دکتر ابراهیم رضایی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس در شبکه ایکس نوشت: ما در حال تثبیت یک معادله ایرانی در منطقه هستیم که در آن، ایران در برابر هیچ شرارت و بی‌نظمی خویشتن‌داری نمی‌کند. مقداری برای آمریکایی‌ها درد و خرج دارد اما عادت خواهند کرد.

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته است. بررسی‌ها نشان می‌دهد زوج‌های شاد و پایدار با چند عادت کوچک اما مستمر در شب‌های کاری هفته، صمیمیت و ارتباط عاطفی خود را حفظ می کنند.

ابراهیم رضایی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس در شبکه ایکس نوشت: ما در حال تثبیت یک معادله ایرانی در منطقه هستیم که در آن، ایران در برابر هیچ شرارت و بی‌نظمی خویشتن‌داری نمی‌کند. مقداری برای آمریکایی‌ها درد و خرج دارد اما عادت خواهند کرد.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های حفظ سلامتی است، اما برخی عادت‌های اشتباه می‌توانند فواید این فعالیت را کاهش دهند و حتی خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهند.

قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بی‌وقفه می‌تپد تا حیات را در رگ‌هایمان جاری سازد. بسیاری تصور می‌کنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، اما علم به ما می‌گوید که سبک زندگی، فرمانروای اصلی سلامت عروق ماست.

با توجه به افزایش بیماری‌های مزمن و سبک زندگی کم‌تحرک در سال‌های اخیر، متخصصان سلامت بر اهمیت پیشگیری، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم تأکید می‌کنند. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند نقش بزرگی در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.

 با افزایش سن، به‌ویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود. به همین دلیل پژوهشگران همواره به دنبال شناسایی عادت‌های روزمره‌ای هستند که بتوانند از سلامت استخوان‌ها محافظت کنند. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای، به‌خصوص در ساعات صبح، ممکن است یکی از این عادت‌های مفید …

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

قانون ۱۰ ثانیه در بازی ایسلند و ژاپن اجرا شد و نتیجه بازی را رقم زد.

احساس خودکم‌بینی همیشه با صدای بلند فریاد نمی‌زند؛ گاهی در سکوت عادت‌های روزمره ما پنهان می‌شود.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به نظر می‌رسد هنوز موضوع جانشین سیاسی خود را قطعی نمی‌داند؛ موضوعی که لایه‌ای از تنش را به رابطه او با «جی دی ونس» معاونش، افزوده است.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو می‌تواند به درمانی مؤثر و بلندمدت برای مبتلایان به وقفه انسدادی تنفس در خواب تبدیل شود. پژوهشگران دریافته‌اند بیمارانی که با کمک یک سامانه هشداردهنده از خوابیدن به پشت پرهیز می‌کنند، حتی پس از توقف درمان نیز عادت خواب خود را حفظ کرده و تا یک سال همچنان …

خواب باکیفیت فقط به تعداد ساعت‌های خواب بستگی ندارد؛ عادت‌هایی که در ساعات پایانی روز انجام می‌دهیم نیز نقش مهمی در کیفیت استراحت شبانه دارند. یک متخصص قلب با معرفی چهار رفتار ساده اما علمی، نشان داده است که تغییراتی کوچک اثری بزرگ دارند.

تحقیقات جدید از یک واقعیت عجیب پرده برداشته‌اند: پشه‌ها ممکن است به‌مرور زمان به اسپری دفع حشرات عادت کنند و حتی جذب بوی این مواد شوند. پژوهشگران می‌گویند برخی پشه‌ها بعد از چند بار مواجهه با ماده معروف DEET، آن را با پاداش و دسترسی به خون انسان مرتبط دانسته‌اند. این اتفاق می‌تواند در طول زمان، کارایی …

غرغره کردن با آب نمک یک عادت ساده است. اگر به درستی انجام شود، به حفظ سلامت گلو کمک می‌کند، به خصوص در فصول آنفولانزا و سرماخوردگی مفید است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود دسترسی بی‌پایان به اطلاعات، حافظه‌تان ضعیف‌تر و تمرکزتان کمتر شده است؟ این یک تناقض فراگیر در دنیای مدرن است.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

تحقیقات جدید سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد که اگرچه بسیاری از مردم در برابر بیماری سرطان احساس ناتوانی می‌کنند، اما بخش بزرگی از این بحران جهانی با تغییرات ساده در رفتار‌های روزمره قابل مهار است. بر اساس این تحلیل گسترده، بیش از یک‌سوم کل موارد ابتلا به سرطان در جهان «قابل پیشگیری» هستند و در این …

یک سؤال بی‌جواب: مدارس کی باز می‌‌شوند؟ هیچ‌کس نمی‌داند. نزدیک به سه ماه از زمانی که معلمان و دانش‌آموزان سر کلاس‌های حضوری حاضر شده‌اند می‌گذرد و در این مدت نه‌تنها به کلاس‌های مجازی عادت نکرده‌اند، بلکه در یک کلافگی آزاردهنده به سر می‌برند و منتظر خبری هستند که به آنها بگوید تکلیف «مدرسه» چه می‌شود. …

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سلامت پدر حتی مدت‌ها قبل از لقاح می‌تواند بر سلامت نوزاد و کودک تاثیر بگذارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است. تحقیقات جدید نش...

