چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
فنجانهای شکلات نعنایی برای افراد دیابتی!!
شکلات و نعناع در کنار هم زوج مناسبی برای یک دسر فوق العاده هستند ـ یکی ملایم و دیگری به شدت نیرو بخش است.
کالری:
۵۴ در هر وعده
کاربها:
۹ گرم در هر وعده
مواد مغذی در هر وعده
هر وعده:
۸ دسر یکنفره
کالری:
۵۴
مجموع چربیها:
۱ گرم
چربی اشباع:
۱ گرم
تک چربی غیراشباع:
۰ گرم
چند چربی غیراشباع:
۰ گرم
کلسترول:
۱ میلی گرم
سدیم :
۱۹۱ میلی گرم
کربو هیدرات:
۹ گرم
مجموع قندها:
۴ گرم
فیبر:
۰ گرم
پروتئین:
۳ گرم
سایر کربو هیدراتها:
۵ ( de )
مواد جایگزین برای افراد دیابتی
بسته حاوی ۴ سایز مختلف بستههای پودینگ شکلاتی فوری بدون قند:
۱
فنجان شیر بدون چربی:
۲
از یک ظرف ۲۰۰ گرمی حاوی مواد تزیینی روی کیک که از حالت انجماد خارج شده باشد:
¼
تا ¼ قاشق چایخوری عصارۀ نعناع:
۸/۱
رنگ غذای سبز یا قرمز( دلخواه)
برگهای نعناع ( دلخواه)
۱) پودینگها را طبق دستورالعملهای روی هر بسته با ۲ فنجان شیر بدون چربی مخلوط کنید و کنار بگذارید. در یک کاسۀ کوچک، مواد تزیینی دسر را با عصارۀ نعناع مخلوط کنید و اگر مایل بودید رنگ خوراکی را هم به آن اضافه کنید تا ظاهر زیباتری پیدا کند.
۲) ۸ ظرف کوچک مخصوص دسر را آماده کنید و نیمی از هر ظرف را با پودینگ پر کنید. سپس روی هر یک، مواد تزیینی را بریزید و بقیۀ پودینگ را هم روی آن بریزید. روی ظرفها را بپوشانید و بگذارید خنک شود و ۲ ساعت بعد آن را سرو کنید. در صورت تمایل میتوانید روی دسرها را با برگ نعناع یا هر چیز دلخواه تزیین کنید. این میزان مواد اولیه ۸ ظرف یکنفره دسر به شما خواهد داد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد حسین امیرعبداللهیان بالگرد
کنکور سازمان سنجش سازمان هواشناسی تهران هواشناسی امتحانات نهایی سانحه بالگرد رئیسی بارش باران آموزش و پرورش هلال احمر سیل قوه قضاییه
خودرو راه آهن قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا یارانه نقدی
تلویزیون سینمای ایران سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
غزه رژیم صهیونیستی روسیه امیرعبداللهیان فلسطین آمریکا ترکیه سوریه چین ولادیمیر پوتین عربستان اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل سامسونگ گوگل ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان کاهش وزن مغز طول عمر آلزایمر مغز انسان سلامت روان افسردگی