VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۳ -
9 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
فعالیت ذهنی
مغز
سلامت
۳۹ ساعت قبل / سایت خط سلامت
رقص؛ بهترین تکنیک برای تناسب اندام و طول عمر
خط سلامت: رقصیدن تنها یک فعالیت سرگرمکننده نیست؛ بلکه طبق تحقیقات علمی، یکی از مؤثرترین راهها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی و افزایش طول عمر است.
رقص
تقویت عضلات
رقص
تقویت عضلات
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت پارسینه
چگونه با هنرهای دستی آرامش ذهنی پیدا کنیم؟
هنرهای دستی به عنوان راهی مؤثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز شناخته شدهاند. انجام این فعالیتها نهتنها به آرامش ذهن کمک میکند.
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت تابناک
دو عامل پیر کننده مغز
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مدت زمان کوتاهتر خواب میتواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.
مغز انسان
عملکرد مغز
مغز انسان
عملکرد مغز
فعالیت ذهنی
جوانی مغز
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت درلحظه
مغزتان را با این مشاغل از خطر آلزایمر محافظت کنید
به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، شغل شما از نظر تحریک ذهنی چقدر سخت است؟ آیا برای پیشگیری از آلزایمر یا زوال عقل کافی است؟ اگر احساس میکنید کاری که انجام میدهید به جای تحریک مغز باعث کندی یا توقف فعالیت فکری در مغز شما میشود، ممکن است در حال بازی در زمین اشتباهی باشید.
آلزایمر
پزشک
آلزایمر
پزشک
مدیر
معلم
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
افزایش کیفیت کودکان مبتلا به سرطان با بازی درمانی
مسئول کاردرمانی بیمارستان محک گفت: امروزه با پیشرفت در درمان سرطان و افزایش تعداد افراد بهبودیافته ضرورت توجه به کنترل عوارض دیررس بیماری، توانمندسازی این افراد، استقلال آنها برای انجام فعالیتهای روزمره زندگی و توانبخشی در زمینههای جسمی، ذهنی در جهت بهبود کیفیت زندگی مورد توجه قرار گرفته است.
سرطان
سرطان
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت عصرایران
بهترین و بدترین فعالیت ها برای مغز در حالت نشستن
محققان دریافتند که فعالیتهای اجتماعی یا ذهنی تحریککننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای تواناییهای حافظه و تفکر مفید هستند، اما فعالیتهای منفعلانهتر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.
مغز
حالت نشستن
مغز
حالت نشستن
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت عصرایران
درمان بازی محور کودکان مبتلا به سرطان، کیفیت زندگی آنها را افزایش میدهد
امروزه با پیشرفت در درمان سرطان و افزایش تعداد افراد بهبودیافته ضرورت توجه به کنترل عوارض دیررس بیماری، توانمندسازی این افراد، استقلال آنها برای انجام فعالیتهای روزمره زندگی و توانبخشی در زمینههای جسمی، ذهنی در جهت بهبود کیفیت زندگی مورد توجه قرار گرفته است.
محک
سرطان
محک
سرطان
بازی درمانی
۱۴۰۳/۱۰/۰۶
/ سایت خط سلامت
با رعایت این 20 نکته نابغه می شوید!
خط سلامت: آیا میخواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید و عملکرد شناختی بهتری داشته باشید؟ در این مقاله، 20 راه مؤثر برای تقویت قدرت مغز شما ارائه شده است. از فعالیت بدنی و خواب کافی تا تغذیه مناسب و تمرینات ذهنی، این استراتژیها به شما کمک میکنند تا حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشید و از پیری زودرس مغز …
حافظه
یادگیری
حافظه
یادگیری
تغذیه سالم
قدرت مغز
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ خبرگزاری ایسنا
کدامیک با کاهش زوال عقل همراه است خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون؟
فعالیتهای محرک اجتماعی یا ذهنی مانند خواندن یا گفتگو با دیگران برای حافظه و تفکر مفید هستند.
زوال عقل
کتاب
زوال عقل
کتاب
۱۴۰۳/۰۹/۲۹
/ سایت عصرایران
ارتباط فعالیتهای تحریک ذهنی در زمان استراحت با سلامت بهتر مغز
بر اساس مطالعه محققان استرالیایی، درگیر شدن در فعالیتهای تحریککننده ذهنی در زمان استراحت، مانند مطالعه، میتواند برای سلامت مغز مفید باشد.
مغز
سلامت
مغز
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ سایت سلامت نیوز
فعالیتهای ذهنی در زمان استراحت، کلید تقویت سلامت مغز و پیشگیری از زوال عقل
مطالعه جدیدی از محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان میدهد که انجام فعالیتهای تحریککننده ذهنی در زمان استراحت، از جمله مطالعه، نواختن آلات موسیقی یا تعامل اجتماعی، میتواند به حفظ عملکرد مغزی و پیشگیری از مشکلات شناختی مانند زوال عقل کمک کند. در مقابل، فعالیتهایی همچون تماشای تلویزیون و بازیهای ویدئویی …
زوال عقل
زوال عقل
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ خبرگزاری ایلنا
فال روزانه ماه تولد - شنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۳
فال متولدین فروردین ماه امروز باید برای رسیدگی به تمام کارهایتان برنامه ریزی کنید و طبق اولویت بندی های ذهنی خود برای هر فعالیت زمان مشخصی
فال
فال روزانه
فال
فال روزانه
فال ماه تولد
فال امروز
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت انتخاب
گزارش اکونومیست از ورود ارتش نتانیاهو به سوریه / اسرائیل با جولانی کنار می آید؟ / دیدگاه اسرائیلی ها درباره تحولات سوریه چیست؟
تا هفته گذشته، استراتژی دیرینه اسرائیل این بود که به بشار اسد تکیه کند تا صلح ناآرام مرزی را حفظ کند و نگذارد سوریه به سکوی دیگری برای حملات به اسرائیل تبدیل شود. حتی از سال ۲۰۱۱ که جنگ داخلی در سوریه آغاز شد، نتانیاهو مخالفت خود با کمک به گروههای شورشی برای سرنگونی رژیم اسد را اعلام کرد. حتی وقتی اسد …
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت عصرایران
عوامل پیشبینیکننده سلامت مغز در سالمندی
سالمندانی که از سنین پایینتر ورزش کردهاند یا سرگرمیهایی دارند که ذهن را درگیر میکنند، کمتر با خطر زوال شناختی مواجهاند. برعکس، افرادی که سبک زندگی کمتحرک و فعالیت ذهنی کمتری دارند، تا سن ۸۰ سالگی بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. نتایج همچنین نشان میدهد که مصرف الکل هم بر مغز تاثیر منفی دارد.
سلامت مغز
سالمندی
سلامت مغز
سالمندی
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ سایت چطور
۳۲ تکنیک ذهن آگاهی برای هر سن و شرایط - چطور
مدیتیشن ممکن است کلمه سنگینی به نظر برسد و انجام آن نیاز به برآوردهکردن شرایط ذهنی و محیطی ویژهای داشته باشد. اما با رعایت نکاتی میتوان فعالیتهای
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت دیجیاتو
مدیر دعاوی شرکت «دیوار»: پلتفرمها دادگاه تخصصی نیاز دارند
به گفته وکیل دعاوی شرکت دیوار، چون قانونگذاری مناسبی وجود ندارد، رفتارهای سلیقهای زیاد است برای همین پلتفرمها نمیتوانند با ذهنی آزاد فعالیت کنند.
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
توصیههای مهم برای حل بیتوجهی و کم تمرکزی در کودکان
اجتناب از کارهای ذهنی از نشانههای کودکان دارای عدم تمرکز است. آنها از انجام فعالیتهایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب میکنند.
کودکان
روانشناس
کودکان
روانشناس
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت اقتصادنیوز
تمرکز نداشتن و کمتوجهی را چطور در کودکان درمان کنیم؟
اقتصادنیوز: اجتناب از کارهای ذهنی از نشانههای کودکان دارای عدم تمرکز است. آنها از انجام فعالیتهایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب میکنند.
کودک
تمرکز
کودک
تمرکز
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت راهنماتو
مشکلات عدم تمرکز و توجه در کودکان
اجتناب از کارهای ذهنی از نشانههای کودکان دارای عدم تمرکز است. آنها از انجام فعالیتهایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب میکنند. بیقراری ذهنی یا فیزیکی نیز در این کودکان دیده میشود. ممکن است نتوانند آرام بنشینند، مدام حرکت میکنند یا در فکرهای مختلف غرق میشود.
بیمار روانی
بیمار روانی
۱۴۰۳/۰۹/۰۵
/ سایت دنده ۶
سوت مرگ اسرارآمیز تمدن آزتک اثر وحشتناکی بر مغز شنونده دارد
که صدای این سوت میتواند حالت هشدار را در کورتکس شنوایی انسان فعال کند. همچنین فعالیتهای ذهنی فرد تا حد زیادی مختل خواهند شد.
۱۴۰۳/۰۹/۰۵
/ روزنامه تعادل
دورنمای قطعنامه آژانس علیه ایران
در شرایطی که ایران پس از امضای برجام نهایت همکاری و همراهی را با آژانس بینالمللی انرژی اتمی داشته و در اوج شفافیت فعالیت کرده، اما باز هم طی تصمیمی سیاسی، آژانس انرژی اتمی قطعنامهای را علیه کشورمان تصویب کرد که بازتابهای بسیاری در داخل و خارج کشور داشت. پس از تصویب این قطعنامه ابهامی در فضای ذهنی …
۱۴۰۳/۰۹/۰۴
/ سایت خبرنامه
مواد غذایی برای افزایش تمرکز کودکان؛ تغذیهای برای ذهنی قویتر - خبرنامه
مواد غذایی برای افزایش تمرکز کودکان: تمرکز یکی از مهمترین عوامل موفقیت کودکان در فعالیتهای روزمره، تحصیل، و بازی است. تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت تمرکز و
۱۴۰۳/۰۹/۰۲
/ سایت آرمان ملی
تقویت حافظه در 15 دقیقه/ تمرینات موثر برای ذهن تیز
برای جلوگیری از فراموشی و تقویت تواناییهای ذهنی، انجام تمرینات ساده و روزانه نقش بسیار مهمی دارد. با به کارگیری این تمرینات، میتوان حافظه را تقویت کرد و به بهبود عملکرد مغز کمک نمود. از یادگیری زبان جدید و خواندن کتاب گرفته تا فعالیتهای روزمره مانند لمس سکهها یا انجام کارهای ساده با دست غیرمسلط، …
تقویت حافظه
تقویت حافظه
۱۴۰۳/۰۹/۰۱
/ سایت فرتاک
مغزتان را با این روش ها از آلزایمر و کاهش حافظه مصون کنید
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
آلزایمر
سلامت
آلزایمر
سلامت
زوال عقل
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ خبرگزاری ایلنا
۴ نکته برای حفظ سلامت مغز
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
جدول
خواب
جدول
خواب
سلامت
قلب
۱۴۰۳/۰۸/۲۹
/ سایت پارسینه
با رعایت این ۴ راهکار ساده در 50 سالگی مغزتان مثل 20 ساله ها کار می کند
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
۱۴۰۳/۰۸/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
۳ تمرین ذهنی که مغزتان را آگاهتر میکند
ذهن آگاهی روش مدرنی است که میتوانید ذهن را متمرکز کنید، آن را از خیالات و توهمات بیرون بکشید و در هر نقطهای که هستید به فعالیت خود ادامه دهید. مطمئناً انجام مدیتیشن در محل کار مانند دیگر مکانها نیست، شما نمیتوانید چهار زانو روی زمین بنشینید، آرنج دستانتان را روی زانوها قرار دهید و به تغییر خود فکر …
مغز
شکلات
مغز
شکلات
۱۴۰۳/۰۸/۰۹
/ خبرگزاری برنا
تفاهم نامه همکاری بین بهزیستی و اداره ورزش و جوانان قم منعقد شد
تفاهمنامهای راهبردی میان سازمان بهزیستی و اداره کل ورزش و جوانان قم به منظور توسعه فعالیتهای ورزشی برای تمامی اقشار جامعه به ویژه افراد دارای محدودیتهای جسمی و ذهنی، به امضا رسید.