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی...

گوشی‌های اندرویدی در آپدیت جدید، کارهای موردنظرتان را قبل از این‌که انجام‌شان دهید، پیش‌بینی می‌کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

شفقنا پژوهش جدید دانشگاه بریتانیایی دورهام نشان می‌دهد کودکانی که در اواخر دوران بارداری در معرض طعم سبزیجاتی مثل هویج و کلم پیچ قرار گرفته‌اند، واکنش مثبت‌تری به بوی همان سبزیجات نشان می‌دهند و در مقابل طعم‌های ناآشنا اخم می‌کنند. محققان می‌گویند طعم‌های دوران جنینی می‌تواند حافظه بویایی و چشایی …

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس خطاب به مقامات کاخ سفید، نوشت: بهترین راه، تسلیم شدن و دادن امتیاز است و باید به نظم منطقه‌ای جدید عادت کنید.

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی اعلام کرد: ‌ساعت در گذر زمان و به ضرر آمریکایی‌هاست به نفعشان هست که حماقت نکنند و خود را در باتلاقی که افتاده‌اند بیشتر فرو نبرند،‌بهترین راه، تسلیم شدن و دادن امتیاز است. باید به نظم منطقه‌ای جدید عادت کنید.

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس در توئیتی ضمن اشاره به اینکه هر تعرضی به شناورهای ما، با پاسخ سنگین و قاطع ایران مواجه خواهد شد، یاد آورد که بهترین راه برای آمریکا عادت به نظم منطقه ای جدید است.

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس در توئیتی ضمن اشاره به اینکه هر تعرضی به شناورهای ما، با پاسخ سنگین و قاطع ایران مواجه خواهد شد، یاد آورد که بهترین راه برای آمریکا عادت به نظم منطقه ای جدید است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ریه‌ها ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که برخی افراد پس از آسیب‌های ناشی از سیگار، با عوارض جبران‌ناپذیری مواجه می‌شوند.

دانلود آهنگ ریمیکس جدید «تو که دیدی غریبیمو چرا فکر سفر کردی» از علی ارشدی با کیفیت عالی و متن کامل شعر. این اثر شنیدنی از خواننده محبوب موسیقی پاپ را همین حالا دریافت کنید!

تحرکات تازه ایران در تنگه هرمز و تنبیه رژیم امارات در نوع خود نمودهای عینی از استقرار نظمی نوین در منطقه غرب آسیا را هم به نمایش می گذارد. واقعیت این است که ایران و جبهه مقاومت دست بالا را دارند و منطقه نیز کم کم به این وضعیت جدید عادت می کند و باید خود را با آن وفق دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک عادت غذایی ساده و روزمره، یعنی مصرف کره بادام‌زمینی، ممکن است به حفظ قدرت عضلات پا در سالمندان کمک کند و نقش کوچکی در پیشگیری از افت عملکرد حرکتی داشته باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک عادت غذایی ساده و روزمره، یعنی مصرف کره بادام‌زمینی، ممکن است به حفظ قدرت عضلات پا در سالمندان کمک کند و نقش کوچکی در پیشگیری از افت عملکرد حرکتی داشته باشد.

آموزش حضوری و سنتی در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ با رقیبی تازه‌نفس و قدرتمند روبه‌رو شد؛ رقیبی به نام فضای مجازی و بستر دیجیتال که نه‌تنها عادت‌های مطالعه را دگرگون کرد، بلکه الگوهای ذهنی نسل جدید را نیز بازنویسی می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

خواب‌هایی که هر شب می‌بینیم، برخلاف باور عمومی، نه تصادفی هستند و نه بی‌معنا. پژوهش جدید نشان می‌دهد که محتوای خواب‌ها نتیجه تعامل پیچیده‌ای میان شخصیت، عادت‌های ذهنی، کیفیت خواب و تجربه‌های زندگی است؛ این فرایند پویا با تغییر شرایط زندگی دگرگون می‌شود.

ممکن است آمریکایی‌ها چنان پرورش داده شده باشند که از عقل و مغز شان استفاده نکنند و عادت به تفکر را از آنان سلب کرده باشند و چنان مشغول قسط خانه و اتومبیل جدید و رقابت‌های صعب شغلی و کار برای مصرف کمی بیشتر و تعطیلات آخر هفته و... باشند که تشخیص راست و دروغ ساده‌ترین رخداد‌ها برایشان ناممکن باشد و، چون …

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی...

