یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
اهمیت اسید فولیک
اسید فولیک به خصوص برای زنان باردار مهم است و باید در صورت امکان دست کم سه ماه پیش از آنکه زنان باردار شوند، باید به عنوان مکمل مصرف میشود.
اسید فولیک، که از گروه ویتامینهای B، میتواند خطر نقائص عمده هنگام تولد را که بر نخاع و مغز اثر میگذارد، تا ۷۰ درصد کاهش دهد.
زنانی که باردار هستند یا قصد دارند باردار شوند، باید روزانه ۴۰۰ میکروگروم اسید فولیک دریافت کنند. اسید فولیک میتواند در یک مجموعه مولتیویتامین یا به صورت یک مکمل جداگانه تجویز شود.
زنان همچنین میتوانند اسید فولیک در غلات غنیشده را به دست آورند، به شرطی که مطمئن باشید همه مقدار مورد نیاز خود را از این طریق میتوانید به دست آورید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان انتخابات حسین امیرعبداللهیان امیرعبداللهیان دولت حجاب مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل فضای مجازی شورای شهر تهران سامانه بارشی سازمان هواشناسی باران یسنا هلال احمر آموزش و پرورش
قیمت دلار خودرو بازار خودرو قیمت خودرو یارانه بانک مرکزی قیمت طلا مسکن دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو تورم
تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما صداوسیما مهران غفوریان رهبر انقلاب موسیقی سریال تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه اوکراین نوار غزه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید مهدی طارمی سپاهان لیگ برتر جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر بازی
باتری گوگل اپل اینستاگرام آیفون پهپاد تبلیغات ناسا عکاسی
کاهش وزن بیمارستان چای توت فرنگی جامعه پزشکی چاقی آلرژی