ورزش و جوانان
قم
ورزش و جوانان
قم
۱۴۰۳/۰۸/۰۶
/ روزنامه شرق
چند راهکار علمی برای تقویت حافظه
مهم نیست که این فعالیت چقدر تلاش ذهنی نیاز دارد، اگر آن چیزی است که قبلا در آن مهارت دارید، تمرین مغز خوبی برای مغز نیست. این فعالیت باید چیزی باشد که ناآشنا و خارج از عادت شما باشد. برای تقویت مغز، باید به یادگیری و توسعه مهارتهای جدید ادامه دهید.
رشد
رشد و توسعه
رشد
رشد و توسعه
مغز
مواد شیمیایی
۱۴۰۳/۰۸/۰۵
/ خبرگزاری ایرنا
خستگی ذهنی سازوکار جبرانی مغز را فعال میکند
تهران- ایرنا- یافتههای یک پژوهش نشان میدهد فعالیت ذهنی طولانیمدت، ارتباط میان لوب پیشانی و لوب آهیانهای را ضعیف میکند و بر کارایی شناختی تأثیر میگذارد؛ اما سازوکارهای جبرانی داخلی مغز اتصالات عصبی را برای حفظ عملکرد هنگام خستگی تنظیم میکند.
مغز
حافظه
مغز
حافظه
پژوهش
۱۴۰۳/۰۷/۲۳
/ روزنامه شرق
چرا بهزیستی راه نظارت انجمن عالی را روی مراکز نگهداری بسته است؟
تا دو سال پیش که سازمان بهزیستی مجوز فعالیت مرکز جامع آموزش و توانبخشی معلولین ذهنی «بهار» را باطل نکرده بود، «سعید سعدآبادی» به مدت ۲۷ سال این مرکز روزانه را با حدود ۸۰ کودک و نوجوان کمتوان ذهنی اداره میکرد.
سازمان بهزیستی
بچه بیسرپرست
سازمان بهزیستی
بچه بیسرپرست
خدمات اجتماعی در هلند
تعطیلشدن مرکز «بهار»
۱۴۰۳/۰۷/۱۹
/ خبرگزاری برنا
ورزش کنید تا آلزایمر را به تعویق بیندازید!
آیا می دانستید ورزش نه تنها برای تناسب اندام، بلکه برای سلامت مغز شما نیز مفید است؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد و خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، را کاهش می دهد. پس اگر می خواهید ذهنی تیز و هوشیار داشته باشید، همین امروز فعالیت بدنی را شروع کنید!
زوال عقل
زوال عقل
۱۴۰۳/۰۷/۱۶
/ سایت انتخاب
تابلوهای نقاشی اصل در موزهها مغز را بیشتر از نسخههای چاپی آنها تحریک میکنند
در پژوهشی عصبشناختی به سفارش موزه مائریتشویس هلند، پژوهشگران از فناوری ردگیری چشم و اسکنهای MRI برای ثبت فعالیت مغز داوطلبانی استفاده کردند که به آثار هنری اصل و نسخههای بازسازیشده آنها نگاه میکردند. در این آزمایش مغز ۲۰ داوطلب هنگام تماشای تابلوهای نقاشی واقعی ۱۰ برابر بیشتر از هنگامی که کپی …
۱۴۰۳/۰۷/۱۴
/ سایت الف
نوشیدنی اسمارت چیست؟
در دنیای پرشتاب امروزی، حفظ تمرکز و انرژی بالا به ویژه در طول فعالیتهای روزمره به یک چالش تبدیل شده است. همه ما تجربه کردهایم که بعد از یک مهمانی شاد یا روز کاری طولانی، انرژی جسمی و ذهنیمان به حداقل میرسد. حالا داستان نوشیدنی اسمارت، یک نوشیدنی منحصر به فرد، از نیاز ما به راه حلی متفاوت برای …
اسمارت انرژی
اسمارت انرژی اسپینگر
اسمارت انرژی
اسمارت انرژی اسپینگر
انرژی زا
نوشیدنی اسمارت
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت نبض بازار
چگونه از یوگا برای بهبود سلامت روان خود استفاده کنیم؟
یوگا، که توسط میلیونها نفر در نقاط مختلف جهان تمرین میشود، شامل مجموعهای از فعالیتهای جسمی و ذهنی با تاریخچهای چند هزار ساله است و در برخی کشورها و مناطق، دارای ریشههای معنوی و فلسفی میباشد.
