کارگران چشم‌ انتظار شفافیت و جدیت بیشتری از سوی دولت هستند. آن‌ها می‌خواهند بدانند آیا قرار است بار دیگر معیشت‌شان در پیچ و خم بازی‌های سیاسی و اقتصادی نادیده گرفته شود؟ یا این بار، وعده‌هایی مثل توجه به نرخ تورم و سبد معیشت، که از زبان وزیر و دیگر مقامات شنیده شده، رنگ واقعیت به خود خواهد گرفت؟ جامعه …

علیرغم وعده‌ها در خصوص کنترل قیمت حبوبات در بازار، با شروع ماه رمضان قیمت انواع حبوبات بار دیگر با افزایش مواجه شده است.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، بحث تعیین حداقل دستمزد کارگران برای سال ۱۴۰۴ همچنان در هاله‌ای از ابهام قرار دارد و هیچ نتیجه مشخصی از جلسات و مذاکرات به گوش نمی‌رسد. این بلاتکلیفی، دغدغه‌ای جدی برای جامعه کارگری به وجود آورده که بخش عظیمی از جمعیت حقوق‌بگیر کشور را تشکیل می‌دهند. کارگران، که این …

شاید عجیب به نظر برسد، اما در حقیقت برخی سبزیجات می‌توانند از نظر محتوای پروتئین در هر وعده، بهتر از تخم مرغ باشند.

مصرف لبنیات در سفره افطار: یکی از نکات کلیدی تغذیه در ماه مبارک رمضان مصرف لبنیات به خصوص شیر است. خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده

برای وعده سحری چی بخوریم؟ بهترین سحری غذایی است که هم مقوی باشد و هم سبک. در واقع وعده سحری هم‌زمان باید مقدار مناسبی کربوهیدرات پیچیده، پروتئین کم‌چرب، فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آب داشته باشد، تا سطح انرژی روزه‌دار در طول روز حفظ شود.

اگر رفتارهای تغذیه‌ایِ روزه‌داران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حساب‌شده باشد، به هیچ عنوان در طول روزه‌داری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد.

هادی چوپان فوق ستاره بدنسازی ایران وعده جالبی به طرفدارانش داد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحری را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

بررسی‌های علمی نشان داده است که خوردن ماست هنگام صبحانه، جمعیت باکتری‌های روده را بهبود بخشیده و از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ناشی از باکتری‌های مضر می‌کاهد.

آش دوغ تبریزی با گوشت قلقلی یکی از روش های بسیار خوشمزه برای تهیه یک آش سنتی به روش تبریزی است که می توانید برای یک میان وعده یا دورهمی تهیه کنید.

سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که برای اولین‌بار روزه می‌گیرند، به‌دلیل قرار داشتن در سن رشد، نیاز دارند که تغذیه‌شان به گونه‌ای باشد که علاوه‌بر تامین انرژی، مواد مغذی موردنیاز برای رشد بدنشان را فراهم کند و به همین دلیل، توجه به تغذیه در وعده‌های سحری و افطار اهمیت زیادی دارد.

یک اسیر جنگی در خاطرات خود از ماه رمضان در اردوگاههای عراقی می گوید: روز عید فطر، نماز عید را به جماعت خواندیم و برخلاف تصور، هیچ مشکلی پیش نیامد. یکی از اسرا، یک جلد مفاتیح همراه خود داشت که کمک بزرگی برای دعاها و مناجات‌ها بود. دعاها را از روی آن می‌نوشتیم و میان بچه‌ها دست‌به‌دست می‌چرخاندیم.

در وعده سحری، تأکید بر استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان سبوس‌دار یا جو دوسر، پروتئین‌های باکیفیت مانند تخم‌مرغ و لبنیات و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، همراه با میوه‌ها و سبزیجات بسیار توصیه می‌شود.

در این مقاله، بهترین غذاها و نوشیدنی‌ها برای وعده سحری در ماه رمضان معرفی شده‌اند. با رعایت این نکات، می‌توانید از تشنگی و گرسنگی در طول روز جلوگیری کنید و روزه‌داری را با سلامت کامل سپری کنید.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص طب ایرانی بابیان اینکه در طول سال موادغذایی در بدن انباشته می‌شود، گفت زمانی که روزه می‌گیریم، فیزیولوژی بدن براساس مکانیزم طبیعی از این انباشت استفاده می‌کند. همچنین در روایات آمده است که صوموا تصحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید.

