فرتاک نیوز:نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد...

سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد...

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

فرد در ظاهر عملکرد روزانه بسیار خوبی دارد. او سر کار حاضر می‌شود، مسئولیت‌هایش را انجام می‌دهد، به برنامه‌ها می‌رسد و از پس کارهایش برمی‌آید. اما مشکل اصلی ز...

تحقیقات نشان می‌دهند که تغذیه بطور مستقیم بر محور استرس (HPA Axis)، سطح التهاب مغزی ، عملکرد نوروترنسمیترها (مثل سروتونین و GABA) تأثیر می‌ گذارد. به بیان ساده آنچه می‌ خوریم می‌ تواند اضطراب را کاهش دهد یا تشدید کند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به طرز چشمگیری کاهش دهند. یادگیری روش‌های موثر برای کنترل استرس و اضطراب نه ‌تنها به بهبود سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه عملکرد جسمی، روابط اجتماعی و حتی سلامت قلب و مغز را نیز ارتقا می‌دهد. در …

تجربه ارگاسم، اوج لذت جنسی، یک جنبه طبیعی و سالم از زندگی انسان است. با وجود این، بسیاری از افراد به دلایل مختلف از تجربه کامل آن باز می‌مانند. موانع روانی، از جمله شرم، اضطراب عملکرد، و باورهای نادرست، می‌توانند لذت جنسی را تحت‌الشعاع قرار داده و تجربه‌ای ناقص به جا بگذارند.

بدن‌هایشان در برابر موجی از فشارهای اجتماعی و روانی ناتوان شده است. هرکدام در ماه‌های اخیر به شکلی با بروز یا شدت بیماری روبه‌رو شده‌اند. مشاهدات نشان می‌دهد استرس‌های اجتماعی و بحران‌های اخیر در ایران، فقط سلامت روان را تهدید نکرده‌اند، بلکه با تأثیر مستقیم بر بدن و عملکرد سیستم ایمنی و عصبی، بیماری‌های …

خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد گنجاندن تخمه کدو تنبل در رژیم غذایی می تواند به کاهش اضطراب و تثبیت سلامت روان کمک کند. این تنقلات حاوی تریپتوفان، پتاسیم و روی هستند که با تولید سروتونین و بهبود عملکرد عصبی، اثر مثبتی بر خلق و خو و کنترل استرس دارند.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

ضعف اعصاب یا کاهش عملکرد سیستم عصبی به حالتی گفته می‌شود که فرد در مواجهه با استرس‌های زندگی، نگرانی‌های روزمره یا فشارهای روحی، دچار علائم جسمانی و روانی می‌شود. در دنیای امروز که زندگی سریع و پیچیده‌ای داریم، مشکلات مربوط به اضطراب، خستگی و اختلال‌های خواب از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه …

به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

حواس‌پرتی موقت یا فرو رفتن در افکار (Zoning out) یک تجربه طبیعیه که به عنوان گسستگی ذهنی ملایم شناخته می‌شه. این حالت زمانی رخ می‌ده که فرد خسته، کسل، تحت فشار یا درگیر موضوعی چالش‌برانگیز باشه و معمولاً در افراد با مشکلات سلامت روان مثل اضطراب یا افسردگی شایع‌تره.

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

ورزش علاوه بر کاهش اضطراب، موجب بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، گردش خون، حفظ وزن مناسب و افزایش شادابی فرد می‌شود. ورزش‌هایی مانند یوگا نیز نقش مهمی در افزایش آرامش دارند.

عضو هیئت علمی گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: زمانی که فرد تحت استرس، اضطراب یا فشار‌های روانی قرار دارد، عملکرد شبکه‌های عصبی مرتبط با توجه و حافظه، به ویژه در قشر پیش‌پیشانی و هیپوکامپ، دچار اختلال می‌شود.

از منظر روان‌پزشکی، وسواس نتیجه عملکرد معیوب مغز است که با درمان ترکیبی دارو ـ رفتاری، قابلیت اصلاح دارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می‌شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می‌شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می‌شود.

خط سلامت: سردردهای استرس زا در لحظه ناتوان کننده هستند، بر اساس نظرسنجی اخیر انجمن روانشناسی آمریکا، بیش از یک چهارم بزرگسالان در ایالات متحده گزارش کردند برای عملکرد بیش از حد استرس دارند .

اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

متخصص روان‌شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

مهر/متخصص روانشناسی گفت: اضطراب و فشار والدین در ایام امتحانات، نه تنها کمکی به فرزندان نمی‌کند، بلکه با ایجاد تنش و اختلال در تمرکز، باعث فرار اطلاعات از حافظه آن‌ها می‌شود. طاهره سادات بدری، متخصص روانشناسی و روانکاوی، با اشاره به تأثیر مستقیم اضطراب والدین بر عملکرد تحصیلی فرزندان، بر لزوم مدیریت

وینستون چرچیل هنگامی که دستور اعزام سربازان بریتانیایی به سواحل نورماندی را صادر کرد، از شدت دلهره و اضطراب به خود می پیچید! از ترس اینکه مبادا محاسبات متفقین درست از کار در نیاید، خوابش مختل شد! به هر حال، دنیا اینطور ساخته نشده که افراد تنها با اتکاء به عملکرد دشمن، هر نوع تصمیم منجر به هزینۀ خود …

شتاب بی‌سابقه قیمت طلا در ابتدای سال۲۰۲۶ به نمادی روشن از فضای اضطراب، بی‌اعتمادی و بی‌ثباتی در اقتصاد جهانی تبدیل شده است. فلز زرد با عبور از مرز تاریخی ۵۱۰۰ دلار در هر اونس، نه‌تنها رکورد تازه‌ای ثبت کرده بلکه به یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سنجش ترس سرمایه‌گذاران بدل شده است. این جهش در ادامه روند خارق‌العاده …

اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

متخصص روان‌شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

برنا - گروه اجتماعی؛ اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارائه کرد.

دکتر روح‌اله زاهدیان، متخصص علوم اعصاب، به اثرات منفی استرس مزمن بر مغز اشاره کرده و هشدار داد که این وضعیت می‌تواند موجب اختلالات شناختی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های جدی‌تر مانند فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی شود. او همچنین روش‌های مؤثر برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان را تشریح کرده است.

معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد گفت: تجربه مدارس نشان می‌دهد دانش‌آموزانی که مشارکت فعال‌تری در فعالیت‌های هنری دارند، ارتباط بهتری با مدرسه برقرار می‌کنند و این موضوع منجر به افزایش انگیزه تحصیلی، کاهش اضطراب، ایجاد نشاط و حتی بهبود عملکرد در سایر دروس می‌شود.

آشنایی با تکنیک کالاهان (Thought Field Therapy)، نحوه عملکرد، مراحل اجرا، فواید و محدودیت های این روش برای مدیریت احساسات منفی مانند اضطراب و خشم.

فشار امتحان‌ها و استرس ناشی از آنها، انگیزه و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان را کاهش می‌دهد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که اضطراب و مشکلات خواب می‌توانند تعداد و عملکرد سلول‌های NK را کاهش داده و خطر بیماری‌ها را افزایش دهند.

هنگامی که احساس اضطراب و شک به خود، عملکرد فرد را در امتحانات مختل کرده و موجبات ناراحتی شدیدش را فراهم می‌آورد، با پدیده «اضطراب امتحان» روبه‌رو هستیم. این پدیده می‌تواند هر کسی را در هر مرحله‌ای از زندگی تحصیلی یا شغلی تحت تأثیر قرار دهد؛ از دانش‌آموزان مقطع ابتدایی گرفته تا متخصصانی که نیاز به آزمون‌های …

هنگامی که احساس اضطراب و شک به خود، عملکرد فرد را در امتحانات مختل کرده و موجبات ناراحتی شدیدش را فراهم می‌آورد، با پدیده «اضطراب امتحان» روبه‌رو هستیم. این پدیده می‌تواند هر کسی را در هر مرحله‌ای از زندگی تحصیلی یا شغلی تحت تأثیر قرار دهد؛ از دانش‌آموزان مقطع ابتدایی گرفته تا متخصصانی که نیاز به آزمون‌های …

ترس و نگرانی قبل از آزمون امری طبیعی است و حتی می‌تواند به بهبود عملکرد ذهن و افزایش تمرکز کمک کند. با این حال هنگامی که احساس اضطراب و شک به خود، عملکرد فرد را در امتحانات مختل کرده و موجبات ناراحتی شدیدش را فراهم می‌آورد، با پدیده «اضطراب امتحان» روبه‌رو هستیم. این پدیده می‌تواند هر کسی را در هر مرحله‌ای …

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در جوامع امروزی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی، تمرکز، خواب و حتی عملکرد فیزیکی تاثیر بگذارد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد استرس مزمنِ ناشی از زندگی مدرن با سازوکارهای تکاملی انسان ناسازگار است و می‌تواند سلامت، باروری و عملکرد زیستی را به‌طور گسترده تحت‌تأثیر قرار دهد.

گران، پیچیده و اضطراب‌‌آور؛ بیمارشدن دشواری‌های خاص خود را دارد و شرایط سخت تهیه دارو در ایران، این دشواری‌ها را بیشتر کرده است. دارو، تبدیل به نقطه پیوند بحران‌های اقتصادی و اجتماعی شده؛ از فقدان بسیاری از داروها به‌واسطه تحریم‌ها تا ناتوانی بیماران در خرید داروهای مورد نیاز به‌دلیل افزایش سرسام‌آور …

نتایج یک بررسی جامع و چندین مطالعه تازه نشان می‌دهد که استفاده شدید از ویدئوهای کوتاه با مشکلاتی از جمله اختلال توجه، کاهش کنترل تکانه، افت عملکرد شناختی، افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ هرچند کارشناسان تأکید می‌کنند هنوز برای قضاوت قطعی درباره اثرات بلندمدت این پدیده زود است.

اضطراب یکی از چالش‌های عمده‌ای است که بسیاری از ورزشکاران با آن مواجه می‌شوند و می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد. یکی از رویکردهای موثر در مدیریت و کاهش اضطراب، استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) است. ذهن‌آگاهی به معنای تمرکز بر لحظه حال و پذیرش تجربیات بدون قضاوت است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: هرگونه تغییر قابل‌توجه در خلق‌وخو، شناخت، رفتار یا عملکرد روزانه می‌تواند نشانه ضرورت مراجعه به روان‌پزشک باشد.

اگر تصور می‌کنید موفقیت در آزمون تیزهوشان صرفاً به میزان مطالعه، مهارت تست‌زنی و تسلط علمی وابسته است، این نگاه تنها بخشی از واقعیت را نشان می‌دهد! در کنار دانش درسی، سلامت روان نیز نقش تعیین‌کننده‌ای در عملکرد دانش‌آموزان ایفا می‌کند؛ عاملی که می‌تواند مسیر قبولی را هموار یا با ایجاد اختلال در تمرکز …

اثرات مخرب آلودگی هوا تنها به ریه‌ها و قلب محدود نمی‌شود؛ یکی از نگران‌کننده‌ترین پیامدهای این پدیده، آسیب جدی به مغز، عملکرد شناختی و سلامت روانی است.

طرفداری | روبن آموریم اعلام کرد پاتریک دورگو هنوز نتوانسته با فشار حضور در منچستریونایتد سازگار شود و هر بار که این بازیکن توپ را لمس می‌کند، میزان اضطراب او به‌وضوح قابل مشاهده است. سرمربی یونایتد می‌گوید دورگو و دیوگو دالو در تمرین عملکرد بسیار بهتری نسبت به مسابقات رسمی دارند؛ موضوعی که پیش از دیدار …

طرفداری | روبن آموریم اعلام کرد پاتریک دورگو هنوز نتوانسته با فشار حضور در منچستریونایتد سازگار شود و هر بار که این بازیکن توپ را لمس می‌کند، میزان اضطراب او به‌وضوح قابل مشاهده است. سرمربی یونایتد می‌گوید دورگو و دیوگو دالو در تمرین عملکرد بسیار بهتری نسبت به مسابقات رسمی دارند؛ موضوعی که پیش از دیدار …

این روزها هر روز یک رژیم تازه از دل اینستاگرام، تیک‌تاک یا دیگر صفحات مجازی بیرون می‌آید؛ رژیم‌هایی که وعده‌ «تغییر سریع» می‌دهند؛ اما اغلب چیزی جز اضطراب و شکست برای پیروانشان ندارند.

