فرتاک نیوز: برای میلیون‌ها نفر که با سندرم روده‌ تحریک‌پذیر یا IBS زندگی می‌کنند، تسکین درد ممکن است از جایی غیرمنتظره حاصل شود؛ تمرین یوگا.

کرمانشاه- ایرنا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بسیاری از افرادی که به‌ویژه دچار اختلال خواب هستند و در طول روز دردهای منتشر بدن را تجربه می‌کنند، ممکن است به بیماری فیبرومیالژیا مبتلا باشند.

بوشهر - ایرنا - رئیس هیات ورزش‌های همگانی استان بوشهر گفت: رویداد «روایت قهرمانی» با محوریت روایت مسیر قهرمانی ورزشکاران شاخص، برندسازی ورزشی و آموزش تولید محتوا در استان بوشهر با حضور چهره‌های برجسته ملی و استانی در بوشهر برگزار می‌شود.

حرکت «پاها روی دیوار» یکی از حرکات ساده یوگا است که می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند. این وضعیت ساده، به کاهش استرس و تقویت گردش خون در بدن کمک می‌کند.

وقتی صحبت از یوگا به میان می آید، شاید در ذهن بسیاری از افراد حرکات دشواری مانند ایستادن روی سر، حرکات کششی عمیق یا خم شدن های پیچیده تداعی شود.

حرکت پاها روی دیوار یا ویپاریتا کارانی می تواند به آرامش، کاهش استرس و خستگی پاها کمک کند. روش صحیح انجام و موارد منع آن را بخوانید.

یوگا را می‌توان به‌تنهایی در خانه یا همراه دیگران در فضاهای باز انجام داد. تداوم در تمرین، چه در قالب جلسات خانگی و چه کلاس‌های گروهی، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون کمک کند.

یوگا را می‌توان به‌تنهایی در خانه یا همراه دیگران در فضاهای باز انجام داد. تداوم در تمرین، چه در قالب جلسات خانگی و چه کلاس‌های گروهی، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون کمک کند.

معرفی انواع سبک های یوگا؛ از هاتا، راجا، کندالینی و آینگار تا وینیاسا، پاور، یین، ریستورتیو و یوگای نیدرا. راهنمای انتخاب سبک مناسب، نکات ایمنی و پاسخ پرسش های متداول.

با تمرینات یوگا و تکنیک های تنفسی، سلامت تیروئید خود را بهبود دهید؛ حرکات مؤثر، فواید و نکات احتیاطی را در این مقاله جامع بخوانید.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس پذیرش - خانم در آکادمی آزاد یوگا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

یوگا که زمانی در سنت‌های کهن هند مسیری برای خودشناسی، مراقبه و رهایی معنوی بود، امروز در بسیاری از نقاط جهان بیشتر به عنوان ورزشی برای تناسب اندام و کاهش استرس شناخته می‌شود. اما این پرسش همچنان باقی است که در مسیر عبور یوگا از شرق به غرب، چه چیزی از ماهیت سنتی آن باقی مانده و چگونه یک آیین معنوی به …

افراد هنگام استرس به شکل متفاوتی نفس می‌کشند و این موضوع سطح دی‌اکسیدکربن بدن را تغییر می‌دهد. تنفس جعبه‌ای بدن را به تغییرات میزان دی‌اکسیدکربن در خون و مغز عادت می‌دهد و می‌تواند به مقابله با احساس استرس و هراس کمک کند.

لپ‌تاپ ۷۰۰ دلاری لنوو تنوع رنگی و سخت‌افزاری بیشتری نسبت به مک‌بوک نئو ارائه می‌کند.

لنوو از لپ‌تاپ‌های جدید سری یوگا با تراشه RTX Spark رونمایی کرد. لپ‌تاپ ۷۰۰ دلاری لنوو تنوع رنگی و سخت‌افزاری بیشتری نسبت به مک‌بوک نئو ارائه می‌کند.

زومیت/ لنوو در IFA 2026 از لپ‌تاپ‌های جدید سری یوگا با تراشه‌ی RTX Spark و رم ۱۲۸ گیگابایتی پرده برداشت. لنوو در نمایشگاه تجاری IFA 2026 از نخستین لپ‌تاپ‌های خود با تراشه‌ی تازه‌ی Nvidia RTX Spark رونمایی کرد؛ دستگاه‌هایی که از همان نگاه اول، مشخص است برای بازار مصرفی عادی طراحی نشده‌اند. لنوو این م

لپ‌تاپ ۷۰۰ دلاری لنوو تنوع رنگی و سخت‌افزاری بیشتری نسبت به مک‌بوک نئو ارائه می‌کند.

لپ‌تاپ ۷۰۰ دلاری لنوو تنوع رنگی و سخت‌افزاری بیشتری نسبت به مک‌بوک نئو ارائه می‌کند.

همزمان با انتشار خبرهای مربوط به آغاز درگیری میان ایران و آمریکا، تصویری از برگزاری یک جلسه یوگا در فضای باز در شمال تهران در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است.

همزمان با انتشار خبرهای مربوط به آغاز درگیری میان ایران و آمریکا، تصویری از برگزاری یک جلسه یوگا در فضای باز در شمال تهران در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است.

پابلو لونا، معمار شیلیایی، پس از آشنایی با معماری بومی و استادکاران بالیایی، بامبو را به متریال اصلی بسیاری از پروژه های خود تبدیل کرد؛ از فضای یوگا در اوبود تا یک مجموعه اقامتی در شرق بالی که سازه های منحنی بامبویی آن در دل جنگل شکل گرفته اند.

پابلو لونا، معمار شیلیایی، پس از آشنایی با معماری بومی و استادکاران بالیایی، بامبو را به متریال اصلی بسیاری از پروژه های خود تبدیل کرد؛ از فضای یوگا در اوبود...

آشنایی با بهترین ورزش ها برای نوجوانان دختر؛ از شنا و والیبال تا یوگا و رقص، برای تقویت سلامت جسمانی، اعتماد به نفس و نشاط.

بهترین ورزش ها برای نوجوانان را بشناسید؛ از فوتبال و بسکتبال تا دویدن، کشتی، والیبال، یوگا و دوچرخه سواری. انتخابی آگاهانه به افزایش اعتماد به نفس و سلامت نوجوانان کمک می کند.

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.

اجتماعی رکنا،تحلیل‌های تازه نشان می‌دهد رواج سبک زندگی متکی بر تفریح، یوگا و تراپی در ایران، صرفاً واکنشی به بن‌بست‌های اجتماعی نیست؛ بلکه محصول تغییر نهاد خانواده و ظهور سوژه‌ای است که با رهایی از قید مسئولیت‌های مراقبتی، آزادی بیشتری برای هزینه کردن روی خویشتن یافته است.

آشنایی با بهترین ورزش های مناسب بانوان شامل هوازی، قدرتی، پیلاتس و یوگا؛ راهنمای انتخاب ورزش بر اساس هدف، لاغری یا آرامش.

اگر برای کاهش وزن بین یوگا، پیلاتس و تای‌چی مردد هستید، بهتر است بدانید هرکدام مزایا و ویژگی‌های خاص خود را دارند. هر سه ورزش کم‌فشار محسوب می‌شوند، اما از ن...

رکنا: سندرم روده‌ تحریک‌پذیر باعث درد شکم، نفخ و تغییر در عادات روده می‌شود.

یک کارشناس رسانه‌ در ادعایی گفت که معاندان از روش رویدادها در کافه ها، مد، کلاس یوگا و ورزشهای مختلط می خواهند خط اعتراض را در ذهن ها زنده نگه دارند.

اقتصادنیوز: نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکمرانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور …

اقتصادنیوز: نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکمرانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور …

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان …

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جا...

یک بررسی جدید نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به کاهش علائم گوارشی، اضطراب و افسردگی در مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند.

بازار آموزش ورزشی آنلاین در ایران وارد فاز جدیدی شده، بطوریکه مربیان فیتنس، بدنسازی، یوگا و حتی آنالیزورهای تاکتیکی فوتبال، دیگر فقط به سالن و زمین چمن وابسته نیستند.

بازار آموزش ورزشی آنلاین در ایران وارد فاز جدیدی شده، بطوریکه مربیان فیتنس، بدنسازی، یوگا و حتی آنالیزورهای تاکتیکی فوتبال، دیگر فقط به سالن و زمین چمن وابسته نیستند.

یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعه‌ی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین می‌کنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایین‌تر اضطراب و افسردگی تجربه می‌کنند.

برای مشاهده آگهی استخدام مربی ورزشی - خانم در استودیو یوگا لومن کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعه‌ی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین می‌کنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایین‌تر اضطراب و افسردگی تجربه می‌کنند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به کاهش علائم گوارشی، اضطراب و افسردگی در مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به کاهش علائم گوارشی، اضطراب و افسردگی در مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند.

برای میلیون‌ها نفر که با سندرم روده‌ تحریک‌پذیر یا IBS زندگی می‌کنند، تسکین درد ممکن است از جایی غیرمنتظره حاصل شود؛ تمرین یوگا.

برای میلیون‌ها نفر که با سندرم روده‌ تحریک‌پذیر یا IBS زندگی می‌کنند، تسکین درد ممکن است از جایی غیرمنتظره حاصل شود؛ تمرین یوگا.

برای میلیون‌ها نفر که با سندرم روده‌ تحریک‌پذیر یا IBS زندگی می‌کنند، تسکین درد ممکن است از جایی غیرمنتظره حاصل شود؛ تمرین یوگا.

برای میلیون‌ها نفر که با سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS زندگی می‌کنند، تسکین درد ممکن است از جایی غیرمنتظره حاصل شود؛ تمرین یوگا.

اجتماعی رکنا، شکل‌گیری مدارس اشرافی غیرانتفاعی با شهریه بالای ۲۲۵ میلیون تومان در حالی صورت گرفته است که تنها با فاصله‌ای اندک از این مدارس، ساختمان‌های فرسوده ،محل تحصیل هزاران دانش‌آموز است؛ نظام آموزشی دو نرخی ایران که نه در برنامه‌های توسعه و نه در سخنرانی‌های مسئولان، جایی برای اصلاح پیدا نمی‌کند. …

برای میلیون‌ها نفر که با سندرم روده‌ تحریک‌پذیر یا IBS زندگی می‌کنند، تسکین درد ممکن است از جایی غیرمنتظره حاصل شود؛ تمرین یوگا.

با فواید سویینگ یوگا آشنا شوید: ضد درد، ضد پیری، افزایش شهامت و ترشح سروتونین. تفاوت سویینگ یوگا و اریال یوگا را نیز بدانید.

روغن‌های اسانسی یا اسانس‌های روغنی سال‌هاست مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما امروزه تقریباً همه‌جا دیده می‌شوند؛ از استودیوهای یوگا گرفته تا میزهای آرایش. این...

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.

با سوینگ یوگا (آنتی گراویتی) آشنا شوید: ورزشی معلق که با پارچه ای از سقف آویزان انجام می شود و به بهبود انعطاف، قدرت و تعادل کمک می کند.

برنامه «پارک وی» تلویزیون همشهری به کامنت‌های جنجالی فیلم یوگای منتشر شده در فضای مجازی پرداخت که در ادامه می‌بینید.

آیا یوگا برای تنبلی تخمدان و تعادل هورمون ها موثر است؟ + حرکات موثر برای تنبلی تخمدان:یوگا برای تنبلی تخمدان و تعادل هورمون ها تنبلی تخمدان یکی از شایع ترین بیماری ها در بین بانوان شناخته می شود و بسیاری از بانوان به دنبال روش های درمانی

یوگا ممکن است به کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک کند. افراد مبتلا به IBS که یوگا انجام می‌دهند، نه‌تنها علائم گوارشی کمتری دارند، بلکه میزان اضطر...

با بهترین ورزش ها برای تنبلی تخمدان (PCOS) آشنا شوید. ترکیبی از تمرینات هوازی، مقاومتی و یوگا می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و علائم را کاهش دهد. برنامه هفتگی پیشنهادی را بخوانید.

برای مشاهده آگهی استخدام کارمند روابط عمومی - آقا در مجموعه تخصصی یوگا آسانا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

در این مقاله یک راهنمای گام به گام برای کمک به شما ورزشکار عزیز برای آموزش یوگا از مبتدی آورده شده است

برای مشاهده آگهی استخدام مربی یوگا و پیلاتس ریفورمر - خانم در هیروزی کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

تهران- ایرنا- برخلاف تصور رایج که درازونشست را بهترین حرکت برای عضلات شکم می‌داند، پژوهشگران ورزشی تأکید دارند که این حرکت نه‌تنها عضلات شکم را به‌خوبی هدف قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند به کمر آسیب برساند. حرکاتی مانند «پلانک»، «پلانک پهلو» و «راه‌رفتن کشاورز» جایگزین‌های مؤثرتری هستند.

تمرینات یوگا با ترکیب حرکات بدنی، تنفس و تمرکز می‌توانند تنش‌های عضلانی و عاطفی را کاهش داده و آرامش بیشتری ایجاد کنند.

آشنایی با ورزش اریال یوگا، فواید آن برای افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات، کاهش فشار بر ستون فقرات و بهبود سلامت جسمی و عصبی در این مقاله کامل.

اگر به امید افزایش قد سراغ حرکات کششی رفته‌اید، بد نیست واقعیت را بدانید. متخصصان تأکید می‌کنند این تمرین‌ها قد واقعی را تغییر نمی‌دهند، اما با اصلاح فرم ایستادن و کاهش قوز، ظاهر قامت را کشیده‌تر و بلندتر نشان می‌دهند.

تهران- ایرنا- افزایش سن تغییراتی در عملکرد مفاصل ایجاد می‌کند که می‌تواند منجر به درد و کاهش تحرک شود. اما پژوهشگران تأکید دارند که دوری از فعالیت بدنی، راه‌حل مناسبی نیست و با انتخاب تمرین‌های صحیح، می‌توان از مفاصل محافظت و روند تخریب آن‌ها را کند کرد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران با اشاره به نقش «درون‌بینی» در تشخیص و تفسیر پیام‌های درونی بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و گرسنگی، می‌گویند که این حس کمتر شناخته‌شده می‌تواند نقشی مهم در تنظیم هیجان‌ها و حفظ سلامت روان داشته باشد.

روزهای تعطیل، بهترین فرصت برای رهایی از دغدغه‌های روزمره و بازگشت به خویشتن است. یوگا در خانه، نه فقط یک تمرین ورزشی، بلکه پناهگاهی علمی و روحانی برای کاهش ا...

اگر شلوغی کارها، شبکه‌های اجتماعی و دغدغه‌های روزمره آرامش را از زندگی‌تان گرفته، شاید وقت آن رسیده چند عادت ساده را تغییر دهید. کارشناسان می‌گویند با چند تصمیم کوچک، می‌توان زندگی آرام‌تر و کم‌استرس‌تری را تجربه کرد.

یوگا برای تنبلی تخمدان: حرکات موثر برای بهبود عملکرد تخمدان، کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون ها در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS).

