پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
با رژیم لاغری هالیوودی ها لاغر شوید
اگر شما هم اهل رژیمهای لاغری باشید حتماً با رژیمهای مختلف مانند رژیم پر پروتئین، رژیم اتکینز، رژیم سوپ و غیره آشنا هستید. تازگیها ستارههای معروف برای لاغری و خوشاندامی به یک رژیم لاغری جدید رو آوردهاند که اساس آن قارچ خام است.
برخی از ستارههای دنیای بازیگری آمریکا مدتی است به شدت به سمت مصرف قارچ خام رو آوردهاند تا لاغر و خوشاندام شوند. به اعتقاد این هنرپیشهها مصرف قارچ خام که سرشار از ویتامین B و پروتئینهای گیاهی است در عرض دو هفته لاغر میکند.
در پیش گرفتن رژیم قارچ خام باعث دریافت چربی کمتری میشود و سیری طولانی مدتی هم ایجاد میکند. اساس این رژیم لاغری بسیار ساده است: به مدت دو هفته به جای وعدهی ناهار یا شام یک وعده غذای تهیهشده با قارچ فراوان خورده میشود. موفقیت این رژیم به ویژه به این دلیل است که بدون لاغر کردن سینهها مناطق خاصی از بدن مانند پاها، رانها و بازوها را هدف قرار میدهد.
رژیم قارچ خام : رژیم معجزه گر یا بیهوده؟
باید مانند هر رژیم دیگری کاملا واقعگرا بود. در اینجا هم فقط با یک رژیم لاغری کم کالری مواجه هستیم. بدون شک با داشتن این رژیم وزن کم میشود اما هیچ مادهی غذایی وجود ندارد که با مصرف آن یک نقطهی خاصی از بدن لاغر شود.
باید بدانید که هر فنجان قارچ فقط ۱۰ کیلوکالری دارد. این مادهی غذایی چربی ندارد و در عوض منبع خوب اسیدفولیک، پتاسیم، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، سلنیوم، زینک و فیبرهای غذایی است. فقط حواستان باشد که اگر قارچتان را با روغن و کره درست کنید کالری آن بالا میرود. اما اگر بتوانید غذایی تهیه کنید که حاوی قارچ خام زیاد باشد و بتوانید دو هفته ادامه بدهید لاغر شدنتان حتمی است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت رهبر انقلاب روز معلم معلمان نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم حجاب شهید مطهری شورای نگهبان
تهران هواشناسی زلزله معلم شهرداری تهران سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت دلار دلار ایران خودرو قیمت طلا سایپا کارگران بازار خودرو تورم قیمت
مشهد مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه چین نوار غزه حماس عربستان ترکیه
استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور لیگ برتر ایران باشگاه استقلال فوتبال رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی واکسن تبلیغات اپل ناسا گوگل وزیر ارتباطات پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه ویتامین طول عمر بارداری