آماندا ریگتی (Amanda Righetti) بازیگر و تهیه‌کننده آمریکایی است که به خاطر نقش‌هایش در سریال‌هایی مانند «ذهنی» (The Mentalist) و فیلم‌هایی مانند «جمعه سیزدهم» (Friday the 13th) شناخته شده است. او در ۴ آوریل ۱۹۸۳ در سنت جورج، یوتا، ایالات متحده متولد شد و از سال ۱۹۹۵ فعالیت حرفه‌ای خود را آغاز کرد. خانواده …

فراموشی معمولی بخشی از روند طبیعی پیری است، اما آلزایمر اختلالی جدی و پیش‌رونده است که نیازمند تشخیص زودهنگام و مراقبت تخصصی است. سبک زندگی سالم و فعالیت‌های ذهنی می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری داشته باشند.

فرارو: پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری می‌تواند به کاهش فرسودگی ذهنی و بازگشت انرژی کمک کند.

بازی های فکری و توهم‌های بصری راه بسیار خوبی برای تقویت دقت و تمرینِ تفکر منطقی‌اند. آن‌ها نه تنها سرگرم‌کننده‌اند، بلکه فعالیت مغز را هم تحریک می‌کنند. این تمرین‌ها زمان زیادی نمی‌برند، پس به‌راحتی می‌شود آن‌ها را در تمرین‌های روزانهٔ ذهنی گنجاند.

بسیاری از سرگرمی‌های ساده که شاید برای دیگران کسل‌کننده به نظر برسند، برای افرادی که دچار اختلال اضطراب هستند، می‌توانند نقش درمانی داشته باشند و به کاهش تنش‌های ذهنی کمک کنند. فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.

ریتریت در لغت به معنای عقب‌نشینی و کناره‌گیری است. در عمل، ریتریت به دوره‌ای گفته می‌شود که فرد یا گروهی از افراد برای مدتی مشخص از زندگی روزمره فاصله می‌گیرند و در یک فضای آرام و برنامه‌ریزی‌شده، به فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، سکوت، طبیعت‌گردی یا تمرینات معنوی می‌پردازند.

رکنا: متخصصان هشدار می‌دهند: آلزایمر درمان‌پذیر نیست، اما با فعالیت‌های ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می‌توان از آن پیشگیری کرد. در آستانه روز جهانی آلزایمر، ضرورت توجه به این بیماری در پی افزایش جمعیت سالمند در ایران بیش از پیش احساس می‌شود.

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

رکنا: اگر از اضطراب رنج می‌برید، فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی می‌توانند راهی مؤثر برای کاهش تنش‌های ذهنی و بازیابی آرامش باشند. این سرگرمی‌های ساده گاهی بهتر از درمان‌های پیچیده عمل می‌کنند.

یادگیری پیانو فراتر از سرگرمی یا هنر است؛ این فعالیت ذهن کودکان را فعال نگه می‌دارد و به رشد حافظه، تمرکز، مهارت‌های شناختی و خلاقیت آن‌ها کمک می‌کند. شروع یادگیری در سن مناسب، حتی با تمرین‌های کوتاه و منظم روزانه، می‌تواند تأثیرات بلندمدتی بر هوش و توانمندی‌های اجتماعی کودک داشته باشد. پیانو نه‌تنها …

نرخ «فرونشست زمین» در بخش‌هایی از مناطق شهری استان اصفهان تا 3برابر آنچه در تهران رخ می‌دهد، شدت گرفته و  اصفهان اکنون  به لحاظ «تعداد شهرهای درگیر فرونشست»، خطرناک‌ترین استان  کشور است؛ به‌طوری‌که 31شهر آن از جمله شهر اصفهان در معرض «عوارض ثانویه فرونشست» قرار دارد. ابعاد جمعیت در خطر، سهم بالای این …

فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و فعالیت‌های ذهنی تحریک‌کننده مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل جدول، از راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب می‌شوند.

اختلال شخصیت مرزی یکی از پیچیده‌ترین مشکلات روانی است که با تغییرات شدید خلقی و رفتارهای تکانشی همراه است. پژوهش تازه‌ای تلاش کرده تا با بررسی فعالیت‌های مغزی، جنبه‌های شناختی و هیجانی این اختلال را بهتر بشناسد.

فعالیت بدنی تنها برای داشتن اندامی سالم نیست و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند نقش مهمی در تقویت مغز ایفا کند. این موضوع به‌ویژه در دوران سالمندی که خطر افت توانایی‌های ذهنی بیشتر می‌شود، اهمیت دارد.

این مرکز به صورت شبانه‌روزی از بیش از ۲۰۰ دختر معلول جسمی و ذهنی بالای ۱۴ سال نگهداری و توانبخشی می‌کند و زیر نظر بنیاد نیکوکاری خدام‌الحسین(ع) فعالیت دارد.

زومیت/ پژوهشگران استنفورد سامانه‌ای نوین طراحی کرده‌اند که بدون نیاز به حرکت عضلات گفتاری، تنها با فعالیت مغزی، قادر به رمزگشایی گفتار درونی است. دانشمندان سامانه‌ای ساخته‌اند که می‌تواند گفتار ذهنی انسان را دریافت و تفسیر کند. این نتایج می‌تواند زندگی افرادی را که توانایی سخن گفتن ندارند، متحول ساز

سخت ترین چیستان کوتاه با جواب را در روزانه آماده کرده‌ایم. فعالیت‌های ذهنی مانند حل معماها می‌توانند به کاهش استرس و افزایش احساس رضایت کمک کنند. حل

سایت سرگرمی روز : ​مجید اصفهانی بیان کرد: امسال در راستای حمایت از مددجویان بهزیستی استان ۹۳ سری جهیزیه شامل ۱۰ قلم لوازم ضروری منزل به ارزش ریالی هرسری ۷۰۰ میلیون ریال و ۲۱ کمک هزینه جهیزیه هر یک به مبلغ ۲۵۰ میلیون ریال به مددجویان این نهاد اهدا شده است. وی با بیان اینکه امسال ۶۸ دستگاه ویلچر برقی با …

شفقنا-با افزایش سن و سنگین تر شدن بار زندگی، برخی از افراد بالای چهل سال دچار کاهش توانایی‌های ذهنی و شناختی مانند تمرکز، توجه و حتی حافظه و یادآوری می‌شوند. به گزارش شفقنا به نقل از العربیهف برای جلوگیری از این مشکل، تمرینات و فعالیت‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به تحریک حافظه و افزایش توانایی‌های …

برنا _ گروه رسانه: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک برنامه منظم مبتنی بر تغذیه سالم، ورزش، و فعالیت‌های ذهنی در افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند به‌طور مؤثری از زوال شناختی و کاهش توان ذهنی جلوگیری کند؛ آن هم بدون نیاز به دارو.

سندرم خستگی مزمن با علائم شدیدی مانند خستگی مداوم، اختلالات خواب، سرگیجه و درد مزمن مشخص می شود که فعالیت های جسمی و ذهنی فرد را به شدت مختل می کند.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

گیم فا/ در دنیایی که روزانه با حجم بالایی از اطلاعات، استرس‌ها و فعالیت‌های دیجیتالی بی‌هدف روبه‌رو هستیم، داشتن زمانی برای تمرین مغز و بازیابی آرامش ذهنی، اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. بازی‌های فکری، برخلاف بسیاری از بازی‌های پرهیاهو، نه‌ تنها سرگرم‌کننده‌اند، بلکه ابزارهایی مؤثر برای بهبود تمرکز، تق

همانطور که در گذشته بررسی کردیم مالکیت فکری شامل حقوق قانونی ناشی از فعالیت‌های ذهنی در حوزه‌های ادبی، هنری، علمی و صنعتی است.