سلامت
سلامت
۱۴۰۳/۰۷/۰۷
/ روزنامه شرق
نکات مهم سبک زندگی سالم برای سالمندان
پیری سالم از طریق آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی حاصل میشود. فعالیتهای ضروری شامل تمرینات قدرتی، ورزشهای هوازی، تمرینات کششی، مصرف مکفی آب و رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین و چربیهای سالم است. ایسنا در گزارشی به این موضوع پرداخته است.
زندگی سالم برای سالمندان
پیری سالم
زندگی سالم برای سالمندان
پیری سالم
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
/ خبرگزاری دانشجو
حضور ۲۸۶ ورزشکار کم توان ذهنی در جشنواره فرهنگی ورزشی کشور
سیامین جشنواره فرهنگی ورزشی کشوری همزمان با فرارسیدن بیستوپنجمین سالگرد فعالیتهای المپیک ویژه ایران با حضور ۲۸۶ ورزشکار برگزار شد.
۱۴۰۳/۰۶/۱۹
/ سایت خط سلامت
8 رفتار افرادی که به گذشته بیش از حد فکر می کنند
خط سلامت: همه ما گاهی اوقات به گذشته فکر میکنیم، اما برای برخی افراد، این تفکر به یک عادت تبدیل میشود که میتواند بر زندگی روزمره آنها تأثیر منفی بگذارد. اگر احساس میکنید که در دام افکار گذشته گرفتار شدهاید، این مقاله برای شماست. در این مقاله، 8 نشانهای که نشان میدهد شما بیش از حد به گذشته فکر …
وسواس
فعالیت ذهنی
وسواس
فعالیت ذهنی
فکر زیاد
۱۴۰۳/۰۶/۱۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
«اقتصاد جنگ» در برزخ ذهنی سیاستمداران
جنگ اسرائیل علیه غزه، اقتصاد این رژیم را بهشدت دچار آسیب کرده است و بسیاری از صنایع فعالیت خود را متوقف کردهاند. در اکتبر ۲۰۲۳ (مهر ۱۴۰۲)، اسرائیل به حدود ۳۶۰هزار نیروی ذخیره خود که در غزه فعال بودند یارانه پرداخت کرده است. بسیاری از این نیروها کارکنان صنعت فناوری پیشرفته در امور مالی، هوش مصنوعی، …
اسرائیل
جنگ غزه
اسرائیل
جنگ غزه
اقتصاد جنگ
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
/ سایت خط سلامت
چرا ورزش برای مغز کودکان مهم است؟
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان میدهد فعالیت بدنی، حتی به شکل ورزشهای سبک و کوتاهمدت، میتواند تأثیرات شگفتانگیزی بر رشد مغز کودکان داشته باشد.
ورزش
مغز آسیب
ورزش
مغز آسیب
تواناییهای ذهنی کودکان
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
/ سایت رکنا
برگزاری بیست و پنجمین المپیک ویژه ایران برای کم توانان ذهنی
رکنا: همزمان با فرا رسیدن بیست و پنجمین سالگرد فعالیتهای المپیک ویژه ایران، ۳۰مین جشنواره فرهنگی ورزشی کشوری ویژه ورزشکاران المپیک ویژه ایران در تاریخ ۲۰ الی ۲۳ شهریور ماه سال جاری در محل اردوگاه بادله ساری برگزار می شود.
