دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان بر ضرورت توسعه زیرساخت‌های ورزشی، افزایش نشاط اجتماعی و اصلاح رویکردهای شهرسازی تأکید کرد و گفت: معماری شهری و بهره‌گیری از جاذبه‌های طبیعی باید در خدمت ارتقای سلامت، نشاط و تحرک شهروندان قرار گیرد

آشنایی با ورزش تکواندو، تاریخچه، قوانین، فلسفه و فواید آن برای سلامت جسمی و روحی؛ هنر رزمی کرهای با ۲۰۰۰ سال قدمت که اعتماد به نفس و استقامت بدن را افزایش می دهد.

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، برنامه‌های ساختاریافته شامل ورزش، تغذیه سالم و تمرین‌های ذهنی می‌توانند روند پیری زیستی را در سالمندان به‌طور قابل‌توجهی آهسته...

دنیای پزشکی در آستانه یک انقلاب بزرگ قرار گرفته؛ دارویی جدید که بدون درگیرکردن مغز و ایجاد عوارض روحی، مستقیماً بافت‌های چربی را هدف قرار می‌دهد. این دستاورد بی‌سابقه نه‌تنها یک پیروزی برای افرادی است که با اضافه‌وزن مفرط مبارزه می‌کنند، بلکه یک جهش بزرگ در درمان ایمن دیابت نوع دو به شمار می‌رود

ورزش 3/گروهی از دانشمندان به فیفا هشدار داده‌اند که به دلیل گرمای شدید در آمریکا و مکزیک، سلامت بازیکنان در خطر است. گروهی از دانشمندان برجسته به فدراسیون جهانی فوتبال، فیفا، هشدار داده‌اند که اقدامات ایمنی فعلی مربوط به گرما در جریان جام جهانی ۲۰۲۶ «ناکافی» است و می‌تواند بازیکنان را در معرض خطر آس

گروهی از دانشمندان به فیفا هشدار داده‌اند که به دلیل گرمای شدید در آمریکا و مکزیک، سلامت بازیکنان در خطر است.

چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.

برنا- گروه استانها: مسئول بازرسی و رسیدگی به شکایات اداره کل ورزش و جوانان قزوین گفت: ارتقای شاخص امنیت و سلامت در اماکن ورزشی شهرستان ورسیدن به سطح استاندار...

ایسنا/ پژوهشگران می‌گویند شواهد علمی نشان می‌دهد که تماشای جام جهانی می‌تواند واقعاً برای ما مفید باشد. طرفدار ورزش بودن، چه تماشای فوتبال، چه بازی‌های المپیک یا تیم محلی مورد علاقه‌تان، می‌تواند مانند تجربه سوار شدن بر یک ترن هوایی باشد. اگر برنده شوید، اوج‌های باورنکردنی را تجربه می‌کنید و اگر برن

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش

پژوهشگران می‌گویند شواهد علمی نشان می‌دهد که تماشای جام جهانی می‌تواند واقعاً برای ما مفید باشد.

تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توج...

سیدمرتضی محمودی، نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس و رئیس کمیته حمایت از تولید ملی مجلس شورای اسلامی، در حاشیه بازدید از فدراسیون ورزش کارگری، بر اهمیت این مجموعه در ارتقای سلامت و نشاط جامعه کارگری تأکید کرد و خواستار حمایت‌های قانونی و مالی بیشتر از این فدراسیون شد.

سیدمرتضی محمودی، نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس و رئیس کمیته حمایت از تولید ملی مجلس شورای اسلامی، در حاشیه بازدید از فدراسیون ورزش کارگری، بر اهمیت این مجموعه در ارتقای سلامت و نشاط جامعه کارگری تأکید کرد و خواستار حمایت‌های قانونی و مالی بیشتر از این فدراسیون شد.

چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش چربی احشایی؛ نوعی چربی خطرناک که اطراف اندام‌های داخلی تجمع می‌یابد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، نیز موثر است.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را برهم بزنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن شوند.

اقتصادنیوز: با شناخت ریتم طبیعی مغز خود، می توانید برنامه ریزی بهتری برای مطالعه، کار، ورزش و استراحت داشته باشید و در طول روز بازدهی بالاتری را تجربه کنید

برنا - گروه استان‌ها: نخستین کلینیک رسمی روانشناسی ورزشی کشور با هدف ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد حرفه‌ای ورزشکاران در هیئت پزشکی ورزشی استان بوشهر راه‌ا...

برنا- گروه استان ها: مجمع عمومی انتخاب رئیس هیئت ورزش‌های بیماران خاص و پیوند اعضای استان با حضور مهدی قناد، مدیرکل ورزش و جوانان خراسان جنوبی، و سایر اعضای...

ساعت‌های هوشمند ورزشی امروز به یکی از ابزارهای مهم برای پایش سلامت، بهبود عملکرد ورزشی و مدیریت تمرینات تبدیل شده‌اند.

باشگاه‌های ورزشی خراسان جنوبی زیر ذره‌بین نظارت و حمایت برای ارتقای کیفیت و سلامت ورزش قرار گرفت.

در سال‌های اخیر سبک زندگی فعال و توجه به سلامت جسمانی باعث شده است افراد بیشتری به ورزش، دویدن، کوهنوردی، طبیعت‌گردی و کمپینگ روی بیاورند.

برنا- گروه استانها: فرماندار نقده با تاکید بر فراهم شدن زمینه رشد ورزشکاران مستعد شهرستان گفت: سرمایه‌گذاری در حوزه ورزش، علاوه بر ارتقای سلامت اجتماعی، زمین...

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی از تداوم فعالیت موکب‌های برپا شده توسط فدراسیون خبر داد و گفت: این برنامه‌ها با استقبال مردم مواجه شده و تا زمان برگزاری جشن پیروزی ادامه خواهد داشت.

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی از تداوم فعالیت موکب‌های برپا شده توسط فدراسیون خبر داد و گفت: این برنامه‌ها با استقبال مردم مواجه شده و تا زمان برگزاری جشن پیروزی ادامه خواهد داشت.

با انواع رشته های ورزشی باشگاهی از جمله ورزش های تیمی، انفرادی، رزمی، آبی و معلولین آشنا شوید و مزایای عضویت در باشگاه های ورزشی را برای سلامت و پیشرفت حرفه ای کشف کنید.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل پروتئین وی به تنهایی نمی‌تواند قدرت و عملکرد عضلانی سالمندانی را که پروتئین کافی دریافت می‌کنند، بهبود دهد. پژوهشگران تأکید می‌کنند ورزش‌های قدرتی همچنان مؤثرترین راهکار برای حفظ عضلات و جلوگیری از تحلیل آن‌ها در سالمندی است.

سنندج- فرماندار سنندج با تأکید بر اولویت توسعه سرانه ورزشی در روستاها گفت: ایجاد زمین‌های ورزشی و فضاهای تفریحی عامل افزایش نشاط اجتماعی و ارتقای سلامت عمومی و کاهش آسیب‌های اجتماعی است.

سال‌هاست جمله «نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود» وارد دنیای ورزش شده و بسیاری از افراد تصور می‌کنند اگر روز بعد از تمرین عضلاتشان درد نگیرد، تمرین بی‌فایده بوده است. اما یافته‌های جدید علمی در سال‌های ۲۰۲۵ و ۲۰۲۶ تصویر متفاوتی را نشان می‌دهند.

برنا_ گروه استانها: مدیرکل ورزش و جوانان استان قزوین گفت: با برگزاری المپیاد ورزشی برای کارکنان دولت بدنبال افزایش نشاط و سلامت کارمندان و ارتقای بهری وری هس...

برای افرادی که تازه جراحی کرده اند، راهی آسان برای افزایش شانس بهبودی موفقیت‌آمیز وجود دارد و آن هم قدم زدن است.

تحقیقات قبلی همواره این را نشان داده که ورزش می‌تواند شدت عوارض و بیماری‌های مرتبط با نشستن طولانی مدت را کاهش دهد. با این حال یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که اگرچه ورزش به محافظت در برابر خطرات عمده سلامتی کمک می‌کند، اما نشستن طولانی مدت همچنان اثرات خود را بر بدن باقی می‌گذارد.

تحقیقات قبلی همواره این را نشان داده که ورزش می‌تواند شدت عوارض و بیماری‌های مرتبط با نشستن طولانی مدت را کاهش دهد. با این حال یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که اگرچه ورزش به محافظت در برابر خطرات عمده سلامتی کمک می‌کند، اما نشستن طولانی مدت همچنان اثرات خود را بر بدن باقی می‌گذارد.

فرتاک نیوز: فلوشیپ جراحی ستون فقرات، نسبت به عوارض استفاده طولانی مدت از کمربند طبی هشدار داد. به گزارش مشرق، فرشاد نیکویی، در گفتگو با رادیو سلامت با تأکید بر اینکه امروزه نقش ژنتیک در بروز دیسک کمر پررنگ‌تر از سبک زندگی شناخته شده است، گفت: ممکن است یک وزنه‌بردار هرگز دیسک کمر را تجربه نکند، اما …

مدیر شعب بانک توسعه تعاون آذربایجان شرقی، بر اهمیت توسعه خدمات سلامت‌محور برای کارکنان تأکید کرد و گفت: با توجه به فشارهای کاری موجود در فعالیت‌های بانکی، توجه به سلامت جسمی و روحی کارکنان بیش از هر زمان دیگری ضروری است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.