مسیح مهاجری نوشت: از حال جسمی مهندس موسوی پرسیدم، گفت خدا را شکر غیر از پیری عارضه‌ای ندارم. در گفتگوئی که به مدت حدود دو ساعت داشتیم، این زوج صبور، با آرامش، روحیه‌ای متوکل و ذهنی کاملاً دقیق صحبت کردند و لحظه به لحظه خدا را شکر می‌کردند. آرام حرف می‌زدند ولی حساب‌شده و مسلط بر شرایط و واقعیت‌ها و اوضاع …

وقتی کودک یا بزرگسالی در انجام فعالیت‌های ساده روزمره دچار مشکل است—چه در حرکت، چه در تمرکز، یا در صحبت کردن—سؤال مهمی برای خانواده یا مراقب او شکل می‌گیرد: آیا این یک تاخیر طبیعی است یا نیاز به مداخله درمانی داریم؟

برای تقویت حافظه کوتاه مدت، تمرکز و توجه به اطلاعات، تکرار مکرر اطلاعات، استفاده از تصاویر ذهنی، و انجام فعالیت‌های ذهنی و فیزیکی منظم توصیه می‌شود.

بعد از جنگ ۱۲ روزه، تهدیدات و فعالیت‌های اسرائیل علیه ایران، در بُعد نظامی شدت یافته است. این تهدیدها، که گاه در قالب سخنان تند مقامات اسرائیلی و گاه در پوشش مانورهای نظامی یا اقدامات اطلاعاتی ظاهر می‌شود، نه‌فقط یک تقابل صرفاً نظامی را تداعی می‌کند، بلکه باید آن را در چارچوبی وسیع‌تر و پیچیده‌تر تحلیل …

بازدید:۳ صد آنلاین | افت عملکردهای ادراکی مغز مسئله‌ای شایع و یکی از ترسناک‌ترین پیامدهای افزایش سن است. اما افت ادراکی مغز اجتناب‌ناپذیر است. در این مطلب توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم که بتوانید به عملکرد مغز خود کمک کنید.  به گزارش صد آنلاین ،مغز همه افراد با بالارفتن سن تغییر می‌کند و به دنبال آن تغییراتی …

تابستان، فصلی پر از رنگ، آفتاب و فعالیت‌های اجتماعی است. اما همین ویژگی‌ها می‌توانند بدن را تحت فشار قرار دهند؛ چرا که دمای بالای هوا باعث افزایش تعریق، تغییر در اشتها و حتی اختلال در خواب می‌شود. در این شرایط، داشتن یک رژیم غذایی مناسب با شرایط فصل نه‌تنها به پیشگیری از بیماری‌ها و گرمازدگی کمک می‌کند، …

تصمیم‌گیری افراد در موقعیت‌های مختلف، ترکیبی است از تفکر سریع و شهودی (سیستم۱) و تفکر کُند و تحلیلی (سیستم۲)؛ مثلا واکنش افراد در شرایط بحرانی، مثل حمله حیوانی وحشی، اغلب تحت‌تاثیر ترس یا خشم است و نه ارزیابی عقلانی. اما در حل یک مساله ریاضی از منطق به جای هیجان استفاده می‌کند. از آنجا که سیستم۲ نیازمند …

رکنا: فعالیت‌ های بدنی و ذهنی هر کدام میزان مشخصی از کالری و انرژی را مصرف می‌ کنند اما تفاوت قابل‌توجهی بین این 2 وجود دارد.