مدیریت جریان رادیکال در مجلس که خواستار ابلاغ لایحه جنجالی حجاب هستند، نیازمند توجه به چندین بعد مهم است. زیرا قرار نیست با هر عقب‌نشینی آنها هم آرام شوند و پیشروی نکنند. بعد از حجاب، مسئله FATF و بعد از آن فیلترینگ و درنهایت به محاق بردن همه وعده‌های مهم پزشکیان در دستور کار اقلیت رادیکال مجلس است.

خط سلامت: علی سعدوندی، اقتصاددان، با اشاره به رأی عدم اعتماد مجلس به وزیر اقتصاد، از مسئولان خواست با شجاعت نرخ دلار را به ۲۰ هزار تومان برسانند و عملکرد خود را اثبات کنند.

در حالی که مسئولان همچنان وعده‌های خود را تکرار می‌کنند، دلار بدون توجه به سیاست‌های داخلی، مسیر قیمت‌ها را در بازار خودرو مشخص می‌کند.

علیرغم وعده‌ها در خصوص کنترل قیمت حبوبات در بازار، با شروع ماه رمضان قیمت انواع حبوبات بار دیگر با افزایش مواجه شده است.

دولت چین روز گذشته (چهارشنبه) با ارائه محرک های مالی بیشتر، وعده داد تلاش های گسترده تری برای حمایت از مصرف و کاهش تأثیر جنگ تجاری فزاینده با

درخشش برخی ستاره های پرسپولیس از نظر سرمربی تیم ملی پنهان نمانده و حالا بستر لازم برای دعوت از آن ها فراهم شده است. امیر قلعه نویی نگاهی جدی به عملکرد بازیکنان شاغل در لیگ برتر ایران دارد و مطابق وعده خود به سراغ یکی از مهره های درخشان پرسپولیس رفته است.

نازنین دشتی اینکه چرا تراکتورسازی تبریز در خانه نمی برد یا سخت می برد، به یک سوال مهم برای طرفداران این تیم تبدیل شده است. تراکتورسازی در

سرمربی گل‌گهر سیرجان گفت: گروه داوری بازی فردا داوران باتجربه‌ای هستند و راجع به داوری فردا فعلا صحبتی نمی‌کنم. اما در رابطه با داوری‌های نیم‌فصل دوم فردا پس از بازی صحبت جامعی را خواهم داشت.

علیرغم وعده‌ها در خصوص کنترل قیمت حبوبات در بازار، با شروع ماه رمضان قیمت انواع حبوبات بار دیگر با افزایش مواجه شده است.

در دل زاگرسِ سرافراز، جایی که تاریخ و طبیعت با هم آمیخته‌اند، پروژه‌ای عظیم در جریان است؛ نهضت ملی مسکن در ایلام، طرحی که قرار بود زخم کهنه بی‌خانمانی را التیام بخشد و دریچه‌ای از امید را به روی اقشار کم‌درآمد بگشاید. اما آنچه که روزی با وعده ساخت هزاران واحد مسکونی آغاز شد، امروز در پیچ‌وخم مشکلات مالی، …

پلوسی رئیس پیشین مجلس نمایندگان آمریکا گفت که ترامپ، همچنین، وعده کاهش هزینه‌های زندگی را داده بود، اما این کار را انجام نداد.

علیرغم وعده‌ها در خصوص کنترل قیمت حبوبات در بازار، با شروع ماه رمضان قیمت انواع حبوبات بار دیگر با افزایش مواجه شده است.

علیرغم وعده‌ها در خصوص کنترل قیمت حبوبات در بازار، با شروع ماه رمضان قیمت انواع حبوبات بار دیگر با افزایش مواجه شده است.

ما نه به وعده‌ های خارجی دل بسته‌ ایم و نه به تهدیدهای دشمنان متزلزل می‌ شویم وزیر امور خارجه خاطر نشان کرده است: تاریخ نشان داده است، که کشورهایی که امنیت...

حوادث رکنا: به تازگی کلاهبرداری با استفاده از رسید جعلی در حال افزایش پیدا کرده و بسیاری از شهروندان بدون آگاهی از این شیوه جدید، به راحتی فریب می‌خورند، کلاهبرداران با نشان دادن رسید جعلی و وعده‌های دروغین، اموال گران‌قیمت مانند گوشی موبایل و کنسول‌های بازی را بدون پرداخت پول به سرقت می‌برند که در نهایت …

طرفداری | مهدی تارتار از وضعیت داوری‌ها در لیگ برتر ایران ناراضی است. مهدی تارتار سرمربی تیم گل‌گهر در نشست خبری پیش از بازی خیبر حضور یافت و در مورد این بازی گفت: به تیم لرتباران خیبر خوشامد می‌گویم. در مورد بازی فردا باید بگویم که باتوجه به شناختی که دو تیم نسبت به هم دارند، بازی سختی را پیش‌بینی می‌کنم. …

باوجود وعده‌های مسوولان دولت چهاردهم برای واردات و کاهش قیمت سیب زمینی در ایران، اما رسانه دولت می‌گوید قیمت این محصول همچنان بالاست.

وزیر امور خارجه در یادداشتی با اشاره به مشاجره اخیر ترامپ و زلنسکی با بیان اینکه کشورهایی که امنیتشان را بر مبنای وابستگی به دیگران بنا کرده‌اند، در لحظات حساس، قربانی تغییر اولویت‌های قدرت‌های حامی خود شده‌اند، نوشت: ایران امنیتش را نمی‌خرد، بلکه می‌سازد. ما نه به وعده‌های خارجی دل بسته‌ایم و نه به …

وزیر دفاع دانمارک امروز (چهارشنبه) وعده ترامپ برای تصرف گرینلند را که در جریان جلسه کنگره آمریکا مطرح کرد، عملی ندانست و رد کرد. به گزارش جعبه به نقل از مشرق، «ترولس لاند پولسن» وزیر دفاع دانمارک گفت: «وعده دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا درباره تصاحب گرینلند عملی نمی‌شود.» به نقل از خبرگزاری فرانسه، …

مهدی تارتار می‌گوید نهادهای نظارتی باید با دقت بیشتری اتفاقات داوری را رصد کنند.

فراشپز- برخی نوشیدنی‌ها در عین کمک به رفع تشنگی در زمان روزه‌داری، مقوی و پرخاصیت‌اند. به راحتی می‌توانید در خانه یک دمنوش خوش‌طعم و مقوی برای وعده افطار

ویدیو رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه و همسرش در چهارمین روز از ماه مبارک رمضان با یک خانواده در خانه در آنکارا دیدار و مهمان وعده افطاری آن‌ها شدند. به نقل از فرارو

گفت و گوی خبری اردشیر سعدمحمدی مدیرعامل هلدینگ سرمایه‌گذاری توسعه معادن و فلزات و مرتضی علی‌اکبری مدیرعامل شرکت «تجلی» در مورد این دستاورد ملی، روز شنبه 18 اسفن...

میوه بهتر است قبل از غذا یا حداقل دو ساعت بعد از یک وعده غذایی سنگین مصرف شود.

پلوسی رئیس پیشین مجلس نمایندگان آمریکا گفت که ترامپ، همچنین، وعده کاهش هزینه‌های زندگی را داده بود، اما این کار را انجام نداد. بلکه، به گفته پلوسی، طرح بودجه ترامپ هزینه‌ها را برای میلیون‌ها آمریکایی افزایش می‌دهد، زیرا شامل کاهش گسترده در برنامه مراقبت‌های پزشکی (Medicaid) بوده و به میلیاردرها معافیت‌های …

مرتضی الویری درباره کنار رفتن همتی و ظریف از دولت بیان می کند: «اگر من جای آقای پزشکیان بودم در استعفا دادن درنگ نمی‌کردم. ایشان با این شرایط به‌ وجود آمده، ایشان نمی تواند به قول و وعده‌هایی که به مردم داده وفا کند و آن‌ها را تحقق بخشد.»

نظارت‌ها در این بخش از سوی شرکت‌های هواپیمایی صورت می‌گیرد و به طور قطع با ایرلاین‌های که در این زمینه تخلف می‌کنند برخورد جدی داریم

رئیس و دبیر سیزدهمین جشنواره بین‌المللی مد و لباس فجر، ظهر امروز میزبان نمایندگان برگزار کننده رویدادهای ملی مد و لباس کشور بودند.

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

وزیر دفاع دانمارک امروز (چهارشنبه) وعده ترامپ برای تصرف گرینلند را که در جریان جلسه کنگره آمریکا مطرح کرد، عملی ندانست و رد کرد.

خط سلامت: سخنرانی جنجالی دونالد ترامپ در کنگره آمریکا با اعتراض شدید نمایندگان دموکرات همراه شد؛ او با انتقاد از کسری تجاری با مکزیک و کانادا، وعده کاهش مالیات برای مردم را مطرح کرد.

پنج ماه از اولین وعده‌های دولت چهاردهم به پرستاران می‌گذرد؛ وعده‌هایی که قرار بود در روز پرستار اجرایی شوند و بالاخره مطالبات این قشر بعد از سال‌ها سعی و تلاش به آنها داده شود.

وزیر دفاع دانمارک وعده رئیس‌جمهور آمریکا برای الحاق گرینلند را غیر‌ممکن توصیف کرد.

وزیر دفاع دانمارک گفت: وعده رئیس جمهور آمریکا درباره تصاحب گرینلند عملی نمی‌شود.

اقتصادنیوز: به گفته رئیس پلیس فتای استان آذربایجان شرقی آگهی های با محتوای وام های فوری و بدون ضامن یک تله از طرف کلاهبرداران سایبری است.

پس از پیروزی مسعود پزشکیان در انتخابات ریاست‌جمهوری، بحث «آموزش به زبان مادری» بار دیگر به یکی از موضوعات داغ فضای سیاسی ایران تبدیل شده است. حمایت رسمی سخنگوی دولت از این ایده و وعده ارائه لایحه‌ای در این زمینه، بار دیگر مرز میان «آموزش به زبان مادری» و «آموزش زبان مادری» را مورد مناقشه قرار داده است. …

مرتضی الویری درباره کنار رفتن همتی و ظریف از دولت بیان می کند: «اگر من جای آقای پزشکیان بودم در استعفا دادن درنگ نمی‌کردم. ایشان با این شرایط به‌ وجود آمده، ایشان نمی تواند به قول و وعده‌هایی که به مردم داده وفا کند و آن‌ها را تحقق بخشد.»

دیپ قارچ: یک میان وعده خوشمزه و ساده برای هر سلیقه: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :دیپ قارچ نوعی مزه لذیذ است که از ترکیب قارچ با ماست، روغن زیتون، جعفری خرد شده، گردو و... تهیه می‌شود + ویدیو

یک سالاد جدید، خوشمزه و آسان با مرغ و سیب و گردو: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :سالاد مرغ و سیب و گردو، یک وعده ی غذایی آسان است که بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. این یک تغذیه ی عالی برای مدرسه فرزندانتان می باشد.

یکی از خوراکی‌هایی که بین افراد زیادی طرفدار دارد، بادمجان است. از بادمجان غذاها و پیش غذاهای خوشمزه زیادی می‌توان درست کرد و انتخاب‌های زیادی را برای ما به ارمغان می‌آورد. یکی از آن پیش غذاهای خوشمزه و دوست‌داشتنی، دیپ بادمجان کبابی است.

در ماه‌های اخیر، تعداد پلتفرم‌های فروش آنلاین طلای آب‌شده با رشدی بی‌سابقه همراه بوده است؛ موضوعی که موجب شد روند صدور مجوز برای این کسب‌وکارها به‌طور موقت متوقف شود. بااین‌حال، مجموعه‌هایی که پیش‌تر موفق به دریافت مجوز شده بودند، همچنان به فعالیت خود ادامه می‌دهند.

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از مهر، مامک هاشمی، با تأکید بر تفاوت‌های فردی در قوت هضم، گفت: هر فردی باید با توجه به شرایط جسمی خود برنامه غذایی مناسب را انتخاب کند. برخی افراد می‌توانند وعده افطار و شام را با هم میل کنند، در حالی که برخی دیگر باید این وعده‌ها را جداگانه

امروز شرکت ویوو مطابق وعده‌ای که هفته گذشته داده بود، به طور رسمی از گوشی هوشمند vivo T4x در کشور هند رونمایی کرد. این گوشی جدید به عنوان یک مدل اقتصادی در

نماینده قصر شیرین در مجلس گفت: تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در دستگاه‌های دولتی به عنوان یکی از خواسته‌های به حق آنهاست؛ ضرورت دارد مطابق وعده‌ها دولت و مجلس این موضوع تعیین تکلیف شده و عیدی به این خانواده‌ها داده شود.

احمد زیدآبادی فعال سیاسی در هم‌میهن نوشت: آب کابینه و مجلس به یک جوی نمی‌رود. این واقعیتی است که اکنون خود را نشان داده است. اکثریت مجلس، کابینه را تسلیم خود می‌خواهد. رئیس‌جمهور و کابینه‌اش وعده‌های دیگری به مردم داده‌اند.

افزایش ۲۲۰ درصدی قیمت برخی اقلام غذایی در یک سال گذشته، سوالاتی را درباره وعده‌های دولت در خصوص پیشرفت و کنترل قیمت‌ها برانگیخته است.

رولت بادمجان با مرغ یک غذای خوشمزه است که می‌توانید آن را هم برای پیش غذا و هم وعده ناهار و شام آماده کنید. در این مقاله 2 طرز تهیه این غذای لذیذ را همراه با نکات...

«حدود یک تا دو ساعت پس از افطار، وعده شام باید شامل ترکیبی از پروتئین‌ها، میوه‌ها، سبزیجات و کربوهیدرات‌ها باشد تا انرژی مورد نیاز بدن تأمین شود و مصرف گوشت، لبنیات، برنج یا نان، در کنار سبزیجات، به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.»

