کیف و کفش مناسب مدارس

پوشیدن کفشهای لژدار بهتر از کفشهای پاشنه دار است چون کف پا روی زمین قرار نمی گیرد و ضربات ناشی از گام برداشتن به طور مستقیم به پا وارد نمی شود.
کفش باید ۲ سانتیمتر لژ یا پاشنه داشته …

پوشیدن کفشهای لژدار بهتر از کفشهای پاشنه دار است چون کف پا روی زمین قرار نمی گیرد و ضربات ناشی از گام برداشتن به طور مستقیم به پا وارد نمی شود.

کفش باید ۲ سانتیمتر لژ یا پاشنه داشته باشد، علاوه بر آن راحت، نرم و سبک باشد چون بچه ها در مدارس بیشتر می دوند علاوه بر آن، کفشها بویژه کتانی باید از تهویه مناسب برخوردار باشد.کفش تا حد امکان چرم و حالت ارتجاعی داشته باشد و گودی پا را پر کند.

کیف مناسب

کوله پشتی، بهترین کیف برای دانش آموزان است بویژه کوله هایی که پس از قرار گرفتن هر بند آن روی شانه با یک بند از کمر به هم وصل می شوند اما کوله های یک بندی مطلوب نیستند چون باعث وارد شدن فشار به یک طرف بدن می شوند که انحنای ستون فقرات را در پی دارند.کیف های دستی هم باعث آسیب رسیدن به این عضو بدن می شوند چون به علت حمل کیف در طولانی مدت با یک دست، اعصاب داخل آن آسیب می بیند.کیف های بند بلندی که به طور مورب از کتف آویخته می شوند نیز وارد شدن فشار به ماهیچه ها و عضلات را در پی دارند بنابراین این نوع کیف ها هم مناسب نیستند.