال متولدین فروردین ماه امروز باید برای رسیدگی به تمام کارهایتان برنامه ریزی کنید و طبق اولویت بندی های ذهنی خود برای هر فعالیت زمان مشخصی

تا هفته گذشته، استراتژی دیرینه اسرائیل این بود که به بشار اسد تکیه کند تا صلح ناآرام مرزی را حفظ کند و نگذارد سوریه به سکوی دیگری برای حملات به اسرائیل تبدیل شود. حتی از سال ۲۰۱۱ که جنگ داخلی در سوریه آغاز شد، نتانیاهو مخالفت خود با کمک به گروه‌های شورشی برای سرنگونی رژیم اسد را اعلام کرد. حتی وقتی اسد …

سالمندانی که از سنین پایین‌تر ورزش کرده‌اند یا سرگرمی‌هایی دارند که ذهن را درگیر می‌کنند،‌ کمتر با خطر زوال شناختی مواجه‌اند. برعکس، افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک و فعالیت ذهنی کمتری دارند، تا سن ۸۰ سالگی بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. نتایج همچنین نشان می‌دهد که مصرف الکل هم بر مغز تاثیر منفی دارد.

مدیتیشن ممکن است کلمه سنگینی به نظر برسد و انجام آن نیاز به برآورده‌کردن شرایط ذهنی و محیطی ویژه‌ای داشته باشد. اما با رعایت نکاتی می‌توان فعالیت‌های

به گفته وکیل دعاوی شرکت دیوار، چون قانون‌گذاری مناسبی وجود ندارد، رفتارهای سلیقه‌ای زیاد است برای همین پلتفرم‌ها نمی‌توانند با ذهنی آزاد فعالیت کنند.

اجتناب از کارهای ذهنی از نشانه‌های کودکان دارای عدم تمرکز است. آن‌ها از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب می‌کنند.

اقتصادنیوز: اجتناب از کارهای ذهنی از نشانه‌های کودکان دارای عدم تمرکز است. آن‌ها از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب می‌کنند.

اجتناب از کارهای ذهنی از نشانه‌های کودکان دارای عدم تمرکز است. آن‌ها از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب می‌کنند. بی‌قراری ذهنی یا فیزیکی نیز در این کودکان دیده می‌شود. ممکن است نتوانند آرام بنشینند، مدام حرکت می‌کنند یا در فکرهای مختلف غرق می‌شود.

که صدای این سوت می‌تواند حالت هشدار را در کورتکس شنوایی انسان فعال کند. همچنین فعالیت‌های ذهنی فرد تا حد زیادی مختل خواهند شد.

در شرایطی که ایران پس از امضای برجام نهایت همکاری و همراهی را با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی داشته و در اوج شفافیت فعالیت کرده، اما باز هم طی تصمیمی سیاسی، آژانس انرژی اتمی قطعنامه‌ای را علیه کشورمان تصویب کرد که بازتاب‌های بسیاری در داخل و خارج کشور داشت. پس از تصویب این قطعنامه ابهامی در فضای ذهنی …

مواد غذایی برای افزایش تمرکز کودکان: تمرکز یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت کودکان در فعالیت‌های روزمره، تحصیل، و بازی است. تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت تمرکز و

برای جلوگیری از فراموشی و تقویت توانایی‌های ذهنی، انجام تمرینات ساده و روزانه نقش بسیار مهمی دارد. با به کارگیری این تمرینات، می‌توان حافظه را تقویت کرد و به بهبود عملکرد مغز کمک نمود. از یادگیری زبان جدید و خواندن کتاب گرفته تا فعالیت‌های روزمره مانند لمس سکه‌ها یا انجام کارهای ساده با دست غیرمسلط، …

مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.

مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.

مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.

ذهن آگاهی روش مدرنی است که می‌توانید ذهن را متمرکز کنید، آن را از خیالات و توهمات بیرون بکشید و در هر نقطه‌ای که هستید به فعالیت خود ادامه دهید. مطمئناً انجام مدیتیشن در محل کار مانند دیگر مکان‌ها نیست، شما نمی‌توانید چهار زانو روی زمین بنشینید، آرنج دستانتان را روی زانو‌ها قرار دهید و به تغییر خود فکر …

تفاهم‌نامه‌ای راهبردی میان سازمان بهزیستی و اداره کل ورزش و جوانان قم به منظور توسعه فعالیت‌های ورزشی برای تمامی اقشار جامعه به ویژه افراد دارای محدودیت‌های جسمی و ذهنی، به امضا رسید.

مهم نیست که این فعالیت چقدر تلاش ذهنی نیاز دارد، اگر آن چیزی است که قبلا در آن مهارت دارید، تمرین مغز خوبی برای مغز نیست. این فعالیت باید چیزی باشد که ناآشنا و خارج از عادت شما باشد. برای تقویت مغز، باید به یادگیری و توسعه مهارت‌های جدید ادامه دهید.

تهران- ایرنا- یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد فعالیت ذهنی طولانی‌مدت، ارتباط میان لوب‌ پیشانی و لوب آهیانه‌ای را ضعیف می‌کند و بر کارایی شناختی تأثیر می‌گذارد؛ اما سازوکارهای جبرانی داخلی مغز اتصالات عصبی را برای حفظ عملکرد هنگام خستگی تنظیم می‌کند.

تا دو سال پیش که سازمان بهزیستی مجوز فعالیت مرکز جامع آموزش و توانبخشی معلولین ذهنی «بهار» را باطل نکرده بود، «سعید سعدآبادی» به مدت ۲۷ سال‌ این مرکز روزانه را با حدود ۸۰ کودک و نوجوان کم‌توان ذهنی اداره می‌کرد.

آیا می دانستید ورزش نه تنها برای تناسب اندام، بلکه برای سلامت مغز شما نیز مفید است؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد و خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، را کاهش می دهد. پس اگر می خواهید ذهنی تیز و هوشیار داشته باشید، همین امروز فعالیت بدنی را شروع کنید!

در پژوهشی عصب‌شناختی به سفارش موزه مائریتشویس هلند، پژوهشگران از فناوری ردگیری چشم و اسکن‌های MRI برای ثبت فعالیت مغز داوطلبانی استفاده کردند که به آثار هنری اصل و نسخه‌های بازسازی‌شده آن‌ها نگاه می‌کردند. در این آزمایش مغز ۲۰ داوطلب هنگام تماشای تابلو‌های نقاشی واقعی ۱۰ برابر بیشتر از هنگامی که کپی …

در دنیای پرشتاب امروزی، حفظ تمرکز و انرژی بالا به ‌ویژه در طول فعالیت‌های روزمره به یک چالش تبدیل شده است. همه ما تجربه کرده‌ایم که بعد از یک مهمانی شاد یا روز کاری طولانی، انرژی جسمی و ذهنی‌مان به حداقل می‌رسد. حالا داستان نوشیدنی اسمارت، یک نوشیدنی منحصر به ‌فرد، از نیاز ما به راه‌ حلی متفاوت برای …

یوگا، که توسط میلیون‌ها نفر در نقاط مختلف جهان تمرین می‌شود، شامل مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی و ذهنی با تاریخچه‌ای چند هزار ساله است و در برخی کشورها و مناطق، دارای ریشه‌های معنوی و فلسفی می‌باشد.

پیری سالم از طریق آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی حاصل می‌شود. فعالیت‌های ضروری شامل تمرینات قدرتی، ورزش‌های هوازی، تمرینات کششی، مصرف مکفی آب و رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین و چربی‌های سالم است. ایسنا در گزارشی به این موضوع پرداخته است.

سی‌امین جشنواره فرهنگی ورزشی کشوری همزمان با فرارسیدن بیست‌و‌پنجمین سالگرد فعالیت‌های المپیک ویژه ایران با حضور ۲۸۶ ورزشکار برگزار شد.

خط سلامت: همه ما گاهی اوقات به گذشته فکر می‌کنیم، اما برای برخی افراد، این تفکر به یک عادت تبدیل می‌شود که می‌تواند بر زندگی روزمره آن‌ها تأثیر منفی بگذارد. اگر احساس می‌کنید که در دام افکار گذشته گرفتار شده‌اید، این مقاله برای شماست. در این مقاله، 8 نشانه‌ای که نشان می‌دهد شما بیش از حد به گذشته فکر …

جنگ اسرائیل علیه غزه، اقتصاد این رژیم را به‌‌‌شدت دچار آسیب کرده است و بسیاری از صنایع فعالیت خود را متوقف کرده‌‌‌اند. در اکتبر ۲۰۲۳ (مهر ۱۴۰۲)، اسرائیل به حدود ۳۶۰‌هزار نیروی ذخیره‌‌ خود که در غزه فعال بودند یارانه پرداخت کرده است. بسیاری از این نیروها کارکنان صنعت فناوری پیشرفته در امور مالی، هوش مصنوعی، …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد فعالیت بدنی، حتی به شکل ورزش‌های سبک و کوتاه‌مدت، می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر رشد مغز کودکان داشته باشد.

رکنا: همزمان با فرا رسیدن بیست و پنجمین سالگرد فعالیت‌های المپیک ویژه ایران، ۳۰مین جشنواره فرهنگی ورزشی کشوری ویژه ورزشکاران المپیک ویژه ایران در تاریخ ۲۰ الی ۲۳ شهریور ماه سال جاری در محل اردوگاه بادله ساری برگزار می شود.

خط سلامت:مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که یک استراحت کوتاه ۵ دقیقه‌ای در حین کار می‌تواند به طور قابل توجهی تمرکز و عملکرد مغز را بهبود بخشد. محققان دانشگاه سیدنی با انجام آزمایشی بر روی دانشجویان دریافتند که حتی یک استراحت کوتاه و بدون فعالیت خاص می‌تواند خستگی ذهنی را کاهش داده و عملکرد مغز را تقویت کند. …

با یادگیری زبان انگلیسی توانایی‌های ذهنی خود را تقویت کرده و آلزایمر نگیرید! برخی تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت‌های ذهنی مانند یادگیری زبان می‌توانند به حفظ و تقویت عملکرد مغز کمک کرده و از بیماری‌هایی مانند آلزایمر پیشگیری کنند. در این مطلب، به بررسی تاثیر یادگیری زبان انگلیسی در پیشگیری از آلزایمر …

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.

معاون توانبخشی مدیرکل بهزیستی کهگیلویه وبویراحمد گفت: ۱۱ خانه‌ کوچک حمایتی و توانبخشی برای افراد دارای معلولیت، سالمندان، کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیماری های مزمن روانی و کم توانان ذهنی معلولان دارای آسیب نخاعی تاکنون در این استان راه اندازی شده است.

خوشبختانه با توسعه تکنولوژی و علم پزشکی، داروها و مکمل‌های بی‌ضرر با تمرکز بر روی افزایش انرژی و تحریک فعالیت ذهنی تولید و عرضه شده‌اند. یکی از بهترین و رایج‌ترین داروهای گیاهی، آشواگاندا نام دارد که با مطالعه کامل این متن از ویژگی‌های این دارو مطلع خواهید شد.

خط سلامت: همانطور که فعالیت بدنی، جسم ما را تقویت می‌کند، فعالیت ذهنی نیز مغز ما را تقویت می‌کند و این فعالیت‌ها می‌توانند به جلوگیری از کاهش حافظه منجر شوند. جدول کلمات، مطالعه، ساز زدن و بازی‌های فکری می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند.

کتاب خواندن به عنوان یک فعالیت ذهنی و فرهنگی، تاثیرات بسیاری بر سلامت روان و توانایی‌های شناختی انسان دارد. در این مطلب، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا کتاب خواندن می‌تواند مثل ورزش برای سلامتی واجب باشد.

امروز مردم تغذیه و تحریک ذهنی بهتری دارند. همانطور که ماهیچه‌ها به غذا و فعالیت نیاز دارند مغز هم برای پیشرفت به تغذیه و فعالیت مناسب نیاز دارد. امروز احتمال اینکه بچه‌ها دچار سوء تغذیه شوند یا به مدرسه نروند، بسیار کمتر از گذشته است. با این حال، به اعتقاد نشریه اکونومیست شرایط رضایت‌بخش نیست.

رئیس سازمان بسیج مستضعفین گفت: عده‌ای از افراد به هر دلیل، برای شرکت در انتخابات، دچار تردید و ابهام هستند و این وظیفه ما بسیجیان است که با این افراد به گفتگوی چهره به چهره و رو در رو بنشینیم و گره‌های ذهنی‌شان را باز کنیم.

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.