بندرعباس- دشمن در صورت خیال پردازی برای ماجراجویی در خلیج فارس با ضربه‌ای سخت روبرو خواهد شد، آن‌ها باید خود را به نظم جدید عادت دهند چرا که مجلس به دنبال تثبیت حکمرانی در تنگه هرمز است.

طبق گزارش‌ها، فعال شدن این قابلیت تنها زمانی ممکن است که کاربر هنگام راه‌اندازی خودرو یا در بخش تنظیمات رضایت خود را اعلام کرده باشد. احتمالاً این گزینه در ب...

دانلود آهنگ ریمیکس جدید «تو که دیدی غریبیمو چرا فکر سفر کردی» از علی ارشدی با کیفیت عالی و متن کامل شعر. این اثر شنیدنی از خواننده محبوب موسیقی پاپ را همین حالا دریافت کنید!

در آخرین توئیت سردار قانی آمده بود که اتاق جنگ مقاومت یکی است، به نظم جدید منطقه عادت کنید.

سردار قاانی در توئیتی اعلام کرد: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده: اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است.

سردار قاانی در توئیتی اعلام کرد: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده: اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است.

فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه «آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد»، تصریح کرد: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده؛ اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است.

فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده: اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است. به نظم جدید منطقه عادت کنید.

فرمانده نیروی قدس سپاه نوشت: نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید،به نظم جدید منطقه عادت کنید.

فرمانده نیروی قدس سپاه نوشت: نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید،به نظم جدید منطقه عادت کنید.

فرمانده نیروی قدس سپاه:نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید، اما آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد.

فرمانده نیروی قدس سپاه نوشت: نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید،به نظم جدید منطقه عادت کنید.

فرمانده هوافضای سپاه نوشت: اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است. به نظم جدید منطقه عادت کنید.

فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت:آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد.

اقتصادنیوز: سردار اسماعیل قاآنی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده: اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است. به نظم جدید منطقه عادت کنید.»

فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه «آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد»، تصریح کرد: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده؛ اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است.

نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید، اما آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نش...

فرمانده نیروی قدس سپاه در توئیتی نوشت: به نظم جدید منطقه عادت کنید.

شهادت، برای حکیمی که جهان را در کف دست داشت، مرگ نبود؛ آخرین پیروزی بود. در ساحت پرتلاطم تاریخ معاصر، کمتر قامتی را می‌توان یافت که وزن و عمق اراده‌اش، مرزهای جغرافیایی و جغرافیای سیاسی را به‌زعم خویش بازتعریف کرده باشد. شهادت رهبر کبیر انقلاب، نه یک نقطه پایان که تلاقی قهرمانانه یک استراتژی کلان با …

سال ها بود که هواداران فوتبال عادت داشتند کریستیانو رونالدو را درون مستطیل سبز و در حال پرواز برای زدن ضربات سر یا شلیک شوت های مهارنشدنی ببینند؛ کسی

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

در برنامه تلویزیونی طبیب که صبح از شبکه سوم سیما پخش شد، پیمان طالبی مجری این برنامه احتمالا فراموش کرد که ماه رمضان است و بر حسب عادت، غذایی را مزه کرد و

پرسپولیسی که به آرامش و موفقیت عادت کرده بود، این روزها هیچ نشانه‌ای از گذشته ندارد.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

ترامپ گفت: مردم از من می‌پرسند، «لطفاً، لطفاً، آقای رئیس‌جمهور، ما خیلی زیاد پیروز می‌شویم، دیگر نمی‌توانیم تحمل کنیم، به پیروزی عادت نداریم.»

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذاهای نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.

پیمان طالبی مجری تلویزیون بعد از انتشار ویدیویی از روزه خواری‌اش در برنامه زنده، با انتشار یک ویدیو در صفحه شخصی خود در اینستاگرام گفت: از بچگی روزه می‌گیرم و از روی عادت غذا را چشیدم و واقعا حواسم نبود.

 تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

ایرنا/اگر می‌خواهید مغزتان تا سالمندی تیز و فعال بماند، کتاب بخوانید، بنویسید و زبان یاد بگیرید. یک مطالعه جدید که طی هشت سال روی نزدیک به ۲ هزار نفر انجام شده، نشان می‌دهد فعالیت‌های فکری مداوم در طول زندگی خطر آلزایمر را تا ۳۸ درصد و خطر اختلال شناختی خفیف را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد. پژوهشگران دانش

پایگاه خبری فوتبالی - جیمی واردی، سال‌هاست که به‌عنوان یکی از خاص‌ترین شخصیت‌های تاریخ فوتبال انگلیس شناخته می‌شود اما افشاگری‌های جدید یکی از هم‌تیمی‌های سابقش، ابعاد تازه‌ای از سبک زندگی غیرمتعارف او را آشکار کرده است.به گزارش فوتبالی، اسطوره باشگاه لسترسیتی، هرگز علاقه‌اش به نوشیدنی‌های انرژی‌زا …

رکنا: یک مطالعه گسترده جدید نشان می‌دهد عادت‌های ساده روزمره می‌تواند نقش مهمی در به تعویق انداختن بروز بیماری آلزایمر تا حدود 5 سال ایفا کند.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.

اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهم‌ترین راز بهره‌مندی از فواید آن است.

این روزها طرح ناخن‌های حیوانی را هم در اینستاگرام می‌بینیم و هم در دنیای واقعی؛ از رنگ‌های خنثی و مینیمال گرفته تا ترکیب‌های جسورانه و پررنگ. تا حالا به طرح‌های یوزپلنگی، پلنگی، گاوی و حتی مار عادت کرده‌ایم، اما حالا یک ترند جدید وارد میدان شده است: طرح ناخن الهام‌گرفته از حنا. این مدل لطیف

پیشتر از ربنای شجریان سید جواد ذبیحی، مناجاتی با عنوان ربنا خوانده بود و سال‌ها مردم به شنیدن آن در زمان افطار عادت کرده بودند، او ربنای جدید را با اضافه کردن ۲ آیهٔ قرآن ساخت و در یکی از استودیو‌های رادیو ایران ضبط کرد.

یک مطالعه جدید از کالج بینایی‌سنجی در دانشگاه ایالتی نیویورک نشان می‌دهد که نزدیک بینی ممکن است در یک عادت بصری ساده و روزمره که ما در خانه انجام می‌دهیم، نهفته باشد.

خیلی از افراد برای جرم‌گیری گوش به پزشک مراجعه نمی‌کنند و دلیل‌شان هم این است که اگر یک بار این کار را انجام دهند، گوش‌شان به این کار عادت می‌کند و دیگر مجبور می‌شوند همیشه برای تمیز کردن به پزشک مراجعه کنند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از دو عادت ساده قبل از خواب می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و سطح قند خون را در بزرگسالان متعادل کند.

فعالیت بدنی منظم یکی از قوی ترین محرک های سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

سپری کردن یک عمر در تعامل با زبان و کلمات نوشتاری – از جمله کتاب‌خواندن، نوشتن و یادگیری زبان‌های جدید – می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ تیزهوشی ذهن و به تأخیر انداختن یا حتی پیشگیری از زوال عقل باشد. این نتیجه‌ی پژوهش تازه‌ای است که منتشر شده است.

با ایجاد چند عادت ساده در نظافت روزمره و تمرکز بر نقاط پنهان اما پرخطر خانه، می‌توان کیفیت هوای داخل منزل و سلامت عمومی خانواده را به‌طور محسوسی بهبود داد.

جویدن آدامس به‌طور متعادل معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد.

متخصصان سلامت می‌گویند بی تحرکی و ورزش نکردن بخش زیادی از مشکلات سلامتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل می‌دهد.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

نتایج پژوهش جدید دانشگاه «اومئو» سوئد نشان داد که هم ژن‌ها و هم عادت‌های روزمره‌ می‌توانند بر خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه تاثیر بگذارند.

با نزدیک شدن به ماه رمضان، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند خود را برای روزه‌داری آماده کنند، اما در این میان برخی عادت‌های نادرست پیش از آغاز ماه، نه‌تنها کمکی به بدن نمی‌کند بلکه توان سازگاری آن با شرایط جدید را نیز تضعیف می‌کند.

نوشیدن قهوه و چای برای خیلی از ما یک عادت روزانه است که هم انرژی‌بخش است و هم آرامش‌بخش، اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند برای دندان‌ها مضر باشد؟

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه‌ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل …

یشکسوت استقلال گفت: ما دیگر به باخت استقلال عادت کرده‌ایم، استقلال طوری شده که دیگر حاضر نیستم بازی‌هایش را دنبال کنم.

افرادی که در رختخواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه‌ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل …

تحلیل تازه سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد بیش از یک‌سوم موارد سرطان در جهان با ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی قابل پیشگیری است.

استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند در تقریبا همه ساعات و لحظات روز و شب تبدیل به یک عادت رایج شده. این عادت نه تنها باعث بیماری‌های چشمی و عوارض روحی و روانی می‌شود که آسیب‌های جسمی جدی و دردناکی نیز به همراه دارد.

حامد حدادی پس از خداحافظی از تیم ملی بسکتبال، تأکید کرد تیم باید به نسل جدید و هویت تازه عادت کند.