مصرف گوشت قرمز چه آثاری در بدن دارد؟

آگاه باشید که مصرف بیشتر از اندازه گوشت قرمز باعث بیماری‌های جدی و آثار بدی در بدن شما خواهد شد. پژوهشگران دریافته‌اند که مصرف زیاد گوشت قرمز باعث افزایش احتمال ابتلا به انواع …

آگاه باشید که مصرف بیشتر از اندازه گوشت قرمز باعث بیماری‌های جدی و آثار بدی در بدن شما خواهد شد. پژوهشگران دریافته‌اند که مصرف زیاد گوشت قرمز باعث افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان،افزایش احتمال بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری نقرس و ضایعات کلیوی و مفصلی مربوط به آن و باعث بالارفتن کلسترول خون می‌شود. مهمترین بیماری‌هایی که ارتباط آنها با مصرف زیاد گوشت قرمز و چربی حیوانی مشخص شده عبارتند از، سرطان روده بزرگ، راست روده، لوزالمعده، پروستات، پستان، ریه، رحم و کلیه، بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های نقرس (که در آن اسیداوریک خون بیشتر از اندازه بالا می‌رود.) حداکثر مجاز مصرف گوشت قرمز روزانه برای شما نباید بیشتر از ۲۵ گرم باشد.