قیمت طلا امروز




 بوستان کودکان

 سایت اکوایران / ۲ ساعت قبل

وقتی تاب و سرسره کافی نیست؛ پارک‌های تهران چقدر برای بازی کودکان مناسب‌اند؟

یک پژوهشدرباره کیفیت فضاهای بازی کودکان در پارک‌های لاله، گفت‌وگو، قیطریه، نیاوران، ملت و ساعی نشان می‌دهد که بسیاری از زمین‌های بازی پایتخت با نیازهای رشدی کودکان فاصله دارند. کمبود تنوع در تجهیزات، ضعف ارتباط با طبیعت، محدود بودن امکانات بازی‌های گروهی، مشکلات ایمنی و کیفیت پایین طراحی فضایی از مهم‌ترین چالش‌های این فضاهاست. در این پژوهش که در مرکز مطالعات شهرداری تهران تهیه شده، کودکان و والدین نیز کیفیت زمین‌های بازی را ارزیابی کرده‌اند. نتایج نشان می‌دهد کودکان به ترکیبی از ایمنی، تنوع، خوانایی فضایی، تعامل اجتماعی و ارتباط با طبیعت نیاز دارند و والدین نیز ایمنی و کیفیت فعالیت‌ها را مهم‌ترین معیارها می‌دانند.
 وقتی تاب و سرسره کافی نیست؛ پارک‌های تهران چقدر برای بازی کودکان مناسب‌اند؟
یک پژوهشدرباره کیفیت فضاهای بازی کودکان در پارک‌های لاله، گفت‌وگو، قیطریه، نیاوران، ملت و ساعی نشان می‌دهد که بسیاری از زمین‌های بازی پایتخت با نیازهای رشدی کودکان فاصله دارند. کمبود تنوع در تجهیزات، ضعف ارتباط با طبیعت، محدود بودن امکانات بازی‌های گروهی، مشکلات ایمنی و کیفیت پایین طراحی فضایی از مهم‌ترین چالش‌های این فضاهاست. در این پژوهش که در مرکز مطالعات شهرداری تهران تهیه شده، کودکان و والدین نیز کیفیت زمین‌های بازی را ارزیابی کرده‌اند. نتایج نشان می‌دهد کودکان به ترکیبی از ایمنی، تنوع، خوانایی فضایی، تعامل اجتماعی و ارتباط با طبیعت نیاز دارند و والدین نیز ایمنی و کیفیت فعالیت‌ها را مهم‌ترین معیارها می‌دانند. به گزارش اکوایران، تماشای کودکان در فضاهای بازی و پارک‌های محله‌ای، پرتکرارترین تصویرِ روزهای گرم سال است. کودکان عموما تابستان را انتظار می‌کشند تا در فضاهای سبز، فضاهای باز یا بوستان‌ها وقت‌گذرانی و بازی کنند. به گفته روانشناسان حوزه کودک، بازی بخشی از فرآیند رشد آن‌هاست و آنها با همین بازی کردن می‌توانند مهارت‌هایی که در آینده نیازمند آن هستند را تقویت کنند. اما پارک‌های پایتخت تا چه اندازه به نیازهای رشدی آن‌ها پاسخ می‌دهد؟ در بوستان‌های تهران تا چه اندازه استانداردهای مربوط به فضاهای بازی کودکان رعایت شده است؟ مرکز مطالعات شهرداری تهران در پژوهشی با عنوان طراحی منظر برای کودکان، کیفیت فضاهای بازی در چند پارک لاله، گفت‌وگو، قیطریه، نیاوران، ملت و ساعی را سنجیده است.

فردریک فروبل، بنیان‌گذار اولین مهد کودک در سال‌ 1837 ایده زمین‌های بازی کودکان را مطرح می‌کند. او بر نقش بازی در رشد کودکان تاکید داشت. زمین‌های بازی او در آلمان شامل کاوش در طبیعت، باغ‌ها و بازی‌های توپی بود. او باور داشت که هر شهر باید زمین بازی مخصوص به خود را داشته باشد. براساس اطلاعاتی که در پژوهش «طراحی منظر برای کودکان» در مرکز مطالعات شهرداری تهران ذکر شده، جان دیویی، مربی بزرگ آمریکایی هم در شکل دهی به نقش بازی و زمین بازی در مدارس آمریکایی تاثیرگذار بود. هرچند که دیدگاه این دو اندیشمند با یکدیگر تفاوت‌هایی داشت اما در نهایت رویکردها به یکدیگر نزدیک شدند و وسایلی مانند چکش، الوار، بلوک و توپ در زمین‌های بازی به کار گرفته شدند. زمین‌های بازی رفته رفته توسعه پیدا کردند و در نهایت در آمریکا در اواخر قرن نوزدهم، زمین‌های بازی برای محافظت از کودکان در برابر خطرات خیابان‌های شهری طراحی شدند.

این روزها در دنیا دیگر خبری از تاب و سرسره ساده نیست و فضاهای بازی علاوه بر تلاش برای سرگرمی کودکان، توانایی حل مساله، خلاقیت و کاهش اضطراب را در آن‌ها تقویت می‌کند. در سال‌های اخیر زمین‌هایی با تاکید بر ادغام مواد طبیعی و مصنوعی ایجاد شدند که نه تنها دسترسی به عناصر طبیعی دارد بلکه تلاش می‌کند تا تجهیزات قابل تنظیم، مدولار و انعطاف پذیر ایجاد کند و به کودکان آزادی می‌دهد تا فضای بازی خود را تصور کنند. در بیشتر کشورها دیگر خبری از تجهیزات پلاستیکی ثابت نیست و حالا قطعات متحرک در زمین‌های بازی جا خوش کرده‌اند.

اما در پایتخت کدام یک از زمین‌های بازی کودکان استانداردهای لازم و بین‌المللی را دارند؟ مرکز مطالعات شهرداری تهران در گزارشی با عنوان طراحی منظر برای کودکان: ارتقای کیفیت فضای بازی کودکان در شهر، کیفیت زمین بازی در چند پارک شامل: پارک نیاوران، پارک ساعی، پارک قیطریه، پارک لاله، پارک گفت‌وگو و پارک ملت را سنجیده است. این گزارش که به سبک پرسشنامه ترجیحات استفاده کنندگان از پارک‌ها را سنجیده است، توضیح می‌دهد که والدین و کودکان چه چالش‌هایی در استفاده از زمین‌های بازی دارند. در این مطالعه کیفیت فضاهای بازی در پارک لاله، گفت‌وگو، قیطریه، نیاوران، ملت و ساعی بررسی شده است. کیفیت پایین فضاهای کالبدی

در قسمتی از این پژوهش که به تازگی در سامانه شفاف بارگذاری شده، آمده: «در بررسی وضعیت کالبدی و فضایی زمین‌های بازی، اغلب با چالش‌های جدی مواجه هستیم که بر ادراک و تعامل کودکان با محیط تأثیر می‌گذارد. کیفیت پایین فضاهای کالبدی، مانند کمبود تنوع در جزئیات بصری و مصالح، عدم استفاده از رنگ‌ها و شکل‌های متنوع برای جذب توجه کودکان، منجر به کاهش خلاقیت در کودکان می‌شود، زیرا این عناصر نقش کلیدی در تحریک حواس و تقویت مهارت‌های شناختی ایفا می‌کنند. اما کیفیت پایین طراحی مانع از تحقق پتانسیل‌های ادراکی می‌شود. این وضعیت نه تنها رشد شناختی کودکان را محدود می‌کند، بلکه بر کیفیت کلی منظر شهری تأثیر منفی می‌گذارد، و نیازمند بازنگری در طراحی فضایی برای ایجاد محیط‌هایی پویا و پاسخگو به نیازهای رشدی کودکان است.»

در ادامه درباره تجهیزات بازی تاکید شده: «مقیاس وسایل و تجهیزات بازی به دلیل اینکه کاربران کودکان هستند در پارک‌ها رعایت شده است اما در زمینه ارتباط با طبیعت، از مصالح طبیعی در ساخت و تجهیز وسایل بازی استفاده نشده است و از وسایل پیش‌ساخته پلاستیکی که به‌طرز ناهمگونی در فضا قرار گرفته، استفاده شده است. استفاده از رنگ‌های متنوع در وسایل بازی جذابیت فضا را افزایش داده است اما این رنگ‌ها تنها در تجهیزات از پیش ساخته‌شده دیده می‌شود و هارمونی با فضای اطراف نداشته و در بقیه بخش‌های فضای بازی دیده نمی‌شود.»

اما از میان پارک‌های بررسی شده، دو پارک قیطریه و نیاوران، به دلیل قرارگیری در بستر توپوگرافی پیچیده دارای تنوع فضایی بالایی هستند و زمین‌های بازی در این دو پارک از نظر ادراکی، به دلیل استفاده از سطوح مختلف و وجود پوشش گیاهی متراکم، ابعاد بصری متغیری دارند. در مقابل پارک‌های ساعی و ملت از الگوی فضایی باز پیروی می‌کنند و زمین‌های بازی در این دو پارک دارای مرزبندی‌های مشخص‌تر و سطوح یکنواخت‌تر هستند که باعث می‌شود، فضا شفاف و قابل پیش‌بینی باشد. زمین بازی‌ها چه قدر ایمنند؟

نویسندگان این پژوهش می‌گویند در زمین‌های بازی مورد بررسی، توجه کافی به انعطاف‌پذیری فضا نشده و فضاهای متنوع برای بازی و استراحت وجود ندارد. به غیر از چندین تاب و سرسره که معدود بوده و کودک برای سوار شدن باید در نوبت بایستد، امکانات بازی گروهی و جمعی در نظر گرفته نشده است. در برخی پارک‌ها وسایل ورزشی ثابت و زمین پلاستیکی بازی گلف در نظر گرفته شده، ولی از نظر ایمنی برای بازی کودک به تنهایی و بدون کمک والدین مناسب نیستند. از طرفی ارتباط با فضای سبز و طبیعی این فضاهای بازی، ضعیف بوده و در بستر بازی کودک درخت یا عناصر طبیعی مانند سنگ، شن و ... وجود ندارد. این ناکارآمدی نه تنها خلاقیت کودکان را محدود می‌کند، بلکه پتانسیل پارک‌ها را برای نقش‌آفرینی در توسعه پایدار شهری تضعیف می‌کند. همچنین باید توجه داشت سرانه فضای سبز بالاتر از استاندارد در برخی مناطق، مانند منطقه یک، کیفیت پایین عملکردی را جبران نمی‌کند و کمبود تجهیزات مناسب، کارایی این فضاها را کاهش می‌دهد. پارک‌ها و تعاملات میان نسلی

آیا زمین‌های بازی در پارک‌ها می‌تواند زمینه همدلی اجتماعی در کودکان را تقویت کند؟ نویسندگان این پژوهش می‌گویند که از دیدگاه اجتماعی، پارک‌های ملت و ساعی به عنوان مراکز تعامل اجتماعی شناخته می‌شوند. زمین‌های بازی در این پارک‌ها، فضایی برای تعامل میان‌نسلی فراهم می‌کنند که در آن والدین و بزرگسالان در مجاورت کودکان حضور دارند. این امر منجر به تقویت پیوندهای اجتماعی می‌شود، اما از سوی دیگر، به دلیل حجم بالای افراد استفاده‌کننده، گاهی حریم خصوصی خانواده‌ها در فعالیت‌های اجتماعی از بین می‌رود. پارک‌های نیاوران و قیطریه دارای ویژگی طبقاتی - اجتماعی هستند. زمین‌های بازی در این مناطق، فضایی برای نمایش سبک زندگی و تعاملات اجتماعی خاص این مناطق محسوب می‌شوند. نقطه قوت این پارک‌ها، ایجاد محیطی با آرامش اجتماعی بالا است، اما نقطه ضعف، جامعه‌پذیری عمومی پایین و جذب افراد از اقشار خاص شهر، به دلیل موقعیت جغرافیایی است. در پارک گفتگو، به دلیل تراکم بالای جمعیت، زمین بازی به یک فضای بسیار پویا اما گاهی پرهرج‌ومرج تبدیل می‌شود که می‌تواند تعاملات اجتماعی را از حالت تعاملی به حالت کنار هم بودن صرف تغییر دهد. در پارک لاله نیز، فضای بازی بیشتر جنبه تفریح سنتی را دارد و کمتر پتانسیل تبدیل شدن به فضایی برای آموزش‌های اجتماعی یا بازی‌های گروهی سازمان‌یافته را داراست. کدام پارک‌ها وضعیت اقلیمی مطلوب‌تری دارند؟

در ارزیابی محیط زیستی هم پارک‌های نیاوران و قیطریه به دلیل نزدیکی به پناهگاه‌های زیستی و وجود پوشش گیاهی بالغ، دارای اقلیم مطلوب‌تری هستند. سایه‌اندازی درختان در این پارک‌ها، فشار حرارتی را در زمین‌های بازی به شدت کاهش می‌دهد که یک نقطه قوت بزرگ برای سلامت کودکان است. با این حال، مدیریت پسماند و حفاظت از خاک در مناطق با توپوگرافی پیچیده، چالش محیط زیستی آن‌هاست. در پارک‌های ملت و ساعی فضای سبز مدیریت‌شده وجود دارد. پوشش گیاهی در این پارک‌ها عمدتاً به صورت چمن‌زار و درختان پراکنده است که اگرچه کنترل خاک را به خوبی انجام می‌دهد، اما تنوع زیستی کمتری نسبت به نیاوران دارد. نقطه قوت این پارک‌ها، سطح بالای نفوذپذیری سطوح در مناطق سبز است، اما استفاده از سطوح سخت در اطراف زمین‌های بازی، باعث ایجاد جزایر حرارتی کوچک در نواحی بازی می‌شود. پارک‌های گفتگو و لاله دارای تراکم ساختاری و کاهش نفوذپذیری هستند. در پارک گفتگو، به دلیل فشار بالای جمعیت و محدودیت فضا، مدیریت پوشش گیاهی و حفظ کیفیت خاک در مجاورت زمین‌های بازی دشوار است. پارک لاله نیز با وجود فضای سبز، به دلیل ساختار قدیمی، از نظر تنوع گیاهی و مدیریت روان‌آب‌ها در سطح استانداردهای مدرن پارک‌های شهری قرار ندارد و بیشتر جنبه تزیینی فضای سبز را ایفا می‌کند. کودکان به کدام پارک امتیاز بالاتری دادند؟

از منظر طراحی منظر کودک‌محور، این مطالعه نتیجه می‌گیرد که دختران نسبت به کیفیت فضایی، ایمنی، و خوانایی محیط حساسیت بیشتری نشان می‌دهند، عناصر نرم‌تر، طبیعت‌محور، و فضاهای قابل تفسیر می‌توانند نقش پررنگ‌تری در افزایش رضایت دختران داشته باشند، در مقابل، طراحی فضاهای بازی باید به‌گونه‌ای باشد که تنوع رفتاری و ترجیحات هر دو جنس را پوشش دهد. اما بین پارک‌های مختلف از نظر ادراک کودکان نسبت به کیفیت فضای بازی تفاوت معنادار آماری وجود دارد، یعنی بچه‌ها کیفیت همه پارک‌ها را یکسان ارزیابی نکرده‌اند، نویسندگان این پژوهش برای بررسی این موضوع از آزمون آماری کروسکال–والیس استفاده شده و چون p < 0.05 بوده، این تفاوت از نظر آماری معنادار محسوب شده است. در قسمت نتیجه‌گیری این مطالعه نوشته شده: «میانگین رتبه‌ها حاکی از آن است که پارک ملت بالاترین سطح ادراک مثبت را در میان کودکان داشته است، در حالی که پارک‌های با مقیاس محلی‌تر، میانگین رتبه‌های پایین‌تری را به خود اختصاص داده‌اند. این یافته نشان می‌دهد کیفیت طراحی فضایی، تنوع فعالیت‌ها، کیفیت تجهیزات و سازماندهی محیطی بر تجربه فضایی کودکان تأثیر بسزایی دارد.»

در بخش دیگری از این پژوهش هم نتایج بررسی از والدین نوشته شده است: والدین، ایمنی و کیفیت فعالیت‌ها را به عنوان مهم‌ترین معیارهای ارزیابی زمین‌های بازی در نظر می‌گیرند. این یافته با ادبیات پژوهش در حوزه طراحی فضاهای کودک‌محور همخوانی دارد که ایمنی را پیش‌نیاز اصلی استفاده‌پذیری فضا می‌داند.

در پایان می‌توان نتیجه گرفت که کیفیت فضاهای بازی کودکان، پدیده‌ای چندبعدی است که نمی‌توان آن را صرفاً با افزایش تعداد تجهیزات یا استانداردهای ایمنی فنی بهتر کرد. آنچه از نگاه کودکان بیشترین اهمیت را دارد، ترکیب همزمان ایمنی، تنوع، خوانایی فضایی، امکان تعامل اجتماعی و ارتباط با طبیعت است. از سوی دیگر، والدین نیز کیفیت زمین بازی را نه‌تنها بر اساس جذابیت فعالیت‌ها، بلکه بر مبنای احساس امنیت، کیفیت محیط و وجود امکانات پشتیبان ارزیابی می‌کنند.







شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ - 29 August 2026
تاناکورا در موبایل | قیمت انواع لباس دست‌دوم
روزنامه هفت صبح

تاناکورا در موبایل | قیمت انواع لباس دست‌دوم

بازار لباس دست‌دوم از مغازه‌های تاناکورا به ‌صفحات اینستاگرامی و پلتفرم‌های آنلاین منتقل شده است
اختلال درک موفقیت؛ ۱۰ نشانه موفقیت واقعی در زندگی
سایت عصرایران

اختلال درک موفقیت؛ ۱۰ نشانه موفقیت واقعی در زندگی

شاید برخلاف تصورمان، در زندگی بهتر از چیزی باشیم که احساس می‌کنیم؛ برای تشخیص موفقیت تنها کافی است نشانه‌های رشد، انعطاف‌پذیری و تعادل را در رفتار خود ببینیم.
رژیم کتوژنیک؛ نکاتی که پیش از شروع باید بدانید
خبرگزاری ایرنا

رژیم کتوژنیک؛ نکاتی که پیش از شروع باید بدانید

تهران- ایرنا- این روزها رژیم‌های غذایی مختلفی برای کاهش وزن و بهبود سبک زندگی پیشنهاد می‌شوند. در میان این روش‌ها رژیم کتوژنیک به دلیل کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و افزایش سهم چربی در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
روزهای انتظار نتایج کنکور؛ رفتار درست والدین چیست
خبرگزاری ایرنا

روزهای انتظار نتایج کنکور؛ رفتار درست والدین چیست

تهران - ایرنا - کنکور برای خانواده‌های ایرانی، فقط یک آزمون علمی نیست؛ یک «پروژه ملی» در دل خانه است. ماه‌ها استرس، بیداری‌های شبانه، چای‌های سرد شده و اضطراب‌هایی که در گوشه‌گوشه‌ی اتاق فرزندمان نفوذ کرده بود، بالاخره به نقطه پایان رسید. اما حالا که صدای بسته شدن دفترچه‌ها در ذهن داوطلب پیچیده، چرا …
وقتی سکوت برای انسان امروز ناآشنا شده است/ چرا از تنها ماندن با خودمان می‌ترسیم؟
خبرگزاری ایسنا

وقتی سکوت برای انسان امروز ناآشنا شده است/ چرا از تنها ماندن با خودمان می‌ترسیم؟

ساعت هشت شب؛ کافه‌ای شلوغ، میزهایی پر از آدم‌هایی که ظاهرا کنار یکدیگرند اما هر کدام در صفحه تلفن همراه خود مشغولند. در مترو، اتوبوس، تاکسی، صف فروشگاه و حتی هنگام انتظار برای رسیدن آسانسور نیز دست بسیاری از افراد به سمت تلفن همراه می‌رود.
مسئولیت بلاگر‌ها در حال بد ما
سایت جوان آنلاین

مسئولیت بلاگر‌ها در حال بد ما

وقتی زمان قابل‌توجهی را صرف کاری می‌کنیم، شعور یا خرد ما ناظر، شاهد و حسابدار آن لحظه‌هاست و انتظار دارد میان صرف آن زمان و آنچه به دست آمده، تناسبی برقرار ب...
فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم
سایت خبرآنلاین

فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم

«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت می‌کنم.»
ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره
سایت خبرآنلاین

ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟
خبرگزاری ایسنا

«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟

یک روانشناس، با تبیین آسیب‌های ناشی از طلاق بر سیستم دلبستگی و «پایگاه امن» کودکان، تاکید کرد که پذیرش والد ناتنی یک انتخاب آنی نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و زمان‌بر است که به‌دلیل وجود «تعارض وفاداری» و ریشه‌های کهن‌الگویی، معمولا بین دو تا پنج سال طول می‌کشد.
         
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …