درنای کاغذی در فرهنگ ژاپنی نماد صلح و امید است. درناهایی که در یونیون‌تاون آویزان شده بودند، یک پیام ساده داشتند: کودک، در هر کجای دنیا، باید زنده بماند. این حرکت، پلی احساسی میان یک شهر کوچک آمریکایی و میناب ایران بود.

یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به‌ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می‌توانید اضطراب را از خود دور کنید.

یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به‌ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می‌توانید اضطراب را از خود دور کنید.

با این آموزش از دلگرم می توانید در روزهای پرتنش با انجام چند حرکت یوگا در خانه به آرامش برسید.

اگر به دنبال افزایش قد و بهبود حالت بدن خود هستید، انجام منظم این سه حرکت ساده می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد.

شهادت، برای حکیمی که جهان را در کف دست داشت، مرگ نبود؛ آخرین پیروزی بود. در ساحت پرتلاطم تاریخ معاصر، کمتر قامتی را می‌توان یافت که وزن و عمق اراده‌اش، مرزهای جغرافیایی و جغرافیای سیاسی را به‌زعم خویش بازتعریف کرده باشد. شهادت رهبر کبیر انقلاب، نه یک نقطه پایان که تلاقی قهرمانانه یک استراتژی کلان با …

در این مطلب، به معرفی یک حرکت ورزشی ساده و در عین حال بسیار موثر برای تقویت حافظه و ذهن و پیشگیری از زوال عقل می‌پردازیم.

یکی از بزرگ‌ترین تصورات غلط این است که اگر فرد مصدوم می‌تواند عضو آسیب‌دیده را حرکت دهد، پس شکستگی ندارد. این تصور بسیار خطرناک است. در شرایط شوک ناشی از حاد...

عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شده‌اند و وقتی ساعت‌ها در وضعیت خمیده و بی‌تحرک باقی می‌مانند، کوتاه و سفت می‌شوند.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

طرفداری | برخی از مهم‌ترین لحظاتی که احترام و انسانیت در فوتبال اروپا دیده شده است، شامل لحظه‌ای که لوکاس مورا بعد از بازی میان هیاهوی سکوها ایستاد و با تماشاگران سلفی گرفت تا شادی را با آن‌ها قسمت کند، پر مرتساکر در یک دیدار دوستانه جایش را با پدرش عوض کرد تا فوتبال رنگ خانواده بگیرد و همچنین حرکت‌های …

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌...

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی

حرکت چرخ توسعه در یکی از مناطق کمتر دیده‌شده پایتخت سرعت گرفته است؛ مجموعه‌ای از پروژه‌های عمرانی که برخی به بهره‌برداری رسیده و برخی در آستانه افتتاح هستند، نوید تغییراتی فراتر از یک بازگشایی ساده معبر را می‌دهد.

عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شده‌اند و وقتی ساعت‌ها در وضعیت خمیده و بی‌تحرک باقی می‌مانند، کوتاه و سفت می‌شوند.

عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شده‌اند و وقتی ساعت‌ها در وضعیت خمیده و بی‌تحرک باقی می‌مانند، کوتاه و سفت می‌شوند.

رپرتاژآگهی- چکیده : درد در ناحیه پا یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این درد ممکن است ناشی از خستگی، ضعف عضلانی، یا شرایط خاصی مانند تاندونیت و آرتروز باشد، اما خبر خوب این است که بسیاری از این دردها با یک برنامه حرکتی [ ]

رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور، با اشاره به ضرورت گشاده‌رویی و پاسخگویی کارکنان، تسریع در تعیین‌تکلیف امور باقی‌مانده، تشدید نظارت بر پروژه‌های عمرانی و دفاتر اسناد رسمی و حرکت به سمت کاهش مراجعات حضوری مردم، مهم‌ترین رویکرد‌های پیش‌روی سازمان را تشریح کرد.

ماه رمضان، فرصتی برای غنیمت شمردن برای خودسازی و حرکت در مسیر کمال و نزدیک شدن به سوی معنویت است. همانطور که پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودند، این ماه، ماه خداوند، ماه برکت، رحمت و آمرزش است و برای مؤمنان فرصتی است تا از کرامت خداوند بهره‌مند شوند.

