لپه، با سندروم بی‌قراری روده مقابله می‌کند

لپه حتی در دوران قبل از تاریخ نیز جزو غذای اصلی انسان ها بوده است به گونه ای که در حفاری های باستان شناسی در مصر، برخی از کشورهای آسیایی و یونان کشف شده است. در این مطلب به نقل از …

لپه حتی در دوران قبل از تاریخ نیز جزو غذای اصلی انسان ها بوده است به گونه ای که در حفاری های باستان شناسی در مصر، برخی از کشورهای آسیایی و یونان کشف شده است. در این مطلب به نقل از «ehow» بخشی از خاصیت این گیاه معرفی می شود که توجه شما را به آن جلب می کنیم.

غنی از فیبرهای قابل حل است. این فیبرها به کلسترول می چسبد و آن را از بدن دفع می کند. همچنین در رفع ناراحتی های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر نیز موثر است.

سرشار از پروتئین، دو نوع ویتامین B و چندین ماده معدنی مهم است.

«ایزوفلاوانولز» موجود در آن، کاهش دهنده خطر سرطان سینه و پروستات است.

میزان قند خون را ثابت نگه می دارد؛ درحالی که به طور منظم به بدن انرژی می رساند.

مانع از ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود و به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

مصرف هریک پیمانه لپه، ۱۴درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند.

فیبر موجود در آن، احتمال خطر بیماری های قلبی، سکته و بیماری های روده را کاهش می دهد و در کاهش وزن نیز موثر است.