عناب به کاهش وزن کمک می کند

عناب یکی از قدیمی ترین میوه های جهان است که ۴ هزار سال پیش در طب چین به کار برده می شد.
به گزارش «Eatingwell»، این میوه حاوی niacin، riboflavin، thiamine و ۲ نوع ویتامین A است. میزان ویتامین C در عناب ۱۰۰ برابر بیشتر …

عناب یکی از قدیمی ترین میوه های جهان است که ۴ هزار سال پیش در طب چین به کار برده می شد.

به گزارش «Eatingwell»، این میوه حاوی niacin، riboflavin، thiamine و ۲ نوع ویتامین A است. میزان ویتامین C در عناب ۱۰۰ برابر بیشتر از سیب و ۲۰ برابر بیشتر از مرکبات است. این میوه دارای کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. از ۲۳ نوع اسید آمینه، ۱۸ نوع آن در عناب موجود است. خواص این میوه عبارت است از:

۱) ارتباط سلولی را بهبود می بخشد.

۲) از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.

۳ ) گلو درد را از بین می برد.

۴ ) در هضم غذا موثر است.

۵ ) به عملکرد کبد و طحال کمک می کند.

۶ ) بدن را سم زدایی می کند.

۷ ) به ذهن راحتی می بخشد.

۸ ) ضعف و خستگی مفرط را برطرف می کند.

۹ )مصرف این میوه به بهبودی بیمار سرعت می بخشد.

۱۰) انرژی زاست.

۱۱ ) از عفونت های روده جلوگیری می کند.

۱۲ ) به معده تسکین می بخشد.

۱۳ - اشتها را کاهش می دهد.

۱۴ - برای سلامت قلبی عروقی موثر است.

۱۵ - سوخت و ساز بدن را تقویت می کند.

۱۶ - انگل های موجود در روده را از بین می برد.

۱۷ - برای سلامت قلب، ریه و کلیه مفید است.

۱۸ - سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.

۱۹ - تاثیر پیری زودرس را کند می کند.

۲۰ - به کاهش وزن کمک می کند.

۲۱ - عناب برونشیت را تسکین می دهد.

۲۲ - جوش، کورک و زخم ها را درمان می کند.

۲۳ - تب را کاهش می دهد.

۲۴ - آلرژی را کاهش می دهد.