اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادت‌های روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام می‌برند که می‌توانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.

چای نعناع فلفلی یک نوشیدنی خوش‌عطر، بدون کافئین و کم‌کالری است که علاوه بر طعم دلپذیر، می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش گرفتگی بینی، تسکین سردرد و افزایش تمرکز کمک کند. نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

اگر هدف شما کاهش وزن است، حداقل ۱۵۰ دقیقه کاردیو در هفته را هدف قرار دهید. برای نتایج بهتر، کاردیو را با ۲ تا ۳ جلسه تمرین قدرتی و یک رژیم غذایی متعادل ترکیب کنید. حتی شروع با روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی نیز می‌تواند گام مؤثری در مسیر کاهش وزن و سلامت بیشتر باشد.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادت‌های روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام می‌برند که می‌توانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.

ماچا این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های لاغری تبدیل شده، اما آیا واقعاً چربی‌ها را آب می‌کند؟ بسیاری از افراد ماچا را راز تناسب اندام می‌دانند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون رژیم غذایی و ورزش، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر از این نوشیدنی محبوب را داشت.

آیا یبوست و تنبلی روده باعث چاقی و افزایش وزن می شوند؟:رابطه یبوست و افزایش وزن احساس سنگینی، نفخ و بزرگ شدن شکم پس از چند روز درگیری با یبوست، تجربه ای ناخوشایند اما بسیار شایع است. بسیاری از افراد با قرار

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

یک مطالعه جدید می‌گوید افراد مبتلا به بیماری خودایمنی و چاقی ممکن است با مصرف Ozempic یا Zepbound خطر لخته شدن خون و مرگ در آنها کاهش یابد.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشور‌ها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می‌کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از...

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشور‌ها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می‌کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری‌ها دارد، یکی از این بیماری‌ها کبد چرب است.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشورها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بی…

یک مطالعه جدید می‌گوید افراد مبتلا به بیماری خودایمنی و چاقی ممکن است با مصرف Ozempic یا Zepbound خطر لخته شدن خون و مرگ در آنها کاهش یابد.

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ارتباط میان کم خوابی و استرس با عدم کاهش وزن مناسب، توضیحاتی ارائه کرد.

اضافه وزن و چاقی یکی از چالش‌های بزرگ سلامت در دنیای امروز هستند که ریشه در تغییرات سبک زندگی، ژنتیک دارند. در گذشته تصور می‌شد که کاهش وزن صرفاً به اراده فرد برای کمتر غذا خوردن بستگی دارد

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بر اساس داده های علمی ۸۰ درصد تغذیه و ۲۰ درصد ورزش در لاغری و تناسب اندام موثر…

اسلیو معده یا آمپول مانجارو؟ چاقی مفرط یک بیماری پیچیده و مزمن است که مستقیماً کیفیت زندگی و سلامت عمومی فرد را هدف قرار می دهد. زمانی که

تحریریه آوش/در میان انبوه تصاویر و ویدئوها، آمپول‌های لاغری حالا به یکی از پرطرفدارترین محصولات حوزه زیبایی و سلامت تبدیل شده‌اند؛ داروهایی که نامشان از صفحات مجازی به جمع‌های دوستانه، مطب پزشکان و حتی مکالمات خانوادگی راه پیدا کرده است.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

مطالعه‌ای تازه در استرالیا نشان می‌دهد دانشجویانی که بیش از ۱۰ ساعت در هفته بازی ویدیویی انجام می‌دهند، به‌طور معناداری بیشتر در معرض اضافه‌وزن و چاقی قرار دارند.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

|برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

گاهی اوقات افراد برای فرار از لاغری مفرط و چاقی سریع به مصرف چشم بسته قرص های چاقی روی می آورند و انتظار دارند در زمان بسیار کوتاهی

تهران - ایرنا - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با هشدار نسبت به افزایش مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری، تأکید کرد: این داروها معجزه نمی‌کنند و استفاده از آن‌ها بدون تجویز پزشک و نظارت متخصص تغذیه می‌تواند سلامت افراد را با خطرات جدی مواجه کند.

رکنا: پژوهش جدید دانشگاه هنگ‌کنگ نشان می‌دهد برای کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت قلب، نیازی به ورزش روزانه یا چندین جلسه تمرین در هفته نیست.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری، تأکید کرد: این داروها معجزه نمی‌کنند و استفاده از آن‌ها بدون تجویز پزشک و نظارت متخصص تغذیه می‌تواند سلامت افراد را با خطرات جدی مواجه کند.

