کمینگاه امواج منفی

افرادی که تنها زندگی کردن را ترجیح می‌دهند و به‌طور کلی تنها زندگی می کنند، درصدی از افراد جامعه ما را تشکیل می‌دهند.
افراد به دلایل مختلفی ممکن است تنها بمانند؛ دلایلی مثل …

افرادی که تنها زندگی کردن را ترجیح می‌دهند و به‌طور کلی تنها زندگی می کنند، درصدی از افراد جامعه ما را تشکیل می‌دهند.

افراد به دلایل مختلفی ممکن است تنها بمانند؛ دلایلی مثل مرگ همسر، فوت یک یا هر دو والدین، حوادث غیرمترقبه و... آمار افراد تنها مانده در جامعه را افزایش می‌دهد.

بنابراین تنها زندگی کردن گذشته از معضلات اجتماعی و اقتصادی که برای افراد به همراه دارد برخی مشکلات جسمانی و روانی را نیز ممکن است در بطن خود داشته باشد.

تحقیقات دانشمندان استرالیایی نشان داده است در زمان تنهایی افراد مورد هجوم احساس‌های منفی و کاذب قرار گرفته و در نتیجه یا گرفتار افسردگی می‌شوند یا بر اثر این حمله‌ها واکنش‌های شیمیایی مغزشان دچار تغییرات اساسی می‌شود.

در نهایت این واکنش‌های شیمیایی باعث به‌وجود آمدن مشکلات گوارشی مثل سوزش و اختلالات گوارشی شده و فرد احساس کمبود عاطفه شدیدی در خود حس می‌کند.

بی‌اشتهایی یا اشتهای زیاد، کم‌خوابی، اضطراب مداوم و کم‌شدن حافظه از علائم بارز گرفتاری فرد در چنگال امواج منفی تنهایی و تنها زندگی کردن است.

بیشتر مردم برای غلبه بر تنهایی یک منبع عاطفی حمایت‌کننده دارند.

عده‌ای از آنها با اینکه ساعات زیادی را تنها زندگی می‌کنند ولی ارتباط‌های اجتماعی و حامی خود را همچنان حفظ می‌کنند.

دسته‌ای از این افراد وجود دارند که به دلیل قطع ارتباط با دنیای بیرونی خود دچار تنهایی مزمن می‌شوند.

در این نوع تنهایی اختلالات و علائم مشخصه احساس تنهایی با شدت بیشتری بروز پیدا کرده و ثبات و پایداری بیشتری دارد.

این نوع از تنهایی‌ها نیاز به درمان‌های روانشناختی حرفه‌ای‌تری دارد که معمولاً روانشناسان با کمک روش‌های درمانی هیپنوتیزم و «ان‌ال‌پی» یا برنامه‌ریزی عصبی کلامی آن را درمان می‌کنند.

در روش ان‌ال‌پی که رفتار، الگوها و شناخت با تأثیر کلام تغییر

پیدا می‌کند، بر سیستم ذهنی و نحوه عملکرد آن تأثیر گذاشته و در نهایت باعث رسیدن فرد به هدف و موقعیتش می‌شود.

البته گروه درمانی نیز در درمان احساس تنهایی اثر گذار است زیرا افراد تنها پس از قرار گرفتن در گروه افراد همگن علاوه بر اینکه بر مشکلات خود واقف می شوند می توانند از تجربیات مثبت یکدیگر استفاده کرده و با صحبت و هم نشینی با یکدیگر فرصتی برای رفع تنهایی هایشان پیدا کنند.