سه شنبه, ۱۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 4 June, 2024
این سبزی ضد سرطان روده است
خانوادهی کلمها و سبزیجات درهمپیچیده خطر سرطان کولون را کاهش میدهند و در این بین بروکلی بدن انسان را در برابر سرطان کولورکتال مقاوم میسازد.
نتایج بررسیهای محققان استرالیایی که در Nutrition and Cancer به چاپ رسیده است نشان میدهد که بروکلی از ابتلا به سرطان کولورکتال پیشگیری میکند. به خاطر اینکه این کلم مانند کلمهای دیگر حاوی ترکیبات مغذی مانند کاروتنوئیدها، ویتامین C، فیبرها و فلاوونوئیدها میباشد.
فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانوادهی خود این است که علاوه بر این ترکیبات مغذی حاوی مولکولهای دیگری به نام «گلوکوزینولات» glucosinolate میباشد که میتواند باعث تولید مولکولهای مغذی دیگر شود که مانند محافظ عمل میکند. یعنی مانع از تولید آنزیمهایی میشوند که سلولهای سرطانزا را فعال میکنند و جلوی تولید این سلولها را میگیرند.
به عقیدهی محققان نتایج پژوهشها نشان میدهند که مصرف سبزیجات درهم پیچیده و کلمها تاثیر زیادی در کاهش خطر سرطان کولون دارد. در واقع مصرف این سبزیجات خطر ابتلا به این سرطان را به میزان ۱۶ درصد کاهش میدهد.
بررسیهای دقیقتر در مورد بروکلی نیز نشان میدهد که مصرف این کلم سدی در برابر ابتلا به سرطان کولورکتال میسازد. در واقع افرادی که بروکلی بیشتری میخورند به میزان ۲۰ درصد کمتر در معرض این سرطان قرار میگیرند. واقعیت این است که خوردن بروکلی یعنی یک تیر و چند نشان. پس بروکلی بخورید تا هم سیستم ایمنی بدنتان قوی شود، هم پوستتان زیباتر شود و هم اینکه رودههایتان در سلامت کامل بمانند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 وزارت کشور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری امام خمینی ایران محمود احمدی نژاد ستاد انتخابات کشور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403
هواشناسی سازمان هواشناسی جاده چالوس تهران شهرداری تهران زلزله فضای مجازی پلیس دستگیری
تاکسی اینترنتی حقوق بازنشستگان خودرو وام ازدواج قیمت خودرو مسکن قیمت دلار قیمت طلا دلار دولت سیزدهم بانک مرکزی برق
تلویزیون سینمای ایران سینما سریال امام خمینی (ره) رسانه ملی شعر
هوش مصنوعی دانشگاه آزاد اسلامی فناوری ویروس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه لبنان جنگ غزه آمریکا حماس روسیه چین جو بایدن حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال رئال مادرید استقلال جواد نکونام کیلیان امباپه لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران مس رفسنجان
تبلیغات همراه اول باتری مایکروسافت اپل مریخ روزنامه
استرس گرمازدگی افسردگی خودکشی بارداری بیماری قلبی سلامت روان