دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
مجله ویستا
خوراک ماکارونی و سوسیس
![خوراک ماکارونی و سوسیس](/web/imgs/16/11/b56kv1.jpeg)
مواد لازم
دوقاشق غذاخوری روغن زیتون
۴۵۰ گرم سوسیس
یک عدد هویج خرد شده
یک عدد پیاز خرد شده
یک عدد ساقه کرفس خرد شده
چهار حبه سیر خرد شده
یک قاشق چایخوری رزماری
شش فنجان لوبیا چشمبلبلی پخته شده
دو و نیم فنجان آب مرغ
یک عدد برگ بو
یک قاشق چایخوری نمک
نصف فنجان ماکارونی شکلی
نصف قاشق چایخوری فلفل
طرز تهیه
در یک ظرف مناسب یک قاشق از روغن زیتون را ریخته و سپس سوسیسهای خرد شده را در آن و برای ۱۰ دقیقه تفت دهید تا طلایی رنگ شود.
بقیه روغن را در ظرف دیگری ریخته و پیاز ، هویج ، کرفس ، سیر و رزماری را در آن اضافه کرده و تفت دهید. پس از
۱۰ دقیقه سبزیجات نرم و پخته خواهند شد.
لوبیا را از قبل بپزید و یک فنجان از آب مرغ را با لوبیای پخته شده، برگ بو و نمک برای ۱۵ دقیقه بپزید سپس آن را در غذاساز ریخته و خوب هم بزنید تا یکدست شود.
این مخلوط را به بقیه مواد اضافه کرده و اجازه دهید تا برای ۲۹ دقیقه با هم پخته و جا بیفتد.
محتویات
۷۳۳ کیلو کالری
۷۷ گرم کربوهیدرات
۲۶ گرم فیبر
۲۹ گرم چربی
۳۹ گرم پروتئین
۴ گرم قند
هما رمضانی
![](/imgs/no-img-200.png)
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت چهاردهم رهبر انقلاب پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور مجلس انتخابات
تهران شهرداری تهران هواشناسی شورای شهر تهران تب دنگی اربعین پشه آئدس سازمان هواشناسی وزارت بهداشت قتل پلیس گرمای هوا
واردات خودرو خودرو قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان مالیات برق قیمت طلا سایپا مسکن
تلویزیون مهران مدیری حسین انتظامی سعید راد سینمای ایران رضا کیانیان فضای مجازی عاشورا کربلا دفاع مقدس رسانه ملی سینما
هوش مصنوعی دانش بنیان فناوری حوزه علمیه دانشگاه آزاد اسلامی اختلال جهانی باتری
جو بایدن دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی یمن اسرائیل آمریکا فلسطین غزه روسیه تل آویو چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک 2024 پاریس تراکتور المپیک
اینترنت ایلان ماسک تبلیغات سرعت اینترنت تلگرام فیلترینگ گوگل ویندوز ناسا سامسونگ امنیت سایبری
خواب دیابت فشار خون مغز افسردگی ویتامین چای قند بیماری تب دنگی