انسان بنا بر طبیعت خود موجودی اجتماعی است؛ امروز اکثر مطالعات چه در علوم طبیعی و چه در علوم انسانی نشان می‌دهند که موجود انسانی برای سلامت، طول عمر و زیست سالم و احساس خوشبختی خود به شدت وابسته به «روابط اجتماعی» البته از نوع «سالم» آن است. منظور آنکه اگر روابط اجتماعی و پیرامونی ما آلوده و سخت و آزاردهنده …

اقتصادنیوز: معاون فنی و فناوری‌های نوین سازمان انتقال خون گفت: سازمان انتقال خون با بهره‌گیری از تکنولوژی مولکولی و انجام آزمایش‌های دقیق شناسایی گروه‌های فرعی خون و غربالگری آنتی‌بادی بر روی تمامی کیسه‌های خون، اطمینان حاصل می‌کند که این بیماران تازه‌ترین، سازگارترین و سالم‌ترین خون را دریافت کنند.

شفقنا- معاون فنی و فناوری‌های نوین سازمان انتقال خون در تشریح فرآیندهای تضمین سلامت خون برای بیماران تالاسمی، گفت: سازمان انتقال خون با بهره‌گیری از تکنولوژی مولکولی و انجام آزمایش‌های دقیق شناسایی گروه‌های فرعی خون و غربالگری آنتی‌بادی بر روی تمامی کیسه‌های خون، اطمینان حاصل می‌کند که این بیماران تازه‌ترین، …

باشگاه خبرنگاران/  دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که کمبود ویتامین B۱۲ و اسید فولیک ممکن است علت خستگی مزمن و انگیزه کم، حتی در افراد سالم از نظر بالینی باشد. پروفسور هیروآکی کانوچی از دانشگاه اوساکا توضیح داد که یافته‌های این مطالعه اهمیت پرداختن به خستگی و انگیزه کم در آینده را برجسته می‌کند. او علا

وزیر امور خارجه گفت: روز حادثه برای ارائه گزارش مذاکرات ژنو به دفتر ایشان رفته بودم؛ ساختمان هدف قرار گرفت و در حالی که بخشی از بنا تخریب شد، ما در سمت دیگر ساختمان سالم ماندیم.

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابل‌توجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بی‌اهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بی‌فایده بودن مکمل‌ها برای …

خبرآنلاین/ هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند. دیابت نوع ۲، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است. این بیماری صدها میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نمی‌تواند ا

فرتاک نیوز: نان شیری، یکی از انواع نان های خانگی خوشمزه و دلچسب می باشد. این نان را می توانید به راحتی و خیلی سریع در منزل طبخ و نوش جان کنید. روش طبخ این نان خانگی و مواد اولیه دردسترس آن باعث راحتی و سادگی طبخ آن شده است.

تسنیم/وزیر امور خارجه اظهار داشت: روز حادثه برای ارائه گزارش مذاکرات ژنو به دفتر ایشان رفته بودم؛ ساختمان هدف قرار گرفت و در حالی که بخشی از بنا تخریب شد، ما در سمت دیگر ساختمان سالم ماندیم. عراقچی وزیر امور خارجه گفت: با وجود استقرار وسیع یگان‌های نظامی آمریکا و فضای جنگی سنگین، روحیه «رهبر شهید» ا

‌‌یک رژیم غذایی ‌‌سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم با بهبود سلامت کلی و کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با سن مرتبط است

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابل‌توجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بی‌اهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بی‌فایده بودن مکمل‌ها برای …

رئیس کل دادگستری استان مازندران بر هماهنگی و نظارت دقیق دستگاه‌های قضایی، امنیتی و اجرایی برای برگزاری انتخاباتی سالم و با مشارکت حداکثری مردم تأکید کرد.

پژوهش‌های جدید در حوزه سلامت نشان می‌دهد که رعایت سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و کنترل استرس، همچنان مؤثرترین راهکار برای کاهش خطر ابت...

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر

داشتن موهای سالم، پرپشت و درخشان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد است.

داشتن موهایی سالم و خوش‌حالت تنها به ژنتیک وابسته نیست، بلکه بخش بزرگی از سلامت و زیبایی موها به عادت‌های روزانه و نحوه رسیدگی به آن‌ها مربوط می‌شود.

کارشناس تصفیه‌خانه (امور آب) مرودشت مشاهده جزئیات و ارسال رزومه کارشناس کنترل کیفیت شیراز مشاهده جزئیات و ارسال رزومه سرپرست [ ]

آخرین خبر/ در هنسی ونوم F۵ روولوشن رودستر، سقف از خودرو جدا می‌شود. هنسی ادعا می‌کند که این موضوع، توانایی‌های رولوشن رودستر را کاهش نداده است، چرا که شاسی یکپارچه و بدنه فیبر کربنی، این ابرخودرو را از نظر ساختاری سالم نگه می‌دارد. سقف خودرو، یک پنل قابل جابجایی است که از کامپوزیت‌های فیبر کربنی تشک

اوتسی(Ötzi) ملقب به مرد یخی ۵۳۰۰ سال پیش درگذشته است. با این حال، بدنش به طرز بی‌نظیری در کوه‌های یخی آلپ ایتالیا سالم مانده است که او را به یکی از قدیمی‌تری...

حدود ۶۶ میلیون سال پیش، زمین یکی از فاجعه‌بارترین رویدادهای تاریخ خود را تجربه کرد؛ برخورد سیارکی عظیم که نه‌تنها دایناسورهای غیرپرنده را از میان برد، بلکه مسیر تکامل حیات روی سیاره را برای همیشه تغییر داد. این رویداد که پایان دوره کرتاسه را رقم زد، باعث نابودی حدود ۷۵ درصد گونه‌های زنده زمین شد. گرچه، …

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌طور روزانه برای سلامتی مضر است، اما کارشناسان می‌گویند واقعیت پیچیده‌تر از این است. اگرچه مصرف مداوم دسرهای پرقند و پرچرب می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و کبدی را افزایش دهد، انتخاب‌های هوشمندانه‌تر حتی می‌توانند به تأمین برخی مواد مغذی و ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر …

کتاب بر پایه ده اصل کلیدی شکل گرفته است که هر یک به یکی از جنبه‌های اساسی رشد روانی و هیجانی کودک اختصاص دارد.

فرماندار شهرستان فارسان در بازدید از تصفیه خانه شهید علیمردان خان بختیاری (کوانک ) با تاکید بر اهمیت تامین آب سالم وپایدار خواستار ارتقای کیفیت خدمات وتقویت زیر ساخت های آبرسانی در راستای افزایش رضایت مندی شهروندان شود

اسفناج یخ‌زده شاید در نگاه اول یک ماده غذایی معمولی به نظر برسد، اما می‌تواند نجات‌دهنده وعده‌های غذایی سالم در روزهای پرمشغله باشد.

حسین جلیلی بال / امنیت غذایی زمانی محقق می‌شود که همه افراد جامعه در هر زمان به غذای کافی، سالم، مغذی و قابل دسترس دسترسی داشته باشند. این مفهوم تنها به میزان تولید محصولات کشاورزی محدود نمی‌شود، بلکه شامل دسترسی اقتصادی، پایداری عرضه، کیفیت محصولات و توان کشور برای مقابله با بحران‌های احتمالی نیز هست. …

همشهری آنلاین/ دانشمندان علوم پزشکی به‌تازگی از یک دستاورد خیره‌کننده پرده برداشته‌اند؛ یک شیوه درمانی مهم که می‌تواند سلول‌های سرطانی را در همان مراحل اولیه شناسایی کند و بدون آسیب به بافت‌های سالم، آن‌ها را به طور کامل از بین ببرد. پزشکان با استفاده از فناوری مهندسی ژنتیک و هوش مصنوعی موفق به طراح

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌طور روزانه برای سلامتی مضر است، اما کارشناسان می‌گویند واقعیت پیچیده‌تر از این است. اگرچه مصرف مداوم دسرهای پرقند و پرچرب می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و کبدی را افزایش دهد، انتخاب‌های هوشمندانه‌تر حتی می‌توانند به تأمین برخی مواد مغذی و ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر …

تصور کنید غذایی که ساعت‌ها در دل یک کوزه سفالی پخته شده، هنگام سرو درست مقابل چشمان شما شکسته شود و عطر گوشت و ادویه‌های آن فضا را پر کند. «کوزه‌کباب» یکی از معروف‌ترین غذاهای ترکیه است که به‌دلیل شیوه خاص پخت و سرو، به جاذبه‌ای محبوب برای گردشگران تبدیل شده است.

حدود ۶۶ میلیون سال پیش، برخورد سیارکی عظیم زمین را وارد یکی از تاریک‌ترین دوره‌های تاریخ کرد؛ اما در میان نابودی گسترده، برخی گونه‌ها زنده ماندند.

بسیاری از والدین تصور می‌کنند هرچه کودک شیر بیشتری بنوشد، قد بلندتری خواهد داشت؛ اما یک متخصص تغذیه می‌گوید این باور علمی نیست و حتی مصرف بیش از حد شیر می‌تواند اثرات معکوس بر سلامت و تغذیه کودکان داشته باشد.

اسموتی هلو و هندوانه یک نوشیدنی خنک و سبک است که با طعم شیرین میوه‌های تازه و بافتی نرم و لطیف، انتخابی عالی برای روزهای گرم سال به...

انتخاب ظرف نامناسب برای ترشی، هم طعم آن را تلخ می‌کند و هم سلامت شما را به خطر می‌اندازد. شیشه، استیل ضد زنگ، سرامیک و سفال لعابدار کدام یک گزینه ایده‌آل هستند؟ در این مطلب با اصول انتخاب ظرف ترشی آشنا شوید.

بسیاری از مردان زمانی به سلامت خود توجه می‌کنند که مشکلی جدی بروز کرده باشد؛ اما متخصصان معتقدند پیشگیری و آگاهی، مهم‌ترین ابزار برای حفظ کیفیت زندگی در سال‌های میانسالی و سالمندی است.

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

اگر به دنبال وعده‌ای هستید که همزمان هوای رژیم غذایی‌تان را داشته باشد و هم لذت یک غذای ایتالیایی را به شما هدیه دهد، پاستا پنه رژیمی با مرغ همان انتخاب طلایی است. این غذای سالم که با ترکیب هوشمندانه سینه مرغ، قارچ‌های تازه و پاستای پرفیبر تهیه می‌شود، جایگزینی عالی برای پنه آلفردوی پرکالری است.

دانشمندان علوم پزشکی به‌تازگی از یک دستاورد خیره‌کننده پرده برداشته‌اند؛ یک شیوه درمانی مهم که می‌تواند سلول‌های سرطانی را در همان مراحل اولیه شناسایی کند و بدون آسیب به بافت‌های سالم، آن‌ها را به طور کامل از بین ببرد.

رکنا: پژوهشگران در بررسی داده‌های حدود 30 ساله زنان و مردان آمریکایی دریافتند رژیم‌های غذایی سالم، چه کم‌چرب باشند و چه کم‌کربوهیدرات، زمانی می‌توانند از قلب محافظت کنند که بر پایه مواد غذایی باکیفیت و کم‌فرآوری‌شده بنا شده باشند.

دارو دادن به کودکان بیمار اغلب با چالش امتناع و بی‌قراری همراه است که شرایط را برای والدین سخت‌تر می‌کند. در چنین مواقعی، بهره‌گیری از قدرت شفابخش گیاهان دارویی می‌تواند جایگزینی ملایم و دلپذیر برای تسکین سرفه‌های خلط‌دار باشد.

رکنا: سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و سایر سبزی‌های مشابه، از سالم‌ترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شوند.

در این مقاله بسیار جامع از روزانه، ابتدا مفهوم نشخوار فکری و تفاوت آن با تفکر سالم و نگرانی را موشکافانه بررسی می‌کنیم، سپس ریشه‌های ایجاد (شامل عوامل ژنتیکی،

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: در شرایط بحران، تغذیه سالم فقط یک موضوع غذایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت، ایمنی و تاب آوری خانواده ها است، حتی با امکانات محدود هم می توان با انتخاب درست غذا، رعایت بهداشت و توجه به گروه های آسیب پذیر، از بسیاری از مشکلات جلوگیری …

برنج سفره ایرانی را سالم و خوش‌عطر نگه دارید. با روش‌های ساده اما طلایی، از هجوم آفات، رطوبت و بوی کهنگی جلوگیری کنید. در این مطلب، به شما می‌گوییم چطور برنج را ماه‌ها تازه و بدون کرم یا آفت نگهداری کنید.

اگر فکر می‌کنید آلبالو را فقط در حالت تازه یا به صورت مربا می‌شناسید، وقت آن رسیده که با کمی خلاقیت، دنیای جدیدی از طعم‌ها را کشف کنید.

مرغ همایونی مجلسی نوعی مرغ بسیار خوشمزه و لذیذ است که با سسی از پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و انواع ادویه‌های معطر طبخ می‌شود.

مقام سابق پنتاگون در واکنش به قدرت نظامی ایران اعتراف کرد: بمباران‌ها بی‌فایده بود، ایران از حملات جان سالم به در برده و در حال بازسازی لانچرهای موشکی برای دور بعدی جنگ است. منبع: دانشجو

روش‌های فرم دادن به مو بدون سشوار و اتو نه تنها به موهای شما آسیب نمی‌رسانند، بلکه با کمی تمرین می‌توانند نتایجی حتی طبیعی‌تر و جذاب‌تر از ابزارهای حرارتی

اگر هنوز فکر می‌کنید مراقبت از پوست فقط مخصوص خانم‌هاست، وقت آن رسیده که این باور قدیمی را کنار بگذارید. پوست مردانه تفاوت‌های بیولوژیک قابل توجهی با پوست

فیلم «ادیسه» (The Odyssey) به جای استقبال، با موجی از نفرت و انتقادات تند در فضای مجازی روبرو شده است! از بحث بر سر ظاهر بازیگران گرفته تا شایعاتی درباره نقش‌های اصلی، همه چیز دست به دست هم داده تا پیش از اکران، این پروژه عظیم را به آتش بکشد. در این گزارش بررسی می‌کنیم که چرا فضای مجازی تبدیل به میدان …

مسئول برنامه طب ایرانی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تنفس در هوای سالم و پاکیزه در حفظ تندرستی انسان گفت: در طب ایرانی، هوای سالم یکی از اصول ضروری حفظ سلامت به شمار می‌رود و پرهیز از آلودگی‌های محیطی، از جمله دود ناشی از مواد دخانی، نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های جسمی دارد.

مقام سابق پنتاگون به قدرت نظامی ایران اعتراف کرد و گفت: بمباران‌ها بی‌فایده بود، ایران از حملات جان سالم به در برده و در حال بازسازی لانچر‌های موشکی برای دور بعدی جنگ است.

تحریریه آوش/اگر چند سال قبل شارژ گاز کولر یکی از سرویس‌های معمول پیش از تابستان بود، حالا برای بسیاری از مالکان خودرو به یک تصمیم اقتصادی تبدیل شده است؛ تصمیمی که در آن باید میان تحمل گرما، پرداخت هزینه بالا، یا ریسک خرابی بیشتر یکی را انتخاب کنند. هزینه‌ای که صاحب خودرو در نهایت پرداخت می‌کند، فقط …

به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات می‌تواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگ‌دار، بروکلی، گل‌کلم، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی به دلیل فیبر بالا و تأثیر اندک بر قند خون، از بهترین گزینه‌ها برای مبتلایان به این بیماری محسوب می‌شوند.

بیماری پوکی استخوان معمولاً به اندازه بیماری‌های قلبی یا سرطان مورد توجه قرار نمی‌گیرد، اما تأثیر آن بر کیفیت زندگی بسیار قابل‌توجه است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که تراکم و توده استخوانی کاهش یابد و اغلب تا زمان وقوع شکستگی هیچ علامت مشخصی ندارد.

با آغاز فصل هلو، رانی هلو خانگی به‌عنوان یک نوشیدنی خنک و خوش‌طعم تابستانی مورد توجه قرار گرفته است؛ نوشیدنی‌ای که با هلو، شکر و آب تهیه می‌شود و تکه‌های میو...

با آمدن فصل هلو یکی از نوشیدنی های بینظیر برای تابستان، رانی هلو است. در ادامه با طرز تهیه رانی هلو آشنا خواهید شد.

اگر به‌دنبال یک غذای خاص، دلچسب و در عین حال مغذی هستید، راویولی نخود فرنگی می‌تواند انتخابی متفاوت و وسوسه‌انگیز باشد. این غذای ایتالیایی با ظاهر رنگارنگ و طعمی لطیف، به‌راحتی می‌تواند به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های سفره شما تبدیل شود.

قلب سالم با نظم یک ساعت کار نمی‌کند و سرعت ضربان آن با تغییر فعالیت‌های شما در طول روز، تند و کند می‌شود تا با نیاز متغیر شما به اکسیژن سازگار شود.

در روزهایی که بانک‌ها و زیرساخت‌های ارتباطی و غیرنظامی هدف حملات یا تهدیدات دشمن قرار دارد و از این اهداف برای ایجاد فشار بر مردم ایران استفاده می‌شود به نظر می‌رسد ایده‌های عجیبی نظیر جمع‌اوری همه دارایی‌های طلای مردم می‌تواند به یک بحران تبدیل شود در حالی که میلیون‌ها ایرانی برای حفظ ارزش پس‌انداز …

دبیر انجمن شرکت‌های هواپیمایی می‌گوید اخباری که در برخی رسانه‌های داخلی و خبرگزاری‌ها مبنی بر آسیب دیدن ۴۰ تا ۶۰ فروند هواپیما منتشر شده، صحت ندارد.

برگ های سالم را انتخاب کنید؛ بدون سوراخ های زیاد، بدون لکه های تیره، و بدون پارگی. بهتر است برگ ها خیلی خیس یا شبنم زده نباشند، چون رطوبت اضافی در بسته بندی می تواند به کپک یا لیز شدن برگ ها کمک کند.

نوشیدنی‌های ورزشی به‌عنوان راهی برای تأمین انرژی و جبران آب از دست‌رفته شناخته می‌شوند، اما مصرف آن‌ها برای همه افراد مناسب نیست. این نوشیدنی‌ها به دلیل داشتن قند و الکترولیت می‌توانند سطح قند خون را تغییر دهند و در برخی افراد، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، نیازمند مصرف آگاهانه تر است.

بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحساب‌هایی می‌انجامد که شما را حیرت‌زده می‌کند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.

مطالعات علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.

اگر به دنبال وعده‌ای هستید که همزمان هوای رژیم غذایی‌تان را داشته باشد و هم لذت یک غذای ایتالیایی را به شما هدیه دهد، پاستا پنه رژیمی با مرغ همان انتخاب طلایی است. این غذای سالم که با ترکیب هوشمندانه سینه مرغ، قارچ‌های تازه و پاستای پرفیبر تهیه می‌شود، جایگزینی عالی برای پنه آلفردوی پرکالری است.

 چای آلبالو، اکسیر دلچسبی است که مرز میان گرما و سرما را در هم می‌شکند؛ نوشیدنی سرخی که در روزهای داغ تابستان با طعم خنک و ترش‌اش جانی تازه به شما می‌بخشد و در سرمای زمستان، چون دم‌نوشی آرام‌بخش، گرمای مطبوعی را به قلبتان هدیه می‌دهد.

در حالی که برخی باور دارند مصرف جگر مرغ برای افراد مسن مضر است، یک متخصص تغذیه با رد این تصور تأکید کرد که مصرف متعادل این ماده غذایی می‌تواند بخشی از نیاز سالمندان به ریزمغذی‌های مهم مانند آهن، روی و منیزیم را تأمین کرده و به حفظ سلامت آنها کمک کند.

یک مطالعه جامع علمی نشان می‌دهد که تغییر سبک تغذیه از رژیم‌های پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن است نتواند تمام آسیب‌های شناختیِ واردشده به «حافظه» را به‌طور کامل ترمیم کند؛ هشداری جدی برای کسانی که فکر می‌کنند همیشه فرصت جبران دارند.

زخم‌ها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال‌های آزاد در محل آسیب می‌شوند و این رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های سالم اطراف زخم نیز آسیب برسانند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها، مانند یک سپر دفاعی عمل کرده و این ترکیبات مخرب را خنثی می‌کنند و در نتیجه التهاب را کاهش می‌دهند

کلسترول بد یا LDL با رسوب در دیواره رگ‌ها خطر بروز حمله‌های قلبی را بالا می‌برد. مصرف یک صبحانه مناسب برای افراد مبتلا به کلسترول بالا کمک می‌کند میزان چربی مضر خون در همان ساعات اولیه روز کاهش پیدا کند.

زخم‌ها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال‌های آزاد در محل آسیب می‌شوند و این رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های سالم اطراف زخم نیز آسیب برسانند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها، مانند یک سپر دفاعی عمل کرده و این ترکیبات مخرب را خنثی می‌کنند و در نتیجه التهاب را کاهش می‌دهند

در شرایط جنگ و نااطمینانی، اوراق گام می‌تواند سرمایه در گردش بنگاه‌ها را بدون خلق پول جدید تأمین کند و فشار تورمی را کاهش دهد. جنگ‌ها فقط میدان درگیری نظامی نیستند. آن‌ها معمولاً اقتصاد را نیز با شوک‌های سنگین و چند لایه روبه‌رو می‌کنند. در چنین دوره‌هایی نخستین اثری که بر فضای کسب‌وکار دیده می‌شود …

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که روز‌های شلوغ و پراسترس شما، فرصتی برای رسیدن به اهداف‌تان باقی نمی‌گذارد؟ راز افراد موفق و سالم، نه در کار سخت‌تر، بلکه در شر...

جگر مرغ یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های حیوانی است که هم در آشپزی سنتی و هم در رژیم‌های غذایی پرپروتئین جایگاه ویژه‌ای دارد.  

با پشت سر گذاشتن بهاری با آب و هوای نسبتا ملایم به فصل گرما نزدیک می‌شویم. در ماه‌های گرم سال امکان تجربه چند موج گرما وجود دارد که احتمالا بر وضعیت سلامت افراد تاثیر می‌گذارد. اما چه راهکارهای برای مقابله با گرمای تابستان وجود دارد؟

یک مطالعه گسترده جهانی که در مجله علمی The Lancet Public Health منتشر شده است، نشان می‌دهد که زنان اگرچه به‌طور متوسط عمر طولانی‌تری نسبت به مردان دارند، اما بخش قابل توجهی از این سال‌های اضافه را با درد، مشکلات سلامت روان و بیماری‌های مزمن سپری می‌کنند. این یافته‌ها باور رایج مبنی بر اینکه «عمر طولانی‌تر …

بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحساب‌هایی می‌انجامد که شما را حیرت‌زده می‌کند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.

خرم‌آباد- با اجرای طرح‌های قرارگاه امام حسن مجتبی (ع)، عملیات آب‌رسانی در استان لرستان وارد مرحله‌ای گسترده شده و دسترسی پایدار به آب آشامیدنی سالم برای بیش از ۲۹۵ روستا هدف‌گذاری شده است.

سنندج- مدیرعامل شرکت آبفا کردستان از اجرای طرح آبرسانی به ۵۶ روستای استان خبرداد و گفت: با اجرای این پروژه‌ها ۸ هزار و ۶۰۹ خانوار روستایی از آب شرب سالم، بهداشتی و پایدار برخوردار شدند.

سر فرشته‌ تخت مرمر کاخ گلستان پیدا شد. این اثر از بمباران‌های آمریکا جان سالم به در برد.

اگر دوست داری ادویه‌های خونگی، سالم و بدون افزودنی داشته باشی، پودر فلفل دلمه‌ای یکی از خوش‌عطرترین گزینه‌هاست.

حجت الاسلام سید محمد حسین راجی خاطره ای از رهبر شهید و توجه ایشان به مردم تعریف کرد.

سر فرشته‌ تخت مرمر کاخ گلستان پیدا شد. این اثر از بمباران‌های آمریکا جان سالم به در برد.

خبرگزاری برنا تلاش می‌کند نیازها، مطالبات و دغدغه‌های مردم را منعکس کند. این خبرگزاری در تلاش است صدای رسای نسل جوان کشور در حوزه‌های مختلف و همچنین ورزشکاران، پهلوانان و قهرمانان با شد. گفتنی است، هم‌اکنون یاسر صادقی مدیرعامل خبرگزاری برنا است.

آیا تا به حال بعد از یک روز پراسترس، بدون آن‌که واقعاً گرسنه باشید سراغ شکلات، چیپس یا خوراکی‌های شیرین رفته‌اید؟ متخصصان این رفتار را «ریزه‌خواری هیجانی» می‌نامند؛ عادتی پنهان که بسیاری از افراد بدون آگاهی از آن گرفتار شده‌اند و می‌تواند به مرور زمان سلامت جسمی و روانی را با چالش‌های جدی مواجه کند.

فارس/ چهار صیاد چابهاری که در پی غرق شدن شناور صیادی خود بیش از یک شبانه‌روز در آب‌های دریای عمان سرگردان بودند، با هماهنگی مرکز جستجو و نجات دریایی (MRCC) بندر چابهار و مشارکت همیاران ناجی، نجات یافته و سالم به آغوش خانواده‌های خود بازگشتند. احمد شهریاری، معاون دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی سیس

خورشت بامیه رژیمی یک غذای کم‌چرب و کم‌کالری است که در هر وعده حدود ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری دارد. برای تهیه این خورشت بهتر است به‌جای روغن‌های معمولی از روغن زیتون، کنجد یا روغن آووکادو استفاده شود تا هم چربی سالم‌تری داشته باشد و هم ارزش تغذیه‌ای غذا افزایش یابد.

خرید خودرو کارکرده همیشه با این پرسش همراه است که آیا ماشین واقعاً به اندازه ظاهرش سالم است یا نه. بسیاری از خریداران تصور می‌کنند اگر خودرو تمیز باشد، صدای موتور طبیعی به نظر برسد و فروشنده هم توضیح قانع‌کننده‌ای بدهد، دیگر نیازی به بررسی تخصصی نیست.

خورشت بامیه رژیمی یک غذای کم‌چرب و کم‌کالری است که در هر وعده حدود ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری دارد. برای تهیه این خورشت بهتر است به‌جای روغن‌های معمولی از روغن زیتون، کنجد یا روغن آووکادو استفاده شود تا هم چربی سالم‌تری داشته باشد و هم ارزش تغذیه‌ای غذا افزایش یابد.

پیازچه از آن سبزی‌های ظریف و پرکاربردی است که تازگی و ظاهر سبز و شادابش نقش مهمی در زیبایی و طعم غذاها دارد. با این حال اگر به ‌درستی نگهداری نشود، خیلی زود پژمرده یا زرد می‌شود و کیفیت خود را از دست می‌دهد. آشنایی با روش‌های صحیح نگهداری پیازچه کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری تازگی، رنگ سبز و ظاهر …

چهار صیاد چابهاری که در پی غرق شدن شناور صیادی خود بیش از یک شبانه‌روز در آب‌های دریای عمان سرگردان بودند، با هماهنگی مرکز جستجو و نجات دریایی (MRCC) بندر چابهار و مشارکت همیاران ناجی، نجات یافته و سالم به آغوش خانواده‌های خود بازگشتند.

تصور کنید فردی به جای غذا، میل شدیدی به خوردن کاغذ، خاک، چوب یا حتی گچ داشته باشد. این رفتار عجیب که می‌تواند نشانه یک اختلال شناخته‌شده به نام «پیکا» یا هرزه‌خواری باشد، سلامت فرد را با خطراتی مانند کم‌خونی، مسمومیت و مشکلات گوارشی مواجه می‌کند.

در واحدهایی که نیازمند «تعمیرات متوسط» هستند، یعنی آسیب به جداره‌های داخلی یا بخش‌هایی از منزل وارد شده اما اسکلت اصلی سازه سالم است، ۸۲ درصد پیشرفت ثبت شده و تا اواخر خردادماه به پایان میرسد.

اگر به دنبال یک شام سبک، سالم و خوش‌طعم برای روزهای گرم تابستان هستید، پیشنهاد جدید جنیفر گارنر می‌تواند الهام‌بخش شما باشد. این بازیگر مشهور اخیراً در مجموعه ویدئوهای آشپزی خود، یک غذای ساده اسپانیایی را معرفی کرده که علاوه بر طعم فوق‌العاده، به راحتی در خانه قابل تهیه است.

«باز که دیر شد»، «نکنه باردارم و روحمم خبر نداره؟»، «چرا اینقدر کلافه‌ام؟»، «حتما باید برم دکتر!»، «دلم درد می‌کنه اما خبری از پریودی نیست» احتمالا این جمله‌ها به عنوان یک دختر یا خانم برای شما هم آشنا است و مهم‌ترین دلیل آن پریود نشدن است.

برنج سفره ایرانی را سالم و خوش‌عطر نگه دارید. با روش‌های ساده اما طلایی، از هجوم آفات، رطوبت و بوی کهنگی جلوگیری کنید. در این مطلب، به شما می‌گوییم چطور برنج را ماه‌ها تازه و بدون کرم یا جوجو نگهداری کنید.

قربان اسکندری، سرپرست بانک صادرات ایران، طی بازدید از شرکت پخش فردوس، بر ضرورت مشارکت فعال و پیوسته نظام بانکی در پشتیبانی از حوزه سلامت به عنوان یکی از پیش‌نیازهای اساسی رشد و تعالی اقتصادی و اجتماعی تاکید کرد و گفت: بهره‌مندی از جامعه‌ای سالم و پویا، پایه و اساس پیشرفت در تمامی عرصه‌های اقتصادی [ …

خراسان/نگاهی به ویژگی‌های فضای خانوادگی سالم که اعتمادبه‌نفس، مسئولیت‌پذیری و امنیت عاطفی فرزندان را شکل می‌دهد بیشتر والدین دوست دارند فرزندان‌شان به بهترین شکل ممکن و در ابعاد مختلف شخصیتی و عاطفی رشد کند؛ اما نکته‌ مهم این است که رشد شخصیت فرزندان بیش از هر چیز تحت تاثیر کیفیت روابط و جو عاطفی حا

زخم‌ها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال‌های آزاد در محل آسیب می‌شوند و این رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های سالم اطراف زخم نیز آسیب برسانند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها، مانند یک سپر دفاعی عمل کرده و این ترکیبات مخرب را خنثی می‌کنند و در نتیجه التهاب را کاهش می‌دهند

کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بی‌تحرک و رژیم‌های غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه بدن است و وظیفه دفع سموم، متابولیسم چربی‌ها و تصفیه خون را بر عهده دارد. زمانی که چربی‌ها در بافت این عضو حیاتی رسوب کنند، عملکرد آن مختل می‌شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: در شرایط بحران، تغذیه سالم فقط یک موضوع غذایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت، ایمنی و تاب آوری خانواده ها است، حتی با امکانات محدود هم می توان با انتخاب درست غذا، رعایت بهداشت و توجه به گروه های آسیب پذیر، از بسیاری از مشکلات جلوگیری …

پخت کینوا نسبت به برنج ساده‌تر است، اما اگر درست انجام نشود احتمال دارد طعم تلخ یا بافت نامناسبی پیدا کند.