خبرآنلاین/برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، سال‌های سال مردم چاقی و اضافه وزن را از یک زاویه ساده می‌دیدند: خوردن بیشتر برابر با افزایش وزن و کم‌خوری برابر با کاهش وزن است. اما برخ

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران با هشدار نسبت به کاهش نرخ باروری در استان، گفت: مازندران با چالش‌های جدی از جمله سالمندی جمعیت، شیوع بالای چاقی، بیماری‌های مزمن و مشکلات بهداشتی آب روستایی مواجه است و برای مقابله با این تهدیدها نیازمند مشارکت همه دستگاه‌های اجرایی هستیم.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

دکتر عیدالرضا نوروزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: ویژگی هورمونی انسان‌ها این طور است که همیشه به سمت چاق شدن می‌رود. دلیل این افزایش وزن می‌تواند به دلیل یک سری فعالیت‌های بدنی، تغییر رژیم غذایی یا بارداری باشد.

محققان دریافته‌اند افرادی که همزمان با سرطان پستان از چاقی رنج می‌برند، با کاهش وزن می‌توانند از مزایای قابل‌توجهی در روند درمان و بهبود بیماری بهره‌مند شوند.

محققان دریافته‌اند افرادی که همزمان با سرطان پستان از چاقی رنج می‌برند، با کاهش وزن می‌توانند از مزایای قابل‌توجهی در روند درمان و بهبود بیماری بهره‌مند شوند.

خبرآنلاین/یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد. به گزارش خبرآنلاین، برنامه کاهش وزن سرطان سینه (BWEL) به زنان کمک کرد تا وزن اضافی خود را کاهش دهند، عملکرد فیزیکی خود را بهبود بخشند و به‌طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. بازار سلا

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

محققان دریافته‌اند افرادی که همزمان با سرطان پستان از چاقی رنج می‌برند، با کاهش وزن می‌توانند از مزایای قابل‌توجهی در روند درمان و بهبود بیماری بهره‌مند شوند.

محققان دریافته‌اند افرادی که همزمان با سرطان پستان از چاقی رنج می‌برند، با کاهش وزن می‌توانند از مزایای قابل‌توجهی در روند درمان و بهبود بیماری بهره‌مند شوند.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

گاهی با وجود رژیم غذایی و کاهش وزن، صورت و شکم لاغر می‌شوند اما پاها تقریباً بدون تغییر باقی می‌مانند؛ موضوعی که همیشه به سبک زندگی یا کم‌تحرکی مربوط نیست و در برخی موارد می‌تواند نشانه یک بیماری مزمن به نام «لیپدم» باشد.

آیا واقعا ۸۷ درصد زنان چاقی مفرط دارند؟ یک اشتباه آماری که با حواشی همراه شد. واقعیت اما ماجرای دیگری دارد!

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

محققان دریافته‌اند افرادی که همزمان با سرطان پستان از چاقی رنج می‌برند، با کاهش وزن می‌توانند از مزایای قابل‌توجهی در روند درمان و بهبود بیماری بهره‌مند شوند.

خبرآنلاین/ یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد. برنامه کاهش وزن سرطان سینه (BWEL) به زنان کمک کرد تا وزن اضافی خود را کاهش دهند، عملکرد فیزیکی خود را بهبود بخشند و به‌طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت

قبل از خرید آمپول لاغری، تفاوت مانجارو و اسپارتینا را بدانید.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

برخی عادت‌های رایج در ساعات ابتدایی روز می‌توانند در بلندمدت موجب افزایش وزن و تشدید کبد چرب شوند.

جوانه ی ماش برای چی خوبه؟ خواص جوانه ی ماش برای تنبلی تخمدان و چاقی صورت:جوانه ی ماش و خواص آن در صورتی که بخواهید دانه ی ماش را پرورش دهید ابتدا لازم است تا این دانه را در خاک بکارید، زمانی که گیاه شما به مرحله ی رشد اولیه

هیچ روش جادویی یا سریع‌الاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاه‌مدت» وجود ندارد، اما مجموعه‌ای از اصول علمی می‌تواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیش‌بینی، مؤثر و ماندگار کند.

داروهای ضد چاقی GLP-1 مانند سماگلوتاید به داروهای پرمصرفی برای کاهش وزن تبدیل شده‌اند، اما برای موفقیت در لاغری با تجویز این داروها رعایت رژیم غذایی هم ضرروی است.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که به بیماری‌های خودایمنی و چاقی مبتلا هستند، با مصرف داروهای GLP-1 مانند اوزمپیک و زپ‌باند، ممکن است خطر مرگ، سکته مغزی و...

پژوهش‌های علمی نشان داده‌اندکه بخش عمده چربی‌های ازدست‌رفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریه‌ها وبه شکل دی‌اکسیدکربن ازبدن خارج می‌شوند.

عدم تحرک یکی از مهمترین عوامل چاقی است.

از همین لحظه تصمیم بگیرید حجم غذا به ویژه غذاهای شیرین و دارای کربوهیدرات (مانند نان و‌برنج) را کم کنید و غذاهای کم کالری (مانند سبزیجات) بخورید تا ورودی را...