بنیاد خیریه روحی
بادله ساری
بنیاد خیریه روحی
بادله ساری
المپیک ویژه ایران
کم توانی ذهنی
۱۴۰۳/۰۵/۲۸
/ خبرگزاری ایلنا
فال حافظ متولدین هر ماه - یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۳
فروردین امروز، انرژی سرشار و نیرومندی در وجود شما جریان دارد که شما را به حرکت و پویایی فرا می خواند. اگرچه معمولاً از آرامش و فعالیت های ذهنی لذت
فال
فال حافظ
فال
فال حافظ
فال روزانه
فال ماه تولد
۱۴۰۳/۰۵/۲۶
/ سایت خط سلامت
با ۵ دقیقه استراحت، کارتان را متحول کنید
خط سلامت:مطالعه جدیدی نشان میدهد که یک استراحت کوتاه ۵ دقیقهای در حین کار میتواند به طور قابل توجهی تمرکز و عملکرد مغز را بهبود بخشد. محققان دانشگاه سیدنی با انجام آزمایشی بر روی دانشجویان دریافتند که حتی یک استراحت کوتاه و بدون فعالیت خاص میتواند خستگی ذهنی را کاهش داده و عملکرد مغز را تقویت کند. …
پیاده روی
پیادهروی طولانی
پیاده روی
پیادهروی طولانی
استراحت ساده
۱۴۰۳/۰۵/۲۱
/ سایت سلامت نیوز
افزایش تواناییهای ذهنی و پیشگیری از آلزایمر با یادگیری زبان انگلیسی
با یادگیری زبان انگلیسی تواناییهای ذهنی خود را تقویت کرده و آلزایمر نگیرید! برخی تحقیقات نشان دادهاند که فعالیتهای ذهنی مانند یادگیری زبان میتوانند به حفظ و تقویت عملکرد مغز کمک کرده و از بیماریهایی مانند آلزایمر پیشگیری کنند. در این مطلب، به بررسی تاثیر یادگیری زبان انگلیسی در پیشگیری از آلزایمر …
آلزایمر
آلزایمر
۱۴۰۳/۰۵/۱۳
/ سایت ایران اکونمیست
داشتن مغز جوان در 50 سالگی/ کاهش روند پیری با چند فعالیت در روز
پیری علاوه بر جنبههای فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفههای ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها میتواند مغز را جوانتر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیبهای ذهنی پیشگیری کند.
۱۴۰۳/۰۵/۰۴
/ سایت افکارنیوز
چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟/ ۵ ترفند برای تقویت حافظه
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.
ورزش
تقویت حافظه
ورزش
تقویت حافظه
فعالیت ذهنی
خوب خوابیدن
۱۴۰۳/۰۵/۰۱
/ خبرگزاری برنا
فعالیت ۱۱ خانه کوچک توانبخشی در کهگیلویه و بویراحمد/ راه اندازی مرکز ویزیت معلولان شهرستان چرام
معاون توانبخشی مدیرکل بهزیستی کهگیلویه وبویراحمد گفت: ۱۱ خانه کوچک حمایتی و توانبخشی برای افراد دارای معلولیت، سالمندان، کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیماری های مزمن روانی و کم توانان ذهنی معلولان دارای آسیب نخاعی تاکنون در این استان راه اندازی شده است.
توانبخشی
توانبخشی
۱۴۰۳/۰۴/۳۱
/ سایت برترینها
آشواگاندا معجزهای برای افزایش انرژی و تقویت فعالیت ذهنی
خوشبختانه با توسعه تکنولوژی و علم پزشکی، داروها و مکملهای بیضرر با تمرکز بر روی افزایش انرژی و تحریک فعالیت ذهنی تولید و عرضه شدهاند. یکی از بهترین و رایجترین داروهای گیاهی، آشواگاندا نام دارد که با مطالعه کامل این متن از ویژگیهای این دارو مطلع خواهید شد.
سلامتی
ورزش
سلامتی
ورزش
افزایش انرژی
آشواگاندا
۱۴۰۳/۰۴/۳۱
/ سایت خط سلامت
این فعالیتها برای حافظه شما مفید است
خط سلامت: همانطور که فعالیت بدنی، جسم ما را تقویت میکند، فعالیت ذهنی نیز مغز ما را تقویت میکند و این فعالیتها میتوانند به جلوگیری از کاهش حافظه منجر شوند. جدول کلمات، مطالعه، ساز زدن و بازیهای فکری میتوانند انتخابهای خوبی باشند.