برنا- گروه استان‌ها: طرح پایش سلامت کارکنان اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی با هدف بررسی وضعیت سلامت جسمانی و ارتقای سطح تندرستی کارکنان، با حضور و بازدید...

برنا- گروه استان‌ها: طرح پایش سلامت کارکنان اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی با هدف بررسی وضعیت سلامت جسمانی و ارتقای سطح تندرستی کارکنان، با حضور و بازدید...

پژوهشگران در مطالعه‌ای طولانی‌مدت بر روی بیش از 147 هزار بزرگسال دریافتند که ترکیب ورزش‌های قدرتی و هوازی بیشترین تأثیر را در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد.

اقتصادنیوز: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای طولانی‌مدت بر روی بیش از 147 هزار بزرگسال دریافتند که ترکیب ورزش‌های قدرتی و هوازی بیشترین تأثیر را در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.

استان اردبیل بالاتر از میانگین کشوری سرانه فضای ورزشی و سلامت محور دارد.

اقتصادنیوز: ورزش صبحگاهی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارهای ارتقای سلامت جسم و روان است؛ عادتی روزانه که تنها با ۲۰ دقیقه تحرک می‌تواند انرژی، تمرکز، کیفیت خواب و سلامت قلب را به شکل محسوسی بهبود بخشد.

پژوهشگران می‌گویند یک غذای رایج می‌تواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخت‌رسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.

تیم ملی انگلیس برای مقابله با چالش‌های جام جهانی ۲۰۲۶ از یک فناوری پیشرفته پایش سلامت استفاده می‌کند؛ ابزاری که کریستیانو رونالدو و چند ستاره مطرح ورزش جهان نیز از سرمایه‌گذاران و کاربران آن هستند.

تیم ملی انگلیس برای مقابله با چالش‌های جام جهانی ۲۰۲۶ از یک فناوری پیشرفته پایش سلامت استفاده می‌کند؛ ابزاری که کریستیانو رونالدو و چند ستاره مطرح ورزش جهان نیز از سرمایه‌گذاران و کاربران آن هستند.

‌11 زمین چمن مصنوعی و فضای ورزشی در سرعین با حضور معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش افتتاح شد.

عسل به تازگی مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد این ماده شیرین می‌تواند عملکردی مشابه ژل‌های انرژی‌زا داشته باشد و حتی به ریکاوری بهتر پس از ورزش کمک کند.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: در حال حاضر میانگین سرانه ورزشی مدارس کشور 0.48 مترمربع است.

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان می‌دهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانی‌های گذشته، لزوماً خطر ابتلا به ف...

رقصیدن تنها یک سرگرمی نیست؛ پزشکان می‌گویند این فعالیت می‌تواند به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی تبدیل شود.

بسیاری از مردان زمانی به سلامت خود توجه می‌کنند که مشکلی جدی بروز کرده باشد؛ اما متخصصان معتقدند پیشگیری و آگاهی، مهم‌ترین ابزار برای حفظ کیفیت زندگی در سال‌های میانسالی و سالمندی است.

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان می‌دهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانی‌های گذشته، لزوماً خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا نامنظمی خطرناک ضربان قلب را افزایش نمی‌دهد و مزایای ورزش برای سلامت قلب همچنان بیشتر از خطرات احتمالی آن است.

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

اقدامات خاص کادر فنی و کادر پزشکی تیم ملی برای حفظ سلامت جسمانی بازیکنان در حال انجام است.

فرتاک نیوز: پژوهشی جدید نشان می‌دهد ورزش کردن در ساعات اولیه صبح، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و چاقی را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش، از بازنگری و سیاست‌گذاری مسابقات ورزشی تابستان ۱۴۰۵ خبر داد.

متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند.