توسعه برند؛ برند لاکوست در تازه‌ترین کمپین خود برای نواک جوکوویچ، به‌جای تکرار کلیشه‌های قهرمانی و جام‌ها، سراغ یک بازی زبانی هوشمندانه رفته است. در این ویدیو، تنیس‌باز صرب در حالی که مشغول یوگا است، کم‌کم با گله‌ای از بزهای واقعی احاطه می‌شود؛ اشاره‌ای مستقیم به لقب GOAT یا همان «بهترین تاریخ» که در …

دوج کوین در حالی که دوج ‌کوین (DOGE) در یک ماه اخیر بیش از ۲۶ درصد از ارزش خود را از دست داده، حساب رسمی این میم کوین در ایکس در واکنشی طنزآمیز به این سقوط و با اشاره به یکی از حرکات معروف یوگا نوشت: «یک نفر باید به نمودارها بگوید که دست از [ ]

ستاره‌های تیم ملی انگلیس پس از تساوی مقابل غنا، برای دور شدن از فشارهای روحی، در یک جلسه آرامش‌بخش یوگا شرکت کردند.

ستاره‌های تیم ملی انگلیس پس از تساوی مقابل غنا، برای دور شدن از فشارهای روحی، در یک جلسه آرامش‌بخش یوگا شرکت کردند.

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

تصاویر عجیبی از خیابان‌های پر سر و صدای نیویورک منتشر شده که نشان می‌دهد در اوج کری‌خوانی‌های داغ، شیپور زدن‌ها و تشویق‌های انفجاری هواداران تیم‌های ملی در جام جهانی، عده‌ای بی‌خیالِ دنیا کف پیاده‌رو نشسته‌اند و در آرامش کامل حرکات یوگا و مدیتیشن انجام می‌دهند.

تصاویر عجیبی از خیابان‌های پر سر و صدای نیویورک منتشر شده که نشان می‌دهد در اوج کری‌خوانی‌های داغ، شیپور زدن‌ها و تشویق‌های انفجاری هواداران تیم‌های ملی در جام جهانی، عده‌ای بی‌خیالِ دنیا کف پیاده‌رو نشسته‌اند و در آرامش کامل حرکات یوگا و مدیتیشن انجام می‌دهند.

آخرین خبر/نروژی‌ها جلسه یوگا را هم ترکاندند! در تاریخ میدان تایمز، هیچ جلسه یوگایی این همه آدم را به خود جذب نکرده بود تا اینکه طرفداران فوتبال نروژ از راه رسیدند و به صفوف پیوستند! ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید و حتی به کالری‌سوزی بپردازید.

نارندرا مودی نخست‌وزیر هند، مراسم روز جهانی یوگا را در شهر کلکته رهبری کرد. مردم در سراسر هند روز شنبه همزمان با روز جهانی یوگا در مکان‌های عمومی گرد هم آمدند و نمایش‌های گسترده‌ای از تمرینات سنتی یوگا برگزار کردند.

اردوی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان برای حضور در مسابقات پیش رو در کمپ تیم‌های کشتی برگزار خواهد شد.

رکنا: یوگا مجموعه‌ای از تمرینات جسمی و ذهنی است که بر تنفس، آرامش، مدیتیشن، تمرکز و ایجاد هماهنگی میان ذهن، بدن و محیط اطراف تأکید دارد. برخلاف بسیاری از ورزش‌ها، در یوگا تمرکز اصلی بر کنترل ذهن، تنفس و آرام‌سازی بدن است.

پژوهشگران دریافته‌اند که تمرین منظم یوگا با بهبود حافظه و توانایی‌های شناختی، کاهش علائم افسردگی و تغییرات مثبت در سلامت روده ارتباط دارد.

برنا - گروه ورزشی: همزمان با روز جهانی یوگا، همایش بزرگداشت این روز با حضور پرشور شهروندان تبریزی برگزار شد.

اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید، شاید راه‌حل ساده‌تر از چیزی باشد که تصور می‌کنید. متخصصان می‌گویند انجام تنها چند حرکت ورزشی کوتاه در ابتدای روز می‌تواند انرژی، تمرکز و حتی کیفیت خواب شبانه را بهبود دهد؛ حرکاتی که بدون نیاز به تجهیزات و در خانه قابل انجام هستند.

یک مطالعه تأثیر متوسط تا زیاد یوگا را در کاهش مشکلات خلقی و تأثیر خفیف تا متوسط آن را بر کاهش اضطراب نشان داد. همچنین اثر متوسط تا زیادی در کاهش خستگی مشاهده شد.

متن تبریک روز جهانی یوگا به مربی و استاد | متن تشکر از مربی یوگا:متن تبریک روز جهانی یوگا یوگا تنها مجموعه ای از حرکات فیزیکی و کششی نیست؛ بلکه سفری عمیق به درون، هنر زندگی کردن در لحظه و ایجاد هارمونی میان ذهن، جسم و

رییس هیأت ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه از برگزاری همایش هزار نفری یوگا به مناسبت روز جهانی یوگا در سالن شهید بهشتی کرمانشاه خبر داد و این رویداد را نمادی از گسترش فرهنگ سلامت و نشاط اجتماعی در استان دانست.

همایش بزرگ ورزش یوگا به مناسبت روز جهانی یوگا، روز پنجشنبه ۲۱ خردادماه ۱۴۰۵ با مشارکت فدراسیون ورزش‌های همگانی، وزارت ورزش و جوانان و منطقه فرهنگی و گردشگری عباس‌آباد در سالن همایش کوشک باغ هنر برگزار می‌شود.

یک مطالعه تأثیر متوسط تا زیاد یوگا را در کاهش مشکلات خلقی و تأثیر خفیف تا متوسط آن را بر کاهش اضطراب نشان داد. همچنین اثر متوسط تا زیادی در کاهش خستگی مشاهده شد.

یک مطالعه تأثیر متوسط تا زیاد یوگا را در کاهش مشکلات خلقی و تأثیر خفیف تا متوسط آن را بر کاهش اضطراب نشان داد. همچنین اثر متوسط تا زیادی در کاهش خستگی مشاهده

یوگا در مسیر حرکت از شرق به غرب دچار دگرگونی‌های قابل توجهی شده است. آنچه امروز در بسیاری از نقاط جهان با این نام شناخته می‌شود، ترکیبی از عناصر سنتی و بازتعریف‌های مدرن است.

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. آیا یوگا می‌تواند همه این مشکلات را کاهش دهد؟

مطالعات جدید نشان می‌دهد مداخله هدفمند یوگا، موسوم به «یوکاس» (YOCAS)، می‌تواند به شکلی چشمگیر بی‌خوابی، خستگی، اضطراب و نوسانات خلقی را در بازماندگان سرطان کاهش داده و به‌عنوان یک راهکار درمانی مکمل و مؤثر عمل کند.

بسیاری از کسانی که موفق می‌شوند بر سرطان غلبه کنند، پس از بهبودی با دشمنان جدیدی روبرو می‌شوند: بی‌خوابی‌های طاقت‌فرسا، اضطراب‌های پنهان و خستگی مفرطی که اجازه زندگی عادی را نمی‌دهد. اما آیا راهی برای بازگشت به آرامش وجود دارد؟ مطالعه جدیدی تحت عنوان YOCAS نشان می‌دهد که تمرینات ملایم «یوگای هاتا» و …

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به بازماندگان سرطان کمک کند تا با برخی از شایع‌ترین عوارض پس از درمان، از جمله بی‌خوابی، خستگی، اضطراب و نوسانات خلقی، بهتر مقابله کنند.

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

راضیه حسینی شوک به صنعت مرغ و دام «حذف ارز ترجیحی و افزایش شدید قیمت نهاده‌ها، تولیدکنندگان دام و مرغ را با بحران نقدینگی روبه‌رو کرده است.» کار جیب و سبد معیشت ما از تراپی و یوگا و حتی کتاب‌های زرد موفقیت و خودیاری هم گذشته است، فقط با «شوک تراپی» سرحال می‌آید. پیش‌تر شاید