یک متخصص تغذیه مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذا‌های پرچرب در این وعده خودداری شود.

محمدحسین مرادمند ستاره استقلال گفت : تمام تلاش خود را خواهیم کرد تا در بازی برگشت به پیروزی برسیم. پیش از این دیدار، اگر از همه سؤال می‌ کردید، می‌گفتند استقلال شکست خواهد خورد، اما دیدید که چنین اتفاقی رخ نداد. امیدواریم در دیدار برگشت نمایشی آبرومندانه ارائه دهیم و به نتیجه مطلوب دست پیدا کنیم.

همزمانی ماه رمضان و روزه‌داری و نوروز و دید و بازدیدهای عید احتمال بر هم خوردن روند تغذیه‌ای مناسب را در پی دارد، بنابراین توصیه می‌شود در انتخاب وعده‌های سحری و افطار و همچنین میل کردن انواع تنقلات و شیرینی‌ها در مهمانی‌های نوروز، جانب احتیاط  میانه‌روی رعایت شود.

در حالی که وعده‌هایی مبنی بر عرضه قریب‌الوقوع خودروهای وارداتی و تاثیر آن بر کاهش قیمت‌ها در بازار مطرح شده بود، شواهد موجود حاکی از آن است که در سال 1404 نباید انتظار ارزانی خودروهای وارداتی را داشت.

رکناسیاسی:اعتراض شدید دموکرات‌ها به سخنرانی دونالد ترامپ در کنگره آمریکا با تنش و اخراج یک نماینده همراه شد؛ ترامپ در این سخنرانی با انتقاد از کسری تجاری آمریکا با مکزیک و کانادا، وعده کاهش مالیات را مطرح کرد.

افزایش تحریم‌ها از سوی دولت بایدن و وعده دونالد ترامپ، برای استفاده از فشار حداکثری علیه تهران باعث شد؛ نفت‌کش‌های کوچک جای ابرنفت‌کش‌ها را بگیرند.

سهام عدالت

ماه رمضان یکی از بهترین فرصت‌ها برای مراقبت از جسم و روح است، اما با روزه‌داری طولانی، اهمیت وعده سحری بیش‌ازپیش نمایان می‌شود.

میوه خشک خانگی با بخاری یه روش ساده و کم‌هزینه‌ست که فقط کمی زمان می‌بره. برای این کار، مراحل زیر رو انجام بده:

نگاهی به میزان افزایش قیمت برخی اقلام غذایی مردم از بهمن‌ماه سال گذشته تاکنون نشان می‌دهد که در دولت‌های رئیسی و پزشکیان، تا ۲۲۰ درصد گرانی خوراکی‌ها و حبوبات ط

رئیس‌جمهور آمریکا، وعده داد پیشرفت‌های فضایی این کشور به حدی خواهد بود که پرچم آمریکا را روی مریخ نصب کند.

توکبوکی (Tteokbokki) یک غذای خیابانی مشهور کره‌ای است که از برنج تهیه می‌شود. این غذا معمولاً شامل کیک برنجی نرم است که در سس تند و شیرین با فلفل قرمز، شکر و سایر ادویه‌ها طبخ می‌شود. در بسیاری از موارد، توکبوکی با مواد اضافی مانند تخم‌مرغ آب‌پز، ماهی خشک و سبزیجات نیز سرو می‌شود. توکبوکی به عنوان یک …

طبق آنچه که دولت وعده داده قرار است در سال ۱۴۰۴ اتفاقات شیرینی برای مستاجران رخ دهد از افزایش وام ودیعه گرفته تا ارائه بسته حمایتی جدید برای مستاجران.

رکنا سیاسی : مرتضی الویری درباره کنار رفتن همتی و ظریف از دولت بیان می کند: «اگر من جای آقای پزشکیان بودم در استعفا دادن درنگ نمی‌کردم. ایشان با این شرایط به‌ وجود آمده، ایشان نمی تواند به قول و وعده‌هایی که به مردم داده وفا کند و آن‌ها را تحقق بخشد. »

یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه می‌گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده‌های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند.

سید رضا فاطمی امین متولد ۱۳۵۳ در شهر شاهرود و سیاستمدار ایرانی است. او دارای مدرک مهندسی الکترونیک، مهندسی سیستم‌های اقتصادی و اجتماعی (کارشناسی ارشد) و دکترای تخصصی مدیریت راهبردی دانش (در مرحله اخذ دانشنامه) است.