بازدید:۶۳ صد آنلاین | کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ، در دنیای مدرن که انسان‌ها به طور مداوم در معرض محرک‌های صوتی قرار دارند — از صدای ترافیک گرفته تا آلارم گوشی‌های هوشمند …

شفقنا- دانشمندان دانشگاه جورجیا آمریکا روشی کشف کردند که می‌تواند روند پیری مغز و کاهش توانایی‌های شناختی در سالمندان را کند کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «به گزارش مجله علمی JPAD، پژوهشی که توسط محققان این دانشگاه انجام شده نشان می‌دهد فعالیت بدنی نه تنها به تقویت قلب و کاهش وزن کمک [ ]

بروز و شیوع بیماری آلزایمر یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در دوران کهنسالی به شمار می‌رود، اما کسب علم و دانش در سال‌های اولیه زندگی و داشتن فعالیت‌های ذهنی سرگرم کننده در بزرگسالی و حفظ سلامت عروق می‌تواند راهکاری پیشگیرانه در مقابله با بیماری آلزایمر باشد.

به طور خلاصه می توان گفت تقویت روحیه باعث افزایش انرژی ذهنی و احساس مثبت می ‌شود. این کار با انجام فعالیت‌ های مورد علاقه امکان ‌پذیر است.

مطالعات علمی در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که ترکیب منحصربه‌فردی به نام ال-تیانین (L-Theanine) که به‌طور طبیعی در چای سبز وجود دارد، می‌تواند به‌طور مستقیم عملکرد مغز را تحت‌تأثیر قرار دهد. این آمینواسید غیرپروتئینی با عبور از سد خونی-مغزی، فعالیت امواج آلفا در مغز را افزایش می‌دهد؛ امواجی که با آرامش …

پژوهش‌ها نشان می‌دهد فعالیت‌های مغزی فقط ۵ درصد بیشتر از حالت استراحت انرژی مصرف می‌کنند. این یافته‌ها نشان می‌دهد خستگی ذهنی ریشه در تکامل و بهینه‌سازی انرژی دارد. به گزارش تکناک، شاید بعد از یک روز پرمشغله بخواهید فقط روی مبل دراز بکشید و به تلویزیون خیره شوید، اما بر خلاف ظاهر آرام، مغز شما [ ]

همانطور که این مطلب را می خوانید ، در پس زمینه یا شاید پیش زمینه ذهن سرگردان است. این فعالیت پایه ممکن است به بهترین وجه در علوم اعصاب فعلی توسط شبکه حالت پیش فرض (DMN) نشان داده شود. DMN برای روایت زندگی نامه و حس خود (منون ، ۲۰۲۳) و همچنین خود بدنی ما یا شناخت تجسم یافته مهم است. DMN یک شگفتی …

نوشتن با دست و تایپ کردن دو روش متداول برای ثبت و انتقال اطلاعات هستند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند.

جمع آوری بیش از تجمع صرف اشیاء است. این یک رفتار پویا و چند جانبه است که در انگیزه های روانشناختی مانند تمایل به دانش ، نیاز به کنترل و پیگیری لذت زیبایی شناسی استوار است (بلک ، ۱۹۹۵ ؛ Formanek ، ۱۹۹۱ ؛ مکینتاش و اشمیشل ، ۲۰۰۴ ، همه در پست های قبلی من یافت شده است). به دور از یک سرگرمی بی پروا ، جمع …

تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مسنی که همچنان کنجکاوی و اشتیاق به کشف موضوعات مرتبط با علایق خود را حفظ می‌کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر دارند. این یافته‌ها نشان‌دهنده اهمیت فعالیت‌های ذهنی و اجتماعی در حفظ سلامت مغز در سنین بالا است.

کاردرمانی ذهنی به افراد مبتلا به اختلالات مختلف کمک می کند تا در فعالیت های روزمره مشارکت بیشتری داشته باشند. این مقاله به بررسی تاریخچه، اهداف و خدمات کاردرمانی ذهنی می پردازد.

مطالعه کتاب‌ها و متون مختلف، به ویژه در حوزه‌های روانشناسی، فلسفه و علوم اجتماعی، مهارت‌های حل مسئله و تفکر انتقادی را در فرد پرورش می‌دهد.