ورزش 3/یک پژوهشگر فرانسوی درباره افت هیجان و جذابیت در مسابقات جام جهانی ۲۰۲۶ هشدار داده است. باکتو برنار، محقق مؤسسه ملی سلامت و تحقیقات پزشکی فرانسه (اینسرم)، در گفت‌وگو با خبرگزاری فرانسه توضیح داد که ترکیب گرمای شدید، رطوبت بالا، آلودگی هوا و حتی دود ناشی از آتش‌سوزی جنگل‌ها می‌تواند عملکرد جسمی

تحقیقات جدید دانشمندان در هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که برای کاهش چربی‌های شکم، لزوماً به تمرینات ورزشی روزانه یا مکرر نیازی ندارید. براساس این مطالعه جدید، انجام تمرینات متناوب (Interval Training) آن‌هم تنها برای یک‌بار در هفته، می‌تواند به اندازه سه بار ورزش در هفته برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق …

بوشهر - تابستان فرصتی برای توجه به نیازهای نسل جوان است و باید با اجرای برنامه‌های ورزشی، زمینه نشاط اجتماعی، ارتقای سلامت عمومی و استفاده بهینه از اوقات فراغت نوجوانان و جوانان فراهم شود.

افزایش میزان کم‌تحرکی در جامعه که بخش زیادی از مردان و زنان را گرفتار بیماری‌های غیرواگیر و قلبی و عروقی کرده است، حالا به کودکان و نوجوانان هم رسیده و «سونامی» خطرناکی در راه است.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنها ۳۰ دقیقه ورزش شدید در هفته می‌تواند آمادگی قلبی-عروقی را بهبود بخشد، خطر ابتلا به ده‌ها بیماری مزمن را کاهش دهد و حتی به سلامت مغز کمک کند.

برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ معمولا ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم بهترین نتیجه را می‌دهد. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلید کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است در فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت باشد که می‌توانید به راحتی در طول روز انجام دهید.

پس از جراحی سرطان سینه، به بسیاری از زنان گفته می‌شود که میزان و زمان ورزش خود را محدود کنند.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنها ۳۰ دقیقه ورزش شدید در هفته می‌تواند آمادگی قلبی-عروقی را بهبود بخشد، خطر ابتلا به ده‌ها بیماری مزمن را کاهش دهد و حتی به سلامت مغز کمک کند.

اگر تا به حال توانسته‌اید به راحتی راه بروید، بدوید، بنشینید و بلند شوید باید قدردان سلامتی زانوهای خود باشید.زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهت‌های مختلف را امکان‌پذیر می‌کنند.

رکنا: انجام تمرینات متناوب یا اینتروال تنها یک‌بار در هفته، می‌تواند به اندازه سه بار تمرین در هفته در کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد.

فوتبال قاره سبز در روز‌های اخیر با حواشی گوناگونی همراه بود.

شفقنا- معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با اشاره به آمار بیش از ۱۸ میلیون فرد هرگز ازدواج‌نکرده در کشور، گفت: وام ازدواج حق جوانان است و قابل قبول نیست منابع قرض‌الحسنه به جای زوج‌های جوان صرف تسهیلات درون‌سازمانی شود. به گزارش شفقنا، علیرضا رحیمی در خصوص مسئله ازدواج جوانان گفت: ‏امروز مسئله ازدواج …

در هر بازی که با پیراهن تیم ملی باشم انگیزه زیادی دارمبا خلیل زاده دوئل های خاص خودمان را داریم من هم سعی می کنم کم نیاورمبازی درون تیمی خیلی پرفشار بودتیم ملی جای تعارف و خجالت کشیدن نیستامیدوارم در بازی با گامبیا سفت و محکم باشیم و سلامت از زمین خارج شویمهمه در حال تلاش هستیم که مسافر جام جهانی باشیم

رکنا: مواد آرایشی ضدآب (Waterproof) اگرچه ماندگاری بالایی دارند و برای مهمانی، ورزش یا هوای مرطوب خیلی محبوبند اما استفاده مداوم و نادرست از آنها می‌تواند برای پوست و حتی چشم‌ها مشکل‌ساز شود

خط سلامت: در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی و موثر در این مسیر عمل کند.

زومیت/ دستورالعمل معروف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته تنها نقطه شروع است و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند فواید بسیار بیشتری برای قلب به همراه داشته باشد. توصیه‌ی شناخته‌شده «۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته» به یکی از معیارهای اصلی سلامت قلب تبدیل شده است، اما پژوهشی تازه این پرسش را مطرح می‌کند که آیا این مقدار برای

برنا- گروه استانها: معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری اصفهان در نشست کارگروه توسعه ورزش همگانی، بر اجرای دقیق طرح‌های ملی نظیر «سپاس» و «سحر» تأکید کرد...

متخصص ورزش سالمندان درباره بهترین مکمل‌های دوره سالمندی  می‌گوید: بهترین مکمل‌ها از دوره میانسالی تا سالمندی براساس نتایج آزمایش‌ها به آنها توصیه می‌شود. به این افراد اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B12 و امگا ۳ و البته ویتامین …

تبریز- اولین نشست تخصصی اجرای طرح غربالگری وضعیت تندرستی و ارگونومی زنان شاغل در ادارات کل آذربایجان شرقی با اعلام خبر اختصاص مرخصی تشویقی برای انجام تست‌های سلامتی برگزار شد.

برجسته شدن رگ‌های دست و پا برای بسیاری از افراد نگران‌کننده است و گاهی این تصور را ایجاد می‌کند که مشکلی جدی در بدن وجود دارد اما پزشکان می‌گویند نمایان شدن رگ‌ها همیشه نشانه بیماری نیست و می‌تواند تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، ورزش، کاهش چربی بدن، گرما یا حتی افزایش سن رخ دهد.

برنا-گروه استان‌ها:معاون امور فرهنگی و جوانان اداره‌کل ورزش و جوانان استان سمنان، با تأکید بر اهمیت تحکیم بنیان خانواده و جوانی جمعیت، از اجرای گسترده طرح‌ها...

نشستن طولانی مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

سال‌هاست که استاتین‌ها داروهای اصلی کاهنده میزان کلسترول بد یا ال‌دی‌ال خون، در هنگام موثر نبودن ورزش و رژیم غذایی بوده‌اند، اما اکنون داروهای جدیدتری در دسترس قرار گرفته‌اند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به چاقی، هنگام فعالیت بدنی احساسات مثبت کمتری نسبت به افراد با وزن طبیعی تجربه می‌کنند؛ موضوعی که می‌تواند یکی از دلایل کاهش انگیزه برای ورزش باشد.

کارشناس پزشکی ورزشی در رابطه با تاثیر ورزش بر سلامت و نشاط در تمامی سنین صحبت‌هایی را مطرح کرد.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم...

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با استناد به داده‌های علمی می‌گوید: «برخلاف باور عمومی که ورزش را تنها راهکار سلامت می‌داند، ۸۰ درصد موفقیت در کاهش وزن و تناسب اندام به تغذیه وابسته است و تنها ۲۰ درصد آن به فعالیت بدنی مربوط می‌شود.»

متخصصان تغذیه می‌گویند چند عادت ساده در ساعات ابتدایی روز، از تحرک صبحگاهی گرفته تا صبحانه سرشار از فیبر، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی داشته باشد.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

رامسر- عضو کمیسیون تخصصی مجلس شورای اسلامی با تأکید بر حمایت قاطع قوه مقننه از نظام سلامت، خواستار رفع دغدغه‌های دارویی ورزشکاران بیمار خاص شد.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم...

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

برنا- گروه استانها: همایش پیاده‌روی خانوادگی به مناسبت سالروز آزادسازی خرمشهر و با هدف توسعه فرهنگ ورزش همگانی، با حضور پرشور مردم و مسئولان محلی از بوستان ت...

همه افراد نباید به یک میزان ورزش کنند. بر اساس نتایج یک مطالعه، افرادی که آمادگی جسمانی کمتری دارند، برای بهره‌مندی از مزایای قلبی مشابه، باید بیشتر از افرادی که آمادگی جسمانی بالایی دارند، ورزش کنند.

تحقیقات تازه منتشرشده در BMJ Group نشان می‌دهد برای کاهش چشمگیر خطر بیماری‌های قلبی و سکته، میزان ورزش مورد نیاز ممکن است بسیار بیشتر از توصیه‌های فعلی باشد.

کارشناسان تغذیه معتقدند برای عضله‌سازی و ریکاوری بعد از ورزش، همیشه نیازی به شیک‌های پروتئینی نیست؛ بعضی خوراکی‌های ساده و طبیعی می‌توانند مؤثرتر، سالم‌تر و حتی سیرکننده‌تر عمل کنند.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در دنیای امروز است؛ بیماری خاموشی که اگر به‌موقع کنترل نشود، می‌تواند زمینه‌ساز عوارض جدی قلبی و عروقی شود. در این میان، ورزش منظم به عنوان یکی از ساده‌ترین، کم‌هزینه‌ترین و در عین حال مؤثرترین راهکار‌های علمی، نقش مهمی در کنترل این بیماری ایفا می‌کند.

آپنه خواب یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که می‌تواند با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و افزایش خطر بیماری‌های قلبی همراه باشد؛ اما متخصصان می‌گویند تغییرات ساده‌ای مانند ورزش منظم، کاهش وزن، خواب کافی و کنترل استرس می‌تواند نقش مهمی در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان داشته باشد.