این روزها هر روز یک رژیم تازه از دل اینستاگرام، تیک‌تاک یا دیگر صفحات مجازی بیرون می‌آید؛ رژیم‌هایی که وعده‌ «تغییر سریع» می‌دهند؛ اما اغلب چیزی جز اضطراب و

وقتی کودک‌ فعالیت‌هایش را نیمه‌کاره رها می‌کند، لزوماً «تنبلی» یا «بی‌توجهی» نیست، بلکه احتمالاً نشانه‌ای از اضطراب عملکرد یا ترس از اشتباه کردن همراه با ذهنیت ثابت است.

اختلال وسواس فکری‌–‌عملی (OCD) یکی از شایع‌ترین و درعین‌حال پیچیده‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد مبتلا، درگیر افکار تکرارشونده و اضطراب‌های شدید هستند که مانع تمرکز، آرامش و عملکرد طبیعی آنها می‌شود. خوشبختانه، در سال‌های اخیر روش‌های درمانی …

ضربان قلب نرمال در بزرگسالان معمولا بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در دقیقه است. این عدد ممکن است بر اثر عواملی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا کم‌آبی بدن افزایش پیدا کند. با این حال، بعضی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند اثرات منفی این عوامل را کاهش داده و به تنظیم عملکرد قلب کمک کنند.

امروزه، مشکلات جنسی یکی از مسائل رایج در جوامع مختلف به شمار می‌آید، به ویژه در میان مردان. یکی از این مشکلات که بسیاری از مردان با آن مواجه هستند، زودانزالی است که می‌تواند تأثیرات منفی بر روابط جنسی و اعتماد به نفس افراد داشته باشد. علاوه بر این، بسیاری از مردان به دلایل مختلفی همچون اضطراب عملکرد، …

کراتین که به‌طور گسترده برای افزایش عملکرد ورزشی مصرف می‌شود، ممکن است بر خلق‌وخو و اضطراب نیز اثر بگذارد.

کراتین که به‌طور گسترده برای افزایش عملکرد ورزشی مصرف می‌شود، ممکن است بر خلق‌وخو و اضطراب نیز اثر بگذارد.

دانشمندان در حال بررسی فرایندی هستند که در جریان خواب دیدن یا کابوس دیدن، در مغز اتفاق می‌افتد. تیم تحقیق به مدت دو هفته موش‌هایی را که تحت درمان داروی «مفلوکین» هستند، تحت نظر قرار دادند تا عملکرد مغز و رفتار آنها را بررسی کنند. دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده، در چهارچوب …

محمدصادق خدایی گفت: استان یزد همواره یکی از قطب‌های علمی کشور بوده و دانش‌آموزان یزدی طی سه دهه گذشته عملکرد درخشانی در کنکور سراسری داشته‌اند ولی هرچند این موفقیت‌ها برای یزد و یزدی‌ها افتخارآفرین است اما منجر به ایجاد فشار روحی مضاعف بر دانش‌آموزان شده است. 

برنا-گروه استانها: رشد شهرنشینی، افزایش هزینه‌های زندگی، اشتغال گسترده زنان و فشارهای اقتصادی سبب شده است بسیاری از خانواده‌ها تصمیم بگیرند تنها یک فرزند داشته باشند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید تغذیه‌ای که روزانه انتخاب می‌کنید، می‌تواند مستقیماً روی خلق‌وخو، انرژی ذهنی و حتی توانایی تمرکز شما تاثیر بگذارد؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد برخی مواد غذایی خاص با تقویت عملکرد مغز، کاهش التهاب و ایجاد تعادل در هورمون‌های مرتبط با احساسات، نقش مؤثری در سلامت روان ایفا می‌کنند. …

آزمون تیزهوشان از جمله مراحل مهم و پرچالش در مسیر تحصیلی دانش‌آموزان مستعد کشور است. این آزمون نه‌تنها میزان یادگیری و درک مفهومی دانش‌آموز را می‌سنجد، بلکه مهارت‌های ذهنی، دقت، تمرکز و مدیریت زمان او را نیز به بوته‌ی آزمایش می‌گذارد. با وجود استعداد بالا و تلاش فراوان، بسیاری از دانش‌آموزان هنگام شرکت …

خط سلامت: آیا می‌دانستید کره لوبیا می‌تواند روی سلامت روان و عملکرد مغز تأثیر مثبت بگذارد؟ سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین B6 و تریپتوفان، این اسپرید گیاهی به بهبود خلق، کاهش اضطراب و تقویت تمرکز کمک می‌کند. با ما همراه شوید تا نسخه‌های سالم و مغذی خانگی آن را یاد بگیرید.

در دنیای پرشتاب و رقابتی امروز، سازمان‌ها بیش از هر زمان دیگری به سرمایه انسانی خود وابسته‌اند. کیفیت عملکرد کارکنان نه ‌تنها به توانایی‌ها و مهارت‌های حرفه‌ای آنان بستگی دارد، بلکه به میزان سلامت روانی و رضایت روانشناختی‌شان نیز گره خورده است. بااین‌حال، در بسیاری از محیط‌های کاری پدیده‌ای پنهان اما …

احتمالاً اکثر ما راجع به اختلال استرس پس از سانحه چیزهایی شنیده‌ایم که در آن افراد به دلیل تجربۀ ضربۀ روانی (تروما) دچار افت عملکرد و تجربۀ علائمی مثل اضطراب و افسردگی می‌شوند. اما جالب است بدانید در مقابل، برخی افراد پس از مواجهه با چنین تجربه‌هایی دچار نوعی تغییر روان‌شناختی مثبت می‌شوند. این تغییرات …

احتمالاً اکثر ما راجع به اختلال استرس پس از سانحه چیزهایی شنیده‌ایم که در آن افراد به دلیل تجربۀ ضربۀ روانی (تروما) دچار افت عملکرد و تجربۀ علائمی مثل اضطراب و افسردگی می‌شوند. اما جالب است بدانید در مقابل، برخی افراد پس از مواجهه با چنین تجربه‌هایی دچار نوعی تغییر روان‌شناختی مثبت می‌شوند. این تغییرات …

ایسنا/ یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و مدیر تربیت‌بدنی و متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در ارتقای سلامت جسم و روان، گفت: انجام حدود نیم ساعت ورزش منظم در روز، موجب حفظ سلامت قلب، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی دانشجویان می

برنا-گروه استانها: یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و مدیر تربیت‌بدنی و متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در ارتقای سلامت جسم و روان، گفت: انجام حدود نیم ساعت ورزش منظم در روز، موجب حفظ سلامت قلب، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی …

یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و مدیر تربیت‌بدنی و متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در ارتقای سلامت جسم و روان، گفت: انجام حدود نیم ساعت ورزش منظم در روز، موجب حفظ سلامت قلب، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی دانشجویان می‌شود.

به گزارش اینتیتر به نقل از  خبرآنلاین، براساس گزارش رویترز،  قیمت طلا در معاملات روز جمعه تا بالاتر از ۴۳۰۰ دلار در هر اونس افزایش یافته و در آستانه بهترین عملکرد هفتگی طی ۵ سال گذشته قرار دارد. نشانه ضعف بانک‌های منطقه‌ای در آمریکا، تنش‌های تجاری در دنیا و انتظار کاهش دوباره نرخ بهره فدرال رزرو تمایل …

رکنا: پژوهشگران با بررسی داده‌های بیش از 750 نفر، 5 نوع خواب متفاوت شناسایی کرده‌اند که هرکدام ارتباط مستقیمی با سلامت روان، عملکرد مغز و الگوهای خاص فعالیت مغزی دارند.

خراسان/ دختری ۱۷ ساله دارم که درسش بسیار خوب است، اما آزمون شفاهی نگرانش می‌کند چون باید در حضور جمع پاسخ دهد، طوری‌که اگر احتمال داشته باشد معلم از او سوال شفاهی بپرسد از شب قبل مضطرب است و حالش بد می‌شود، حتی گاهی گریه می‌کند. آنچه توصیف کردید در روان‌شناسی بسیار به وضعیت اضطراب عملکرد (Performanc

تنهایی در سالمندان پیامد‌های جدی دارد. این شرایط می‌تواند به افسردگی و اضطراب مزمن منجر شود و خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و کاهش عملکرد سیستم ایمنی را افزایش دهد. تنهایی همچنین می‌تواند باعث کاهش فعالیت بدنی، تغذیه نامناسب و در نهایت، کاهش طول عمر شود