چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
درد مچ پا
درد مچ پا می تواند به علت التهاب یکی از مفاصل مچ پا باشد اما به طور معمول درد مچ پا ناشی از مشکل در رباط های مچ پا است .
علل شایع درد مچ پا عبارتند از :
ضربه به مچ پا یا پیچ خوردگی مچ پا
التهاب ناشی از نقرس
آرتروز یا استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم
نقرس کاذب
التهاب ناشی از بیماری پسوریازیس
سندرم رایتر
عفونت مفاصل مچ پا
* مراقبت های خانگی :
به دردهای مچ پا اهمیت دهید . در قدم اول می باید به مفصل دردناک استراحت داده شود لذا آنرا حرکت ندهید .
گاهی برای آسیب ندیدن مچ پا در اثر حرکت یا ایستادن لازم است آنرا آتل گرفت .
در صورت وجود التهاب در مچ پا دستور دارویی پزشک معالجتان را بدقت مراعات کنید .
با کاهش یافتن درد مچ پا به تدریج فعالیت های خود را آغاز کنید .
لازم است مچ پای شما دوباره ورزیده شود . حرکات کششی روی مچ پا برای این منظور مناسب است به تدریج می توانید پیاده روی را آغاز کنید . توجه داشته باشید که از وارد آوردن فشار سنگین در ابتدای دوره بهبودی به مچ پا خودداری کنید .
ورزش های مچ پا را روزی چند بار انجام دهید تا به آمادگی قبلی برسید .
با پزشک خود تماس بگیرید اگر :
درد مچ پا بدنبال ضربه یا تصادف بوجود آمده باشد .
اگر دچار تب هستید و یا مچ پای شما گرم ، قرمز و حساس است .
اگر اصلاً قادر به ایستادن روی آن نیستید .
درد مچ پای شما بیشتر از سه روز طول کشیده است .
هنگام مراجعه به پزشک و دادن شرح حال به این نکات توجه کنید .
آیا درد از یک مفصل به مفصل دیگر منتقل می شود و به طور متناوب دچار درد در مفاصل دیگر می شود .
آیا هر دو مچ پای شما به طور قرینه درد می کند .
آیا درد در مچ پای شما به طور ناگهانی و شدید آغاز شده است .
آیا درد مچ پای شما به آهستگی ایجاد شده و به تدریج شدت پیدا کرده است .
چه علائم دیگری دارد ؟ آیا دچار تب ، گرمی ، قرمزی ، حساسیت - مفصل گرفتار هستید .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست