قیمت طلا امروز




 امّت اسلام

 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۲۹

آیت‌الله اعرافی: خون‌خواه‌ امام شهید هستیم/ ایران عقب‌نشینی نمی‌کند

آیت‌الله اعرافی گفت: انتقام خون امام شهید، انتقام امت اسلام و مستضعفان جهان است.
 آیت‌الله اعرافی: خون‌خواه‌ امام شهید هستیم/ ایران عقب‌نشینی نمی‌کند
به گزارش گروه سیاسی ایسکانیوز، آیت‌الله علیرضا اعرافی شامگاه چهارشنبه در مراسم چهلم تدفین رهبر شهید انقلاب اسلامی که با حضور پرشور علما، مردم و زائران و مجاوران حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه(س) برگزار شد، با تبریک آغاز امامت ولی‌الله الاعظم ارواحنا لتراب مقدمه الفدا، یاد و خاطره اولیای الهی و شهدای گرانقدر جنگ اخیر را گرامی داشت.

وی با اشاره به برگزاری این مراسم از سوی رهبر معظم انقلاب اسلامی اظهار کرد: امشب در چهلم تدفین امام و رهبر شهیدمان گرد هم آمده‌ایم تا در کنار گرامیداشت یاد آن شهید عزیز، بر ادامه مسیر و آرمان‌های او تأکید کنیم.

عضو مجلس خبرگان رهبری ادامه داد: ملت ایران نزدیک به شش ماه در میدان دفاع از اسلام و عزت و استقلال کشور حضور داشته است و امروز نیز با همان روحیه در مسیر دفاع از ارزش‌های اسلامی و ملی ایستاده است.

اعرافی با بیان اینکه ملت ایران همچنان در سوگ امام شهید و شهدای عالی‌قدر قرار دارد، گفت: ما خود را خون‌خواه امام شهید و شهدای عزیز می‌دانیم و این مسیر را با همان استقامت و صلابت ادامه خواهیم داد.

مدیر حوزه‌های علمیه کشور تأکید کرد: انتقام خون امام شهید و شهدای گرانقدر، یک انتقام شخصی و فردی نیست بلکه پاسخ به دشمنی با آزادی، استقلال ایران و امت اسلامی است و این مطالبه در حقیقت خون‌خواهی از خون سالار شهیدان و همه مظلومان تاریخ به شمار می‌رود.

خون‌خواهی امام شهید، مطالبه یک ملت است

عضو مجلس خبرگان رهبری افزود: این خون‌خواهی از سوی ملت ایران و محور مقاومت دنبال می‌شود و تنها به یک جریان یا یک مجموعه محدود نیست بلکه انتقام و مطالبه یک ملت و همه مستضعفان عالم است.

اعرافی با اشاره به جایگاه و شخصیت امام شهید اظهار کرد: وقتی به زندگی و شخصیت این رهبر بزرگ نگاه می‌کنیم، با مجموعه‌ای از فضائل، امتیازات و ویژگی‌های برجسته مواجه می‌شویم که انتخاب یک ویژگی از میان این مجموعه گسترده دشوار است.

وی ادامه داد: اگر زندگی علمی و عملی امام شهید را با رهبران گذشته ایران و منطقه مقایسه کنیم، عظمت و درخشندگی شخصیت ایشان به‌گونه‌ای است که نمونه آن را به آسانی نمی‌توان در میان دیگر رهبران یافت و این شخصیت از افتخارات بزرگ اسلام و کشور ما محسوب می‌شود.

عضو مجلس خبرگان رهبری با تقسیم رهبران و مدیران به سه دسته بیان کرد: برخی رهبران از نظر فکری و نظری ظرفیت بالایی ندارند و در حوزه اندیشه دست خالی هستند، برخی دیگر هم در حوزه نظر و هم در عرصه عمل و مدیریت توانمند هستند و امام شهید ما از برجسته‌ترین مصادیق این نوع سوم بود.

اعرافی گفت: امام شهید در طول عمر نورانی خود در مسیر اسلام ایستاد، برای ملت جانفشانی کرد و میان اندیشه و عمل پیوندی عمیق برقرار ساخت و به همین دلیل نمی‌توان شخصیت ایشان را تنها از یک زاویه مورد بررسی قرار داد.

وی با اشاره به سه ویژگی برجسته امام شهید افزود: نخستین ویژگی، نظریه‌پردازی اسلامی بود و مجموعه‌ای گسترده از مباحث حکمرانی اسلامی در منطق و گفتمان ایشان وجود داشت.

عضو مجلس خبرگان رهبری ادامه داد: سخنان و دیدگاه‌های امام شهید صرفاً مجموعه‌ای از توصیه‌های عمومی نبود بلکه در حوزه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی دارای پشتوانه نظری و فکری بود و نظریات متعددی برای حکمرانی اسلامی و حرکت به سمت تمدن اسلامی ارائه می‌کرد.

اعرافی دومین ویژگی امام شهید را معماری و راهبری میدانی دانست و گفت: ایشان تنها به ارائه نظریه اکتفا نمی‌کرد بلکه تلاش داشت اندیشه و منطق را به میدان عمل وارد کند و برای تحقق آن جریان‌ها، شبکه‌ها و ساختارهای عملی و میدانی ایجاد کند.

وی بیان کرد: امام شهید در مقام یک نظریه‌پرداز اسلامی، همزمان معمار میدان و راهبر میدانی بود و میان اندیشه و عمل ارتباط برقرار می‌کرد تا نظریات اسلامی در جامعه به نتیجه عملی برسد.

عضو مجلس خبرگان رهبری سومین ویژگی را عبور از مرحله نظریه‌پردازی و معماری میدانی و رسیدن به تولید قدرت دانست و افزود: این مسیر در نهایت به تولید قدرت در حوزه‌های مختلف جامعه، فرهنگ، علم، دانش و دفاع منتهی شد.

امام شهید برای ایران و امت اسلام قدرت تولید کرد

اعرافی با بیان اینکه آثار این رویکرد امروز در برابر چشم جهانیان قرار دارد، اظهار کرد: قدرت و توانمندی ملت ایران نتیجه مسیری است که امام شهید برای آن طراحی و معماری کرد و این راه به تولید قدرت برای ایران، محور مقاومت و امت اسلامی انجامید.

وی یکی از عرصه‌های مهم تولید قدرت را حوزه علم و فناوری عنوان کرد و گفت: اقتدار علمی و فناوری ایران از جمله دستاوردهایی است که باید با دقت مورد توجه قرار گیرد و جوانان، دانشجویان، دانشگاهیان و نخبگان کشور باید این مسیر را با قدرت ادامه دهند.

عضو مجلس خبرگان رهبری افزود: یکی از باورهای اساسی امام شهید این بود که دانشگاه‌ها، حوزه‌های علمیه، نخبگان و مجموعه علمی و فناوری کشور باید در مسیر دانش و فناوری حرکت کنند و کشور نباید از تحولات علمی جهان عقب بماند.

اعرافی ادامه داد: در نگاه امام شهید، دانش و فناوری باید از ظرفیت فکری و علمی ایرانیان و مسلمانان بجوشد و بر توان داخلی و ظرفیت‌های مردم تکیه داشته باشد و در عین حال حرکت علمی کشور باید جهانی، سریع و همراه با تلاش برای جبران عقب‌ماندگی تاریخی باشد.

وی با اشاره به تأکیدات مستمر امام شهید بر حفظ نخبگان و استقلال علمی و فناوری گفت: تأسیس معاونت علمی، توجه به پایگاه‌های علمی و پیگیری مستمر وضعیت جایگاه علمی کشور در جهان، بخشی از مسیری بود که برای جلوگیری از عقب‌ماندگی علمی ایران دنبال شد.

عضو فقهای شورای نگهبان با اشاره به آثار این رویکرد اظهار کرد: پیشرفت کشور در حوزه‌هایی مانند سلول‌های بنیادی، علوم شناختی، فناوری‌های پیشرفته، فناوری‌های هوشمند، نانو و صنایع دارویی، بخشی از ظرفیت‌هایی است که از دل تلاش جوانان، نخبگان و دانشمندان ایرانی شکل گرفته است.

اعرافی تأکید کرد: ایران با تکیه بر ظرفیت علمی داخلی توانست مسیر پیشرفت مستقل علمی را دنبال کند و از شرایطی که وابستگی علمی و فناوری بر بسیاری از عرصه‌ها حاکم بود فاصله بگیرد.

وی با اشاره به شرایط دشوار کشور در سال‌های گذشته افزود: ایران در شرایط تحریم، محاصره و جنگ توانسته است در عرصه‌های گوناگون صنعتی و فناوری پیشرفت کند و بخش قابل توجهی از نیازهای خود را با اتکا به توان داخلی تأمین کند.

عضو مجلس خبرگان رهبری این دستاوردها را از موضوعاتی دانست که برای بسیاری از ناظران و شخصیت‌های غیرایرانی نیز قابل توجه بوده است و گفت: اینکه کشوری در شرایط تحریم و فشار بتواند در حوزه‌های گوناگون فناوری به پیشرفت دست پیدا کند، از جلوه‌های قابل توجه تحولات علمی و فناورانه ایران در دوران معاصر است.

اعرافی در پایان با تأکید بر ضرورت تداوم این مسیر خاطرنشان کرد: امروز وظیفه جوانان، دانشجویان، نخبگان و جامعه علمی کشور است که راه اقتدار علمی و فناوری را ادامه دهند و اجازه ندهند ایران بار دیگر به عقب‌ماندگی و وابستگی علمی بازگردد.

اقتدار دفاعی ایران ثمره راهبرد استقلال و خوداتکایی رهبر شهید است

اعرافی اظهار کرد: تجربه تاریخی ملت ایران نشان داده است که وابستگی در عرصه دفاعی و نظامی نمی‌تواند امنیت و استقلال کشور را تضمین کند و اگر ایران در دهه‌های گذشته به سمت ایجاد توانمندی‌های بومی دفاعی حرکت نمی‌کرد، امروز در برابر تهدیدهای دشمنان در موقعیت دیگری قرار داشت.

وی ادامه داد: در جنگ جهانی دوم، هنگامی که بیگانگان به کشور حمله کردند، در فاصله‌ای کوتاه ساختار دفاعی کشور فروپاشید و ارتش و نیروهای نظامی نتوانستند در برابر مهاجمان ایستادگی کنند و در ادامه نیز با خروج شاه از کشور، شرایط سیاسی و امنیتی ایران بیش از پیش تحت تأثیر بیگانگان قرار گرفت.

مدیر حوزه‌های علمیه کشور افزود: پس از آن نیز در جریان تحولات 28 مرداد، آمریکایی‌ها با دخالت مستقیم خود زمینه بازگشت و تثبیت حکومت وابسته را فراهم کردند و ایران در شرایطی قرار گرفت که ساختار نظامی و دفاعی آن به جای تکیه بر توان داخلی، بر قدرت‌های خارجی متکی بود.

وی با اشاره به رویکرد امام شهید در زمینه دفاع و امنیت بیان کرد: امام شهید در برابر تفکری که می‌خواست کشور را از مسیر تولید تجهیزات دفاعی و نظامی بازدارد، ایستادگی کرد و بر شکل‌گیری قدرتی مستقل برای دفاع از ایران و امت اسلامی تأکید داشت.

اعرافی گفت: امروز اگر ایران توانسته است در برابر نیرومندترین ارتش‌های جهان ایستادگی کند، این دستاورد حاصل یک مسیر طولانی در استقلال دفاعی، تربیت نیروهای مؤمن و متخصص و ایجاد ظرفیت‌های بومی در عرصه نظامی است و این راه با هدایت رهبر معظم انقلاب و فداکاری نیروهای مسلح ادامه خواهد یافت.

ما جنگ‌طلب نیستیم اما عقب‌نشینی نمی‌کنیم

وی با تأکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران آغازگر جنگ و منازعه نیست، عنوان کرد: ملت ایران جنگ‌طلب نیست اما اگر پای دفاع از کشور، استقلال و عزت ملی در میان باشد، تا پای جان ایستادگی خواهد کرد و در برابر دشمن عقب‌نشینی نمی‌کند.

امام جمعه قم با اشاره به اهمیت پیشرفت‌های تسلیحاتی و دفاعی کشور اظهار کرد: اگر سه دهه قبل تصمیم گرفته می‌شد که ایران نباید به سمت توسعه تجهیزات دفاعی و موشکی حرکت کند، امروز شرایط کشور بسیار متفاوت بود و ممکن بود ملت ایران در برابر دشمنان در موضع ضعف و وابستگی قرار گیرد.

وی افزود: باید به این واقعیت توجه داشت که قدرت دفاعی امروز کشور یک‌شبه ایجاد نشده است بلکه حاصل سال‌ها تلاش، برنامه‌ریزی، تربیت نیروی انسانی، توسعه دانش و فناوری و ایستادگی در برابر فشارهایی است که برای جلوگیری از پیشرفت ایران اعمال شد.

اعرافی ادامه داد: امام شهید مسیر ایجاد صنایع نظامی و تجهیزات دفاعی مستقل را پایه‌گذاری کرد و در کنار آن، کادرهای فرماندهی و نیروهای مسلح را تربیت کرد و با تقویت ایمان، انگیزه و روحیه مجاهدت در نیروهای دفاعی، ظرفیت‌های جدیدی را برای کشور به وجود آورد.

وی تصریح کرد: مردمی کردن دفاع نیز از دیگر اقدامات اساسی امام بود و بسیج به عنوان یک ظرفیت مردمی، دفاع را از یک امر صرفاً سازمانی و نظامی خارج کرد و به عرصه‌ای عمومی و متکی بر حضور مردم تبدیل شد.

مدیر حوزه‌های علمیه کشور گفت: نظام دفاعی جمهوری اسلامی ایران بر پایه ایمان، مردم و دانش شکل گرفته است و این منظومه در طول سال‌ها با خون دل و مجاهدت فراوان ساخته شده و امروز ثمرات آن را در توانمندی نیروهای مسلح مشاهده می‌کنیم.

وی افزود: حضور و ایستادگی مردم در میدان طی ماه‌های گذشته و عملکرد نیروهای مسلح، تصویری روشن از ظرفیت دفاعی کشور ارائه کرد و این واقعیت را به جهانیان نشان داد که ایران از توان ایستادگی در برابر تهدیدهای بزرگ برخوردار است.

اعرافی بیان کرد: درخشش نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در عرصه‌های دفاعی و مقاومت آنان در برابر دشمنان اسلام و ایران، نتیجه همان مسیری است که با استقلال، خوداتکایی، دانش، ایمان و حضور مردم طی شده است.

وی با تأکید بر استمرار این مسیر اظهار کرد: این راه با فضل الهی، هدایت‌های رهبر معظم انقلاب و فرماندهی نیروهای مسلح ادامه خواهد یافت و ملت ایران همچنان از استقلال و عزت خود دفاع خواهد کرد.

امام جمعه قم همچنین با اشاره به حضور مردم و شخصیت‌های مختلف در آیین چهلم رهبر شهید انقلاب اسلامی گفت: امشب در جوار حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها با رهبر معظم انقلاب پیمان می‌بندیم که در مسیر رهبر شهیدمان، امام بزرگوار و آرمان‌های انقلاب اسلامی تا پای جان ایستادگی کنیم.

وی ادامه داد: امروز ملت ایران و دلدادگان انقلاب اسلامی در سراسر منطقه و مستضعفان عالم بر سر پیمان خود با آرمان‌های انقلاب ایستاده‌اند و این پیمان برای مقابله با قدرت‌های استکباری و ادامه راه امام راحل و رهبر شهید، بار دیگر تجدید می‌شود

راه امام شهید را در همه عرصه‌ها ادامه دهیم

اعرافی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به ابعاد مختلف شخصیت امام شهید اظهار کرد: حاصل سخن امشب این است که امام شهید را باید یک نظریه‌پرداز تمدنی، یک مدیر و رهبر میدانی و همچنین معمار تولید اقتدار برای ایران و امت اسلامی دانست.

وی افزود: این نگاه در حوزه‌های مختلفی همچون سیاست، روابط بین‌الملل، فرهنگ، اقتصاد، فناوری، علم و دفاع قابل مشاهده است و نباید راهی را که برای استقلال و عظمت ایران ترسیم شده است، در هیچ‌یک از این عرصه‌ها متوقف کنیم.

مدیر حوزه‌های علمیه کشور خطاب به مسئولان و نهادهای مختلف کشور گفت: دولت‌مردان، مجلس شورای اسلامی و قوای اجرایی باید مسیر استقلال و عظمت ایران را در همه ابعاد فرهنگی، علمی، اقتصادی، فناوری و دفاعی دنبال کنند و در برابر آرمان‌های اساسی انقلاب اسلامی کوتاه نیایند.

وی خاطرنشان کرد: اندیشه و آرمان‌های امام باید در عمق ادارات، تشکیلات و نهادهای کشور نفوذ کند و حوزه‌های علمیه، دانشگاه‌ها و آموزش و پرورش نیز باید در این مسیر نقش خود را ایفا کنند.

اعرافی با تأکید بر ضرورت وحدت در ادامه این مسیر گفت: بازگشت از این راه امکان‌پذیر نیست و همه باید با وحدت الهی، دل‌های استوار و اراده‌های محکم، راه امام و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب را ادامه دهند.

وی تصریح کرد: مردم ایران و دلدادگان انقلاب اسلامی در سراسر منطقه و مستضعفان عالم، بر عهد خود برای ایستادگی در برابر قدرت‌های استکباری باقی مانده‌اند و امروز نیز بار دیگر بر این پیمان تأکید می‌کنند.

عهد الهی، راه ائمه را استمرار می‌بخشد

امام جمعه قم در پایان سخنان خود با اشاره به شب شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام به روایتی درباره زیارت ائمه اطهار علیهم‌السلام اشاره کرد و گفت: در بخش پایانی مفاتیح الجنان، زیارتی نقل شده که راوی از امام عسکری علیه‌السلام درباره شیوه سلام و زیارت ائمه اطهار علیهم‌السلام سؤال می‌کند.

وی افزود: در این روایت، سلام بر پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله و پس از آن به صورت یک‌به‌یک بر ائمه اطهار علیهم‌السلام مطرح می‌شود و در ادامه امام حسن عسکری علیه‌السلام به عهد الهی اشاره می‌کنند.

اعرافی بیان کرد: مضمون این روایت آن است که اگر عهد الهی نبود، این سلسله متوقف می‌شد اما چون عهد و پیمان خداوند وجود دارد، این راه استمرار پیدا می‌کند و سلام و زیارت ائمه اطهار علیهم‌السلام نیز بر همین اساس ادامه می‌یابد.

وی با گرامیداشت حضور خواهران، مادران، شخصیت‌ها و میهمانانی که از ایران و دیگر کشورها در این آیین حضور یافته بودند، اظهار کرد: حضور مردم در این مراسم، فرصتی برای تجدید بیعت با آرمان‌های امام راحل، رهبر شهید و رهبر معظم انقلاب اسلامی است و این پیمان با وحدت، ایمان و ایستادگی ادامه خواهد یافت.

انتهای پیام/ آرزو نوروزجم







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.