دانشمندان از «تتو الکترونیکی» (E-tattoo) جالبی برای صورت رونمایی کردند که می‌تواند میزان فشار و فعالیت بیش‌ازحد مغز را تشخیص دهد. به گفته محققان، این فناوری نشان می‌دهد چه زمانی مغز در معرض کار شدید قرار دارد و می‌تواند خستگی ذهنی افرادی با شغل‌های حساس مانند رانندگان کامیون‌ها را ردیابی کند.

بازدید:۱۶۵ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. به گزارش صد آنلاین؛ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. گاهی بدن با ارسال چنین سیگنال‌هایی تلاش می‌کند کمبودهای عمیق‌تری را به ما گوشزد کند. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند تعادل اعصاب مرکزی …

ماه مه ماه آگاهی از سلامت روان است-زمان مناسبی برای اولویت بندی مراقبت از خود ، و چه راهی بهتر از شروع هر روز با حرکت بیشتر است؟ مطالعات بیشماری نشان داده است که اضافه کردن راه رفتن به کارهای روزمره شما می تواند روشی مؤثر و در دسترس برای ارتقاء بهزیستی ذهنی شما باشد. پیاده روی فقط برای بدن مناسب نیست. …

محیط کار نقشی تعیین‌کننده در بهره‌وری، سلامت جسمی و روانی کارکنان و همچنین تصویر ذهنی از برند یک سازمان ایفا می‌کند. یکی از مهم‌ترین عواملی که به‌طور مستقیم بر این جنبه‌ها تأثیرگذار است، مبلمان اداری می‌باشد. انتخاب اصولی و هوشمندانه مبلمان اداری، افزون بر ایجاد محیطی زیبا و دلپذیر، موجب استفاده بهینه …

بلومبرگ نوشت: دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، نسخه‌ای ذهنی از توافق هسته‌ای با ایران دارد که در آن واشنگتن اختیار کامل برای تخریب تأسیسات داخلی ایران را مطالبه می‌کند.

افرادی که فعالیت بدنی منظم دارند، احتمال بیشتری دارد که ذهنی سریع و هوشیار داشته باشند. ورزش منظم همچنین می‌تواند باعث بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت، انرژی و خلق‌وخو شود. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

بازدید:۳۸ صد آنلاین | رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم درباره وضعیت بررسی میزان ید در کشور و بیماری‌های ناشی از کمبود ید توضیحاتی ارائه داد. به گزارش صد آنلاین، دکتر فریدون عزیزی در نشست خبری «روز جهانی تیروئید» که امروز در وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار کرد: «فدراسیون جهانی تیروئید»، بیست و پنجمین …

آخرین خبر/ بازی یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین فعالیت‌های کودکان است که علاوه بر ایجاد سرگرمی، تاثیر عمیقی بر رشد ذهنی، اجتماعی و جسمانی آن‌ها دارد. کودکان از طریق بازی می‌آموزند که چگونه با دنیای اطراف خود تعامل داشته باشند، مسائل را حل کنند و مهارت‌های جدیدی کسب نمایند. این مقاله به بررسی نقش بازی د

باشگاه خبرنگاران/عضو کمیسیون صنایع مجلس می‌گوید در کمیسیون اصل نود فعالیت‌های اقتصادی بابک زنجانی را با دعوت از نمایندگان دستگاه‌های قضایی و نظارتی بررسی می‌کنیم. مصطفی پوردهقان عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی درباره  فعالیت‌های اقتصادی بابک زنجانی گفت: مردم در جامعه به لحاظ ذهنی به‌واسط

استرس و اضطراب می‌توانند شیرینی آرامش را از زندگی‌مان بگیرند. اما خوشبختانه، تاثیر ورزش بر استرس و اضطراب مانند یک سپر طبیعی عمل می‌کند؛ فعالیت بدنی منظم نه تنها جسم را قوی‌تر می‌کند، بلکه از روان ما هم در برابر فشارهای روزمره محافظت می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | گرمازدگی (Heatstroke) یک وضعیت اورژانسی و تهدیدکننده زندگی است که نیاز به اقدام فوری پزشکی دارد. به گزارش صد آنلاین،  اگر فردی علائم زیر را نشان دهد، ممکن است دچار گرمازدگی خطرناک شده باشد و باید سریعاً به مراکز درمانی مراجعه شود: علائم خطرناک گرمازدگی: تب بسیار بالا (بالای ۴۰ درجه …

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

بازدید:۳  صد آنلاین | اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند. به گزارش صد آنلاین، اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس …

یکی از ماندگارترین اسطوره های روانشناسی پاپ این است که انسان تنها ۱۰ درصد از مغز خود را استفاده می کند. این مفهوم ، که در فیلم ها تکرار می شود ، سخنرانی های انگیزشی و حتی برخی از کلاسهای درس ، دلالت بر این دارد که یک پتانسیل شناختی گسترده بدون استفاده باقی مانده است. با این حال ، این ایده از نظر علمی …

چیستان های مذهبی با جواب را در سایت روزانه قرار داده‌ایم. فعالیت‌های ذهنی مانند حل معماها می‌توانند به کاهش استرس و افزایش احساس رضایت کمک کنند. این فعالیت‌ها

یکی از مهم‌ترین فعالیت ذهنی دریافت اطلاعات محیطی و پردازش صحیح آن است.

خراسان/تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می دهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. محققان دانشگاه کرتین گفتند که این مطالعه که بیش از ۶۰۰ بزرگسال را در استرالیای غربی مورد بررسی قرار داد

تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.

تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می دهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.

تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتار‌های ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتارهایی ساده و روزمره مانند گفت‌وگوی کوتاه با دوستان، وقت‌گذرانی در طبیعت و انجام فعالیت‌های ذهنی مثل حل جدول می‌توانند سلامت روان را به‌طور معناداری تقویت کنند—بدون نیاز به نسخه پزشک یا داروی گران‌قیمت.

رکنا: جعفر ذهنی، هنرمند برجسته و پیشکسوت تئاتر گیلان و بنیان‌گذار تئاتر در فومن، در سن 86 سالگی دارفانی را وداع گفت. این چهره فرهنگی شناخته‌شده علاوه بر فعالیت در تعزیه‌خوانی، شاعری و تئاتر، از مدیران سابق وزارت فرهنگ و هنر بود.

ایسنا/ جعفر ذهنی، هنرمند پیشکسوت و برجسته تئاتر گیلان، صبح روز گذشته (یکشنبه ۱۴ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴) در سن ۸۶ سالگی دارفانی را وداع گفت. بر اساس اعالم سایت ایران تئاتر، جعفر ذهنی که در سال ۱۳۱۸ در رشت به دنیا آمد، علاوه بر فعالیت در حوزه تعزیه‌خوانی و شاعری، در زمینه تئاتر و سینما نیز تحصیلات آکادمیک

بازدید:۳  هنرمند پیشکسوت تئاتر درگذشت.  به گزارش صدآنلاین، جعفر ذهنی، هنرمند پیشکسوت و برجسته تئاتر گیلان، صبح روز گذشته (یکشنبه ۱۴ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴) در سن ۸۶ سالگی دارفانی را وداع گفت. بر اساس اعالم سایت ایران تئاتر، جعفر ذهنی که در سال ۱۳۱۸ در رشت به دنیا آمد، علاوه بر فعالیت در حوزه تعزیه‌خوانی و …

بازدید:۲۶ صد آنلاین | پیری مغز لزوماً با سفیدی موها یا چین و چروک صورت همراه نیست. این باور که تنها عامل بروز مشکلات حافظه، سالخوردگی است، یک افسانه است. به گزارش صد آنلاین، عادات روزانه نقش اصلی را در سلامت مغز ایفا می‌کنند و برخی از آن‌ها حتی در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسند، اما با گذشت زمان می‌توانند …