مولتی ویتامین در شیردهی، چی بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد سه ماهه ای دارم و بهش شير خودم را مي دهم، مولتي ويتامين پرنتال كه در دوران بارداري مي خوردم تا پايان شيردهي همان را استفاده كنم يا مولتي ويتامين ديگري استفاده كنم؟ آیا همين كافي است مي ترسم شيري كه به بچه ميدهم مغذي نباشد. چيكار كنم كه مطمئن باشم شيرم املاحي كه نوزادم به ان احتياج داره را شامل مي شود؟
پاسخ دکتر خیرالسان مبینی، متخصص اطفال:
اگر تغذیه شما مادر شیرده در بارداری خوب و مناسب باشد، غذای خوب استفاده کنید و از لبنیات و شیر نیز به خوبی استفاده کنید نیازی به استفاده از مکمل های غذایی نخواهد بود. کلسیم در شیردهی بسیار اهمیت دارد. نوزاد مواد مورد نیاز را به خوبی از بدن مادر می گیرد و نیازی به نگرانی برای او نیست. اما برای خود مادر تغذیه مناسب اهمیت دارد. بنابراین می توانید به میل خودتان به مصرف مولتی ویتامین ادامه دهید گرچه اگر تغذیه خوبی داشته باشید به آن هم نیاز نیست مگر آنکه کم خونی یا کمبود ویتامین خاصی داشته باشید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید به این صفحه بروید.