رپرتاژآگهی- چکیده : درد در ناحیه پا یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این درد ممکن است ناشی از خستگی، ضعف عضلانی، یا شرایط خاصی مانند تاندونیت و آرتروز باشد، اما خبر خوب این است که بسیاری از این دردها با یک برنامه حرکتی [ ]

گاهی فقط یه بازی ساده می‌تونه تبدیل بشه به یه رقابت جدی. منچ همون بازی آشناییه که حالا هر دستش می‌تونه یه فرصت تازه باشه. روی زمین بازی، مهره‌ها منتظر حرکت بعدی‌ان. تاس می‌چرخه، مسیر جلوته و تصمیم با توئه. هر دست بازی، فقط یه رقابت نیست؛ یه قدم به سمت کوین بیشتر و جایزه‌های واقعی.   منچ بازی کن!  

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نسل Z از رانندگی وحشت دارند: طبق یک مطالعه، جوانان از انجام کارهای ساده مانند پارک دوبل، شروع حرکت در سربالایی و ورود به بزرگراه‌ها دچار ترس شدید می‌شوند.

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

کارشناس ورزشی در مورد حرکت ساده ورزشی با استفاده از دمبل توضیحاتی ارائه کرد.

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

دیپلمات پیشین ایران در انگلستان می گوید: اگر مذاکرات بی‌ثمر یا بی‌نتیجه بود، چنین حمله‌های عصبی و هشدارهای امنیتی مطرح نمی‌شد. این واکنش‌ها در واقع انعکاس نگرانی ها از ایجاد یک مسیر جدید میان تهران و واشنگتن است.به بیان ساده‌تر، خشم تل‌آویو نشان‌دهنده آن است که گفت‌وگوها رو به جلو حرکت کرده‌اند، نه …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

بر اساس پیش‌چاپ (Preprint) منتشرشده، این پژوهش بر «گلوئون‌ها» تمرکز دارد؛ ذراتی که حامل نیروی هسته‌ای قوی هستند. در کتاب‌های درسی فیزیک، سال‌ها تصور می‌شد حالتی خاص از برهم‌کنش گلوئون‌ها در محاسبات ساده (سطح درختی) عملاً صفر و غیرممکن است. اما این پژوهش نشان می‌دهد در شرایط ویژه‌ای از هم‌راستایی انرژی …

شفقنا- روزنامه اعتماد نوشت: گفتمان «پلی‌فونی راهبردی»تحلیل سخنان دکتر اسماعیل بقایی نشان می‌دهد که گفتمان جمهوری اسلامی ایران در قبال مذاکرات هسته‌ای، از یک الگوی خطی و ساده فراتر رفته و به سمت یک «پلی‌فونی راهبردی» یا چندصدایی هدفمند حرکت کرده است. به گزارش شفقنا، بهمن اکبری در روزنامه اعتماد نوشت: …

خط سلامت: این مطلب رویکردی عملی به مدیریت آرتروز در خانه ارائه می‌ دهد: از بهینه‌ سازی فضای کار و زندگی تا تمرین‌ های ساده برای تقویت عضلات اطراف مفاصل، و استفاده از گرما و سرما برای کاهش درد و سفتی. با یادگیری نحوه استفاده از ابزارهای کمکی و تنظیم فعالیت‌ های روزانه، می‌ توانید فشار روی مفاصل را کاهش …

طرفداری تایمز | نوشتن درباره اندیشهٔ چپ و به‌ویژه به نقد کشیدن آن، حرکت کردن روی مرز باریکی است؛ از آن جهت که خیلی ساده می‌تواند برچسب‌های تندی را برای نگارشگر به همراه داشته باشد؛ خواه مطلب آماده شده در ستایش چپ باشد، یا در نکوهش آن. با این حال پس از قسمت ابتدایی که به دستاوردهای اندیشهٔ چپ پرداخت، …

بازی فکری شناخت قاتل در کشتی ژاپنی: سوال این آزمون ساده است: در این تست هوش تصویری یک کشتی ژاپنی به آرامی در دریای آزاد در حال حرکت بود. همه چیز عادی به نظر

چالش افزایش هوش با چوب کبریت: سوال این آزمون ساده است: در این تصویر شما یک معادله چوب کبریتی را مشاهده می کنید که اشتباه است، شما با حرکت دو چوب کبریت باید

با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید.

زمستان نزدیک است و ویروس‌ها آماده حمله! اما با چند تغییر کوچک در زندگی روزمره، می‌توانید سیستم ایمنی‌تان را مثل یک سپر فولادی تقویت کنید.

با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید.

با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید.

زمستان نزدیک است و ویروس‌ها آماده حمله! اما با چند تغییر کوچک در زندگی روزمره، می‌توانید سیستم ایمنی‌تان را مثل یک سپر فولادی تقویت کنید.

عکسی که زنده‌یاد حسین پرتوی از آن دیدار گرفت و منتشر شد، کار خود را کرد. نه فقط به خاطر کیفیت هنری که به‌خاطر پیام پنهانش. پیام عکس ساده بود: بدنه ارتش ترک برداشته! این تصویر بیش از صد‌ها اعلامیه اثر داشت؛ چون سریع‌تر از تحلیل‌ها حرکت می‌کرد. این عکس برای مردم نشانه امید بود؛ برای رژیم زنگ خطر و برای …

پژوهشگران با ابداع روشی ساده و کم‌هزینه، نسل جدیدی از ربات‌های میکروسکوپی را طراحی کرده‌اند که می‌توانند مانند زیردریایی‌های هوشمند در بدن حرکت کنند.

پژوهشگران با ابداع روشی ساده و کم‌هزینه، نسل جدیدی از ربات‌های میکروسکوپی را طراحی کرده‌اند که می‌توانند مانند زیردریایی‌های هوشمند در بدن حرکت کنند.

آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

از درد مزمن شانه و کمر خسته شدی؟ بدون هیچ وسیله‌ای، عضله ذوزنقه‌ای رو فعال کن و فشار رو از روی ستون فقراتت بردار...

آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

ایبنا: بونی تسوی، نویسنده و روزنامه‌نگار آمریکایی، در مقاله‌ای منتشرشده در مجله «آتلانتیک» به بررسی رابطه نزدیک میان ورزش و نویسندگی پرداخته و توضیح داده است که چگونه حرکت بدنی می‌تواند خلاقیت را تحریک کند و جریان فکر را روان‌تر سازد. تسوی که خود شناگر حرفه‌ای نیست اما ساعات زیادی را در استخر می‌گذراند، …

رکنا: یک کلاه مغزی و الگوریتم‌های هوشمند ممکن است روزی به بیماران فلج کمک کنند تا با فکر کردن، حرکت کنند؛بدون نیاز به جراحی.

همیشه فکر میکردم این جعبه ها آشغالن اما بعد از این تغییر، همه ابزارامو توش چیدم و...

نورزمان المازبکوف، دانش‌آموز کلاس چهارم از یکی از روستاهای کوهستانی قرقیزستان، هر روز مسیر سختی را از میان برف‌هایی تا کمر طی می‌کند تا به مدرسه برسد؛ راهی که برای خیلی‌ها غیرقابل تصور است، اما برای او فقط یک قدم ساده به سمت آینده‌اش محسوب می‌شود.

چربی پهلو فقط با رژیم نمیره! این ۱۱ حرکت ساده و مؤثر رو هر روز انجام بده و فرقش رو ببین.

در بسیاری از پروژه‌های صنعتی، آنچه بیشترین فشار مکانیکی را تحمل می‌کند، نه موتور، نه گیربکس و نه حتی سازه فلزی، بلکه سیم بکسل است. این قطعه به‌ ظاهر ساده، نقش اصلی را در انتقال نیرو، تحمل وزن و کنترل حرکت بار ایفا می‌کند و هرگونه خطا در انتخاب آن می‌تواند منجر به توقف پروژه یا بروز حوادث پرهزینه شود.

باد ملایمی روی سطح آب می‌وزد و موج‌های کوتاه، بدنه خاکستری شناور را آرام می‌نوازند. هنوز هوا کاملاً روشن نشده است. روی عرشه، چند مرد با لباس‌های تیره و سلاح‌های آماده، بی‌صدا در امتداد لبه کشتی حرکت می‌کنند. ارتباط‌ها کوتاه و اشاره‌ها دقیق است. چند دقیقه بعد، قایق تندرو در آب رها می‌شود و گروه به‌سمت …

ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما ساده‌ترین نقطه شروع محسوب می‌شود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.

ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما ساده‌ترین نقطه شروع محسوب می‌شود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.

ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما ساده‌ترین نقطه شروع محسوب می‌شود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.

به گزارش اینتیتر به نقل از تسنیم، با نزدیک شدن به فصل تعیین مزد، بار دیگر بحث درباره سیاست‌های مزدی، اثر آن بر معیشت کارگران و پیامدهای اقتصادی افزایش حقوق در صدر گفت‌وگوهای کارشناسان و تصمیم‌گیران قرار گرفته است. شورای عالی کار طبق روال هر سال در حال بررسی میزان افزایش حداقل مزد برای سال آینده است؛ …

تمرین ساده‌ی «روزانه ۵۰» با چهار حرکت پایه ساده و قابل‌انجام در هر مکان است که با به‌کارگیری عضلات کلیدی، به افزایش قدرت، استقامت و سلامت عمومی بدن کمک می‌کند

تحول اخیر در سیاست ارزی و تک‌نرخی‌سازی با ایجاد مازاد ریالی قابل‌توجه برای پتروشیمی‌ها و هم‌زمان انتقال شوک نرخ تسعیر به قیمت پایه محصولات در بورس کالا، ساختار بازار داخلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تغییر مبنای تسعیر از حدود ۸۳ هزار تومان به ۱۲۲ هزار تومان، بسته به شدت رقابت و کشش تقاضا، افزایش‌های متفاوتی …

مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قوی‌ترشدن نیست، بلکه به معنای ایمن‌کردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم، ارتباط انسانی و معنا، می‌توان سیستم عصبی را از حالت بقا به حالت زندگی بازگرداند.

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.

قطع یا اختلال در اینترنت در دنیای امروز، تنها یک مشکل فنی ساده نیست، بلکه پدیده‌ای است که می‌تواند پیامدهای گسترده‌ی اقتصادی، اجتماعی و حتی روانی برای افراد و کسب‌وکارها به همراه داشته باشد. اینترنت در سال‌های اخیر به ستون اصلی بسیاری از فعالیت‌های روزمره تبدیل شده و وابستگی جوامع به آن به حدی رسیده …

حرکت آرام و بی‌سروصدای تتر به سمت بازار طلای فیزیکی، از یک کنجکاوی ساده به یک عامل تأثیرگذار سیستماتیک تبدیل شده است. این شرکت اکنون صاحب بزرگ‌ترین ذخیره‌ی طلای غیرحاکمیتی جهان است؛ ذخیره‌ای که در یک پناهگاه دوران جنگ سرد نگهداری می‌شود و «هر هفته» بیش از یک تُن طلا به آن افزوده می‌شود.

صنعت پتروشیمی ایران سال‌هاست در تقاطع تحریم و رقابت فزاینده جهانی حرکت می‌کند؛ صنعتی که از یک‌سو مهم‌ترین پیشران ارزآوری غیرنفتی کشور است و از سوی دیگر، بیشتر از بسیاری از صنایع دیگر، فشار محدودیت‌های مالی، فناوری و لجستیکی را تحمل کرده است. عبدالکریم پهلوانی، مدیرعامل شرکت پتروشیمی پارس نگاهی واقع‌بینانه …

22 گربه و 3 روز فیلمبرداری و تقریبا هیچ چیز سالم نماند حیوانات مستقیم با احساس مخاطب ارتباط می‌گیرند. بدون دیالوگ، بدون توضیح. یک نگاه، یک حرکت یا یک رفتار ساده می‌تواند پیام برند را سریع‌تر و ماندگارتر منتقل کند. شخصیت‌سازی فوری حیوانات به‌راحتی به شخصیت برند تبدیل می‌شوند؛ وفاداری سگ، قدرت شیر، زیرکی …

وقتی سوت پایان نزدیک‌تر از هر زمان دیگری بود، یک حرکت ساده اما حساب‌شده سرنوشت بازی را تغییر داد.

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.

یکی از محصولات جدید دنیای دیجیتال جاروبرقی رباتیک است. جاروبرقی رباتیک می تواند با چند حرکت ساده تمام فضای موردنظر شما را جارو کرده و یا حتی تی بکشد. جارو یکی از محصولات جدید دنیای دیجیتال جاروبرقی رباتیک است. جاروبرقی رباتیک می تواند با چند حرکت ساده تمام فضای موردنظر شما را جارو کرده و یا حتی تی بکشد.

اقتصاد هیچ‌گاه در خلأ شکل نمی‌گیرد. هر فعالیت اقتصادی، از ساده‌ترین مبادله‌ روزمره تا پیچیده‌ترین جریان‌های سرمایه‌گذاری بین‌المللی، در بستری از تصمیم‌ها، قواعد و مناسبات قدرت انجام می‌شود که ماهیتی سیاسی دارند. از این منظر، سیاست نه‌تنها همراه اقتصاد، بلکه یکی از بنیان‌های اصلی آن است. دولت‌ها، نهادهای …

پولیتیکو با ۹ مقام اتحادیه اروپا، افراد داخلی ناتو، کارشناسان دفاعی و دیپلمات‌ها صحبت کرد تا چگونگی تصرف این جزیره غنی از مواد معدنی و...

ایسنا/ محققان کشور به بررسی یک روش ساده و بومی برای مقابله با فرسایش بادی پرداخته‌اند؛ روشی که بر پایه استفاده از بقایای گیاهی شکل گرفته و می‌تواند به کاهش حرکت ماسه‌های روان در مناطق بیابانی و نیمه‌بیابانی کمک کند. فرسایش بادی یکی از مهم‌ترین عوامل تخریب سرزمین در مناطق خشک و نیمه‌خشک جهان به شمار

بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. اما برای بسیاری از سالمندان، حرکت‌های ساده‌ی روزمره به‌تدریج دشوار می‌شوند؛ چرا که عضلات بدن با افزایش سن تحلیل می‌روند و ضعیف می‌شوند. این روند «سارکوپنی» نام دارد.

محققان کشور به بررسی یک روش ساده و بومی برای مقابله با فرسایش بادی پرداخته‌اند؛ روشی که بر پایه استفاده از بقایای گیاهی شکل گرفته و می‌تواند به کاهش حرکت ماسه‌های روان در مناطق بیابانی و نیمه‌بیابانی کمک کند.

اکسسوری‌های ترند ۲۰۲۶ نشان می‌دهند که دکوراسیون داخلی به سمت معنا، لمس‌پذیری و هویت شخصی حرکت کرده است. خانه دیگر ویترین نیست؛ پناهگاه است. و این اکسسوری‌ها هستند که این حس را کامل می‌کنند.

XTRIM SX خودرویی با طراحی اسپرت است که رانندگی را از یک حرکت ساده به تجربه‌ای متمرکز، لذت‌بخش و هیجان‌انگیز تبدیل می‌کند.

گاهی یک تصویر ساده می‌تواند ذهن را کاملاً فریب بدهد؛ چیزی که در نگاه اول فقط یک عنصر تزئینی به نظر می‌رسد، ناگهان هویت واقعی‌اش را لو می‌دهد و مخاطب را همین اشتباه دید در نگاه اول باعث شده خیلی‌ها با دیدن حرکت تصویر، غافلگیر شوند و حتی به خنده بیفتند.

تمدید معافیت تحریمی بندر چابهار از سوی ایالات متحده، در اوج فشار حداکثری علیه ایران، نشان می‌دهد که ژئوپلیتیک اوراسیا بیش از آنکه تابع اصول ثابت باشد، میدان بده بستان‌های راهبردی است؛ جایی که واشنگتن برای مهار چین و مدیریت توازن قدرت، ناگزیر شده از یک بندر ایرانی به‌عنوان اهرمی تاکتیکی استفاده کند و …

مهدی بازرگان: در سیاست خارجی آمریکا در قبال ایران در ابتدای سال ۲۰۲۶، تناقضات آشکاری مشاهده می‌شود. از یک سو، دونالد ترامپ برای دومین بار به اعتراضات داخلی ایران واکنش نشان داد و هشدار داد که اگر تهران معترضان صلح‌جو را سرکوب کند، آمریکا مداخله خواهد کرد و از سوی دیگر، کاظم غریب‌آبادی، معاون وزیر خارجه …

ایسنا/کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید. مغز در طول روز خستگی‌ناپذیر کار می‌کند تا بدن را در مسیر درست حرکت دهد، بنابراین هرچند اغلب نا

در حالی که تا چند سال پیش ابراز عشق با سورپرایز‌های پرهزینه و برنامه‌های نمایشی شناخته می‌شد، ترند‌های جدید روابط عاطفی در سال ۲۰۲۵ نشان می‌دهد که زوج‌ها بیش از هر زمان دیگری به «ریزمحبت‌ها» روی آورده‌اند؛ توجه‌های کوچک، مداوم و معناداری که بدون هزینه زیاد، صمیمیت و امنیت عاطفی را در زندگی مشترک تقویت …

نمازی که بدون خشوع و حضور قلب خوانده شود، اثری در زندگی ندارد. چند نکته ساده می‌تواند نماز شما را به تجربه‌ای آرامش‌بخش و تغییردهنده تبدیل کند.

اما انگیزه‌ی اصلی رژیم صهیونیستی از این اقدام بی‌سابقه، اهدافی فراتر از یک حرکت دیپلماتیک ساده است. رئیس‌جمهور سومالی تصریح کرده است که این اقدام صرفاً یک خودنمایی دیپلماتیک نبوده، بلکه پوششی برای اهداف پرخطر اسرائیل است.

در این مطلب، تکنیک ساده اما مؤثر رنگ آمیزی با حرکت قلم مو به سمت عقب و جلو را با استفاده از رنگ اکریلیک و آبرنگ برای هنرجویان تازه کار شرح می دهیم.

وزیر ارتباطات، صنعت فضایی را جزو صنایع پیچیده دانست و گفت: پرتاب همزمان سه ماهواره در شرایط تحریم کار ساده ای نبود که با همکاری و هم افزایی شرکت های علمی مختلف انجام شد.

این ویدیو نشان می دهد چگونه یک حرکت ساده اما هوشمندانه در شعبده بازی می تواند میلیون ها بازدید بگیرد و کاربران را شگفت زده کند. nbs

کار روی شیروانی همیشه با ترس از لغزش و چالش‌های ایمنی همراه بوده؛ جایی که یک لحظه بی‌دقتی می‌تواند خطرساز شود. اما گاهی یک ایده ساده، می‌تواند پاسخی در آمریکا، راهکاری نوین معرفی شده که بدون تجهیزات پیچیده یا نصب دائمی، امکان حرکت ایمن روی سقف‌های شیبدار را فراهم می‌کند.

کامران ندری استاد دانشگاه امام صادق (ع)  در روزنامه ایران نوشت: داستان نرخ ارز به شکل ساده قابل حل نیست و نیازمند ایجاد تغییرات ساختاری و چندجانبه است. با توجه به شرایط فعلی، اگر نتوانیم اثر تحریم‌ها را کاهش دهیم، باید به سمت حذف مدبرانه نظام چندنرخی ارز حرکت کنیم و این کار باید در هماهنگی کامل با سیاست‌های …

مطالعه جدیدی به رهبری محققان موسسه فلتایرون، برخلاف مدل‌های پیشین، بر ساده‌سازی‌ها تکیه نکرد. این تیم با استفاده از دو ابر رایانه قدرتمند، مدلی جامع از حرکت گاز، نور و میدان مغناطیسی در اطراف سیاه‌چاله‌ها توسعه داد.

خبرِ رفتنِ بهرام بیضایی، خبرِ یک فقدان ساده نبود؛ چیزی شبیه شکافی ناگهانی در حافظه‌ی جمعی ما بود، انگار بخشی از زمان از حرکت ایستاد و صحنه‌ای خالی ماند که هنوز صدای گام‌ها در آن می‌پیچد.

این آموزش قدم‌ به‌ قدم رو ببین؛ با چند حرکت ساده، یه رز خوش‌ فرم میسازی و برای تزیین لباس یا هدیه استفاده میکنی.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

  خیلی‌ها منچ رو با یه بازی ساده شروع می‌کنن؛ اما چند شب کافیه تا بفهمی اینجا فقط تاس نمی‌چرخه، رقابت می‌چرخه. تو منچ، هر حرکت یه انتخابه یا جلو می‌ری، یا عقب می‌مونی. یا ریسک می‌کنی، یا اجازه می‌دی حریفت جلو بیفته.

  خیلی‌ها منچ رو با یه بازی ساده شروع می‌کنن؛ اما چند شب کافیه تا بفهمی اینجا فقط تاس نمی‌چرخه، رقابت می‌چرخه. تو منچ، هر حرکت یه انتخابه یا جلو می‌ری، یا عقب می‌مونی. یا ریسک می‌کنی، یا اجازه می‌دی حریفت جلو بیفته.

دنیای اقتصاد - فاطمه صالحی : کمبود ماشین‌آلات معدنی، تنها به معنای کاهش تعداد دستگاه در معادن نیست؛ این کمبود، به‌صورت مستقیم جهت حرکت بخش معدن را تعیین می‌کند. معدنی که به تجهیزات به‌روز دسترسی ندارد، ناگزیر به سمت ساده‌ترین شکل استخراج حرکت می‌کند؛ یعنی برداشت حداقلی، فرآوری‌نشده و کم‌عمق. در چنین …

در شب‌های سرد زمستان، هنوز هم مهربانی در کوچه‌پس‌کوچه‌های شهر جریان دارد. کاسب یکی از محله‌ها با پهن کردن بساطی ساده جلوی مغازه‌اش، رهگذران را به یک استکان چای داغ مهمان می‌کند؛ حرکتی کوچک اما پرمعنا که سرمای هوا را قابل‌تحمل‌تر می‌کند.

یک ترفند ساده حرکت‌دادن آرام چشم‌ها که در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده، برای برخی به بهبود خواب کمک می‌کند.