چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا

دوران بارداری بی‌دغدغه


دوران بارداری بی‌دغدغه

محققان به مادران باردار توصیه می‌کنند برای معاینات دوره‌ای به صورت منظم به پزشک مراجعه کنند.

محققان به مادران باردار توصیه می‌کنند برای معاینات دوره‌ای به صورت منظم به پزشک مراجعه کنند. به میزان مناسب وزن خود را اندازه بگیرند و سعی نکنند در دوران بارداری وزن خود را کم کنند. رژیم غذایی متعادل، سالم و مغذی داشته باشند. از خوردن مواد غذایی که می‌تواند به کودک شما آسیب برساند، مانند کافئین پرهیز کنید. ویتامین‌ها یا مکمل‌های دوران بارداری (از جمله اسید فولیک) را که پزشک برای شما تجویز می‌کند، مرتب مصرف کنید.