پژوهشگران می‌گویند یک غذای رایج می‌تواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخت‌رسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.

پژوهشگران می‌گویند یک غذای رایج می‌تواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخت‌رسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.

پژوهشگران می‌گویند یک غذای رایج می‌تواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخت‌رسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.

برنا - گروه اجتماعی؛ ماه پایانی فصل بهار و شروع فصل گرم، برای بسیاری از مردم یادآور سفر، تفریح، روز‌های بلند و آفتابی است، اما در کنار همه جذابیت‌های این شرو...

پژوهشگران می‌گویند نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد

بعد از ساعت ۹ شب بدن آماده استراحت می‌شود نه هضم غذا مصرف وعده‌های سنگین در این زمان ۶ آسیب جدی دارد.

مروری بر ده‌ها مطالعه علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.

پژوهشگران می‌گویند نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد و پیامدهای گسترده‌ای برای سلامت عمومی داشته باشند.

علم تغذیه امروز نشان می‌دهد کلیدِ مقاومت در روزهای پرفشار، رعایت تعادل اصولی درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، چربی مفید و کربوهیدرات) است. برای حفظ تاب‌آوری روانی و جسمی، باید انرژی مورد نیاز مغز و بدن را به‌صورت استراتژیک تامین کنیم. در این بین، نات‌بار مانی دقیقاً همان میانجیِ قدرتمندی است که انرژی سریع مغز …

پژوهشگران می‌گویند نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد و پیامدهای گسترده‌ای برای سلامت عمومی داشته باشند.

پژوهشگران دریافتند چاقی پدر از طریق اسپرم به جنین منتقل و باعث اختلال در سوخت‌وساز (متابولیسم) فرزندان می‌شود. خبر خوب این است که کاهش وزن پدر می‌تواند این اثرات را معکوس کند.

پژوهشگران هشدار می‌دهند که استفاده گسترده از لامپ‌های ال‌ای‌دی در خانه‌ها، اداره‌ها، مدارس و بیمارستان‌ها می‌تواند پیامد‌های جمعی برای سلامت عمومی داشته باشد.

پژوهشگران می‌گویند نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد و پیامدهای گسترده‌ای برای سلامت عمومی داشته باشند.

شفقنا- پژوهشگران می‌گویند: نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد و پیامدهای گسترده‌ای برای سلامت عمومی داشته باشند. به گزارش شفقنا از ایرنا، وبگاه نیوز نِیشِن در گزارشی آورده است: نور طبیعی خورشید از …

به منظور درک بهتر از شرایط اقتصادی دوران نه جنگ و نه صلح فعلی و نگاهی عمیق‌تر به سناریوهای پیش روی اقتصاد ایران در ماه‌ها و سال‌های آینده به گفت‌وگو با داود منظور، رئیس سازمان برنامه و بودجه دولت سیزدهم پرداخته‌ایم که مشروح آن در ادامه می‌آید. کدام طرف را پیروز میدان نظامی جنگ تحمیلی اخیر می‌دانید و …

بسیاری از بیماری‌های تیروئید به صورت خاموش پیش می‌روند و افراد ممکن است سال‌ها بدون آگاهی از کم‌کاری یا پرکاری تیروئید زندگی کنند.

بسیاری از بیماری‌های تیروئید به صورت خاموش پیش می‌روند و افراد ممکن است سال‌ها بدون آگاهی از کم‌کاری یا پرکاری تیروئید زندگی کنند.

بسیاری از بیماری‌های تیروئید به صورت خاموش پیش می‌روند و افراد ممکن است سال‌ها بدون آگاهی از کم‌کاری یا پرکاری تیروئید زندگی کنند.

در جهان امروز که جست‌وجو برای یافتن راهکارهای طبیعی جهت بهبود سوخت‌وساز بدن به یک اولویت تبدیل شده، بازگشت به طب سنتی و استفاده از ادویه‌های عملکردی (Functional Spices) جایگاه ویژه‌ای یافته است.

مطالعه جدید نشان می‌دهد Obesity (چاقی) در زنان و مردان دقیقاً یکسان عمل نمی‌کند. مردان بیشتر در معرض چربی خطرناک شکمی و مشکلات کبدی قرار دارند، در حالی که زن...

ترکیب پروتئین با کربوهیدرات می‌تواند روند هضم را کمی کندتر کند و به ثبات بیشتر قند خون کمک کند. این موضوع به‌خصوص برای افرادی که می‌خواهند نوسانات قند خون خو...

دانشمندان در سال‌های اخیر دریافته‌اند که علت تفاوت‌ در روند چاقی و لاغری افراد چندبعدی است و به چندین سیستم بدن مرتبط می‌شود: سوخت و ساز پایه، نوع و کیفیت رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی، و حتی میکروبیوم روده.