برخی افراد معتقدند اضافه وزن حیوانات خانگی ظاهر جذاب تری به آنها می دهد اما کارشناسان هشدار می دهند که این باور می تواند برای سلامت حیوانات خطرناک باشد.

مهر/ داروهای دیابت GLP-۱ ممکن است با نتایج بلندمدت بهتر برای برخی از بیماران سرطان سینه مرتبط باشند. تحقیقات قبلی نشان داده است که بازماندگان سرطان سینه مبتلا به چاقی یا دیابت نوع ۲ اغلب بقای ضعیف‌تری را تجربه می‌کنند. تیمی از دانشمندان پرونده‌های سلامت نزدیک به ۸۰۰۰ بیمار مبتلا به سرطان سینه را که

کاهش وزن پایدار زمانی اتفاق می‌افتد که بدن در یک مسیر منطقی، تدریجی و قابل ادامه قرار بگیرد. هیچ روش جادویی یا سریع‌الاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاه‌مدت» وجود ندارد، اما مجموعه‌ای از اصول علمی می‌تواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیش‌بینی، مؤثر و ماندگار کند.

هر چند وقت یک‌بار یک عادت ساده از زندگی سلبریتی‌ها تبدیل به یک موج جهانی می‌شود؛ این بار نوبت جنیفر آنیستون است. او سال‌هاست به‌عنوان نماد سبک زندگی سالم شناخته می‌شود، اما این‌بار یک نوشیدنی ساده صبحگاهی‌اش خبرساز شده: قهوه داغ همراه با پودر کلاژن.

وزن کم کرده‌اید اما نگران بازگشت آن هستید؟ محققان پس از بررسی هزاران نفر به یک عدد کلیدی رسیده‌اند؛ عددی که به گفته آنها می‌تواند راز حفظ وزن بعد از رژیم و جلوگیری از چاق شدن دوباره باشد.

داروهای ضد چاقی GLP-1 مانند سماگلوتاید به داروهای پرمصرفی برای کاهش وزن تبدیل شده‌اند، اما برای موفقیت در لاغری با تجویز این داروها رعایت رژیم غذایی هم ضرروی است.

بحران چاقی در جهان با سرعتی بی‌سابقه در حال گسترش است. در حالی که بیشتر جوامع، محیط‌های اشباع‌شده از غذاهای ناسالم را مقصر این وضعیت می‌دانند و برای رهایی از...

با افزایش تقاضا برای کاهش وزن سریع، بازار دارو های چاقی و لاغری به یکی از پر پول ترین و در عین حال خطرناک ترین حوزه ها برای فعالیت دلالان و شبکه های

رکنا: نوشیدن چای به دلیل خواص ضدالتهابی آن، به پیشگیری از دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان کمک می‌کند.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بیستمین شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت: سالانه ۲۰ هزار نفر از جوانان خود را در اثر حوادث ترافیکی از دست می‌دهیم.

برنج سفید به‌خودی‌خود دشمن تناسب‌اندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن می‌شود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل ژا…

رکنا: نتایج یک پژوهش بین‌المللی جدید نشان می‌دهد که غذا خوردن در رستوران‌ها، فست‌فودها و مراکز تهیه غذای آماده می‌تواند یکی از عوامل مهم گسترش اپیدمی جهانی چاقی باشد.

تغذیه سالم، یکی از مهمترین پایه های حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماری ها به شمار می رود، امروزه با تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف غذاهای آماده و کم تحرکی، بسیاری از بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها شیوع بیشتری پیدا کرده اند.

 تغذیه سالم، یکی از مهمترین پایه های حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماری ها به شمار می رود، امروزه با تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف غذاهای آماده و کم تحرکی، بسیاری از بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها شیوع بیشتری پیدا کرده اند.

شاهد کلیپی از مردی هستید که چاقی بیش از حدش دردسرساز میشه.

یک مطالعه جدید می‌گوید غذا خوردن در رستوران‌ها و فست فودها به اپیدمی جهانی چاقی دامن می‌زند.

یک مطالعه جدید می‌گوید غذا خوردن در رستوران‌ها و فست فودها به اپیدمی جهانی چاقی دامن می‌زند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حدود ۸۵۰۰ قدم در روز می‌تواند نقطه‌ی ایده‌آلی برای حفظ وزن پس از رژیم غذایی باشد.

یک متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به علاقمندی برخی افراد برای استفاده از آمپول های لاغری، گفت: استفاده از این داروها بدون ارزیابی و نظارت پزشک می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.

فرتاک نیوز: به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.

کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی می‌تواند فقط یک اتفاق ساده نباشد؛ متخصصان هشدار می‌دهند این علامت گاهی از بیماری‌های جدی مانند سرطان، دیابت یا اختلالات تیروئیدی خبر می‌دهد و نباید نادیده گرفته شود.

علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

جراحی چاقی، به ویژه اسلیو معده، یکی از روش‌های جراحی موثر برای کاهش وزن در بیماران مبتلا به چاقی مفرط است.

یادگیری تکنیک های یوگای صورت برای چاق شدن صورت و درمان لاغری صورت با روش های طبیعی و خانگی. تمرینات آسان برای پوستی زیبا و پرحجم.

در کشور‌های با توسعه انسانی بالا، استعمال دخانیات و اضافه‌وزن مهم‌ترین عوامل قابل پیشگیری سرطان در زنان به شمار می‌روند.

یک متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به علاقمندی برخی افراد برای استفاده از آمپول های لاغری، گفت: استفاده از این داروها بدون ارزیابی و نظارت پزشک می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.

عصر ایران/ پزشک متخصص تغذیه در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما در مورد تغییر دائقه در افراد با افزایش سن و مصرف تدریجی قند و چربی در سنین بالاتر که موجب به تجمع چربی و چاقی و حتی کبد چرب می‌شود. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تأکید بر نقش کلیدی نان در الگوی غذایی ایرانیان گفت: نان کامل به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین‌ها، می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری ها، نقش موثری ایفا کند.

آخرین خبر/ رابطه چاقی و بارداری چیست؟ طبیب بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ چاقی چه تأثیری بر یائسگی می‌گذارد؟ طبیب بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

سیب‌زمینی نسبت به برنج می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کند. فیبر بیشتر، آب فراوان و نوع خاصی از نشاسته موجود در سیب‌زمینی از مهم‌ترین دلایل این برتری هستند.

بررسی پژوهشگران چینی تأیید می‌کند که چای به ویژه چای سبز، نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان دارد.

رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش کلیدی نان در الگوی غذایی ایرانیان گفت: نان کامل به دلیل برخورداری از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، می‌تواند در پیشگیری از چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و اختلالات متابولیک نقش مؤثری ایفا کند و جایگزینی آن با نان‌های سفید از مهم‌ترین …

شاهد کلیپی ساختگی از مردی چاق هستید که بلایی که سر ماشین میاره موجب تعجبتون میشه.

برخلاف ادعا‌های رایج در شبکه‌های اجتماعی، متخصصان تغذیه می‌گویند شکر به‌خودی‌خود یک «سم» نیست و نقش آن در چاقی و بیماری‌ها به میزان مصرف و الگوی کلی تغذیه بستگی دارد. در سال‌های اخیر، شبکه‌های اجتماعی شکر را به‌عنوان یک ماده «سمی» معرفی می‌کنند. اما متخصصان تغذیه می‌گویند این تصور بیش از حد ساده‌سازی …

محققان مدل‌سازی کرده‌اند که چگونه ژن‌ها می‌توانند در طول زمان بر شاخص توده بدنی (BMI) کودک تأثیر بگذارند و به طور بالقوه باعث خطر ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت نوع ۲ در سنین بالاتر شوند.

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.

برخلاف ادعاهای رایج در شبکه‌های اجتماعی، متخصصان تغذیه می‌گویند شکر به‌خودی‌خود یک «سم» نیست و نقش آن در چاقی و بیماری‌ها به میزان مصرف و الگوی کلی تغذیه بستگی دارد.

برخلاف ادعاهای رایج در شبکه‌های اجتماعی، متخصصان تغذیه می‌گویند شکر به‌خودی‌خود یک «سم» نیست و نقش آن در چاقی و بیماری‌ها به میزان مصرف و الگوی کلی تغذیه

ایسنا/حقیقتی که شبکه‌های اجتماعی پنهان می‌کنند. در سال‌های اخیر، شبکه‌های اجتماعی شکر را به‌عنوان یک ماده «سمی» معرفی می کنند.اما متخصصان تغذیه می‌گویند این تصور بیش از حد ساده‌سازی شده و دقیق نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهد شکر به‌تنهایی عامل مستقیم چاقی یا بیماری نیست. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین

بررسی پژوهشگران چینی تأیید می‌کند که چای به ویژه چای سبز، نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان دارد.

بررسی پژوهشگران چینی تأیید می‌کند که چای به ویژه چای سبز، نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان دارد.

مطالعه نشان می‌دهد که چگونه گام‌های کوچک می‌توانند به سال‌های سالم‌تری منجر شوند.

محققان مدل‌سازی کرده‌اند که چگونه ژن‌ها می‌توانند در طول زمان بر شاخص توده بدنی (BMI) کودک تأثیر بگذارند و به طور بالقوه باعث خطر ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت نوع ۲ در سنین بالاتر شوند.