جمعه, ۱۰ اسفند, ۱۴۰۳ / 28 February, 2025
۵ سؤالی که درباره لپ تاپ می پرسند
اگر مجبور به استفاده روزانه از لپ‌تاپ هستید، بد نیست با خطرهای ناشی از کار با لپ‌تاپ و راه‌های برطرف‌کردن آنها بیشتر آشنا شوید. چگونه؟ با خواندن این سین‌جیم‌های لپ‌تاپی!...
۱. آیا هنگام کار با لپ‌تاپ نیاز به نور اضافی داریم؟
بله. خیلی از افراد عادت دارند هنگام کار شبانه با لپ‌تاپ، به همان نور مانیتور بسنده کنند و برای پیشگیری از ایجاد مزاحمت برای سایر اعضای خانواده، چراغی روشن نکنند. بد نیست این گروه از افراد بدانند که نور مانیتور لپ‌تاپ، جزو نورهایی است که به شدت چشم را اذیت و خسته می‌کند. به همین دلیل اگر شما حدود یک ربع فقط با نور لپ‌تاپ مشغول به انجام دادن کارهایتان بشوید، به طور حتم سوزش، اشک‌ریزش و خستگی چشم به سراغتان خواهد آمد. برخی از افراد به نور مستقیم لپ‌تاپ واکنش بیشتری نشان می‌دهند و حتی سردرد هم می‌گیرند. به همین دلیل توصیه می‌شود هنگام کار با لپ‌تاپ در اتاقی بنشینید که بتوانید حداقل یک چراغ با نور سفید را روشن بگذارید. اگر قرار است هنگام کار از چراغ‌های مطالعه استفاده کنید، بهتر است ارتفاع چراغ را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که نور آن از بالا به پایین روی لپ‌تاپ بیفتد تا زاویه دید شما وسیع‌تر شود و چشم‌هایتان هم کمتر اذیت یا خسته شوند. تابیدن نور چراغ مطالعه از کنار به صفحه لپ‌تاپ، قدرت دید در شب را پایین می‌آورد و تمرکزتان را هم به هم می‌زند.
۲. آیا حرارت لپ‌تاپ باعث ناباروری می‌شود؟
بله. محققان آمریکایی می‌گویند هر یک درجه سانتی‌گراد افزایش دمای بیضه‌ها باعث کاهش ۴۰ درصدی سلامت اسپرم در مردها می‌شود. به همین دلیل آنها خطر ایجاد ناباروری را در بیشتر مردانی که عادت دارند، حداقل روزی یکی، دو ساعت لپ‌تاپ را روی پایشان بگذارند و با آن کار کنند، چندین برابر سایر مردان می‌دانند. محققان دانشگاه نیویورک می‌گویند قرار دادن لپ‌تاپ روی پا می‌تواند حدود ۶/۲ تا ۸/۲ درجه سانتی‌گراد دمای بیضه‌ها را بالا ببرد و این یعنی به خطر افتادن سلامت حدود ۹۰ درصد از اسپرم‌ها! به همین دلیل متخصصان ناباروری در آمریکا به مردانی که مجبور به استفاده از لپ‌تاپ در طول روز هستند، توصیه می‌کنند که آن را روی میز کار، اپن آشپزخانه یا حتی میز عسلی قرار دهند و با این کار، سلامت باروری‌شان را به خطر نیندازند.
۳. لپ‌تاپ می‌تواند باعث سوختگی پوست شود؟
بله. اگر شما لپ‌تاپ را به‌طور مستقیم روی پوست پا یا حتی شلوار نازکی که به تنتان است، قرار دهید، به طور حتم بعد از مدتی کار با آن دچار علایم سوختگی مانند قرمزی، تورم و التهاب پوست در ناحیه ران و کشاله ران خواهید شد. برخی از افراد برای رهایی از این مشکل، اقدام به قرار دادن یک بالش سبک بین پا و لپ‌تاپ می‌کنند. با این کار، حرارت در قسمت پایینی لپ‌تاپ محبوس می‌شود و فن‌های آن برای خنک‌شدن، بیشتر و سریع‌تر کار می‌کنند اما به دلیل حبس شدن هوا، کاری از دستشان بر نمی‌آید و به این ترتیب و با ذوب‌شدن تدریجی قطعه‌های داخلی، عمر لپ‌تاپ شما تا حد چشمگیری پایین می‌آید. این ذوب‌شدن قطعه‌های داخلی لپ‌تاپ و تصاعد بو و گاز آنها می‌تواند مشکلات سلامت مختلفی مانند ناراحتی‌های تنفسی را هم برایتان در پی داشته باشد. برای پیشگیری از ایجاد چنین مشکلی باید از قرار دادن لپ‌تاپ روی پاهایتان خودداری کنید و هنگام گذاشتن آن روی میز کار، مطمئن باشید که یک فاصله چند میلی‌متری بین کف لپ‌تاپ و میزتان وجود دارد. معمولا لپ‌تاپ‌های جدید و برخی از انواع قدیمی، در ۴ طرف کف خود، پایه‌هایی پلاستیکی به ارتفاع یکی، دو میلی‌متر دارند که اجازه عبور و مرور هوا هنگام کار کردن فن‌های لپ‌تاپ را به آن بدهد.
۴. جای لپ‌تاپ در اتاق خواب است؟
خیر. اتاق خواب باید خالی از هرگونه وسایل ارتباطی از جمله لپ‌تاپ، کامپیوتر، تلویزیون و رادیو باشد. شما می‌توانید لپ‌تاپ را در اتاق کارتان بگذارید یا اگر اتاق کار ندارید، آن را در پذیرایی یا نشیمن قرار دهید. بهتر است یک میز کوچک و سبک را برای قرار دادن لپ‌تاپ هنگام کار با آن در نظر بگیرید تا وسوسه‌گذاشتن آن روی پاها برایتان پیش نیاید و به مشکلاتی که عنوان کردیم، مبتلا نشوید.
۵. آیا باید فاصله مشخصی بین چشم و لپ‌تاپ وجود داشته باشد؟
خیر. تاکنون تحقیقی مبنی بر اینکه بهترین فاصله یا حتی زاویه دید از صفحه لپ‌تاپ چقدر است، منتشر نشده اما پژوهشگران اتریشی می‌گویند بهتر است چشم ما حداقل ۳۰ سانتی‌متر با مانیتور لپ‌تاپ و کامپیوتر فاصله داشته باشد و صفحه لپ‌تاپ به گونه‌ای تنظیم شود که نگاه ما به آن مستقیم باشد. داشتن زاویه دید مستقیم به پیشگیری از کمردرد یا چشم درد در اثر انحراف طولانی‌مدت چشم‌ها به یک طرف، کمک می‌کند. فراهم کردن چنین شرایطی مستلزم استفاده از میز و کیبورد جداگانه هنگام کار با لپ‌تاپ است. ضمن اینکه به توصیه پژوهشگران اتریشی باید برای جلوگیری از خشکی و سوزش چشم هنگام کار با لپ‌تاپ، از پلک زدن مداوم هنگام کار یا استراحت دادن هر ۱۰ دقیقه یکبار به چشم‌ها غافل نشد. برای استراحت‌دادن چشم‌ها کافی است آنها را از حالت زل‌زدن روی صفحه لپ‌تاپ خارج کنید، چند ثانیه ببندید و با انگشت سبابه به آرامی، کمی ماساژشان بدهید.
منابع: laptop-laidback, medical news today
ترجمه: فاطمه افروغ
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست