اگر تصور می‌کنید مصرف روزانه مکمل روغن ماهی می‌تواند از آلزایمر پیشگیری کند یا حافظه را تقویت کند، نتایج یک پژوهش دوساله خبر دیگری می‌دهد. محققان دریافتند امگا ۳ با وجود رسیدن به مغز، تأثیر قابل‌توجهی بر حافظه، عملکرد شناختی یا کاهش خطر آلزایمر ندارد.

بسیاری از افراد مکمل‌های روغن ماهی مصرف می‌کنند به این امید که مغزشان با افزایش سن توانایی‌اش را حفظ کند، اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد که این مکمل‌ها ممکن است آن تقویت شناختی مورد انتظار بسیاری را ارائه ندهند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.