برگ چغندر مصرف کنید تا پوست شادابی داشته باشید

چغندر منبع عالی فیبر با کالری خیلی کم و تقریبا بدون چربی است. از قدیم می گویند چغندر خون بدن را افزایش می دهد. این گیاه دارای خاصیت دیگری نیز است و بدن را سالم نگه می دارد. علاوه …

چغندر منبع عالی فیبر با کالری خیلی کم و تقریبا بدون چربی است. از قدیم می گویند چغندر خون بدن را افزایش می دهد. این گیاه دارای خاصیت دیگری نیز است و بدن را سالم نگه می دارد. علاوه بر آن چغندر دارای خاصیت های ضدسرطانی متعددی است. چیزی که اغلب مردم از آن بی خبر هستند این است که برگ های آن سرشار از فولات و بتاکاروتن است. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. مصرف آب آن برای پوست بسیار مفید است و علاوه بر شادابی پوست عملکرد یک پاک کننده خوب را دارد.

خواص:

- به طور موثر میزان کلسترول و تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد.

- فشار خون را ۳ساعت پس از مصرف کاهش می دهد.

- کبد را سالم نگه می دارد.

- از بروز سرطان ریه و پوست پیشگیری می کند.

- کبد، کیسه صفرا و کلیه را تصفیه می کند.

- نیتریت موجود در آن باعث می شود سلول ها اکسیژن کمتری به خود جذب کند و در نتیجه بنیه را تقویت می کند.

- مصرف آب چغندر همراه با یک قاشق غذاخوری عسل هر روز ناشتا زخم معده و یرقان را درمان می کند.

- از آن جایی که غنی از فیبر است، مصرف منظم آن بواسیر و یبوست را تسکین می بخشد.