استرس
افسردگی
استرس
افسردگی
مغز
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ سایت شمانیوز
چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
کتاب خواندن به عنوان یک فعالیت ذهنی و فرهنگی، تاثیرات بسیاری بر سلامت روان و تواناییهای شناختی انسان دارد. در این مطلب، به بررسی این موضوع میپردازیم که چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا کتاب خواندن میتواند مثل ورزش برای سلامتی واجب باشد.
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
/ سایت فرارو
سوءتغذیه ضریب هوشی بشر را تهدید میکند
امروز مردم تغذیه و تحریک ذهنی بهتری دارند. همانطور که ماهیچهها به غذا و فعالیت نیاز دارند مغز هم برای پیشرفت به تغذیه و فعالیت مناسب نیاز دارد. امروز احتمال اینکه بچهها دچار سوء تغذیه شوند یا به مدرسه نروند، بسیار کمتر از گذشته است. با این حال، به اعتقاد نشریه اکونومیست شرایط رضایتبخش نیست.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت انتخاب
رئیس سازمان بسیج: عدهای از افراد به هر دلیل، برای شرکت در انتخابات، دچار تردید و ابهام هستند / هر زمان که مشارکت گستردهای در انتخابات داشتیم، شاهد عقبنشینی دشمن بودیم / بسیج به هیچوجه حق نداریم لَه یا علیه هیچیک از داوطلبان انتخابات فعالیت کند
رئیس سازمان بسیج مستضعفین گفت: عدهای از افراد به هر دلیل، برای شرکت در انتخابات، دچار تردید و ابهام هستند و این وظیفه ما بسیجیان است که با این افراد به گفتگوی چهره به چهره و رو در رو بنشینیم و گرههای ذهنیشان را باز کنیم.
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
مهمترین مواد مغذی که کودکان اول صبح باید بخورند
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا میکند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه میتواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالشهای روزانه آماده سازد.
صبحانه
صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت روزانه
سخن بزرگان درباره یوگا و به آرامش رسیدن (جملات ناب در مورد یوگا کردن)
یوگا مجموعهای از فعالیتهای جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمدهاست. یوگا همچنین یکی از شش مکتب فلسفی آستیکه (ارتدکس) در فلسفه سنتی هندو است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اقتصادآنلاین
مهمترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا میکند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه میتواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالشهای روزانه آماده سازد.
کودکان
وعده غذایی
کودکان
وعده غذایی
صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مهمترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز | نکات کلیدی برای تشویق کودکان به خوردن صبحانه
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا میکند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه میتواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالشهای روزانه آماده سازد.
سلامت
کودکان
سلامت
کودکان
تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری جام جم
چگونه بهتر بیاموزیم
برای بهبود عملکرد و فعالیتهای ذهنی، روز خودتان را با خوردن یک صبحانه کامل شروع کنید. صبحانه خوردن به جهت تأمین پروتئین لازم بسیار ضروری است.
معصومه صبور روح وحید
یادگیری
معصومه صبور روح وحید
یادگیری
خنده
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت انتخاب
کشف یک راز عجیب در مغز دیکتاتورها و قاتلان
یک عصبشناس آلمانی مدعی شده که توانسته منطقه مغزی که شیطان ذهنی قاتلان، متجاوزان و سارقین در آن فعالیت داشته را شناسایی کند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ روزنامه آرمان
مغز دیکتاتورها یا «لانه شیطان» ؟
آرمان امروز : اسکنهای افراد دارای سوابق خشونت جنایی، توده تاریکی در جلوی مغز را نشان میدهد که وی بر اساس آنها مدعی شده که برخی از مجرمین از زمینه ژنتیکی برای خشونت برخوردارند. یک عصبشناس آلمانی مدعی شده که توانسته منطقه مغزی که شیطان ذهنی قاتلان، متجاوزان و سارقین در آن فعالیت داشته را [ ]
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اندیشه معاصر
سندرم خستگی مزمن را با این علامت ها شناسایی کنید!+ اینفوگرافیک - اندیشه معاصر
سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
علائم اولیه ابتلا به «سندرم خستگی مزمن»
سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.
سلامت خانواده
درمان
سلامت خانواده
درمان
بیماریهای غیرواگیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت تابناک
توصیههایی برای مبتلایان به «سندرم خستگی مزمن»
«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژیها را برای آسانتر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد میکند، اتخاذ کنید.
خستگی
خستگی مزمن
خستگی
خستگی مزمن
درمان خستگی
فعالیت ذهنی
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت فرارو
خوردن چربی به این افراد توصیه میشود!
بدن شما برای کار کردن و فعالیت جسمی و ذهنی نیاز به سوخت دارد. کمبود چربی در بدن باعث کمبود کالری میشود. چربی در هر گرم، ۹ واحد کالری دارد که مهمتر از کربن و پروتئین است که در هر گرم خود، ۴ کالری دارند. کم بودن چربی در بدن میتواند باعث محدود کردن کلی کالری شود. در نتیجه احساس خستگی بیش از حد میکنید.
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت نی نی بان
معنی خواب خیانت همسر چیست؟
منشاء رویاها مانند تمام فعالیتهای ذهنی است؛ امواج الکتریسیته در هر لحظه که ما زنده هستیم در سراسر مغز حرکت میکنند. رویاها محصول عملکرد طبیعی مغز و یک دگرگونی خارق العاده است که هر شب هنگام خواب در مغز رخ میدهد و از ریتمهای شبانه روزی یا همان چرخههای روز و شب پیروی میکند که از نظر بیولوژیکی بر …
الکتریسیته
جهان
الکتریسیته
جهان
خواب
شبانه روزی
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت عصرایران
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید. به گزارش ایسنا، اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی میکند که مدعی است تمرکز را افزایش میدهد و حاوی موادی است که ظاهرا سلامت مغز را بهبود میبخشد. متخصصان …
کاهش استرس
افزایش تمرکز
کاهش استرس
افزایش تمرکز
جویدن آدامس
سلامت روان
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
۷ فعالیت روزانه برای افزایش عزت نفس
عزت نفس به ارزیابی و درک ذهنی از ارزش خود به عنوان یک شخص اشاره دارد. این باور و اطمینانی است که ما به خود، توانایی ها و شایستگی های ذاتی خود داریم. عزت نفس نقش مهمی در شکل دادن به افکار، عواطف و رفتارهای ما دارد و بر نحوه درک و تعامل ما با دنیای اطرافمان تأثیر می گذارد.
عزت نفس
افزایش عزت نفس
عزت نفس
افزایش عزت نفس
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت فرارو
یک ورزش ساده با شش مزیت فوقالعاده
پیادهروی یک فعالیت ساده و در عین حال قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از افزایش سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن گرفته تا تقویت ماهیچهها و استخوان ها و تقویت سلامت ذهنی.
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت انتخاب
چرا همیشه خسته هستم؟
دکتر اریک اشر، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکسهیل در نیویورک، میگوید: «علائم سندورم خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.»
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ اقتصاد ۲۴
بهترین فعالیتهای ذهنی | اقتصاد24
ورزش کردن برای سلامتی جسمی بسیار مفید است، اما ورزشهای ذهن به نشاط و شادابی ذهن کمک فراوان میکند. اینکه شما بتوانید در آن واحد به پرورش و تقویت ذهن و جسم خود
سبک زندگی
سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ سایت عصرایران
«چرا همیشه خسته هستم؟»؛ علائم سندورم خستگی مزمن چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
دکتر اریک اشر، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکسهیل در نیویورک، میگوید: «علائم سندورم خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.»
خستگی
خستگی مزمن
خستگی
خستگی مزمن
سندورم
علائم
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۷ - ۱۴:۴۵:۰۹
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
پنجشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۳ -
9 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج