افزایش مصرف فست فود و سونامی چاقی در کلان شهرها

خبرگزاری فارس:مرتضی صفوی اظهار داشت: کودکان باید از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزی‌ها که سرشار از فیبر است، بیشتر استفاده کنند.

وی گفت: انجام فعالیت‌های بدنی موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کودکان می‌شود همچنین استرس را کاهش می‌دهد و اعتماد به نفس کودکان را افزایش می‌دهد.

این متخصص تغذیه بیان داشت: فعالیت‌های بدنی را باید از کودکی به فرزندان آموخت همچنین پدر و مادر در ثابت نگه داشتن، کاهش یا افزایش وزن فرزندشان دخیل هستند.

دویدن و شنا در کاهش وزن‌ بسیار مفید است

صفوی ادامه داد: بهتر است والدین کودکان را با خود برای خرید ببرند و ورزش‌هایی مانند دویدن و شنا در کاهش وزن‌ کودکان بسیار مفید است؛ کودکان بیشتر از 2 ساعت در روز به تماشای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری نپردازند.

وی با بیان اینکه چاقی در شهرهای بزرگ کشور شیوع بیشتری دارد، اضافه کرد: در کلانشهرها درصد چاقی کودکان 2 رقمی شده است که یکی از علت‌های اصلی آن مصرف غذاهای آماده است.