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل از ورزش عمل می‌کند. سی تا چهل و پنج دقیقه قبل از تمرین، انرژی فوری این میوه سرشار از قندهای طبیعی شروع به کار می‌کند. بدن شما هیدراته می‌شود، سوخت سریع دریافت می‌کند و خوراکی در سیستم گوارش خود دارید که در حین ورزش سنگین نمی‌شود.

بهترین رژیم لاغری برای افراد بالای 50 و 60 سال:بهترین رژیم لاغری برای افراد در سن بالا افزایش سن یکی از دلایل اصلی کاهش سوخت ساز بدن شناخته می شود و همین امر منجر شده تا کاهش وزن در سنین بالاتر امری

دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که نان چگونه با تغییر در سوخت‌وساز و فعال‌سازی ژن‌های ذخیره‌ی چربی، حتی بدون پرخوری باعث افزایش وزن بدن ما می‌شود.

دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که نان چگونه با تغییر در سوخت‌وساز و فعال‌سازی ژن‌های ذخیره‌ی چربی، حتی بدون پرخوری باعث افزایش وزن بدن ما می‌شود.

با بالا رفتن سن کند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.

هدف رژیم‌های کتوژنیک سازگار نمودن بدن با سیستم سوخت و ساز چربی محور است.

چای پس از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان به شمار می‌رود و در طول قرن‌ها توانسته جایگاهی فراتر از یک نوشیدنی ساده پیدا کند.

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول ها می رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می دارد.

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

مردان به طور متوسط روزانه حدود 500 کالری بیشتر از زنان نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند. ترکیب بدن، میزان عضله، هورمون‌ها و سطح فعالیت تعیین‌کننده اصلی مصرف انرژی هستند. حتی زنان عضلانی ممکن است بیش از مردان معمولی کالری بسوزانند.

با شروع روزه، بدن وارد فاز صرفه‌جویی و ترمیم می‌شه. کاهش تدریجی ذخایر قند، سوخت‌وساز رو به سمت استفاده از چربی‌ها می‌بره و هم‌زمان فرایند اتوفاژی (Autophagy) یا همون پاکسازی سلولی فعال‌تر می‌شه؛ جایی که سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده رو جمع‌آوری و نوسازی می‌کنن. در این مسیر، بدن یاد می‌گیره با انرژی کمتر، …

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز بدن قند (گلوکز) که منبع اصلی انرژی بدن است، تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری جدی است که در صورت عدم مدیریت صحیح می‌تواند منجر به عوارض متعددی شود. خوشبختانه، چندین روش درمانی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد که شرایط خود را مدیریت کنند …

ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت‌وساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تأثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد. ورزش در رمضان برای لاغری ضرری به شما نمی‌رساند فقط کافی است بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان را …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم و پهلو معمولاً آخرین بخش‌هایی هستند که به رژیم و ورزش پاسخ می‌دهند و همین موضوع باعث شده است بسیاری از افراد به ‌دنبال قوی‌ترین قرص چربی سوز شکم و پهلو باشند تا این مسیر فرسایشی را کوتاه‌تر کنند. واقعیت این است که کاهش چربی‌های …

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز بدن قند (گلوکز) که منبع اصلی انرژی بدن است، تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری جدی است که در صورت عدم مدیریت صحیح می‌تواند منجر به عوارض متعددی شود. خوشبختانه، چندین روش درمانی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد که شرایط خود را مدیریت کنند …

روغن حیوانی در رژیم لاغری یک منبع طبیعی و سالم چربی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و بهبود فرآیند چربی‌سوزی کمک کند. مصرف متعادل روغن حیوانی اصل، مانند روغن حیوانی باستانی، انرژی لازم بدن را تأمین کرده و در رژیم‌های کاهش وزن به ویژه رژیم کتوژنیک نقش مؤثری دارد. با رعایت میزان مصرف …

حوالی ۴عصر، قند کبد کم می‌شه و مغز برای حفظ بقا سیگنال‌هایی مثل خستگی و تمایل به شیرینی می‌فرسته. این یهتله ذهنیه، چون بدن در حال گذار به سوخت چربی‌هاست.

روغن حیوانی در رژیم لاغری یک منبع طبیعی و سالم چربی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و بهبود فرآیند چربی‌سوزی کمک کند. مصرف متعادل روغن حیوانی اصل، مانند روغن حیوانی باستانی، انرژی لازم بدن را تأمین کرده و در رژیم‌های کاهش وزن به ویژه رژیم کتوژنیک نقش مؤثری دارد. با رعایت میزان مصرف …

با تموم شدن ذخایر قند خون، بدن از چربی‌ها برای سوخت استفاده می‌کنه و کتون‌هایی که در این فرایند تولید میشن، بوی خاصی به دهان می‌دن، اما چه کاری می‌تونیم انجام بدیم؟‌

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

بالا رفتن مداوم وزن، یکی از عوارض جانبی ناخوشایند میانسالی است.

برنج یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی در رژیم بسیاری از خانواده‌هاست و در دوران بارداری نیز نقش مهمی در تأمین انرژی مادر دارد. این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده است که سوخت مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند و در صورت مصرف متعادل می‌تواند بخشی از یک رژیم سالم در دوران بارداری باشد. با این حال، نوع …

صبحانه هایی که انرژیت را می‌دزدند: صبحانه باید سوخت پایدار مغز و بدن باشد، نه موج کوتاه انرژی که چند ساعت بعد به خستگی، بی‌حوصلگی و هوس شیرینی ختم شود. بدترین

پزشکیان در تشریح دستاوردهای سفر دولت به استان گلستان: ۴۳ هزار میلیارد تومان اعتبار و تسهیلات برای توسعه استان گلستان مصوب شد ۴۳ هزار میلیارد تومان اعتبار و تسهیلات برای توسعه استان گلستان مصوب شد رئیس جمهور در تشریح دستاوردهای سفر استانی دولت به گلستان گفت: مجموع منابع پیش‌بینی‌شده برای توسعه استان …

تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیندهای سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

صرف صبحانه در زمان مناسب می‌تواند به کاهش کلسترول بدن کمک کرده و سلامت قلب را حفظ کند.

صرف صبحانه در زمان مناسب می‌تواند به کاهش کلسترول بدن کمک کرده و سلامت قلب را حفظ کند.

تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیندهای سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری.

این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیندهای سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری.

سلامت نیوز/تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیندهای سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری. تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تو

تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیند‌های سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری.

تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیندهای سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری.

راهنمای تغذیه ورزشکاران بعد از 40 سالگی: رسیدن به میانسالی به معنای خداحافظی با ورزش و فعالیت بدنی نیست! در واقع، بسیاری از ورزشکاران در این سنین به اوج

بسیاری از افراد در زمستان افزایش اشتها را تجربه می‌کنند؛ موضوعی که تنها یک احساس گذرا نیست. با سرد شدن هوا، بدن برای حفظ گرمای خود سوخت‌وساز بیشتری انجام می‌دهد و همین فرایند نیاز به انرژی و در نتیجه احساس گرسنگی را افزایش می‌دهد.

بسیاری از افراد در زمستان افزایش اشتها را تجربه می‌کنند؛ موضوعی که تنها یک احساس گذرا نیست. با سرد شدن هوا، بدن برای حفظ گرمای خود سوخت‌وساز بیشتری انجام می‌دهد و همین فرایند نیاز به انرژی و در نتیجه احساس گرسنگی را افزایش می‌دهد.

راه های افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن برای لاغر شدن با گیاهان دارویی:راه های افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن در مسیر لاغر شدن اصولی و پایدار، یکی از مهمترین عوامل موفقیت، افزایش سوخت وساز (متابولیسم) بدن است. متابولیسم

نوشیدن آب در عین حال می‌تواند بر سوخت‌وساز بدن نیز تاثیر بگذارد.البته برای نوشیدن آب هم بحث «بهترین زمان» مطرح است تا این فواید به‌ویژه برای سوخت‌وساز به حداکثر برسد.

از دیدگاه طب سنتی، فصل زمستان در مناطق معتدل، مزاج سرد و تر دارد. در این فصل بر اثر مجاورت بدن با سرما، سوخت و ساز بدن برای تامین گرما بیشتر می‌شود و قدرت هضم افزایش می‌یابد و فرد گرسنه می‌شود

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

نوشیدن آب در عین حال می‌تواند بر سوخت‌وساز بدن نیز تاثیر بگذارد. البته برای نوشیدن آب هم بحث «بهترین زمان» مطرح است تا این فواید به‌ویژه برای سوخت‌وساز به حداکثر برسد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا ببرند.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است، زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است، زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن است چون هنگام خواب، بدن در وضعیت کم‌آبی قرار می‌گیرد. اگر این آب سرد باشد، ممکن است «ترموژنز» (thermogenesis) القا شده با آب را نیز تحریک کند؛ حالتی که در آن سوخت‌وساز برای گرم کردن آب تا دمای بدن، به‌طور کوتاه‌مدت افزایش می‌یابد.

چاقی دوران کودکی در سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است، اما این موضوع بسیار فراتر از «اضافه‌وزن» است. چاقی کودکان بازتابی از سبک زندگی مدرن ماست؛ محیطی آکنده از غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، وابستگی به ابزارهای دیجیتال و فشارهای روانی روزافزون.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

در مزایای این دمنوش‌ها اغراق شده است و بیشتر ادعاها درمورد خاصیت سم زدایی این دمنوش‌ها و تاثیر آنها بر افزایش سوخت‌وساز شواهد علمی ندارد

با فرارسیدن زمستان، نه تنها لباس‌های ما بلکه عادات غذایی هم تغییر می‌کند.

تیروئید، غده کوچک پروانه‌ای شکلی در جلوی گردن است که با ترشح هورمون به تنظیم انرژی و سوخت‌وساز در بدن کمک می‌کند. به‌عبارتی غیرمستقیم بر همه اعمال بدن تأثیر می‌گذارد.

با سرد شدن هوا بسیاری از ما تغییراتی را در عادات غذایی خود تجربه می‌کنیم و این زمانی است که غذاهای دلچسب در مرکز توجه قرار می‌گیرند و تمایل به خوردن بیشتر داریم.

با سرد شدن هوا بسیاری از ما تغییراتی را در عادات غذایی خود تجربه می‌کنیم و این زمانی است که غذاهای دلچسب در مرکز توجه قرار می‌گیرند و تمایل به خوردن بیشتر داریم. اما آیا سرمای زمستان به این معنی است که واقعاً به غذای بیشتری برای سوخت‌رسانی به بدن خود نیاز داریم؟

با سرد شدن هوا بسیاری از ما تغییراتی را در عادات غذایی خود تجربه می‌کنیم و این زمانی است که غذاهای دلچسب در مرکز توجه قرار می‌گیرند و تمایل به خوردن بیشتر

با سرد شدن هوا بسیاری از ما تغییراتی را در عادات غذایی خود تجربه می‌کنیم و این زمانی است که غذاهای دلچسب در مرکز توجه قرار می‌گیرند و تمایل به خوردن بیشتر

کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی عادات صبحگاهی مانند خواب طولانی، حذف صبحانه یا مصرف شیرینی می‌توانند سوخت‌وساز بدن را مختل کرده و روند چاقی را سرعت دهند.

کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی عادات صبحگاهی مانند خواب طولانی، حذف صبحانه یا مصرف شیرینی می‌توانند سوخت‌وساز بدن را مختل کرده و روند چاقی را سرعت دهند.

عقیم‌سازی یکی از مسئولانه‌ترین اقدامات برای سلامت گربه است، اما بلافاصله پس از این جراحی، بدن گربه دستخوش تغییرات هورمونی عمیقی می‌شود. کاهش هورمون‌های جنسی (تستوسترون و استروژن) منجر به افت محسوس متابولیسم پایه می‌شود؛ به این معنا که بدن گربه برای انجام فعالیت‌های حیاتی خود به انرژی کمتری نسبت به قبل …

کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی عادات صبحگاهی مانند خواب طولانی، حذف صبحانه یا مصرف شیرینی می‌توانند سوخت‌وساز بدن را مختل کرده و روند چاقی را سرعت دهند.

کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی عادات صبحگاهی مانند خواب طولانی، حذف صبحانه یا مصرف شیرینی می‌توانند سوخت‌وساز بدن را مختل کرده و روند چاقی را سرعت دهند.

خیلی‌ها اضافه‌وزن را گردن «سوخت‌وساز کند» می‌اندازند، اما تحقیقات جدید می‌گویند ژنتیک تنها بخشی از ماجراست. خبر خوب این است که سبک زندگی می‌تواند نقش مهمی در فعال‌تر شدن متابولیسم بدن داشته باشد.

مهر/رئیس اداره آموزش‌های همگانی اورژانس کشور گفت: کودکان به دلیل شرایط بدنی متفاوت، در برابر سوختگی‌ها آسیب‌پذیرترند و نیاز به اقدام فوری دارند. محسن لعل‌حسن‌زاده، رئیس اداره آموزش‌های همگانی اورژانس کشور، با اشاره به تفاوت‌های فیزیولوژیک بدن کودکان اظهار کرد: بدن کودکان از نظر پوستی و واکنش به سوخت

خیلی‌ها اضافه‌وزن را گردن «سوخت‌وساز کند» می‌اندازند، اما تحقیقات جدید می‌گویند ژنتیک تنها بخشی از ماجراست. خبر خوب این است که سبک زندگی می‌تواند نقش مهمی در فعال‌تر شدن متابولیسم بدن داشته باشد.

وقتی صحبت از رسیدن به اهداف حرفه‌ای، مقابله با موانع شخصی و لذت بردن کامل از زندگی می‌شود، چای و قهوه به مثابه سوخت‌هایی هستند که موتور ما را به حرکت در می‌آور…