دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
بررسی تأثیر پروتکل های گرم کردن کششی متفاوت بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر فوتبالیست های تمرین کرده
هدف از این تحقیق بررسی تأثیر دو کشش متفاوت ایستا و پویا بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر بود. بدین منظور ۹۷ بازیکن مرد فوتبال باشگاه های تبریز به صورت تصادفی در ۴ گروه کشش ایستای غیر فعال (PSS) (۲۸ = n) ، کشش پویای فعال (ADS) (۲۲ = n) ، کشش ایستای فعال (ASS) (۲۴ = n) و کشش ایستای پویا (SDS) (۲۳ = n) قرار گرفتند. هر چهار گروه پس از گرم کردن با دو استاندارد ۱۰ دقیقه ای جاگینگ، ۲ بار دو سرعت ۲۰ متر را اجرا کردند. پس از اجرای آزمودنی ها پروتکل های کششی متفاوت ، دو سرعت ۲۰ متر را دوباره اجرا کردند. پس از تجزیه و تحلیل آماری براساس تحلیل واریانس افزایش معنی داری در زمان دو سرعت در گروه های ASS و PSS (P?۰.۰۵) و کاهش معنی داری در زمان دو سرعت در گروه های ADS و (P?۰.۰۵) SDSمشاهده شد. بنابراین محقق نتیجه گرفت که کشش ایستا به عنوان بخشی ازبرنامة گرم کردن، عملکرد دو سرعت ۲۰ متر را کاهش می دهد در حالی که کشش پویای فعال عملکرد دو سرعت ۲۰ متر را افزایش می دهد...
عنوان | فایل | |
---|---|---|
بررسی تأثیر پروتکل های گرم کردن کششی متفاوت بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر فوتبالیست های تمرین کرده | application/pdf Main_37PArt_11999694.32.pdf 231 KB |
دانلود |
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
فضای مجازی هواشناسی قتل شهرداری تهران تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی سلامت سازمان هواشناسی آموزش و پرورش باران
خودرو بانک مرکزی بنزین قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان
مهاجرت تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
اسرائیل رژیم صهیونیستی حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس لیگ برتر انگلیس لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس مهدی طارمی
باتری اپل گوگل اینستاگرام آیفون مایکروسافت ناسا عکاسی سامسونگ
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب